6 typov hraníc vo vzťahoch a ako ich udržiavať

V tomto článku

• Čo sú hranice vzťahov
• Prečo sú hranice vzťahov dôležité
• 7 typov hraníc, ktoré musíte nastaviť vo svojom vzťahu.
• Tipy na stanovenie zdravých hraníc vo vzťahoch

Bez ohľadu na to, aký krásny môže byť váš vzťah v súčasnosti, ak nepoznáte a nerozumiete typom hraníc vo vzťahu, môžete sa snažiť nájsť rovnováhu a harmóniu so svojím partnerom.

Je to preto, že stanovenie hraníc dáva vášmu partnerovi vedieť, kde s vami stojí a zabraňuje ďalším konfliktom vo vzťahu.

Tam však prichádza výzva. Zatiaľ čo si niektorí ľudia myslia, že emocionálne hranice sú všetko, čo by mali byť vo vzťahu, niektorí iní nechápu koncept hraníc vo vzťahoch a prečo ich musíte nastaviť a presadzovať so svojím partnerom.

Niektorí ľudia sa opäť obávajú, že stanovením hraníc vo svojich romantických vzťahoch môžu svojim partnerom posielať zlé signály, signály, že sú nedostupné a emocionálne vzostupné. Cieľom tohto článku je každopádne pomôcť týmto rozhovorom poskytnúť určitý kontext.

V tomto článku budeme trochu objasniť, prečo sú hranice vo vzťahu dôležité a ako stanovenie hraníc vo vzťahoch môže pomôcť zachovať váš vzťah.

Čo sú hranice vzťahov

Jednoducho povedané, hranice sú limity, ktoré ste zaviedli v rôznych oblastiach svojho života, aby ste chránili vaše duševné zdravie a zdravý rozum a zdravý rozum.

Wikipedia definuje osobné hranice ako,

„Prax otvorene komunikácie a presadzovania osobných hodnôt ako spôsob, ako zachovať a chrániť pred tým, aby boli ohrozené alebo porušené."

S ohľadom na tieto definície, hranice vzťahov sa vzťahujú na hranice všetkých partnerov na mieste romantického vzťahu v rôznych aspektoch ich života v snahe kontrolovať, ako sa s nimi zaobchádza vo vzťahu, a zabezpečiť, aby boli chránené ich duševné zdravie.

Aj keď sa to môže javiť ako zbytočná vec, ktorá sa má zaviesť vo vzťahu, pochopenie typov hraníc vo vzťahu je kľúčom k zachovaniu tohto vzťahu po dlhú dobu.

Pozrime sa, prečo sú hranice v romantických vzťahoch životne dôležité.

Prečo sú hranice vzťahov dôležité

Nie je lepšie hrať ho podľa ucha a dovoliť svojmu partnerovi, aby sa vo vzťahu cítil slobodne? Necítia sa, akoby som robil príliš veľa, ak nakreslím čiaru, nie sú určené na kríženie, dokonca ani vo vzťahu?

Ak kladiete niektorú z týchto otázok, tu je niekoľko dôvodov, prečo je dôležité stanovenie zdravých hraníc vo vzťahoch.

1. Ste schopní uprednostňovať sa

Stanovenie zdravých hraníc vo vzťahu pomáha dávať pozor na seba, aj keď uprednostňujete svojho partnera a jeho pohodu. So zdravými hranicami vo vzťahoch sa naučíte hovoriť nie veciam, ktoré pre vás nebudú fungovať a necítiť sa vinným z toho.

2. Vzťah sa stáva bezpečným priestorom

Váš vzťah sa stáva bezpečnejším a poskytuje pre vás prosperujúce prostredie, ktoré vám prosperujú, keď rozumiete hraniciam vášho partnera a rešpektujete ich, a robia to isté aj pre vás.

3. Ste schopní udržať rovnováhu

Zdravé hranice vo vzťahoch vám pomáhajú mať svoj vlastný život a zabezpečujú, že celý váš osobný život sa nezapína okolo vášho partnera a vzťahu.

Súvisiace čítanie: 10 tipov, ako udržať rovnováhu vo vzťahu

4. Vyšší zmysel pre sebaúctu

So zdravými hranicami vo vzťahu, všetky strany zažívajú vyšší pocit sebaúcty. Je to preto, že každý vie, že sú verní svojim pôvodným ja.

7 typov hraníc, ktoré musíte nastaviť vo svojom vzťahu.

Teraz, keď sme vytvorili typy hraníc vo vzťahoch a prečo je stanovenie hraníc životne dôležité pre váš vzťah k prosperovaniu, tu je 7 typov hraníc, ktoré musíte nastaviť vo svojom vzťahu.

1. Fyzické hranice vo vzťahoch

Je potrebné definovať, ako fyzický partner môže s vami získať vo vzťahu? Je potrebné im povedať, že by museli prestať robiť niektoré veci po konkrétnom bode?

Fyzické hranice sú neoddeliteľnou súčasťou hraníc, ktoré musíte nastaviť vo svojom vzťahu ako niekto, kto má v úmysle užiť si šťastný a zdravý vzťah na dlhú dobu.

Fyzické hranice sú tie limity, ktoré vkladáte do vzťahu týkajúce sa toho, ako váš partner interaguje s vaším telom, vašim súkromím a váš osobný priestor.

Zapojuje hlavné body, ako napríklad ako, kedy a kde sa vás váš partner môže dotknúť, či sa vám páči verejné zobrazenia náklonnosti (PDA) a tiež to, ako váš partner prichádza alebo zostane mimo vášho osobného priestoru.

Niektorí ľudia majú radi svojich partnerov, aby sa s nimi dostali na verejnosť. Páči sa im pozornosť, ktorú dostanú od svojho partnera, keď sa chystajú na prechádzku po pláži, radi sa držia ruky na verejnosti a nevadilo by im, keby ich partner ukradol bozk vo verejnom parku.

Na druhej strane ostatní ľudia sa môžu s týmito prejavmi náklonnosti cítiť nepohodlne.

Ak si neurobíte povinnosť definovať, kde spadnete, môžete ocitnúť, že posielate zmiešané signály svojmu partnerovi alebo sa musíte vysporiadať s nepohodlím a strachom zakaždým, keď sa na vás na verejnosti pohybujú.

Skúste tiež: Láska komunikácia (kvíz)

2. Sexuálne hranice vo vzťahoch

Toto je jeden z hlavných typov hraníc vo vzťahoch, a ak nedefinujete, čo pre vás znamenajú sexuálne hranice, váš vzťah môže byť ovplyvnený veľkým časom.

Sexuálne hranice sa týkajú toho, čo je pre vás prijateľné a neprijateľné, pokiaľ ide o sexuálnu intimitu s partnerom. Toto je obzvlášť potrebné pre páry, ktoré sú sexuálne aktívne, pretože ak nie ste spokojní so svojím partnerom v posteli, môže to spôsobiť zaťaženie vášho vzťahu.

Aj keď je vo vzťahoch dôležitá sexuálna kompatibilita, sex nie je predmetom, s ktorým by ste mali krídlo so svojím partnerom. Aby ste dosiahli sexuálnu spokojnosť, musíte si s nimi sadnúť a hovoriť o veciach, ktoré sa vám páčia v posteli a o veciach, ktoré nemáte.

Vezmite si na vedomie svoje fantázie a sexuálne preferencie.

Ak ste v minulosti zažili akúkoľvek formu sexuálneho zneužívania/obťažovania, musíte do nich prepustiť svojho partnera. Zdravé sexuálne hranice vo vzťahoch sa vyznačujú vzájomným súhlasom, úplnou dohodou a jasným pochopením toho, čo je vo vašom sexuálnom živote prijateľné ako pár.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť diskusií o sexuálnych hraniciach so svojím manželom

3. Intelektuálne hranice vo vzťahoch

Intelektuálne hranice vo vzťahoch hovoria o myšlienkach, konceptoch a myslení. Ako jednotlivci s rôznou realitou a prostredím, môžete vidieť život z iného hľadiska ako váš partner. Výsledkom je, že vždy budú existovať rozdiely a rôzne názory na problémy, ktoré sa objavujú vo vašom každodennom živote.

Intelektuálne hranice vám pomôžu pochopiť miesto úcty a ako by ste vy a váš partner mali vybudovať kultúru vzájomnej hodnoty pre vaše rôzne názory. Intelektuálne hranice, keď sú potvrdené, pomáhajú budovať komunikáciu, rešpekt a dôveru vo váš vzťah.

Keď je zavedená intelektuálna hranica, váš pocit sebaúcty ako jednotlivca je zachovaný, pretože váš partner by s vami radšej hovoril, ako sa rozprával, keď sa vaše názory líšia.

V prípade, že začnete cítiť, akoby váš partner neocenil vaše názory a pocity, ktoré sa týkajú jednotlivca alebo vzťahu, opäť sú potrebné intelektuálne hranice.

Ak si vo vašom mene vybudovali zvyk robiť jednostranné rozhodnutia, môže to byť znakom toho, že musíte porozumieť a presadzovať tento typ hraníc vo vzťahoch.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť zdravých hraníc v manželstve

4. Finančné hranice vo vzťahoch

Peniaze! Tam majú nezhody tendenciu eskalovať.

Nie sú peniaze môjho partnera moje? Prečo by som nemal mať prístup k svojim finančným prostriedkom kedykoľvek a tak ako aj tak chcem? Ak by som od nich musel získať povolenie zakaždým, keď potrebujem používať svoju kreditnú kartu v obchodaku?

Tieto a ďalšie sú niektoré z bežných otázok, ktoré sa partneri pýtajú vo svojom vzťahu. Aj keď je skvelé mať partnera, ktorý vám poskytol úplný prístup k ich financiám, musíte pochopiť miesto finančných hraníc vo vzťahu.

Finančné hranice vysvetľujú, ako sa vynakladajú peniaze vo vzťahu a na aké peniaze sa dajú minúť. Vďaka tomu sa môžete rozhodnúť, či chcete prevádzkovať spoločný účet alebo samostatné účty.

Stanovenie finančných hraníc vám pomôže udržiavať prehľad o vašich výdavkov.

Pomyslite na stanovenie finančných hraníc vo vašom vzťahu ako na partnerovi finančnej zodpovednosti vo vašom partnerovi. Táto zmena myslenia môže radikálne zmeniť spôsob, akým pristupujete k predmetu finančných hraníc vo vašom vzťahu.

Komunikácia je dôležitou súčasťou stanovovania finančných hraníc vo vašom vzťahu. Ak váš partner bude rešpektovať a potvrdiť vaše hranice, musia porozumieť vašim finančným cieľom a ašpiráciám, takže môžete pohodlne spolupracovať na požadovanom cieli.

Navrhované video: Mali by ste kombinovať financie?

Po identifikácii všetkých 7 typov hraníc, ktoré musíte nastaviť vo svojom vzťahu, je tu niekoľko tipov, ktoré by vám pomohli byť úspešní pri stanovovaní zdravých hraníc vo vašom vzťahu.

• Nestačí len na to, aby ste chceli stanoviť hranice. Musíte vedieť, kto ste, a mať jasný obraz o svojej totožnosti, ak chcete nastaviť správne druhy hraníc vo svojom vzťahu.
• Komunikácia je nevyhnutná, keď vo svojom vzťahu stanovujete hranice. Všetky hranice na svete vám neurobia nič dobré, ak váš partner ani nevie, že existujú. Spôsob, ako im dať vedieť o existencii takýchto hraníc, je komunikácia s nimi.
• Po stanovení týchto hraníc by vedenie, ako kompromisovať vo vašom vzťahu, zohráva hlavnú úlohu pri tom, aby sa váš partner držal vašich hraníc. Keďže máte hranice, nezabudnite, že váš partner je tiež ľudský a tiež by mal svoje hranice. Kompromis je proces, ktorým vynakladáte určité úsilie, aby ste sa tiež prispôsobili svojim hraniciam.

Nerob to všetko o tebe.

Záver

Vo vzťahoch existuje veľa druhov hraníc. Ak chcete zažiť šťastný vzťah, je nevyhnutné, aby ste kriticky vyhodnotili všetkých 7, o ktorých sme diskutovali a zistili, ako nastaviť hranice vášho vzťahu.

Pozdĺž riadku sa môžete stretnúť s výzvami, keď sa snažíte presadzovať tieto hranice vo svojom vzťahu. Ak sa vám to stane, musíte nejaký čas investovať do hľadania dokonalého terapeuta pre váš vzťah.

Ak chcete získať prístup k odbornej podpore vo vašom vzťahu, keď si so svojím partnerom zriadíte zdravé hranice, nájdite vzťahový terapeut.