5 spôsobov, ako udržať zdravý vzťah

V tomto článku

• Skúste prijať
• Potvrdzovať
• Buďte otvorení a čestní
• Prejaviť náklonnosť
• Rozosmievať sa je moje najobľúbenejšie

Veľa ľudí hovorí o tom, ako mať zdravý vzťah. Začiatok jedného by mohol byť ľahký, ale udržiavanie je výzvou. Všetci môžeme mať určité myslenie, keď sa snažíme nielen uspokojiť naše potreby, ale aj potešiť iného v snahe o trvalý vzťah.

Môžete mi povedať, prečo toto úsilie zaostáva, keď sa uloví úlovok?

Som si istý, že na túto otázku existuje veľa odpovedí, ale tu je niekoľko určitých spôsobov, ako udržať alebo vylepšiť to, čo ste tak tvrdo pracovali, aby ste dostali:

1. Skúste prijať

Majte na pamäti, že sme všetci rôzni ľudia.

Naša DNA sa nezmení a ani formatívne zážitky z nášho raného života. Je dôležité vidieť, ako je váš významný iný, ako je skutočne.

Vyhnite sa pokusu zmeniť ich základnú postavu, aby vám vyhovoval. Nemyslím tým, že úpravy nie je možné vykonať. Niektoré aspekty správania človeka sa samozrejme môžu trochu zmeniť. Lístok je vedieť, čo je možné a čo nie je možné.

Vyberte si svoje bitky a buďte ochotní zvážiť, že vaše vlastné preferencie nemusia byť súčasťou nejakého univerzálneho zákona.

Ak je niekto zvyknutý zanechať špinavé oblečenie na podlahe kúpeľne, buďte kreatívni a prídu s spôsobmi, ako pomôcť zmeniť túto dynamiku. Pamätajte, že trvalá zmena vyžaduje trpezlivosť. Opakovanie môže byť potrebné, kým sa nezmení.

Ak vás táto nepríjemná chyba neobťažovala na ceste na cestu alebo počas svadobnej cesty, prečo je to teraz veľký problém?

2. Potvrdzovať

Všetci potrebujeme chválu. Tréning môj pes bol výzvou, pretože som bol odhodlaný urobiť z neho terapeutického psa.

Čo najlepšie fungovalo, bola chvála a odmeny. Miluje ma potešenie, a tak aj váš významný ďalší, ak vedia, čo chcete. Výsledkom je skôr vďačnosť a radosť ako vina alebo ďalšie požiadavky.

Čím viac som povedal „dobrý chlapec“, tým viac sa môj pes stal dobrým chlapcom. Samozrejme, nepožadujem vás, aby ste sa týmto spôsobom zaobchádzali s ostatnými, ale na chvíľu o tom premýšľajte. Ak vám hovorí, že ste urobili taký rozdiel, pretože ste povedali „Ďakujem“, neurobili by ste to častejšie?

Pravdepodobne!

Ak ste vstali skoro a mali ste pripravenú horúcu šálku kávy na svoj med, šanca na vypočutie poďakovania a úsmevu sú obrovské. Ak chcete, aby váš partner pokračoval v novom správaní, potom potvrdením, ako šťastná vidíte túto zmenu, pravdepodobne získa viac toho. Všetci radi počujeme chválu.

Iba výstražní ľudia nemajú radi, aby sa volali chlapci a uprednostňovali frázu ako „úžasný manžel“ alebo „najlepší priateľ."

3. Buďte otvorení a čestní

Povedzte, čo máte na mysli, a znamenajte, čo hovoríte. Nikto z nás nemá rád hádanky. Áno, je to riskantné; Ale naznačovať alebo očakávať, že váš partner si prečíta vašu myseľ, povedie k priepasti pochybností a rozhorčenia. Nepredpokladajte, že váš partner vie, čo máte na mysli.

Požiadajte ich, aby zopakovali späť to, čo bolo počuté, aby ste sa ubezpečili, že vaša správa nie je skreslená.

Týmto spôsobom môžete efektívne reagovať a dosiahnuť príjemné riešenie. Neváhajte vyjadriť svoje názory a pocity bez strachu, že bude kritizovaný. Spomeňte si na svoj vzťah pred manželstvom, keď ste sa navzájom spoznali, a pamätajte, ako sa to stalo.

4. Prejaviť náklonnosť

Držanie za ruky, objatia, bozky na krku a jemné gesto vašej ruky môže nastaviť náladu na šťastný okamih. Vedzte, čo váš partner potrebuje a má rád.

Byť intímnym obsahom má pre každú osobu rôzne významy. Pamätajte, aké to bolo pred úlovkom. Bol to čisto fyzický čin, ktorý mal zmysel pre vaše významné iné-alebo sa pozrel na miestnosť, slovo alebo dotyk na ramene? Nech už to bolo čokoľvek, prineste to späť a pokračujte.

Zdravý vzťah je iba taký dobrý ako váš posledný deň spolu.

5. Rozosmievať sa je moje najobľúbenejšie

Pre život šťastia a lásky musíme byť schopní smiať sa sebe a navzájom na seba. Hlúpe veci sú dobré veci na zmiernenie napätia a zníženie stresu. Život potrebuje niekoľko jednoduchých momentov, aby sa zmiernilo bolesť a ťažkosti, ktoré môžu vzniknúť z neistej budúcnosti.

Tento zoznam nie je úplný.

Je to začiatok, keď udržujem horiaci plameň, takže môžete mať „šťastne niekedy potom.„Predovšetkým nezabudnite, že uchovávanie niečoho je iné ako získanie niečoho. Alebo niekto!