5 tipov na podporu partnera, ktorý má bipolárnu poruchu

V tomto článku

• Byť objektívny a trpezlivý
• Získajte odbornú pomoc
• Plánujte najhoršie
• Oddávať sa starostlivosti o seba
• Pochopte poruchu vášho partnera

Bipolárna porucha je psychiatrický stav, ktorý postihuje viac ako 4.4% z u.Siež. Dospelí zažívajú bipolárnu poruchu v určitom čase v ich živote. Život s bipolárnou poruchou môže byť neopísateľne ťažký zážitok, ktorý sa líši u každého jednotlivca.

Správna diagnóza môže byť zložitá, pretože veľa ľudí hľadá iba depresívnu stránku zážitku. „Hore“ strana môže byť niekedy pre niektorých ľudí celkom príjemná a dokonca žiadaná.

Ako už bolo povedané, nesprávna diagnóza a liečba môžu byť hlboko rušivé na starostlivosť a môže dokonca zhoršiť príznaky.

To môže viesť k frustrácii a izolácii a niekedy k nebezpečným príznakom, ktoré spôsobujú veľké utrpenie osobe, ktorá trpí príznakmi - ako aj ľuďom okolo nich, ktorí sú tiež ovplyvnení.

Byť vo vzťahu s niekým, kto je bipolárny môže byť ťažké, môže to byť rovnako prospešné ako akýkoľvek iný vzťah s človekom.

Tento článok poskytne niekoľko tipov, ako čo najlepšie podporiť partnera, ktorý má bipolárnu poruchu.

V prvom rade sa zaoberať bipolárnou osobou je dôležité rozvíjať otvorenú komunikáciu s podpornými a dôveryhodnými členmi rodiny a priateľmi.

Tí, ktorí sú zamilovaní a žijú s niekým s bipolárnou poruchou.

Rozvoj otvorenej pozitívnej komunikácie o potrebách vašej rodiny môže pomôcť splnomocniť ostatných, aby boli nápomocní, keď ich potrebujete najviac.

Niekedy len mať priateľa, ktorého môžete zavolať, aby ste predložili jedlo a chat v ťažkých časoch môže zmeniť svet.

V bipolárnych vzťahoch je dôležité byť trpezlivý a vyhnúť sa pokušeniu príliš hlboko sa ponoriť do výskumu a klinických informácií, pretože to môže byť ohromujúce.

O bipolárnej poruche z toho, čo ste videli v médiách, je potenciálne veľa, ako sa môžete začať učiť o bipolárnom správaní svojho partnera.

Tiež sledujte:

Keď sa nálada vášho partnera začne meniť, môže byť užitočné odrážať to, čo vidíte a počujete čo najchudobnejšie a trpezlivo, ako je to možné.

V ideálnom prípade o tom budete komunikovať, keď sa necítite spustení. Môže byť užitočné zakoreniť túto konverzáciu v zmysle lásky k vášmu partnerovi.

Príklady toho by mohli byť „Všimol som si, že sa zdajú byť v poslednej dobe viac stresovaní ako obvykle. Hovorili ste o niečo nižšie a rýchlejšie ako obvykle a niektoré z vašich výrazov tváre sú tie, ktoré vás normálne nevidím používať “.

Alebo „Všimol som si, že si zostal hore a prebudil sa pred alarmom. Tento týždeň ste tiež prevzali veľa nových projektov a zdá sa, že sú skutočne pod napätím. Ako sa citis?"

2. Získajte odbornú pomoc

Zabezpečenie toho, aby ste získali dostatočnú profesionálnu podporu.

Vy aj váš partner potrebujete podporu, aby ste vám pomohli orientovať sa v emocionálnej horskej dráhe, ktorá môže často prísť s bipolárnou poruchou.

Okrem toho môže terapia párov zmierniť stres na vás oboch, aby ste vyriešili problémy vo vzťahu sami.

Nečakajte, kým dôjde k kríze na zostavenie tímu profesionálov, ktorým dôverujete.

Chcete tím na mieste, aby vám mohli pomôcť pri navigácii v celom procese tak zručne, ako je to možné.

V ideálnom prípade budete všetci spolupracovať ako tím, keď sa veci zhoršia. Pre väčšinu ľudí s bipolárnou poruchou to zahŕňa aj plán liekov.

3. Plánujte najhoršie

Niekedy príznaky bipolárnej poruchy môžu rýchlo prejsť z menších na hlavné príznaky. Je dôležité, aby váš plán obsahoval, čo robiť, keď sa veci rýchlo eskalujú.

Možno budete chcieť spolupracovať so svojím poskytovateľom predpisovania na identifikácii zmien liekov, ktoré sa majú zaviesť, keď sa váš partner cíti hypomanický alebo depresívny, ako aj plán, či a kedy sa stane väčším problémom, ktorý potenciálne potrebuje hospitalizáciu.

Niektorí ľudia udržiavajú dávku alebo dva silné sedatívne lieky po ruke, aby sa mohli používať, ak sa stanú prísne symptomatickými alebo príliš paranoidnými, aby dôverovali plánu alebo blízkym, ktorí sa s nimi snažia pomôcť.

Váš plán by mal obsahovať informácie o najbližšej pohotovostnej miestnosti a o tom, ako kontaktovať svojho lekára na hodinách.

4. Oddávať sa starostlivosti o seba

Starostlivosť o seba je dôležitejšia, ako by sa mohla zdať.

Môže byť vyčerpávajúce podporovať partnera prostredníctvom bipolárnej poruchy a je dôležité vedieť, kde stanoviť limity a prestávky na starostlivosť o seba.

Zohľadňovanie vašich vlastných potrieb, aj keď je ľahké robiť v tvár kríze, nakoniec vedie k vyhoreniu a potenciálne rozhorčenia.

Plán by mal zahŕňať tendenciu k potrebám oboch partnerov - neopúšťaj sa von.

Cvičenie, mediácia, remeslá a niekedy len prestávky môžu byť nevyhnutnými spôsobmi, ako zabrániť tomu, aby vaša palivová nádrž zasiahla prázdnu. A nájsť dobrého terapeuta pre seba môže byť jedným z najužitočnejších krokov, ktoré môžete podniknúť.

5. Pochopte poruchu vášho partnera

Je tiež dôležité, aby ste neboli zarámovať všetko o bipolárnej poruche ako negatívne alebo „príznaky“."

Pre osobu, ktorá zažíva hypomanickú epizódu, sa veci môžu cítiť skvele a produktívne. Z hypomanických epizód sa objavilo veľa skvelých tvorivých diel.

Neočakávali by ste, že priateľka Vincenta Van Gogha povie: „Ach nie! Maľuješ znova?!"

Ako pár je to dôležité spolupracovať Vyberať dobré časti z nebezpečnejších častí a rozvíjať jazyk, ktorý sa cíti užitočný pre všetkých zúčastnených.

Nakoniec je dôležité, aby ste vy a váš partner udržiavali svoje spojenie a starali sa o seba v centre vášho vzťahu.

Keď sa cítite prepojení a vyvážení, je dôležité využiť túto príležitosť, aby ste boli prítomní a otvorení so svojím partnerom.

Dôvera a spojenie, ktoré sa vyvíjate, keď nie sú symptomatické.