7 kľúčov k zdravému manželstvu

V tomto článku

• Mať zmysluplné rozhovory
• Konfrontovať problémy na začiatku
• Navzájom sa overiť
• Tráviť kvalitný čas spolu
• Baviť sa
• Prejavte bezpodmienečnú pozitívnu úctu
• Hovoriť o sexe

Páry, ktoré hodnotia zdravie svojho vzťahu pravidelne, majú tendenciu prosperovať lepšie ako iné páry, ktoré sa do tejto praxe nezúčastňujú. Nezhody so vzťahom alebo nespokojnosti sa nestane samostatne. V rámci vzťahu sa vyskytujú konkrétne veci, ktoré vedú k zvýšenej nespokojnosti v priebehu času. Všeobecne platí, že páry nemajú špecifické rozhovory o tom, ako sa veci vo vzťahu pohybujú. Prehliadajú potrebu diskutovať o všetkých dôležitých otázkach, ktoré by mohli byť neskôr potenciálnym zdrojom konfliktu. Ak áno, má tendenciu byť neskôr, keď sa veci začínajú byť v najhoršom. A bohužiaľ, dovtedy môže byť príliš neskoro na vymazanie takýchto zdrojov konfliktov.
Čo sú teda niektoré veci, ktoré je potrebné urobiť, aby sa udržala vysoká úroveň spokojnosti a udržala si šťastné a zdravé manželstvo? Nižšie sú uvedené niekoľko tipov pre zdravé manželstvo-

1. Mať zmysluplné rozhovory

Je skvelé viesť rozhovory o každodenných udalostiach v živote vášho partnera, je však dobré si zvyknúť mať zmysluplné rozhovory o samotnom vzťahu a o tom, ako sa váš partner cíti o tom, ako sa veci deje.

2. Konfrontovať problémy na začiatku

Jedným z kľúčov k zdravému vzťahu je včas vyjadriť svoje obavy a vaše sklamania so svojím partnerom. Nedovoľte, aby sa nevyriešené konflikty strácali bez toho, aby ste primerane vyjadrili spôsob, akým sa cítite. Tým, že vyjadrujete svoje pocity milujúcim, čestným a priamym spôsobom, umožňujete vám a svojmu partnerovi príležitosť spolupracovať na zmierení.

3. Navzájom sa overiť

Nezabudnite uznať silné a pozitívne atribúty svojho partnera. Dávajte pozor, aby ste sa príliš nezachytili vo svojej každodennej rutine a zodpovednosti. Urobte krok späť, urobte si nejaký čas a uznajte svojho partnera za ich príspevky k vzťahu. Pripomeňte im, prečo ich máte radi, aké sú vám výnimočné a čo si na nich vážite najviac. Nikto sa nechce cítiť neocenený alebo nerozpoznaný pre svoju tvrdú prácu.

4. Tráviť kvalitný čas spolu

Mať rodinu môže konzumovať veľa energie a času, čo sťažuje nájdenie rovnováhy vo všetkých vašich úlohách a zodpovednostiach. Zdravé manželstvo je miesto, kde vynakladáte dobré úsilie, aby ste si rezervovali časť svojej energie pre svojho partnera. Využívajte dobré úsilie, aby ste si rezervovali časť svojej energie pre svojho partnera. Váš partner musí cítiť a vedieť, že na vás záleží a že sú pre vás stále prioritou. Dajte im vedieť svojím osobitným spôsobom, že vás baví byť s nimi. Kvalitný čas prehlbuje vašu intimitu, zvyšuje komunikáciu a posilňuje vaše puto.

5. Baviť sa

Život môže byť náročný, náročný, zaneprázdnený a ja by som mohol pokračovať ďalej a ďalej o ťažkostiach, ktoré nám niekedy prináša. Napriek tomu, alebo ešte lepšie, napriek tomu je dôležité vytvoriť čas a priestor vo vašom vzťahu, aby ste sa bavili. Smiech je vhodný pre dušu a je zadarmo! Spomenul som zadarmo? Nemusí to trvať veľa na dosiahnutie tohto. Môžete si naplánovať zábavné aktivity, ktoré vám obaja radi robíte alebo len spontánne a vytvárajú nové dobrodružstvá. Čokoľvek sa rozhodnete, nechajte to jednoduché a zábavné.

6. Prejavte bezpodmienečnú pozitívnu úctu

Zahŕňa to preukázanie úplného prijatia a podpory vášho partnera bez ohľadu na to, čo hovoria alebo robia. Keď ste sa oženili so svojím manželom, sľúbili ste, že sa budete milovať v chorobe a zdraví, v dobrých a zlých časoch. Prejavte bezpodmienečný pozitívny rešpekt pre svojho partnera, aby vedeli, že vaša láska k nim nezávisí od okolností. To umožňuje vášmu partnerovi cítiť sa bezpečne zdieľať čokoľvek s vami, aj keď vedia, že sa vám nebude páčiť. Prijatie neznamená, že podporíte alebo ospravedlňujete správanie. Môžete sa vám nepáčiť správanie človeka, ale Sill má na ne bezpodmienečnú pozitívnu rešpekt. Až potom môžete zažiť slobodu len tým, že ste vy, a dosiahnete hlbšiu úroveň intimity vo vašom manželstve.

7. Hovoriť o sexe

Nemáte len sex, ale hovorte o tom rozhovory. Hovorte o vzorcoch, podobách, nepáči, želaniach, fantáziách atď. Páry, ktoré vedú diskusie o intímnych témach, budú s väčšou pravdepodobnosťou zdravšie, šťastnejšie a vydržia dlhšie. Je ľahké spadnúť do sexuálnych vzorcov vo vzťahu, takže rozhovory o ňom vám umožňujú vyhodnotiť tieto vzorce a zistiť, či existuje potreba alebo túžba po zmene. Môže sa to zdať trochu smiešne, ale plánovanie sexu zaisťuje, že z neho urobíte prioritu vo vašom vzťahu, vďaka čomu vám bude pravdepodobnejšie, že si na to urobíte čas. Možno budete musieť hovoriť o tom, ako zapadnúť sex do svojich rušných plánov. Zatiaľ čo plánovanie je tiež dôležitá flexibilita. Buďte flexibilní, vyhľadajte príležitosti na udržanie intímnej časti vášho vzťahu vzrušujúce.

Zdravie vášho manželstva závisí od vás a vášho partnera. Závisí to od vašej úrovne záväzku, úsilia a času, ktorý doň vložíte. To neznamená, že iné faktory nemajú žiadny vplyv na zdravie manželstva, ale ak máte správny základ, môžete prekonať výzvy. To, čo sa dnes môže zdať triviálne, sa môže neskôr vyvinúť v väčší problém. Aby mali zdravé manželstvo, musia oba páry tvrdo pracovať na odstránení takýchto konfliktov a propagácii silného zväzku lásky a dôvery medzi nimi.