5 príkladov, ako reagovať na ex po bez kontaktu

Či už sa váš bývalý snaží získať späť, alebo sa snažíte získať späť svojho bývalého, ten prvý text, ktorý pošlete po kontakte, môže byť stresujúci neporiadok. Zistiť, ako reagovať na svojho bývalého po tom, čo žiadny kontakt môže byť proces, ktorý zahŕňa veľa reflexie, emócií a zmätku.

Ak sa váš bývalý natiahol po kontakte, uviazli ste, že sa pýtajú, prečo im poslali správu, čo od nich chcete a ako sa k nim cítite. Ak sa pokúšate premýšľať o tom, čo napísať text po žiadnom kontakte, pravdepodobne sa obávate, ako sa chcete stretnúť alebo ako začať rozhovor s niekým, koho ste stratili alebo odišli preč.

Prečo exes natiahne?

Ak vás váš bývalý vyhodil alebo vás podviedol, možno vás prekvapí, že sa dokonca natiahli na prvom mieste. Keď sa natiahnú, môžete byť v panickom režime, snažíte sa rozlúštiť skryté významy a plánovať, ako sa porozprávať s bývalú priateľku po kontakte.

Takže veľká otázka - prečo exes osloví? Niekoľko dôvodov by mohlo byť:

1. Sú osamelí
2. Chýba vám im
3. Čakajú to, čo robili
4. Cítia sa vinní za svoje činy
5. Chcú sa s vami spojiť
6. Chcú dať vášmu vzťahu ďalší pokus

Toto sú najbežnejšie dôvody, prečo váš bývalý neprerušil kontakt, ale jediný spôsob, ako si byť istí, že ich zámery je reagovať na ich texty a viesť konverzáciu. Tento článok bude diskutovať o 5 príkladoch, ako reagovať na bývalého po kontakte a ako najlepšie dostať sa na spodok toho, čo od vás chcú.

Mám posielať text svojmu ex po kontakte?

Predtým, ako začnete premýšľať o tom, čo napísať EX po žiadnom kontakte, bolo by lepšie sa dostať na spodok, prečo ste sklon ich vyskúšať na prvom mieste. Opýtajte sa sami seba, prečo ste nútení začať s nimi rozhovor.

Tu je niekoľko otázok týkajúcich sa sebareflexie, ktoré si môžete položiť, čo vám môže pomôcť lepšie porozumieť vašim emóciám:

1. Posielam im textové správy, pretože sa nudím?
2. Mám pocit, že mi chýba dráma?
3. Žiarlim, že môj bývalý sa nezdá byť zranený ako ja?
4. Mám pocit, že je potrebné získať overenie môjho bývalého?
5. Cítim nutkanie s nimi rozoznať?
6. Posielam im textové správy, pretože nemôžem získať iný rande?

Ak ste na jednu alebo všetky tieto otázky odpovedali „áno“.

Možno budete chcieť začať s nimi znova hovoriť, pretože sa cítite zraniteľní, zranení a neistí. Posielanie textových správ v tomto okamihu slabosti povedie iba k problémom s emocionálnym stresom a vzťahom.

5 príkladov, ako reagovať na ex po bez kontaktu

Ak sa zdá, že žiadna z vyššie uvedených otázok nie je dôvodom, prečo im chcete poslať správu, potom si prečítajte 5 rôznych spôsobov, ako reagovať na svojho bývalého po kontakte. Toto sú len príklady, ale môžu vám pomôcť zúžiť presne to, čo chcete komunikovať.

1. Vopred sprostredkovaná odpoveď

Premierovaná odpoveď je jedným z najlepších spôsobov, ako odpovedať na prekvapivý text od vášho bývalého. Aj keď možno budete musieť stráviť nejaký čas neodpovedaním, môže vám to ušetriť veľa emocionálnych nepokojov a neskôr.

Niektoré dôležité veci, ktoré si treba pamätať pri príprave vopred sprostredkovanej reakcie, nemajú byť impulzívne, opitých alebo príliš zúfalé alebo potrebné. Namiesto toho, aby ste reagovali na text svojho bývalého, musíte zvážiť všetky svoje možnosti a poslať vhodnú reakciu.

Ak vám vaše bývalé textuje niečo ako, "Chceš dať nášmu vzťahu ďalší výstrel."?" Reakčná reakcia by bola nadšená „áno!“Alebo unáhlený„ Nie."

Na druhej strane premyslená odpoveď by mohla vyzerať takto: "Zatiaľ si nie som istý, ale možno to dokážeme vystreliť, keď sa porozprávame, čo sa stalo v predchádzajúcom čase.". Možno nám to môže pomôcť rozhodnúť sa, či stojí za to urobiť druhý pokus “.

Predpokladajme, že zistíte, že tento vzorec rozpadu, váš partner vám posiela posielanie správy po období bez kontaktu, vracia sa späť a rozpadne sa znova, v tomto vzťahu sa odohráva znova a znova.

V takom prípade štúdie tvrdia, že by to mohlo byť znakom toho, že vy dvaja ste len cyklistika vzťahu. To môže byť ťažké prekonať, pretože zakaždým to je toxickejšie. V tejto situácii je vopred sprostredkovaná reakcia ešte efektívnejšia pri prerušení tohto návykového cyklu.

2. Neutrálna reakcia

Neutrálna reakcia spôsob, ako reagovať na ex po tom, čo žiadny kontakt môže vyzerať takto:

Ex: "Ahoj, chcem sa dať späť dokopy."?"

Neutrálna reakcia: "Ahoj. Dúfam, že sa máš dobre. Je to už dávno, čo sme hovorili. Povedz mi o tom, čo si robil za posledných pár týždňov."

Táto neutrálna reakcia nenastaví žiadne očakávania a dáva vám nejaký čas na konverzáciu, cítiť veci a potom sa rozhodnúť na základe toho, ako sa cítite. Môže vám tiež pomôcť posúdiť ich vnútorné emócie.

Keď pokračujú v konverzácii, posúdte, ako prichádzajú ako - sú ich texty potrebné? Zúfalý? Koketný? Neformálne? Alebo priateľský? To vám môže pomôcť zhromaždiť stopy o ich úmysloch, ktoré vám zasielajú textové správy, a poskytnúť vám nejakú voľnosť, aby ste premýšľali o svojich vlastných emóciách a potrebách.

3. Priama reakcia

Priama odpoveď funguje najlepšie, ak už viete presne, čo chcete. Toto je perfektná odpoveď, ak ju chcete štipnúť v púčiku a byť jasným svojim bývalým o tom, čo ste ochotní a nie sú ochotní tolerovať. Môže to vyzerať niečo také:

Ex: "Ahoj, chcem sa dať späť dokopy."?"

Rovná reakcia: "Ahoj, Peter. Nemyslím si, že by sme sa mali znova romanticky zapojiť. Nevadilo by mi byť priateľmi, ale nič viac ako to."

Táto reakcia je priamo k bodu, jasne sprostredkuje vaše očakávania, potreby a rámec mysle a nedáva svojej bývalej miestnosti, aby vás presvedčila. Tento typ odpovede je skvelý, keď ste sa už rozhodli.

Avšak aj v tejto odpovedi sa uistite, že uvažujete o tom, prečo chcete byť priateľmi. Výskum hovorí, že existujú 4 dôvody, prečo ľudia majú tendenciu byť priateľmi - bezpečnosť, pohodlie, zdvorilosť a pretrvávajúce romantické pocity. Ak sa vám zdá, že posledný dôvod sa vám najviac hodí, mali by ste prehodnotiť svoju odpoveď.

4. Reakcia na spovedenie

Reakcia na spovedenie je ideálna, keď sa váš bývalý ospravedlnil počas žiadneho kontaktu, alebo ste si uvedomili, že pre nich možno máte pocity. Tento typ reakcie môže byť príliš zraniteľný, ale priznanie vašich skutočných pocitov a emócií môže byť tiež veľmi uvoľnené.

Môžem vyzerať niečo ako:

Bývalý: „Ahoj, je mi ľúto za všetku bolesť, ktorú som ťa dal. Chcem nám dať druhý pokus, ak ste na to."

Reakcia na spovedenie: „Ahoj, Erica. Ďakujeme, že ste prevzali zodpovednosť za vaše činy. Cítil som sa rovnako a mám pre teba city. Myslím, že som ochotný to urobiť druhý pokus."

V tejto odpovedi ste zraniteľní a vyjadrujete svoje pocity. Tento druh reciprocity je to, čo robí reakcie na priznanie skvelým spôsobom, ako reagovať, najmä ak vás váš bývalý zavolal počas žiadneho kontaktu na opravu vecí.

5. Reakcia na uzavretie

Každý potrebuje uzavretie vo vzťahu. Ak to nie je niečo, čo ste dostali, keď váš vzťah skončil, využite príležitosť, keď váš bývalý neustále neustále posielajú textové správy, aby ste dostali toto uzavretie, ktoré si zaslúžite.

Toto video vám môže pomôcť pochopiť, ak ste pripravení uzavrieť -

Odpoveď na uzavretie: "Ahoj. Prepáčte, ale nemyslím si, že by som sa s tebou niekedy chcel vrátiť.

Vážim si, že náš vzťah mi pomohol dozvedieť sa viac o sebe, ale nevidím nič, čo by si v našom vzťahu zachránil. Snažím sa ísť ďalej, takže si myslím, že by si sa mal pohnúť ďalej. Prajem vám šťastie vo vašej budúcnosti. Zbohom."

Navrhovanie reakcie na uzavretie môže byť nervózne alebo veľmi ľahké-neexistuje medzi nimi medzi. Ale vždy je to dobrý spôsob, ako ukončiť traumatizujúci vzťah. Nikto nikdy nevie, ako dlho to trvá, kým nebude fungovať žiadny kontakt, ale viete, že ste mimo obdobia, keď ste dostali uzavretie.

Záver

Zistenie, ako reagovať na Ex po tom, čo žiadny kontakt nemôže byť stresujúci. Avšak pochopenie, kde sú vaše pocity a čo vám môžete pomôcť vytvoriť vašu odpoveď. Výskum ukazuje, že ľudia uprednostňujú posielanie posielania pred rozprávaním, pretože to odstraňuje trápnosť; Využitie tejto výhody na jasné oznámenie vašich pocitov a uzavretie je vynikajúci spôsob, ako sa vysporiadať so svojím ex.