52 dôvodov, prečo ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch a ako sa dostať von

Zaujímalo by vás, prečo niektoré ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch? Tu sú dôvody a to, čo môžete urobiť, aby ste im pomohli.

Prečo ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch? Bez ohľadu na dôvod, zneužívanie prichádza v mnohých formách-fyzických, sexuálnych, emocionálnych a psychologických. Ovplyvňuje to aj všetky pohlavia. Ale štatisticky sú ženy prevažne tie, ktoré z toho najviac trpia.

Takmer tretina žien v USA zažije domáce násilie počas svojho života. V typický deň sa uskutoční viac ako 20 000 telefonických hovorov na domáce zneužívanie Hotlines.

Toľko ľudí je na ňom vystavených, pretože je ľahké sa starať o korisť k urážlivému správaniu. Akonáhle je v tomto cykle zaseknutý, je ťažké odísť.

Zneužívateľ systematicky prelomí vášho ducha, dôveru, vlastnú hodnotu a názory po dlhú dobu, až do bodu, keď nedôverujete svojim vlastným myšlienkam, pocitom a presvedčeniam.

Po chvíli nahradia tieto osobné charakteristiky zúfalstvom, srdcom, sklamaním, sebapoškodzovaním a pochybnosťami. Uľahčujete manipulovanie a pocit, akoby ste s nimi museli zostať, pretože ste bezcenní pre kohokoľvek iného.

Zanechanie urážlivého vzťahu je ťažšie, ako si myslíte

Ženy, ktorým sa podarilo uniknúť urážlivému vzťahu, si vždy uvedomujú, že zostali oveľa dlhšie, ako by mali. Ich partner by ich nikdy fyzicky zneužíval, ale emocionálne zneužívanie môže byť rovnako ničivé dušou.

Je ťažké sa vymaniť, pretože modriny a jazvy nie sú viditeľné.

Klasické správanie zneužívateľa zahŕňa: ovládanie, výkyvy nálady, brutálne manipulatívne, zastrašovacie metódy a techniky šikanovania. Vyberú si vašu sebaúctu, plynúce vám a často vám hovoria, že ich nemôžete opustiť, pretože vás nikto nemiluje, ako by mohol. A väčšina žien sa manipuluje s veriacim v týchto klamstvách.

Nie je ľahké si uvedomiť, ako toxický a konzumný vzťah je, kým z toho nevystúpite. Môže to trvať niekoľko neúspešných rozchodov a pokusov o prerušenie všetkých väzieb.

Problém je v tom, že počas tohto vzťahu je správanie zneužívateľa také normalizované, že si myslíte, že všetky problémy sú úplne vašou chybou. Bude ťažké sa vyrovnať a uznať zneužívanie, ktoré ste zažili. Je zložitá mentalita, ktorá sa má preniknúť.

Formy zneužívania vo vzťahu

Zneužívanie je desivý zážitok. To nezmení, ak vás zneužíva rodič, priateľ, cudzinec alebo partner.

Väčšina ľudí pozná fyzické zneužívanie, ale menej ľudí si je vedomých emočných utrpení a problémov duševného zdravia spôsobené inými formami zneužívania. Psychologické a emocionálne jazvy nemusia byť viditeľné, ale to neznamená, že neexistujú.

Prejdime si spoločné formy zneužívania, aby sme pochopili, čím obete prechádzajú.

1. Fyzické zneužívanie

Druh domáceho násilia, s ktorým je väčšina ľudí oboznámená, je fyzické zneužívanie. Zahŕňa akúkoľvek formu telesného poškodenia iného jednotlivca.

Napríklad štrajkovanie, kopanie, facka, dierovanie, škrtenie a pálenie. Ak ste nútení používať drogy, ste fyzicky zneužívaní.

Ak váš partner reguluje váš liek alebo odmietne vaše lekárske ošetrenie, zneužívajú vás. Použitie nožov alebo strelných zbraní alebo akéhokoľvek iného typu zbrane sa tiež považuje za fyzické zneužívanie.

2. Mentálne zneužívanie

Keď váš partner manipuluje s vašou mysľou, aby uplatnil kontrolu, duševne alebo emocionálne zneužíva vás. Taktika, ktorú títo zneužívatelia často používajú.

Prenasledovanie a izolácia sú tiež duševné zneužívanie. Nezáleží na tom, či vás váš partner nikdy uráža alebo plynúce. Ak sa vám páči ponižovanie alebo zobrazovanie divokej žiarlivosti, sú urážlivé.

3. Finančné zneužívanie

O tomto type zneužívania sa nehovorí dosť. Finančné zneužívanie je ďalším typom domáceho násilia, ktorý sa vyskytuje, keď má váš partner kontrolu nad vašimi financiami a odmietne vám poskytnúť peniaze, ktoré potrebujete, alebo vás vyhýbajú z vašej práce.

Stručne povedané, zneužívanie nastane, keď má jeden partner úplnú kontrolu nad finančným použitím druhého.

Ak váš partner úmyselne zníži vaše kreditné skóre alebo vám zakazuje používať svoje vlastné prostriedky, je urážlivý. Šikanovanie partnera v práci alebo im spôsobuje škodu, aby nemohli pracovať aj ako finančné zneužívanie.

4. Sexuálne zneužitie

Akékoľvek správanie, ktoré niekoho núti, aby sa zapojil do sexuálnych aktivít, ktoré nechce, sa považuje za sexuálne zneužívanie.

To sa tiež týka správania, ktoré ovplyvňuje schopnosť niekoho kontrolovať ich sexuálnu aktivitu alebo okolnosti, v ktorých sa vyskytuje sexuálna aktivita. Orálny pohlavie, znásilnenie alebo obmedzenie prístupu k antikoncepcii alebo kondómom sú všetky sexuálne zneužívanie.

Som v urážlivom vzťahu?

Ak sa musíte položiť túto otázku, je veľmi pravdepodobné, že ste obeťou urážlivého vzťahu. Pozrime sa na výstražné príznaky urážlivého vzťahu, aby ste mohli čo najskôr vyhľadať pomoc. Nemusíte zažiť niekoľko alebo všetky tieto príznaky, aby váš vzťah bol urážlivý.

1. Bojíte sa svojho partnera

Nie je normálne sa báť svojho partnera. Mali by byť jedným z ľudí, s ktorými ste najradšej, niekto, komu môžete dôverovať, niekto, kto vás miluje a podporuje. Vždy by malo existovať zdravý vzájomný rešpekt.

Strach, ktorý zažívate, môže byť tak konštantný, že je občas nepoznateľný. Jeho správanie vás nakoniec vedie k tomu, aby ste sa vlastnili. Začnete sa pýtať sami seba, čo s vami je. Ten strach sa teraz stáva neistotou a pochybnosťami.

2. Neustále kráčate po vaječných škrupinách kvôli jeho výkyvu nálady

Nemali by ste byť stále opatrní okolo svojho partnera. Musíte tráviť čas správaním sa, v akej nálade je váš partner? Je zameraný vždy na jeho potreby? Stratí veľmi ľahko náladu?

Ak je to pravda, ste obeťou zneužívania.

3. Zasiahol ťa alebo ťa takmer zasiahol

Nezáleží na tom, či nie ste zranení alebo neexistujú fyzické dôkazy, že vás zasiahol. Ak vás zasiahne alebo takmer urobil, je urážlivý a musíte sa čo najskôr dostať zo vzťahu.

4. Izoluje vás od vašej rodiny a priateľov

Chráni vám váš partner vidieť svoju rodinu a priateľov? Vždy ich kritizuje alebo sa ich snaží démonizovať?

Byť vo vzťahu by nemalo znamenať odrezanie vašich ďalších vzťahov. Mali by ste ich mať dovolené stále vidieť bez jeho súhlasu alebo pod jeho dohľadom. Mu sťažuje ich vidieť, je stále hlavným znakom toho, že by ste mali bežať tak rýchlo, ako môžete od tohto muža.

5. Robí všetky rozhodnutia vo vzťahu

Zdravý vzťah si vyžaduje vzájomný rešpekt a porozumenie. Ak je váš partner vždy tým, kto robí rozhodnutia, určite to nie je v poriadku. Zneužívateľ vás prinúti cítiť sa, akoby ste bezcenní a ste iba v tomto vzťahu, aby ste mu slúžili.

Vaše potreby sú rovnako dôležité ako jeho, a ak to odmietne rozpoznať, musíte začať zabaliť svoje tašky.

6. Zavolá ti mená a hrozí ti

Nemusí na vás položiť ruky, aby ste boli urážliví. Mnohokrát slová ublížili viac ako fyzické násilie. Váš partner by vám nemal volať mená alebo by vám žiadnym spôsobom ohrozil. Dokonca aj v argumente by malo byť rešpekt.

7. Je nadmerne žiarlivý a vždy vás obviňuje z flirtovania/podvádzania

Trochu žiarlivosti môže byť atraktívna a spôsobuje, že sa budete cítiť žiaduci, ale nadmerné množstvo žiarlivosti je celkom veľká červená vlajka. Ak váš partner stále žiarli, skúste s nimi hovoriť a dajte jasne jasné, že to nie je pre vás dvaja zdravé.

Nenechajte sa dostať do bodu, keď sa musíte dištancovať od všetkých svojich priateľov, pretože váš partner vás nemôže zvládnuť, že ste blízko kohokoľvek okrem neho.

8. Je pre vás ťažké mať čas sami

Zdravý vzťah je, keď dvaja ľudia majú svoj vlastný život mimo seba. Nie je dobré byť spoluzávislý.

Ste dospelý a nemusíte sa vždy hlásiť svojmu partnerovi, kam idete a s kým ste. Je to ešte horšie, ak vám nedovolí ísť kamkoľvek bez neho. Ani rodičovi to nesmie robiť svojim dospelým deťom.

9. Pravidelne vás podkopáva alebo kritizuje vás pred ostatnými

Trochu škádlení je v zdravom vzťahu v poriadku, ale ak má o vás vždy niečo negatívne, je tu problém. Kritizuje váš partner spôsob, akým sa obliekate, hovoríte alebo konáte pred ostatnými?

Určite to nerobí pre vaše vlastné dobro, ale pre jeho ego. Potrebuje, aby si sa hanbil, že nie si dosť dobrý a že by mohol urobiť oveľa lepšie ako ty. Nesmiete mu nechať mať túto spokojnosť.

10. Ovláda všetky aspekty vášho života

Zneužívateľ bude ovládať váš prístup k základným náležitostiam, ako je vaše auto, jedlo, internet alebo telefón. Dokonca sa snaží ovládať, či/kde pracujete, čo robíte, čo nosíte, kam idete a čo môžete sledovať v televízii alebo online. Žiada, aby poznal heslá na vaše účty sociálnych médií alebo e -mail.

11. Núti vás zúčastniť sa na sexuálnych aktivitách, s ktorými vám nie je spokojný

Núti vás váš partner, aby ste mali sex s ním alebo s inými ľuďmi? Je to vždy o tom, ako ho potešiť a je mu jedno, či ste nepríjemní alebo zranení?

Sex by mal byť príjemný a čo je najdôležitejšie, konsenzuálny. Niekto, kto ťa miluje, ťa nebude nútiť robiť veci, s ktorými nadšene nesúhlasím.

12. Hrozí, že vás alebo seba zabije, ak ho opustíte

Ak váš partner pravidelne ohrozuje samovraždu alebo vás zabije, ak odídete, snažia sa vás manipulovať tým, že si hrajú na svoju lásku a strach o nich.

Keď k tomu dôjde, môžete sa rozčúliť, ale môžete tiež mať pocit, že musíte jasky. Obe emócie sú normálne a správanie sa obomobsluhou nie je hanebné. Je bežné, že sa cítim strach z bezpečnosti niekoho, najmä ak je to niekto blízko vás.

Ak ste si vedomí rozdielov medzi varovnými príznakmi samovraždy a históriou hrozieb používaných ako forma kontroly alebo zneužívania, sa môžete cítiť bezpečnejšie stanovené hranice.

13. Bol zneužívajúci svojim predchádzajúcim partnerom (partnermi)

Keď začnete s niekým chodiť, je dôležité čo najrýchlejšie spozorovať červené vlajky. Neexistuje žiadny konkrétny archetyp násilníka.

To, že sa zdá, že sa niekto stará alebo jemne hovorí s úspešnou kariérou a množstvom priateľov, to neznamená, že nie sú potenciálne urážlivým partnerom.

Je možné, aby bol niekto obľúbený a rešpektovaný medzi svojimi priateľmi, keď sú násilné, paranoidné alebo divoko agresívne za zatvorenými dverami. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je zistiť čo najviac o jeho minulých vzťahoch.

Existujú dôkazy, že mohol zneužívať svojho predchádzajúceho partnera (partnerov)? Ak existuje, nemyslite si, že to bude pre vás iné. Leopard nemôže zmeniť svoje škvrny.

Ak zistíte, že osoba, s ktorou chodíte, je v skutočnosti urážlivé, nesnažte sa s ním uvažovať alebo mu dajte druhé šance. Stačí odísť a ísť ďalej. Nebudete ho môcť zmeniť, pretože jeho správanie je také hlboko zakorenené hE to neuvedomuje.

Prečo ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch?

Bohužiaľ, stále existuje obrovská stigma, ktorá sa týka zneužívania. Príliš často sa stále vyskytuje veľa obviňovania obetí. Je to ťažké riešiť a často vedie k tomu, že sa mnohí ľudia pýtajú: „Prečo ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch?"

Určite, ak majú schopnosť jasne vidieť a opustiť svojho urážlivého partnera, prečo by to jednoducho nešli? Aké by bolo odôvodnenie pre pobyt, s vedomím, ako zle sa s vami zaobchádza? V skutočnosti nie je riešenie také jednoduché, ako sa zdá.

1. Cítia sa pasce

Prečo teda ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch? Mnoho žien má pocit, že nemôžu odísť alebo mať povinnosť zostať.

Niekedy je to z dôvodov, ako je ich partner emocionálne vydierať tým, že hovorí, že spáchajú samovraždu, ak odídu alebo že ich nikto iný nebude milovať.

Toto psychologické trápenie ich presvedčí, že je lepšie zostať a vysporiadať sa s ich okolnosťami, ako riskovať a ísť.

2. Stále chcú uveriť, že sú milovaní

Stále môžu byť skutočne presvedčení, že ich násilník ich miluje. Alebo ich partner má iba iný spôsob, ako prejaviť lásku. Zneužívateľ sa prepína medzi ich sprchovaním falošnou oddanosťou a náklonnosťou a strašným zneužívaním. Dostane sa do bodu, keď zneužívaní verí, že je to láska, ktorú si zaslúžia.

3. Bojia sa o svoj život

Zneužívanie nie je vtip. Často to vedie k tomu, že sa ženy vydávajú odísť v prípade, že sa ich partner stane násilným. Každý deň okolo troch žien zavraždí súčasný alebo bývalý mužský partner. Odchod bez následkov je pre zneužívané ženy ťažké.

4. Nechcú neúspešné manželstvo

Existuje veľa žien, ktoré jednoducho nemôžu ísť, pretože s deťmi zdieľajú deti alebo sú zosobášené s násilníkom.

V tejto situácii nenávidia myšlienku prejsť bolestivým a drahým procesom rozvodu. Tiež nechcú dať svoje deti odlúčením alebo, čo je horšie, nechajú ich pozadu.

5. Možno tentoraz sa zmení

Po predĺženej mentálnej manipulácii a toľko neúspešných pokusov o odchod, niektoré ženy často dúfajú, že tento čas sa bude líšiť.

