5 vecí, ktoré treba robiť, ak sa vo svojom vzťahu cítite bezcenný

V tomto článku

• Päť dôvodov, prečo by ste sa mohli cítiť bezcenní
• Ako môže niekto prinútiť svojho partnera, aby sa cítil bezcenný bez toho, aby sa pokúsil
• Päť vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa vo svojom vzťahu cítite bezcenný
• Svedok

Keď sa niekto cíti bezcenný, myslí si, že nie sú dosť dobrí a nemusia byť hodní toho, kto a čo má okolo nich. Ak sa často pýtate sami seba: „Prečo sa cítim bezcenný“.

V tomto článku sa dozviete možné dôvody, prečo sa ľudia cítia bezcenní. Tiež sa dozviete, čo robiť, keď sa vo svojom vzťahu cítite bezcenný.

Päť dôvodov, prečo by ste sa mohli cítiť bezcenní

Ak ste sa pýtali sami seba: „Prečo sa cítim bezcenný“. Keď spoznáte tieto pocity, môže sa pre vás ľahšie riešiť tento problém. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste sa mohli cítiť bezcenní.

1. Porovnanie

Pokiaľ ide o populárne vyšetrovanie, prečo sa cítim bezcenný? Je možné, že jednotlivec sa opakovane porovnával s ostatnými. Niektorí ľudia by mohli urobiť chybu, keď sa pozrie na pokrok iných ľudí a používajú ho na ohodnotenie, ak sa im darí alebo nie.

Je pravdepodobné, že sa to stane aj vo vzťahoch, kde by sa niekto mohol cítiť sklamaný, pretože sa zdá, že ich partner sa darí lepšie ako on. Keď sa porovnávate s ostatnými, nemusí byť ľahké vidieť mieru, akou postupujete.

Preto pravdepodobne stratíte prehľad o svojom procese rastu kvôli rozptýleniu, ktoré prichádza s porovnaním.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo by ste nikdy nemali porovnávať vzťahy alebo svojho partnera

2. Negatívne vyhlásenia ľudí

Je tiež možné cítiť sa položiť, keď vám niekto povie niečo, čo ovplyvňuje vašu dôveru alebo sebaúctu. Ak si nevšimnete tieto negatívne slová od ľudí, môžete sa pýtať sami seba: „Prečo sa cítim bezcenný?"

Keď vás niekto prinúti, aby ste sa cítili bezcenní s negatívnymi poznámkami, môžete začať akceptovať, že v ničom nie ste dobrí.

Môže byť normálne starať sa o to, čo si o nás myslia ostatní, najmä na našich blízkych, spolupracovníkov, zamestnávateľov atď. To isté platí vo vzťahoch, kde partneri navzájom hovoria.

To môže prinútiť, aby sa rozvinul nízka sebaúcta a znížila úroveň spoľahlivosti.

Pozrite si toto video o tom, ako sa vysporiadať s negatívnymi ľuďmi:

Keď kladíte otázky ako „prečo sa cítim bezcenný“, mohlo by to znamenať, že sa necítite vážení alebo neocenení. Ak sa vo vzťahu cítite bezcenný, je potrebné urobiť nejaké veci, vďaka ktorým sa budete z dlhodobého hľadiska cítiť lepšie.

1. Oslávte svoje malé výhry

Ak sa zvyčajne pýtate: „Prečo sa cítim bezcenný a nechcený“.

Vo vzťahu, kde sa jednej osobe darí lepšie ako ich manžel, partner, ktorý sa cíti bezcenný, si môže myslieť, že nie sú úspešní. Ak ste v tejto pozícii a potrebujete prestať sa cítiť bezcenný, musíte sa sústrediť na svoje výhry.

Naučte sa oslavovať malé míľniky, ktoré ste dobyli, a teším sa na ďalšie výhry. Ak je pre vás ťažké rozbiť veľké ciele, môžete ich rozdeliť na najmenších, aby ste ich uľahčili dosiahnutie. Okrem toho by ste mali vziať záznam o svojich výhrách, aby ste ich mohli prejsť, keď sa cítite menej zo seba.

Súvisiace čítanie: 15 míľnikov vzťahov, ktoré sa oplatí oslavovať

2. Otvorte sa svojmu partnerovi

Ak ste vo vzťahu a uvažujete o tom, prečo sa cítim bezcenný, možno sa porovnávate namiesto toho, aby ste s nimi spolupracovali. Ak sa starostlivosť nezaoberá, možno ocitnete žiarlivosť, pretože nedosahujete svoje štandardy.

Môžete sa otvoriť svojmu partnerovi o tom, ako sa cítite, aby vám pomohli zlepšiť sa. Ľudia s porozumením partnerov môžu mať šťastie, pretože tam budú, aby odstránili každý pocit bezcennosti.

3. Naučte sa milovať seba samého

Musíte sa naučiť milovať seba, aby ste prekonali pocit bezcenného vo vašom vzťahu. Niekedy, keď veci nejdú, budeme pravdepodobne pochmúrne, smutné a nie plné života. Preto by sme sa mohli začať pochybovať o sebe a byť neistý o našej identite.

Milovať sa sama je jedným z vhodných spôsobov, ako sa premiestniť, aby ste prestali cítiť bezcenné. Každý človek je podľa ich spôsobov špeciálny a musíte si uvedomiť, že sa vám darí lepšie, ako ste si všimli.

Ak sa naučíte milovať seba, váš partner sa môže milovať a zaobchádzať s vami s optimálnou úctou, aby ste sa cítili výnimočne.

4. Zlepšiť to, čo robíte

Niekedy sa ľudia, ktorí sa pýtajú: „Prečo sa cítim bezcenný?„Nie sú príliš dobré na to, čo robia. Preto by bolo vhodné zlepšiť sa a zlepšovať sa vo vašom vzťahu, práci alebo návrhu.

Napríklad, ak ste od svojho partnera dostávali sťažnosti týkajúce sa vykonávania úloh vo vzťahu, pozrite sa, kde sa môžete vylepšiť.

Ak nemáte zdroje potrebné na zmenu, môžete vždy vyhľadať pomoc od dôveryhodných ľudí. Ak vynaložíte viac úsilia, môžete si všimnúť vylepšenia svojho výkonu, ktoré zvýši vašu dôveru a sebaúctu.

5. Pozri poradcu/terapeuta

Aby ste sa vyhli bezcennému, najmä vo vašom vzťahu, môžete zvážiť, či požiadajte poradcu alebo terapeuta o pomoc. Keď idete na poradenstvo alebo terapiu na riešenie problému, odborník vykonáva hĺbkové hodnotenie, aby odhalil hlavnú príčinu problému.

Ak sa vo svojej romantickej únii cítite bezcenný, uvidíte poradcu alebo terapeuta, ktorý vám pomôže pochopiť situáciu. Po získaní dobrej perspektívy situácie pomáha poradca načrtnúť riešenia, ktoré sú typické pre váš prípad na vymazanie pocitov bezcennosti.

Táto kniha Desiree Leigh Thompson je dobré čítanie, aby ste sa dozvedeli viac o uzdravení od bezcennosti. Kniha je nazvaná Healing Bezcennosť, ktorá obsahuje inšpiratívny príbeh o prekonávaní traumy a uzdravenia bezcennosti.

Svedok

Ľudia sa občas cítia bezcenní, takže by bolo bežné pýtať sa, prečo sa cítim bezcenný. Avšak bez ohľadu na zdroj tohto pocitu je často ťažké bojovať. Pomohlo by to, keby ste prvýkrát zistili hlavnú príčinu tohto pocitu skôr, ako hľadáte riešenie.

S tipmi uvedenými v tomto článku môžete urobiť výrazný krok na zvýšenie svojej pozitivity a zvýšenie vlastného obrazu. Ak máte pocit, že by bolo ohromujúce zvládnutie sami, môžete vyhľadať pomoc profesionálneho poradcu.