5 vecí, ktoré súvisia s deťmi, keď sa oddeľujete so svojím manželom

V tomto článku

• Buďte úctiví pri komunikácii so svojím bývalým manželom
• Nájdite si čas a porozprávajte sa so svojimi deťmi tak dlho, ako vás potrebujú
• Vypočujte si svoje deti a nechajte im reagovať na zmenu
• Udržujte rutinu v týchto časoch chaosu a nestability
• Uistite sa, že vaše deti s nimi nemá nič spoločné

Oddelenie je ťažké urobiť samostatne, ale keď prechádzate oddelením manželstva s deťmi, veci sa môžu začať podobať živému peklu. Prechádzate všetkými emocionálnymi a praktickými ťažkosťami od separácie často zaťažujte celú svoju silu, bez ohľadu na to, ako by mohla byť srdečná situácia. Ale keď máte deti v akomkoľvek veku, musíte byť ešte viac zložení a vydržať tento proces a zároveň hľadať spôsoby, ako ich uľahčiť.

Je normálne, že pravdepodobne cítite vinu za oddelenie, nech už sú okolnosti, a je to tiež normálne, ak máte pocit, že ste dobre nad hlavou. Ale tu je niekoľko rád o tom, ako zvládnuť situáciu, aby sa deti prispôsobili novej konštelácii vzťahov najmenej bolestivým spôsobom.

1. Buďte úctiví pri komunikácii so svojím bývalým manželom

Zhoršovanie konfliktu nikomu neurobí nič dobré a bude to odrážať o deťoch. Takže, keď sa stretnete nabudúce, skúste vytvoriť nejaké pravidlá o tom, ako sa budete navzájom rozprávať.

A nikdy nekomunikujte so svojím bývalým prostredníctvom dieťaťa - musíte dieťa čo najviac chrániť, takže sa vyhnite tomu, aby ste svojho syna alebo dcéru uprostred konfliktov dospelých. Ak jednoducho nemôžete hovoriť so svojím bývalým civilizovaným spôsobom, zvážte rodinného sprostredkovateľa, ktorý vám pomôže nájsť rutinu a najlepšiu akciu pre vašu rodinu.

2. Nájdite si čas a porozprávajte sa so svojimi deťmi tak dlho, ako vás potrebujú

Určite vycítili problémy medzi vami a vašim bývalým dlho predtým, ako ste sa rozhodli rozdeliť, aj keď neboli svedkami vašich bojov alebo odlúčenia. Napriek tomu, keď nemajú dostatok informácií o tom, čo sa deje, môžu byť náchylní k obviňovaniu seba a za rekonštrukciu reality.

Ale ak si urobíte čas, aby ste sa s nimi porozprávali a vysvetlili príčiny odlúčenia, nebudú zostať na svojej vlastnej fantázii. Samozrejme si musíte byť vedomí veku vášho dieťaťa a koľko informácií je vhodných; Ale vo všetkých prípadoch by ste mali byť úprimní a poskytnúť dobré dôvody pre túto významnú zmenu v ich živote. A nezabudnite ich ubezpečiť a dajte im vedieť, že oddelenie je iba medzi vami a že zostanete rodinou a ich rodičmi.

3. Počúvajte svoje deti a umožniť im reagovať na zmenu

V závislosti od veku budú vaše deti reagovať inak na oddelenie. Veľmi malé deti by mohli prejsť fázou problémov so spánkom alebo by sa mohli stať drzými. Staršie deti a dospievajúci by sa mohli stať agresívnymi, nahnevanými a tieto pocity by sa mohli pravidelne nahradiť smútkom a depresiou. Zatiaľ čo to všetko sú normálne reakcie na nie tak normálnu situáciu, musíte byť na hodinkách, kde nájdete príznaky patológie a kontaktujte terapeuta, ak si myslíte, že reakcia vášho dieťaťa je nadmerná buď v trvaní alebo intenzite.

4. Udržujte rutinu v týchto časoch chaosu a nestability

Snažte sa udržiavať rutinu kvôli svojim deťom a vlastnej pohode.

Ak ste v sobotu ráno chodili a dostali ste zmrzlinu, pokračujte so zvykom. Ak je to možné, skúste čakať na ďalšie potrebné zmeny (napríklad zmena školy), až kým si zvyknú na svoj nový rodinný život. Povzbudzujte deti, aby pokračovali vo svojich koníčkoch a mimoškolských aktivitách a podporovali ich v čo najväčšej miere stretnutia so svojimi priateľmi.

5. Uistite sa, že vaše deti s nimi nemá nič spoločné

Mnoho detí sa cíti vinných a verí, že mohli spôsobiť problémy medzi svojimi rodičmi svojimi nízkymi známkami, rozruchmi alebo akoukoľvek inou vecou, ​​ktorú urobili a prípadne počuli vo vašich argumentoch. Je vašou zodpovednosťou rodiča, aby ste im pomohli pochopiť, že vaše oddelenie je niečo, čo sa deje medzi vami a vašim partnerom a že v ňom nemajú vinu.

Oddelenie manželstva nie je nikdy bezbolestným procesom. Je to čas s veľkým emocionálnym zmätkom pre všetkých, okrem mnohých pragmatických problémov, ktoré rodina potrebuje na vyriešenie. A deti každého veku majú zvyčajne silné emocionálne reakcie na oddelenie, ktoré zažívajú celý rad pocitov, od viny po hnev. Vy ako rodič však môžete urobiť veľa, aby ste pomohli dieťaťu vyrovnať sa.

A ak máte stále pozitívnu komunikáciu s vaším čoskoro-ex-ex-manželmi nad deťmi, môžete pracovať ako tím a túto zmenu urobiť čo najproblémovejšiu.