Zúfalo sa držia nádej, že muž, ktorého milujú, príde k jeho zmyslom, že veria jeho klamstvám, keď tvrdí, že je schopný zmeniť.

6. Obviňujú sa

Väčšina zneužívaných ľudí je vystavená predĺženému zničeniu svojej sebaúcty. Opakovane počujú, že sú tí, ktorí sú na vine za akékoľvek problémy, ktoré vznikajú vo vzťahu.

Často počujú: „Robím to len kvôli tomu, čo ste povedali/urobili/napísali.„Po chvíli sú tak vymývaní mozgom, že len predpokladajú, že sa mýlia.

7. Celková spoliehanie sa na svojho partnera

Niektorí zneužívatelia manipulujú so svojimi partnermi do spoluzávislosti a spoliehajú sa na ne. Mnoho zneužívaných žien, ktoré nemajú solídne pracovné miesta na plný úväzok, sa spoliehajú výlučne na svojho partnera, aby boli víťazmi chleba v dome.

Niekedy zneužívateľ kontroluje, aké peniaze majú ich partner prístup, čo sťažuje odchod.

8. Cítia sa tlak na ostatní

Tlak na zostať v toxickom vzťahu nie vždy pochádza od násilníka. Niekedy to pochádza od priateľov a rodiny.

Občas je pre ľudí ľahšie prepustiť zvyčajne urážlivé správanie, keď nie sú vo vzťahu. Hovoria veci ako: „Pravdepodobne nie je taký zlý,“ „Nikdy pre mňa nebol hrozný,“ alebo „som si istý, že to nemyslel."

9. Strach, nebudú veriť

Mnoho prípadov zneužívania nie je hlásené a nepotrestané, pretože často, keď ženy prídu, nie sú verné. Pokiaľ dokumentujete dôkazy každý deň, neexistuje žiadny iný dôkaz ako modriny alebo jazvy.

A ak je žena emocionálne zneužívaná, zriedka je možné použiť fyzické dôkazy o použití. Bohužiaľ sa stáva prípadom ich slova proti ich násilníkovi.

10. Stále ich milujú

Keď ste neboli v urážlivom vzťahu, zdá sa šialené milovať svojho násilníka, ale je to neuveriteľne bežné.

Svojím spôsobom je to podobné Štokholmským syndrómom, pretože niekto, kto je zneužívaný.

11. Už sa pokúsili a zlyhali

Existuje príliš veľa prípadov na to, aby sme sa započítali zo žien, ktoré opustili svojho násilníka, len aby ich vystopovali a zbili, vyhrážali sa alebo sladko hovorili, aby sa vrátili späť.

Odchod často má následky, najmä vo fyzicky urážlivých vzťahoch, takže veľa žien sa o to nepokúša.

12. Neuvedomujú si, že sú zneužívaní

Niekedy, najmä s psychologickým alebo emocionálnym zneužívaním, je ťažké pochopiť, čo vyzerá a vyzerá ako zneužívanie.

Je ľahké hovoriť s uverením, že ich správanie je normálne, alebo že ste katalyzátorom pre ich výkyvy nálady. Rozpoznanie znamenia a akceptovanie zneužívania a nielen chybného vzťahu trvá dlho.

13. Dávajú príliš veľa druhých šancí

Keď sa s niekým zaobchádza ako s rohožkou, odpustenie sa im začne ľahko dostávať k nim. Budú mať pocit, že by mali zdôvodniť činy zneužívateľa a vysvetliť ich správanie.

Ak ľahko poskytnú druhé šance, budú zvyknutí počuť, že sa ich partnera ospravedlní a sľubujú, že urobia lepšie. Pustili ich, pretože ich milujú a dúfajú, že sa zmenia.

14. Nemajú kam ísť

V niektorých situáciách je únik z hrozného alebo násilného prostredia neuveriteľne ťažké, keď zdieľate dom alebo hypotéku s násilníkom.

Aby som sa úplne dostal preč, niektorí zaberajú anonymitu a presunú sa na úplne nové miesto. Vykorisťovanie sa zo svojho rodného mesta, prenajímanie nového bytu a vzdanie sa od všetkých svojich priateľov a práca je príliš veľa na to, aby zostali.

15. Bláznia sa

Keď sa ich vlastná hodnota a dôvera opakovane rozbijú, zvykne sa obrátiť na jednu osobu, ktorá im ukazuje „Láska.„Čoskoro si myslia, že je to všetko, čo si zaslúžia.

Buď z lásky alebo tlaku zostávajú na mieste a prijímajú, čo im povedalo, že ich miesto je, zatiaľ čo veria, že sa veci nakoniec zlepšia, ak sa snažia byť dobrým partnerom.

16. Je nemožné začať čerstvé

Je ťažké začať znova pre niekoho, kto bol emocionálne zneužívaný do tej miery, že majú extrémne nízku sebaúctu. Tieto obete sú presvedčení, že si nemôžu robiť lepšie alebo si zaslúžia lepšie.

Nemajú dôveru ani neveria, že si to dokážu urobiť sami. Koniec koncov, boli celý čas závislí od svojho násilníka. Bez ich násilníka sa pravdepodobne cítia stratení a zmätení.

17. Cítia sa osobne zodpovední za svojho partnera

Po nezhode sa zneužívateľ pokúsi obviňovať svoju obeť alebo sa pokúsi urobiť ich vinnými. Budú mať jednu malú chybu, ktorú urobíte proti vám, a prinútia sa cítiť sa, že všetko je vaša chyba. Tento typ správania je známy ako plynové osvetlenie.

Toto zneužívanie manipuluje s obeťou, aby si myslela, že sú zodpovední za svojho partnera a ich správanie, čo sťažuje odchod.

18. Strach z toho, ako budú ostatní reagovať

Obviňovanie obete je v našej spoločnosti smutnou realitou. Keď sa obete žien postaví na svojho násilníka, sú zatvorené, pretože „nie je dostatok dôkazov."

Dostanú ich šmrnc a zosmiešňované ostatnými, dokonca aj inými ženami. Strach z posudzovania, obviňovaného, ​​marginalizovaného, ​​ohromeného a pozerania sa na ňu je najbežnejším dôvodom, prečo sa mnohé ženy v urážlivých vzťahoch rozhodnú nehovoriť.

19. Postihnutie

Ďalším dôvodom, prečo mnohé ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch, je to, že sa spoliehajú na svojich zneužívateľov na fyzickú podporu. Existujú zdravotne postihnuté ženy, ktoré nemajú nikoho iného, ​​kto by sa o ne postaral, takže nemajú inú možnosť, ako sa vyrovnať s urážlivým správaním svojho partnera.

20. Kultúrny kontext

Kultúrny kontext môže zohrávať veľkú úlohu v rozhodnutí obete zostať so svojím urážlivým partnerom.

V mnohých tradičných zvykoch alebo presvedčeniach sa ženy považujú za podradné ako mužov. Narodili sa ako dcéra niekoho, priateľka, manželka a potom matka a nevideli sa ako jednotlivci. Rozvedené ženy sú darebáci a suka sa hanbia a muži nikdy nemusia prevziať zodpovednosť za svoje správanie.

Tieto ženy sa cítia pod tlakom, aby „jazdili na tom“ a „odpusť a zabudnite.„Pop kultúra tiež okúzlia, že by ste boli niekým jazdou alebo zomrieť, a vzdať.

Aj keď je oddaný niekomu obdivuhodný, milujúci partner by vás nepriniesol žiadnou bolesťou.

21. Obete chýba podpora

Ak je váš partner jediný, koho poznáte, nemáte na výber odísť. Ženy, ktoré chýbajú rodina, komunita a podpora cirkvi, sa stávajú korisťou urážlivých mužov.

Spôsoby, ako pomôcť ženám v urážlivých vzťahoch

Ak poznáte niekoho, kto je v urážlivom vzťahu, môžete jej pomôcť.

1. Porozprávajte sa s ňou súkromne

Snažte sa zabezpečiť, aby ste mali súkromie a nebudete narušené alebo rozptýlené, a potom pripravte čas na rozhovor s ňou. Ak je to možné, choďte ju osobne pozrieť.

2. Dajte jej vedieť, že sa obávate o jej bezpečnosť

Buďte pravdiví o tom, prečo sa o ňu zaujíma. Pomáha jej uvedomiť si, že zneužívanie je zlé.

Môže odložiť svoju odpoveď, konať agresívne alebo dokonca tvrdiť, že zneužívanie nebolo smerom k nej. Dajte jej vedieť, že ste ochotní ju podporiť bez ohľadu na to, akú voľbu sa rozhodne, a že tu pre ňu vždy budete.

3. Povzbudiť

Venujte pozornosť obeti. Pamätajte, že by pre ňu mohlo byť náročné diskutovať o zneužívaní. Informujte ju, že ste tu, aby ste ju podporili a že nie je sama. Spýtajte sa jej, čo môžete urobiť, aby ste pomohli.

4. Ponúknuť konkrétnu pomoc

Môžete ponúknuť jednoducho ju počúvať, dať prepravu alebo dokonca pomôcť pri starostlivosti o dieťa.

5. Nenechajte sa cítiť vinná, hanbená alebo obviňovaná

Namiesto: „Prečo neodídeš len?„Skúste:„ Bojím sa premýšľať o tom, čo by sa s vami mohlo stať.„Týmto spôsobom ju informujete, že viete, aké náročné to musí byť pre ňu. Uistite sa, že vie, že jej pocity sú platné a že nie je vinená.

6. Vytvorte s ňou bezpečnostný plán

Pomôžte jej zabaliť náležitosti a prísť s bezpečnou fázou. Túto fázu môže použiť na to, aby vás upozornila bez toho, aby jej zneužívateľ poznal. Môžete tiež navrhnúť miesto, kde sa s ňou stretnete v súkromí, len pre prípad, že sa musí ponáhľať.

7. Povzbudzujte ju, aby hovorila s užitočnou osobou

Ponuka, ktorá jej pomôže nájsť miestnu organizáciu domáceho zneužívania. Ponuka, aby ju tam sprevádzala, polícii alebo na súd.

8. Naďalej podporovať, ak sa rozhodne zostať

Aj keď pre vás môže byť ťažké porozumieť, ľudia sa často rozhodnú zostať v urážlivých vzťahoch. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, len ukázať jej podporu a lásku a byť jej bezpečným priestorom.

Ako sa dostať, aby ste zanechali urážlivý vzťah

Bez ohľadu na to, koľkokrát ste sa vrátili, môžete pokračovať bez strachu a ukončiť urážlivý vzťah.

1. Uvedomte si, že ste v urážlivom vzťahu

Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, je rozpoznať hroznú situáciu, v ktorej sa nachádzate. Kým si nemôžete priznať, že vás zneužívajú, budete pokračovať v kruhoch.

2. Vytvorte bezpečnostný plán

Bezpečnostný plán môže zahŕňať niekoho, kto sa obrátil na pomoc a prístrešie. Vedzte, aké dôležité položky, ktoré treba priniesť pri odchode. Príďte s krokmi na ochranu detí a domácich miláčikov a zvýšenie bezpečnosti v práci, škole, kostole a obchodoch. Potom navigujte rôzne potenciálne scenáre s násilníkom.

3. Zostavte bezpečnostnú sieť

Zneužívateľ sa urobí, čo bude v mojich silách, aby vás izoloval. Takže sa musíte znovu spojiť so svojimi blízkymi, priateľmi a ľuďmi vo vašej komunite. Najmä preto, že ste s nimi neboli za chvíľu v dôsledku svojej situácie.

4. Pamätajte, prečo si odišiel

Je úplne normálne vynechať svojho zneužívateľa, ale to neznamená, že by ste im mali dať ďalšiu šancu. Napíšte si poznámku a načrtnite svoje rozhodnutie ukončiť vzťah. Uveďte dôvody, prečo je pre vás rozhodujúce držať sa ďalej od tejto osoby.

Kedykoľvek vám chýba váš partner, použite poznámku ako jemnú pripomienku, že vzťah je toxický a kontakt s touto osobou nemusí byť najzdravším alebo najbezpečnejším opatrením.

5. Dajte sa na prvé miesto

Je čas prestať premýšľať o tom, čo by sa váš zneužívateľ mohol cítiť, ak ich opustíte. Ako sa budete cítiť, ak zostanete? Sa niečo zmení, ak zostanete?

Nie je sebecké uprednostňovať svoje vlastné blaho. Odchod z niekoho, kto vás zneužíva, neopúšťa. Zaslúžite si tiež láskavosť, a ak si to nemôžete dať, kto iný môže?

6. Usilujte sa o to, aby ste sa stali nezávislými

Jediným spôsobom, ako sa nevrátiť späť do toho istého alebo iného urážlivého vzťahu, je stať sa nezávislým. Celý tento čas ste závislí od svojho zneužívateľa. Hovorí vám, čo máte robiť, kto má byť a ako žiť svoj život. Je čas, aby si vzal späť kontrolu nad svojím životom.

Stanovte finančnú nezávislosť vrátane vášho vlastného zdroja príjmu, úspor a úveru. Tým sa zlepší vaše šance na to, aby ste sa od svojho partnera vyhýbali.

Pomôžte horúcim linkám

Tu je niekoľko horúcich liniek venovaných pomoci obetiam porozumieť ich právam a možnostiam.

1. Horúca linka národného domáceho násilia

Horúca linka: 1 (800) 799 - 7233

K dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni prostredníctvom telefónu a online chat. Táto služba je určená pre každého, kto zažíva domáce násilie. Dostanete zdroje, informácie a odpovede na všetky otázky týkajúce sa urážlivých vzťahov.

2. Láska je úcta - Národná horúca linka na zneužívanie dospievajúcich

Horúca linka: 1 (866) 331 - 9474

K dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni prostredníctvom telefónu a online chat. Táto služba ponúka mladým ľuďom pomoc a podporu o ich zoznamovacích vzťahoch.

3. Stronghearts Native Lelfline

Horúca linka: 1 (844) 762 - 8483

K dispozícii od pondelka do piatka od 9:00 do 17:30 CTS telefonicky. Táto bezpečná, dôverná a anonymná služba je určená pre domorodých Američanov, ktorí zažívajú domáce zneužívanie a násilie v oblasti datovania.

4. Cesty k bezpečnosti International

Horúca linka: 1 (833) 723 - 3833

E -mail: [email protected]án

K dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni prostredníctvom telefónu a online chat. Táto služba pomáha Američanom, ktorí zažívajú medziľudské a rodové násilie v zahraničí.

5. Gay, lesbička, bisexuálna, transsexuálna národná horúca linka

Horúca linka: 1 (888) 843 - 4564

E -mail: [email protected]án

Hodiny sa líšia, prostredníctvom telefonického a online chatu. Táto služba pomáha homosexuálom, lesbičkám, bisexuálu, transgenderu a výsluchom ľudí poskytuje bezplatnú a dôvernú podporu rovesníkov.

6. Dámsky zákon

E -mail: https: // horúca linka.dámsky.orgán

Táto služba poskytuje základné právne informácie, odporúčania a emocionálnu podporu obetiam zneužívania.

Pochopenie toho, prečo ženy zostávajú v urážlivých vzťahoch, nemá jednoduchú čiernobielu odpoveď. Zneužívanie je takým komplikovaným, viacrozmerným problémom, že nie je také jednoduché naznačovať, či je niekto zneužívaný, že by mal jednoducho odísť. Namiesto toho sa naučte ich podporovať a vzdelávať sa, aby sa vám to nestalo.