5 kľúčových tipov na zdieľanie vašich problémov s vzťahovým terapeutom

V tomto článku

• O čom hovoriť s vzťahovým terapeutom
• Podeľte sa o to, čo dúfate, že dosiahnete
• Podeľte sa o to, čo považujete za problém
• Podeľte sa o svoje pocity a emócie
• Čo by ste nemali zdieľať

Každý vzťah prechádza svojimi vzostupmi a pádmi. Je tu láska, vášeň, kompromis, boje a nezhody. Je však nevyhnutné udržať rovnováhu vo vzťahu tak, aby sa vplížila žiadna negativita. Bohužiaľ, v priebehu času sa niektoré vzťahy nevypracujú. Ľudia sa rozpadajú, či chcú alebo nie.

V takom čase je to ich voľba, či chcú zostať vo vzťahu, pracovať na ňom alebo prejsť na nový život. Hlavne, Páry dávajú svojmu vzťahu šancu a často idú k vzťahu terapeuta pre poradenstvo pre páry.

O čom hovoriť s vzťahovým terapeutom

Keď navštívite vzťahový terapeuta alebo prvýkrát idete na terapiu, možno by ste sa čudovali, o čom hovoriť v terapii. Možno máte otázky ako „funguje manželské poradenstvo?', Čo robia v terapii párov?„Čo očakávať v terapii párov?'

Predtým, ako pôjdete k vzťahu terapeuta, musíte to Identifikujte problém v manželstve alebo vzťahu. Môžu existovať rôzne príčiny poradenstva pre páry.

• Keď chcete pracovať na intimite manželstva
• Rodičovské problémy
• Zdravotné obavy, zodpovednosti a strata drahých
• Peňažné spory
• Problémy s svokrami
• Zneužívanie návykových látok
• Prechod vzťahov, ako je tehotenstvo, oddelenie atď
• Nevera
• Problém
• Keď pár chce pokojne vyriešiť akýkoľvek veľký alebo menší problém

Keď pár pôjde k terapeutovi páru, aby našiel riešenie prostredníctvom vzťahovej terapie, Je to príležitosť umiestniť všetky problémy na stôl s cieľom pozitívneho rozlíšenia. Pre niektorých je možné pozorne vnímať vzťahovú terapiu, najmä ak sa prenasleduje prvýkrát. Pretože úplný cudzinec často riadi relácie pre pár, v mysliach partnerov je váhanie o tom, koľko alebo málo by mali zdieľať so vzťahovým terapeutom.

Podeľte sa o to, čo dúfate, že dosiahnete

Čo očakávať od manželského poradenstva?

Nepredpokladá sa, že každý partner bude mať rovnaký cieľ vo vzťahovej terapii. Aj keď najlepšie výsledky budú pochádzať z terapie, kde má pár vzájomný cieľ, realita je taká, že jeden partner môže mať iný cieľ ako druhý. Ak je vo vzťahu konflikty, komunikácia bude na nízkej úrovni a pár môže zlyhať pri oznámení cieľa skôr, ako sa dostane k terapii. Bolo by najlepšie, keby ste sa nebojili zdieľať svoj cieľ a byť k tomu úprimný. Toto je vo všeobecnosti prvá téma, o ktorej sa bude diskutovať na akejkoľvek relácii.

Takže akonáhle navštívite vzťahový terapeut, musíte Stanovte si cieľ, ktorý musíte dosiahnuť pri terapii. Dokonca aj manželský terapeut by to mohol urobiť za vás. Stručne povedané, znamená to, že ak chcete mať prístup zameraný na roztok, musíte zdieľať problém so vzťahom a riešenie, ktoré chcete mať z terapie.

Podeľte sa o to, čo považujete za problém

V niektorých prípadoch je problém, ktorý viedol k potrebe vzťahovej terapie. V iných scenároch však môže mať každý partner iný názor na to, v čom je problém. Toto sa musí oznámiť poradcovi párov. Nie je výnosné len súhlasiť s vaším partnerom, v čom je problém vzťahu. Počas terapie by ste sa vždy mali cítiť pohodlne zdieľať svoje myšlienky a názory; a najmä tie, ktoré sa líšia od vášho partnera.

Hovoriť o vašich problémoch vám môže pomôcť uzdraviť sa. Môže opraviť najväčšie problémy a vyriešiť veľa trápení. Neexistuje žiadna rýchla oprava, ale naučiť sa oznámiť svoje problémy a zdieľať svoju perspektívu vám veľmi pomôže pri riešení riešenia.

Podeľte sa o svoje pocity a emócie

Čo sa teda stane v manželskom poradenstve?

Terapia tu predstavuje neutrálnu a nesúdiacu pôdu, na ktorej budete môcť vyjadriť a zdieľať svoje emócie. Mimo tohto prostredia by mohol byť partner strážený zdieľaním svojich pocitov alebo by bol vypnutý alebo ignorovaný. Potlačené emócie nepodporujú úspešnú vzťahovú terapiu. Preto je dôležité, aby ste zdieľali svoje emócie a ako sa cítite vždy.

Keď nájdete svojho vzťahového terapeuta, ktorý vám môže pomôcť uzdraviť sa, proces liečby môže viesť k neznámym a nepríjemným emóciám. Majte na pamäti, že je to len časť terapie a konečne sa budete cítiť slobodne, keď to skončí.

Čo by ste nemali zdieľať

Aj keď sa terapia najlepšie dosiahne, keď sú strany otvorené a expresívne, niektoré veci môžu zostať mimo terapeutickej relácie. Nie je potrebné, aby volajúce alebo hanlivé výroky, ktoré sú zamerané na úmyselne ublížiť druhej strane. Niektorí partneri môžu terapiu využívať ako nové prostredie na pokračovanie v emocionálnom zneužívaní vo vzťahu. Okrem toho nie je úžitok z nepravdivých vyhlásení alebo prehnanom pred vzťahovým terapeutom. Jeden alebo obaja partneri v snahe „vyhrať“ môžu pridať alebo odčítať od pravdy. Najlepšie výsledky sa dosahujú, keď sú strany čestné vo svojich výrazoch.

Vo videu nižšie, odborníci na vzťahy Harville Hendrix a Helen Lakelly Hunt hovoria o vytvorení relačnej civilizácie, aby sa vzťah stal zdravším a šťastnejším. Hovoria o bezpečnosti vo vzťahoch je dôležité v každom vzťahu a dá sa to dosiahnuť tým, že sa váš partner neznížite. Vypočujte si ich nižšie: