5 znamenia, váš vzťah sa mení k lepšiemu

Všetci sme počuli príslovie: „Zmena seba za vzťah je nesprávna.„Možno ste už počuli, že vaši priatelia alebo rodina povedia„ zmenili ste sa “v určitom okamihu alebo vás varovali, aby ste sa nezmenili. Táto téma môže vyvolať veľa zmiešaných emócií pre ľudí, ako sú zmätok, zranenie a dokonca aj zášť.

Napriek tomu nie všetky zmeny sú zlé. Niekedy sa vzťahy mení v priebehu času, ktorý sme vytvorili, boli tí, ktorých sme si želali alebo dúfali, že to urobíme, ale nemuseli podniknúť kroky na to, kým sme neboli v tomto vzťahu.

Zmena niekoho vo vzťahu je bežnou témou, ktorá prichádza v mojej práci ako relačného terapeuta. Klienti ma často vidia po skončení vzťahu tam, kde majú pocit, že sa stratili. Hľadajú na sebe pracovať a dúfajme, že v budúcnosti nájdu zdravé partnerstvo.

Moji klienti chcú vedieť, ako rozlišovať medzi „dobrými“ alebo „zlými“ zmenami vo vzťahu. Chcú sa naučiť odhaliť znaky, že sa váš vzťah mení k lepšiemu.

Ako sa vo vzťahu meniť k lepšiemu?

Vzťahy sú prospešné, ale môžu si vyžadovať prácu, aby pomohli byť pozitívnou silou pre oboch partnerov. Vzťahy aj ľudia zapojení do nich sa časom menia. Ale aby sa zabezpečilo, že existujú iba príznaky, že sa váš vzťah mení k lepšiemu, zmeny by mali byť zo správneho partnera a dôvody.

Keď sa človek zmení vo vzťahu, predstavuje investície a pripútanosť. Pokúste sa však vykonať zmeny, ktoré sú pozitívne a prospievajú vášmu rastu z dlhodobého hľadiska. Majte tiež dôveru v to, čo prinesiete k vzťahu. Snažte sa urobiť iba tie zmeny, ktoré vás zakorenia zakorenené vo vašom zmysle seba.

5 spôsobov, ako zistiť, či vás váš vzťah mení k lepšiemu

Po rokoch práce s klientmi týkajúcimi sa týchto problémov som vyvinul nasledujúci zoznam otázok, ktoré pomáhajú zistiť, či zmena môže byť zdravá (alebo nie).

Keď sa vo vzťahu začnú meniť, položte si tieto otázky:

1. Urobte zmeny v súlade s vašimi základnými presvedčeniami alebo hodnotami?

Zmena by mala byť reprezentáciou niečoho, v čo už veríte alebo za to. Nemalo by to byť niečo, čo je na vás nútené iba na základe preferencií vášho partnera.

Napríklad, ak som niekto, kto hovorí, že mi záleží na prostredí, ale nebol taký aktívny, ako by som chcel byť, možno by môj partner mohol zdieľať článok, ktorý by videl, ktorý by mi dal šancu byť viac zapojený alebo Ponuka, ktorá ma sprevádza na miestnu udalosť.

Kľúčom je, že sa o to predbežne zaujímam a podporujú, že ma neprinášajú v súlade s niečím, v čo mi ešte neverím alebo sa cítim, že by mi prospelo.

2. Je zmena vynútená alebo pod tlakom vášho partnera?

Zdravý vzťah by vás nikdy „nemal tlačiť“, aby ste sa nejakým spôsobom zmenili. Určite by dostali ultimátum spadalo pod negatívnu stránku. Aj keď je zmena z bezpečnostných dôvodov, ako je napríklad sebapoškodzovanie alebo zneužívanie drog/alkoholu, zameranie zmeny by malo byť pre vás, nie pre druhú osobu.

Ak je toto správanie niečo, s čím váš partner nemá pocit, že s ním môže žiť, je to ich rozhodnutie zostať alebo opustiť vzťah. Každá osoba je zodpovedná za seba a svoje činy. Môžete zvážiť ich návrh, ale výber zmeny je sám.

Skúste tiež: Mali by ste zostať alebo opustiť vzťahový kvíz

3. Sú zmeny, ktoré vás vedú preč alebo smerom k vašim blízkym?

To môže byť zložité, pretože to závisí od dynamiky vzťahu s vašimi priateľmi a rodinou. Ak vaši blízki majú tendenciu byť voči vám škodliví alebo urážliví, potom možno vytvoriť zmeny, ktoré prinesú určitú vzdialenosť, môže byť dobrá vec.

Na druhej strane, ak sú vaši blízki pozitívnymi vplyvmi vo vašom živote, bolo by pre vášho partnera dobré znamenie, aby vás povzbudil, aby ste s nimi trávili viac času alebo možno dokonca pracovali na opravovaní týchto vzťahov. Avšak bez ohľadu na to, čo robíte, výber je váš!

Zlomenie vzdialenosti alebo vloženie vzdialenosti medzi vami a vašimi blízkymi môže mať na váš život dlhodobé účinky. Preto by ste mali robiť tieto rozhodnutia v pokojnom zvážení vašich osobných pocitov a nie niektoré iné.

4. Sú zmeny udržateľné?

Tento je celkom jednoduchý: zmena by mala byť niečo, s čím môžete držať krok, realisticky. Táto zmena by nemala byť v reakcii na požiadavky alebo požiadavky vášho partnera.

Predpokladajme, že cítite, že stávky sa stále dostávajú vyššie a vyššie a sú príliš náročné. V takom prípade by ste sa mali cítiť dosť pohodlne na to, aby ste to oznámili svojmu partnerovi bez strachu z následkov alebo odvetných opatrení.

Musíte sa cítiť pohodlne v tom, čo môžete dosiahnuť, a necítite sa nedostatočne, ak nemôžete držať krok s zmenou dlhodobo.

Súvisiace čítanie: Otvorte komunikáciu vo vzťahu: Ako to dosiahnuť, aby to fungovalo

5. Cítiš sa o sebe lepšie?

Zhromaždite všetky predchádzajúce body, posúdte, či je zmena pre vás zdravá alebo nie. Ak sa cítite dobre o sebe (možno sebavedomejšie, šťastnejšie, pokojné, inšpirované alebo čokoľvek iné), je to pravdepodobne dobrý znak pozitívnej zmeny!

Zmeny, ktoré škodia vášmu šťastiu a vlastnej hodnote. Urobené zmeny by mali pomôcť, aby sme sa cítili lepšie v súvislosti s našou osobnosťou a rastom ako človek. Ale zmeny, ktoré sú určené pre niekoho iného, ​​by nám mohli dať ďalšie neistoty a pochybnosti.

Pozrite si toto video a dozviete sa viac o zmene seba zo správnych dôvodov: