41 Znaky a kroky na prestať starať sa o to, čo si ľudia myslia a začnú žiť svoj život

Je normálne, že chceme, aby nás ľudia mali radi. Môžete si to však vziať príliš ďaleko. Takže musíte vedieť, ako prestať starať o to, čo si myslia ostatní ľudia.

Môže sa zdať čudné naučiť sa, ako prestať starať sa o to, čo si myslia ostatní ľudia. Celý náš život trávime opakom. Tréning sa o tom, ako sa nestarať, sa zdá byť takmer nemožné.

Ale všetci poznáme toho človeka, ktorý sa zdá, že je schopný nechať veci tak ľahko vyvaliť zo svojich chrbtov. Vieš, ten, kto sa jednoducho nestará o to, čo si myslia ostatní ľudia. Sú to len neaplikované sami. A ich sebavedomie bez námahy je závideniahodné.

Ak ste opak a snažíte sa pustiť veci, možno budete musieť preškoliť svoj mozog, aby ste prestali starať sa o to, čo si ľudia myslia. Je ľahké stať sa neurotickými a spoločensky úzkostnými.

Aby ste prestali žiť s takým strachom a naučiť sa, ako prestať starať, čo si ľudia myslia, musíte zmeniť svoje myslenie, o ktorom vieme, že je ľahšie povedané, ako urobiť, ale je to uskutočniteľné.

Prečo nám záleží na tom, čo si ľudia myslia?

No, sme trochu vyškolení na to, aby sme sa príliš starali o názoroch ostatných. Spoločnosť, médiá a dokonca aj naše rodiny nás vychovali, aby sme sa starali o to, čo si myslia ostatní ľudia. Chceme ísť určitým spôsobom. Starostlivosť je to, čo ukazuje, že ste odhodlaní, vynakladajte úsilie a chcete zapôsobiť na ostatných.

To môže byť ťažké zvládnuť, ak ste už citlivou osobou. Môže sa ľahko stať mučivým spôsobom, ako žiť. Viazaný tým, že sa stará o to, čo si ostatní myslia a či vás súdili alebo nemajú.

Prečo ti to veľmi zaujíma?

Takže vieme, prečo ako celok máme tendenciu starať sa o to, čo si ľudia myslia, ale prečo vy Starajte sa toľko? Môže sa to javiť ako hlúpa otázka, ale udržiavajte otvorenú myseľ. Starostlivosť nie je slabosť, začnime s tým. Starostlivosť znamená, že máte dobré srdce.

Naučili ste sa starať o ostatných. To je dobrá vec, nechceš sa toho zbaviť. Ale vec je, že ak ste tu, znamená to, že vám pravdepodobne príliš záleží.

Ako sa vám príliš stará, môže vám ublížiť

Keď vám to príliš záleží, nosíte so sebou slabé stránky sveta. Toto ťa váži. A to znamená, že zdvihnete ostatných a necháte sa spadnúť. Prečo je to? Príliš sa stane, keď vám chýbajú hranice.

Napríklad, záleží vám na svojom partnerovi. Ale keď sa rozídete, stále sa o nich staráš.

Nie je to len to, že vám záleží na tom, že sú zdraví, ale zaujíma vás, či sú zranení a chcú opraviť svoju bolesť, aj keď s nimi vlastne nechcete byť.

Necháte svoju starostlivosť o ostatných ísť nad a za svoju starostlivosť o seba. Tam leží problémy.

Keď necháte starostlivosť o ostatných prelomiť hranice, nerešpektujete sa. Dávate šťastie a pokoj ostatných na svoj vlastný pokoj, duševné zdravie a radosť.

Staráte sa o neopatrných ľudí a je to na vás.

Ale je to o čase, ktorý sa zastavil.

Prečo by ste sa mali prestať starať o to, čo si myslia ostatní ľudia

Niektorí ľudia si myslia, že naučiť sa, ako prestať starať sa o to, čo si o nich ľudia myslia, je sebecké a môžu viesť k zlému správaniu. Aj keď to môže byť pravda, existuje aj veľa pozitívnych dôvodov, prečo by ste sa mali prestať starať.

A tieto pozitívne dôvody môžu zmeniť život. Tu sú niektoré z nich:

1. Nájdite svoje autentické ja

Keď vám príliš záleží na tom, čo si myslia ostatní ľudia, príliš sa zameriavate na to, aby ste boli milí človek, o ktorom si myslíte, že by schválili.

Inými slovami, meníte sa pre ostatných ľudí na základe ich očakávaní.

Keď to však urobíte, popierate, kým skutočne ste. Nasadíte si sociálnu masku a predstierate, že ste niekým, koho naozaj nie je. Takže, keď sa naučíte, ako prestať starať sa o to, čo si o vás ľudia myslia, oslobodzuje vás, aby ste boli vašim autentickým ja.

2. Buďte menej zraniteľní voči tlaku kolegov

Je to ľudská povaha, aby sme chceli, aby nás ľudia mali radi a milovali nás. Tiež chceme byť zahrnutí a nie sú to outsider, s ktorým nikto nemá rád.

Ale keď vám príliš záleží na tom, aby ste ich prijali skupina ľudí, zmeníte svoje správanie a podľahnete tlaku kolegov. Je lepšie mať svoje vlastné myšlienky a správanie a nesledovať dav len preto, aby vás ľudia mali radi.

3. Šírenie láskavosti

Keď sa naučíte, ako prestať sa starať o to, čo si o vás ľudia myslia, skutočne sa menej zameriavate na seba. Pretože ak sa neustále obávate, že sa zmeníte na ostatných, potom sa na ne nemôžete sústrediť von.

A keď sa prestanete sústrediť na seba, môžete zmeniť svoje myslenie a začať šíriť láskavosť na iných ľudí. Nie je to tak, čo by mal každý robiť?

4. Byť istí!

Keď sa milujete a ste si istí, kto ste, je prirodzené, že sa nestarám o to, čo si o vás myslia ostatní ľudia. Máte radi seba a myslíte si, že ktokoľvek iný, kto nie.

Teraz to neznamená, že by ste mali byť narcistom. Narcissisti sa vlastne nemilujú a nie sú si istí-preto sú narcisti. Ale mať zdravú seba-lásku a sebavedomie je na nezaplatenie a život oveľa ľahšie.

Znamenia, že vám záleží na tom, čo si ľudia príliš myslia

Možno si ani neuvedomujete, že vám príliš záleží na tom, čo si myslia ostatní ľudia. Mohlo by to byť pre vás iba „normálne“ správanie, takže ste si to naozaj nevšimli.

Takže tu je niekoľko príznakov, že sa vám veľmi zaujímate o to, čo si o vás myslia.

1. Meníte sa v reakcii na kritiku, bez ohľadu na to, čo to je alebo kto to pochádza

Pretože chcete, aby vás všetci mali radi a schválili vás, kedykoľvek čelíte akejkoľvek kritike, hneď sa zmeníte. Nezáleží na tom, či je to vaša mama alebo dokonalý cudzinec, ktorý to hovorí, vašou automatickou odpoveďou je prispôsobiť sa ich názoru.

To nie je zdravé, pretože potom nikdy nevieš čo vy chcieť. Je dôležitejšie obrátiť svoje myšlienky dovnútra a uvažovať o tom, kto ste a čo musíte urobiť.

Ich názory a kritika vás nemali mať vplyv na vás.

2. Necháte ostatných ľudí, aby sa rozhodli za vás

Pretože sa príliš bojíte, že sa niečo rozhodnete pre niečo, je pre vás ľahšie nechať ostatných ľudí robiť rozhodnutia za vás. Tým.

Ale keď to urobíte, rozdávate svoju moc ostatným ľuďom. Rozhodovanie pre seba môže byť strašidelné, ale keď ste sebavedomí, je vám jedno, čo si ostatní myslia o rozhodnutiach, ktoré robíte.

3. Nestavíte ani neudržiavate hranice

Ak nestavíte ani neudržiavate hranice, je to pravdepodobne preto, že ste ľuďmi a neviete ľuďom povedať nie.

Myslíte si, že ak poviete nie, potom sa vám nebudú páčiť. Takže nemáte absolútne žiadne osobné hranice.

Ale to z vás robí rohožku a otvára vás, aby vás ľudia využili výhody. A ľudia, ktorí to robia, to tak ako, pretože potom ste vždy „darcom“ a vždy sú „Taker.„Ale ste to vy, kto prehrá, nie oni.

4. Si perfekcionista

Ste neustále posadnutí tým, že ste dokonalí. Či už to vyzeráte, vaša váha, vaše známky v škole, vaša kariéra alebo perfektná matka-chcete byť najlepším vo všetkom.

Musíte si však uvedomiť, že „dokonalý“ neexistuje a je subjektívny. Čo je pre vás dokonalosť, nie je to, čo je dokonalosť pre inú osobu. Takže prenasledovanie dokonalosti je stratená vec, pretože ju nikdy nedosiahnete. Len sa milujte tak, ako si.

5. Držíte svoj jazyk, ak sa váš názor líši od všetkých ostatných

Pravdepodobne si zriedka myslíte sami, pretože sa premeníte na ľudí okolo vás, aby ste ich potešili. Ale pri príležitosti, že máte názor, sa bojíte vyjadriť ho, pretože nechcete byť súdení.

Platí to najmä v prípade, že existuje viac ako jedna osoba, ktorá má rovnaký názor, ale je to iné ako vaše. Je pre vás ľahšie ísť s názorom davu, než aby ste sa postavili za svoje.

6. Váš pokoj sa spolieha na schválenie ostatných

Jeden znamenie, že sa musíte naučiť, ako prestať starať sa o to, čo si ľudia myslia, že je úzkosť. Konkrétne, úzkosť, ktorá pramení z neustáleho registrácie, aby ste zistili, či potešíte ostatných a či sa vám páči. Ak nedostávate neustály súhlas, nemáte žiadny vnútorný mier.

V skutočnosti máte pravdepodobne veľmi málo vnútorného pokoja. Ale ste schopní dosiahnuť nejaký druh pokoja, keď ľudia ako ste vy, a schvália všetko o vás. Toto je vyčerpávajúci a nezdravý spôsob života.

7. Neustále sa ospravedlňujete, aj keď ste neurobili nič zlé

Pretože ste ľuďmi, neustále sa obávate, že urobíte niečo zlé. Pozeráte sa na ostatných, aby ste zistili, či sú vaše myšlienky a činy „vhodné“ alebo nie.

Takže, ocitnete sa neustále ospravedlňujete všetkým. Mohlo by to byť pre niečo malé a hlúpe, akoby zabudli dať obrúsky na stôl na večeru alebo niečo veľké. Nezáleží na tom, čo to je, aj tak sa ospravedlňujete, aj keď ste neurobili nič zlé.

8. Zriedka hovoríš „nie“

Pretože nemáte žiadne osobné hranice kvôli tomu, že ste ľuďmi potešením, takmer nikdy nepoviete ľuďom nie. Bojíte sa, že ak poviete nie, potom sa vám nebudú páčiť a budú mať na vás negatívny názor.

Ale keď vždy robíte všetko, čo ostatní ľudia chcú, aby ste urobili, potom nikdy neurobíte to, čo chcete robiť.

Navyše, nakoniec vás prestanú rešpektovať, pretože sa nikdy nestanete za seba a aby mohli chodiť všade okolo vás.

Ako prestať starať o to, čo si ľudia myslia

Ak chcete vedieť, ako prestať starať sa o to, čo si ľudia myslia, je to skutočne o tom, že vo vašom systéme viery urobia veľké zmeny.

Naučiť sa, ako sa nestarať, je oslobodenie od bremena neustáleho potrebujete potešiť ostatných a vynaložiť nekonečné množstvo úsilia v. Je to váš život a mali by ste robiť, čo chcete.

S tým, čo bolo povedané, nemusíte sa stať neochvejným a priemerným človekom, ktorý búpa životom, ktorý sa stará iba o seba. To, čo chcete, je nájsť rovnováhu medzi starostlivosťou a príliš sa nestarať. A takto ..

1. Rozsudky iných nie sú vaším problémom

Aj keď to niekto nechce priznať, každý posudzuje. Je to ľudská povaha.

V skutočnosti je to doslova v našom genetickom make -upu. Posudzovanie ľudí pramení z našej inštinktívnej tendencie vkladať veci do kategórií. Je to metóda prežitia, ktorú používame na to, aby nám pomohlo určiť, či je niečo hrozbou.

Samotné posúdenie nie je problémom.

Súdenie bez nevyhnutnej príčiny je však. Vtedy sme zničení. Keď vás niekto posudzuje na základe vášho oblečenia alebo štýlu, cítite sa ako odpad.

Chcete ich dokázať zle, ale to je ich výber. Ich rozsudky, ktoré vás ovplyvňujú oveľa viac ako vy ste vy.

Vynaložiť úsilie o zmenu názoru znamená, že ich necháte mať nad vami, svoju myseľ a vaše činy. Prečo im dať uspokojenie, že sa dostanú pod pokožku?

2. Väčšina ľudí sa viac zaujíma o seba

Najťažšie pre citlivých ľudí, aby pochopili, je to, že sa o nich ľudia zvyčajne nestarajú, alebo aspoň nie na úrovni, na ktorej sa starajú o ostatných.

Ak ste to vy, kľúčom k tomu, aby ste sa nestarali, je prestať myslieť, že každý je rovnako ohľaduplný ako vy.

Väčšina ľudí sa viac obáva o seba ako o vás. Záleží im na tom, ako vyzerajú alebo ako ich ostatní vidia.

Iste, niekto sa na teba môže pozerať čudne, ale nie je to tak, že ťa súdili, ale obávajú.

3. Starajte sa o seba

Najlepší spôsob, ako prestať starať sa o to, čo si ľudia myslia, je starosť o seba.

Zamerajte sa na seba. Starajte sa o seba. Urobte si čas, aby ste robili to, čo sa vám páči, bez obáv z toho, čo povie niekto iný, alebo si myslí.

Spočiatku môžete trvať tentoraz sami a súkromne, aby ste sa dozvedeli, že si zaslúžite starať sa o seba.

Čoskoro sa budete cítiť dosť dobre na to, aby ste šli von a urobili to verejne.

Choďte na jazdu na bicykli alebo cvičte v telocvični namiesto v suteréne. Ukážte svetu, že ste sa dali na prvé miesto. Nebudú ani myslieť na to, že vás posúdi. A ak áno, nebudete mať čas na starostlivosť.

4. Nie každý sa musí páčiť

Keď sa učíte, ako prestať starať, čo si ľudia myslia, majte na pamäti jednu vec: Nie každý vás musí mať rád. A nie všetci budú. Nie je možné potešiť všetkých. Ľudia sú tak odlišní. Aby ste ich všetky potešili svojím vzhľadom a osobnosťou, budete sa musieť natiahnuť, stanete sa viacerými ľuďmi.

Nezáleží na tom, či vás niektorí ľudia nemajú radi. Nepáči sa vám všetci, áno?

5. Život ide ďalej

Svet pokračuje bez ohľadu na to, čo robíte. To nie je zlá vec. V skutočnosti je to dobrá vec. Ak niečo neurobíte, alebo ak niekoho pustíte, zajtra sa zobudíte a bude to v poriadku.

Pokúste sa dať veci do perspektívy. To vám môže pomôcť prestať sa starať o to, čo si ľudia myslia. Nie si dokonalý. Nikto nie je.

Môžete sa robiť chyby a nechať veci prekĺznuť cez trhliny, pretože ste človek. A či splníte očakávania, ktoré ste si stanovili pre seba, máte zajtra.

6. Pozrite sa na výhody nestarácie

Hľadali ste túto funkciu, pretože existuje niečo o starostlivosti o názory iných ľudí, ktoré sa vám nepáčia. Časť z vás chce vedieť, ako prestať starať sa, čo si ľudia myslia. Jedným z skvelých spôsobov, ako to dosiahnuť, je premýšľať o výhodách, ktoré sa nestarajú.

Budete mať úroveň slobody, ktorú si ani nevieš predstaviť. Nebude vás vážiť slovami ostatných alebo tým, čo vnímate, že ich myšlienky sú. A konečne sa môžete sústrediť na to, čo vás robí šťastnou. To nestojí za to, čo je potrebné na to, aby ste sa naučili, ako prestať sa starať o to, čo si ľudia myslia?

7. Vždy bude troll

Existujú ľudia, ktorých jediný účel v živote nie je páčiť najobľúbenejší ľudia.

V skutočnosti budú dokonca aj ľudia, ktorí sa vás budú páčiť konkrétne, pretože žiarlia, že vás všetci ostatní majú radi.

Myslieť na to. Dokonca aj tie najobľúbenejšie celebrity majú internetové trolly, ktorých poslaním v živote je ich zosilniť.

Ak zakladáte svoju hodnotu, aby ste sa všetkým páčili, zanechá vás nešťastný a vždy sa čudujete, čo vám chýba.

V skutočnosti, keď vás niekto nemá rád, je to ich problém, nie váš. Ak sa vždy snažíte čo najviac, aby ste boli milí a ohľaduplní k ostatným, ale ak sa im stále nepáči, viete, že to nie je váš problém.

8. Zamerajte sa na dobro

Nie každý si zaslúži vašu energiu. Ale ak ste ľuďmi, keď niekto nie je hodný, skúste ešte ťažšie. Ale prečo?

Na svete a vo vašom živote je veľa ľudí, ktorí si zaslúžia váš čas, energiu a starostlivosť.

Namiesto toho, aby ste strácali čas získaním súhlasu ľudí, ktorí si nezaslúžia vašu pozornosť, venujte ten čas ľuďom, ktorí sa o vás zaujímajú.

9. Vyrezať zlé

Toxickí ľudia sú tí, ktorých negativita nás okamžite odtrhne, keď sa s nimi stretneme. Či už niekoho zlí, alebo sú len negatívni, nič o nich nepodporuje vašu náladu alebo sebaúctu.

Do vášho života nepridávajú nič dobré, tak prečo sú tam?

Môže byť ťažké prestať sa starať, aj keď niekto neurobil nič iné ako. Pomaly týchto ľudí vyrežte z vášho života.

Alebo, ak to zvládnete, dajte im vedieť, že si myslíte, že vaše priateľstvo prebiehalo svoj kurz, pretože ste v dvoch rôznych bodoch života. Nevyhadzujte žiadne ďalšie úsilie tým, ktorí vás vypúšťajú.

10. Povedz nie

Prestaň si myslieť, že povie nie, robí z teba zlého človeka. Nenechávate ľudí dole tým, že sa dáte na prvom mieste.

Nemôžete byť všetkým všetkým. Je dôležité uprednostňovať svoj čas a energiu správnym spôsobom a so správnymi ľuďmi.

Ak vás niekto požiada o láskavosť, ktorá sa jednoducho necíti dobre, potom je v poriadku povedať nie. Ak ste unavení a nemôžete ísť von, aby ste si vypočuli, ako sa váš pracovný známy sťažuje na svojho priateľa, povedzte nie.

Nestrácajte svoj drahocenný čas vo veciach, ktoré sa vám nepáčia. To nie je zlé. Je to starostlivosť o seba.

11. Pomôžte ostatným naučiť sa, ako sa nezaujímať

Keď sa učíte, ako prestať sa starať o to, čo si ľudia myslia, a pomáha ostatným robiť to isté, môže sa cítiť skvele. Dostávate svoje dobré skutky, ale nie ako pushover alebo rohožka. Staráte sa o ostatných, ktorí si zaslúžia naučiť sa to isté, čo ste sa naučili.

To vám umožní ponúknuť pomoc tým, ktorí sú v podobnej situácii. V tomto procese sa učíte, ako si vziať svoju vlastnú radu.

12. Stavať

Ak zistíte, že sa prenášate o situáciách alebo po celú dobu viny, nájdite zdravú výstup.

Byť schopný pracovať cez svoju závratnú úzkosť a emócie zabezpečí, že nebudete explodovať na nesprávnej osobe, urobiť nesprávny predpoklad alebo sa cítite zle z niečoho, čo je všetko vo vašej hlave.

Môžete ísť do telocvične, ísť na beh alebo sa odvrátiť od výletov viny s vlastným uložením viny so svojimi koníčkami.

Nájdenie produktívneho a zdravého výstupu, ktorý sa vycvičí preč od nadmerného a nadmerného obchodu, vám pomôže prestať sa starať o veci, na ktorých nezáleží z dlhodobého hľadiska.

13. Uvedomte si, že nikto nie je dokonalý

Prestaňte sa cítiť, akoby ste museli byť dokonalí a prijať svoje zlyhania a chyby ako súčasť života. Všetky veci, ktoré ste urobili zle, sa z vás urobili tým, kým ste. Nie ste dokonalí a nemusíte byť.

Či už vidíte niekoho, kto spôsobuje, že život vyzerá tak ľahko alebo vyzerá, akoby ich každý mal rád, vidíte iba malú časť.

Nikto nie je dokonalý, bez ohľadu na to, koľko sa môžu zdať, takže prestaňte sa snažiť byť. Si ty, a to je dosť.

14. Odmietnuť reagovať

Keď vám záleží na niekom, kto je nevďačný alebo nie milý, reagujete negatívne. Ale keď reagujete na iných ľudí, jediný, kto sa zranil. Ak sa chcete o sebe cítiť dobre, choďte preč.

Nechajte akcie niekoho iného premôcť, ako sa cítite o sebe alebo ako idete po zvyšok dňa, dáva im kontrolu nad vami.

Staráte sa viac o to, čo urobili, ako to, ako sa cítite. Dajte svoje emócie pred činmi ostatných.

15. Prestaň sa tak tvrdo snažiť

Keď vám veľa záleží, veľa sa pokúsite. Snažíte sa tak ťažko zapôsobiť na ostatných. To vedie k intenzívnej úzkosti. Bojíš sa chorý. Prestaňte sa tak usilovne snažiť a učte sa, ako sa nezaujíma.

16. Opýtajte sa sami seba, či ste šťastní

Si šťastný? Cítiš sa naplnený? Páči sa vám? Položte si tieto otázky každý deň. Ak nejaká odpoveď nie, zistite, prečo.

Je to pravdepodobne preto, že v rukách ostatných umiestňujete svoje šťastie, naplnenie a sebaobraz. Je to váš život, takže prevezmite kontrolu.

17. Obklopte sa dobrými vecami

Obklopte sa vecami, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Či už je to maznáčik, mäkká prikrývka alebo priatelia, ktorí vás podporujú, mali by ste si nechať čokoľvek, čo vás robí šťastnou blízkou.

Ak máte radi náhodne ako Star Wars alebo Harry Potter, vyzdvihnite drobnosti a vystavte ich doma. Chceš sa usmievať na to, čo ťa obklopuje. Nemusíte byť trendy alebo cool.

Mať veci, materiál alebo inak, vďaka ktorým budete šťastní, prirodzene sa budete cítiť lepšie a zaostrte svoju starostlivosť na lepšie a pozitívnejšie predajne.

18. Vystúpiť z sociálnych médií

Sociálne médiá teraz nie sú dobré pre ľudí, ktorým sa príliš zaujímajú. Ak sa chcete prestať starať o to, čo si ľudia myslia, musíte prestať dovoliť, aby ste boli bombardovaní názormi ostatných.

Vidieť niekoho zo strednej školy, s ktorou ste sa už viac ako desať rokov nehovorili, keď hovoríte o niečom osobnom, vás odhodí.

Ako niekto, kto je citlivý a starostlivý, nemôžete si pomôcť, ale cítite sa pre ostatných, dokonca aj cudzincov.

Čím viac vidíte ostatných, dokonca aj ľudí, ktorých neviete, tým viac vám záleží. Vložíte všetku túto emocionálnu energiu ľuďom, ktorých životy vás neovplyvňujú v najmenšom. To môže znieť sebecky. To neznamená, že vy ste nafúkli všetkých alebo ste vzdialení alebo neochvejní.

Ale ak viete, že ste náchylní na príliš veľa, naplánujte si čas sociálnych médií a držte sa limitu, aby ste ním neboli nadmerne stimulovaní.

19. Prestaňte súdiť ostatných

Len aby ste vedeli, súdte ostatných. Aj keď si to neuvedomíte, áno. Môže to byť podvedomé. Existujú predpojatosti, s ktorými ste boli vychovaní, či už tomu veríte alebo nie. Či už je to dotyk rasizmu alebo sexizmu, všetci sme vystavení týmto veciam a presakujú do našich myslí.

Nemôžete iba stlačiť tlačidlo a odradiť všetko, ale podniknutie aktívnych krokov na stiahnutie späť od posudzovania ostatných, aj keď to nie je zrejmé, pomôže vám to menej.

Keď posudzujete, vyvíjate úsilie na premýšľanie o iných, pravdepodobne negatívnym spôsobom.

Keď to urobíte, vaša myseľ si automaticky myslí, že ostatní vám robia to isté. Ak sa môžete zastaviť v tom, váš mozog nebude spustený, aby si myslel to isté.

20. Buď trpezlivý

Nie si robot. Nemôžete prestať starať o to, čo si ľudia myslia cez noc. Neexistuje prepínač, ktorý môžete prevrátiť, aby ste sa dozvedeli, ako sa nestarať. Nechajte sa vyrovnať, bude vás to veľmi zaujímať. Túto krok za krokom.

Možno budete chcieť vidieť terapeuta, aby ste sa držali na správnej ceste a pracovali na hlbších dôvodoch, prečo vám to veľmi záleží.

Citáty, ktoré vám pomôžu prestať sa starať o to, čo si myslia ostatní ľudia

Nemôžeme sľúbiť, že na konci tejto funkcie sa prestanete obávať, že budete súdení.

A nemôžeme sľúbiť, že budete úplne „vyliečení“ z vašej potreby potešiť ostatných. Nemôžeme sľúbiť, že prestanete sa sakra venovať tomu, čo si myslia ostatní.

To, čo vám môžeme sľúbiť, je toto: Na konci tejto funkcie budete mať predstavu o tom, čo môžete urobiť, aby ste zmenili svoje toxické myslenie.

Či už to chcete urobiť jemne alebo hlasno a hrdý, tu je 9 citácií, ktoré vám môžu pomôcť prestať dať sakra o tom, čo si ľudia myslia.

1. "Ak ste zaneprázdnení potešením všetkých, nie ste verní sebe samému.".” - Jocelyn Murray

Kľúč k tomu, aby ste nedali sakra o tom, čo si ľudia myslia, že si uvedomuje, že nie je potrebné potešiť nikoho okrem vás.

Iste, je tu túžba urobiť všetkým okolo vás šťastným, ale na konci dňa, prečo sa obťažovať? Ak nemôžete byť šťastní, prečo bojujete proti bitke, aby ste ostatní urobili šťastnými?

Nie je to tak, že ste zaneprázdnení zachránením sveta a potešením ľudí v tomto zmysle; Bojíte sa o hlúpe veci, na ktorých nezáleží.

Ak vezmete ďalšiu prácu práce, len aby vás váš kolega odhodil na šťastnú hodinu, čo vás robí šťastnou, tak prečo to urobiť?

2. "Nie som na tomto svete, aby som splnil vaše očakávania a nie ste na tomto svete, aby ste žili s mojím."." - Bruce Lee

Bruce Lee bol skutočne múdry muž. Takže sledujte jeho slová a nastavte svoje vlastné očakávania a pracujte, aby ste ich splnili. Vyložte očakávania, ktoré pre vás vytvorili ostatní ľudia.

Je pochopiteľné, ak robíte určité veci, aby ste potešili svojich rodičov, manželov a priateľov, ale na konci dňa ste tu, aby ste žili svoj život, nie ich.

Samozrejme by ste nemali chodiť na svoje deti a hypotéku a utiecť na Bahamy. Stačí si vybrať kariérnu cestu, ktorá vás baví. Presťahovať sa do krajiny. Naučte sa tancovať.

Robte veci, ktoré vás urobia šťastnými bez toho, aby ste ohrozili šťastie niekoho iného.

3. „Najsmrteľnejšou kombináciou človeka je nízka IQ a vysoký testosterón.”-Jarod Kintz

Niektorí ľudia nedajú sakra o tom, čo si iní myslia kvôli svojim nafúknutým egá.

Neuvedomujete si, aké hlúpe je báť sa toho, čo Tom, Dick a Harry myslia na vaše šikmé topánky? Záleží na tom, čo si Jane, Mary a Becky myslia o vašich nedotknutých koreňoch?

Odložte svoje ego a prestaňte sa starať o to, čo si o vás myslia ostatní. Akonáhle vyžarujete pozitívny prístup k starostlivosti o diabla, ľudia vás začnú rešpektovať. Takto to je.

4. „Pri riešení kritikov si to vždy pamätajte: Kritici posudzujú veci založené na tom, čo je mimo ich obsahu porozumenia.” - Shannon L. Mlč

Na konci dňa nezabudnite, že tam vždy budú ľudia, ktorí vás budú súdiť jednoducho preto, že o nič lepšie nepoznajú.

Budú tak robiť, bez ohľadu na to, aké krásne, elegantné, bohaté a inteligentné ste. Nemôžete urobiť nič viac ako prejsť sa po ulici a ľudia zo všetkých smerov vás budú súdiť.

Či už sú to vaše rodičovské zručnosti, farbu vlasov alebo typ vozidla, ktorý jazdíte, vždy existuje nenávidieť. Pomysli na to takto: Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte, nikdy nebudete títo ľudia, tak prečo sa obťažovať?

Aj tak nerozumejú alebo nepoznajú, takže nie je potrebné dať sakra, čo si myslia.

5. "Nebojujte sa príliš veľa, pretože ak sa príliš obetujete, nie je nič iné, čo môžete dať, a nikto sa o teba nebude starať.".” - Karl Lagerfeld

Prestaňte sa sakra, čo si ľudia myslia, uvedomením si, že bez ohľadu na to, ako sa ich snažíte potešiť, nikdy nebudete uspieť. Ako povedal Lagerfeld, ak sa príliš obetujete, nie je nič iné, čo môžete dať.

Vždy si pamätajte, že sa nikto naozaj nestará. Môžu sa chichotať na to, čo nosíte, ale nie je popieranie, že budú cítiť záštitu úcty k vám, že sa tam dali a nedali sa sakra o tom, čo si ľudia myslia.

Nebojte sa oslobodiť sa od konvencie a robiť to, čo vás robí šťastnou. Príliš tvrdo, aby som bol niekým, koho nie je, nikdy nevyhral priateľa.

6. "Nikdy nevysvetlite, vaši priatelia to nepotrebujú a vaši nepriatelia vám rovnako neveria.".” - Elbert Hubbard

Vaša atmosféra priťahuje váš kmeň, takže buďte sami sebou a všade okolo vás nájdete rovnako zmýšľajúce duše.

Obklopte sa ľuďmi, na ktorých záleží, a zistíte, že nepotrebujete, aby ste na ne zapôsobili. Milujú vás za to, kto ste, a na konci dňa to je to, o čo sa všetci snažíme, správne?

7. "Nemôžete potešiť každého a nemôžete urobiť všetkých, ako ste vy.” - Katie Couric

Aj keď ste to vyskúšali, nemohli ste urobiť všetkých šťastnými, tak prečo nielen pracovať na tom, aby ste sa šťastní?

Ak ste potešujúci ľudia, rozšírite to na tých, na ktorých vám skutočne záleží, napríklad rodina a priatelia. Zabudnite na náhodných ľudí, ktorí vás napriek tomu nenávidia.

Vieš, hlboko vo vnútri, že nestojí za deň dňa.

Nakrájajte toxických ľudí z vášho života a bude pre vás ľahšie ísť ďalej od všestranného pocitu, že dávate sakra o tom, čo si ostatní myslia.

8. „Život k nim naplno a zameriavajte sa na pozitívny.” - Matt Cameron

Akonáhle sa naučíte, ako sa zamerať na pozitívne veci v živote, bude pre vás ľahšie byť bezstarostným.

Namiesto toho, aby ste dusili, ako vyzerajú vaše vlasy alebo koľko dizajnérskych košieľ máte, pozrite sa na väčší obrázok; Zistite, že malé veci už nezáleží.

Napríklad premýšľajte o hodnotách, ktoré odovzdávate svojim deťom.

Keď vás uvidia striekať 2 000 dolárov na kabelku, len aby ste mohli zapôsobiť na materialistické dievky vo vašom živote, akú správu im posielaš?

Keď vás vaše deti uvidia sťažovať sa, že vaše auto nie je také pekné ako váš sused, čo im hovoríš? Zastavte sa tam a začnite sa sústrediť na pozitívne veci v živote a bude pre vás ľahšie prestať sa starať o to, čo si myslia ostatní.

9. „Všetky cesty majú tajné destinácie, o ktorých cestovateľ nevie.” - Martin Buber

Cestujte široko široko a uvedomíte si, aké malicherné a zanedbateľné sú niektoré z vašich problémov.

Svet je vaša ustrica a všetky jej problémy a radosti sú dokonale zapuzdrené do škrupiny, len čakajú, až ich objavíte.

Cestujte do Arménska, aby ste sa stretli s pastiermi, ktorí sa snažia prekonať. Choďte do Macedónska a porozprávajte sa so sýrskymi utečencami utekajúcimi z ich vojnovej krajiny. Choďte do Konga a požičiavajte ruku chrániace gorily vo voľnej prírode.

Je v poriadku starať sa o to, čo si ľudia niekedy myslia. Ale príliš veľa starostlivosti o názory ostatných na vás je pozvanie na bolesť a úzkosť. S časom, praxou a trpezlivosťou sa môžete naučiť, ako prestať starať sa o to, čo si o vás ľudia myslia, a byť neaplikovaným svojím skutočným ja.