4 spôsoby pre lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom pre slobodnú matku

Byť osamelým rodičom pre dieťa a zároveň musí riadiť povinnosti udržiavania domácnosti a všetky výdavky nie sú ľahkou prácou.

V tomto článku

• Nájdite vhodnú prácu
• Vytvorte si priestor na osobný čas
• Požiadať o pomoc
• Strávte kvalitný čas s deťmi

Výsledkom častejšie je nezdravý a stresujúci životný štýl, a to nielen pre rodiča, ale aj pre dieťa.

Väčšina žien je nútená stať sa slobodnou matkou vo svojich situáciách, a hoci málo žien sa stane výberom slobodných matiek, je nepochybne náročná rovnováha riešenia.

Jeden výskum naznačil, že významná časť pracujúcich žien má ťažkosti s vyvážením práce a rodiny v dôsledku nadmerného pracovného tlaku, príliš málo času pre seba a potrebu splniť očakávania ostatných od nich od nich očakávania ostatných.

Zodpovednosti, ktoré rozdeľujete s partnerom, všetky náhle spadajú do vášho lona. Zrazu musíte byť otcom a matkou svojich detí.

Musíte sa postarať o ich blaho a sledovať ich zdravý rast spolu s manipuláciou so všetkými výdavkami, za ktoré musíte nájsť prácu, ktorá vám pomôže udržať tento hektický životný štýl!

Je to naozaj lahôt na chodenie pre mnoho slobodných matiek po celom svete.

Veľa záleží aj na tom, koľko detí máte, ako dobre, ako sú staré. Pre každého človeka je to iný príbeh všade okolo a nikto vám nemôže dať „One Magic Solution“, ktoré vám pomôže obsahovať výzvy rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom pre mamičky.

Preto je nevyhnutné, aby ste sa mohli prispôsobiť zmenám okolo vás a nájsť riešenie, ktoré najlepšie funguje pre výzvy slobodných matiek.

Tiež sledujte:

Musíte pracovať na podpore vášho dieťaťa, je istá prípadná udalosť. Pretože na vás padajú všetky výdavky domácnosti, je to zodpovednosť, ktorú nemožno odložiť, aj keď chcete zostať so svojím dieťaťom.

Teraz, ako slobodná matka, ktorá nájde vhodnú prácu, ktorá vám umožní stráviť kvalitný čas so svojím dieťaťom a poskytnúť dostatočný príjem na udržanie domácnosti a osobné výdavky sú takmer nemožné.

Nakoniec budete tým, kto sa bude musieť prispôsobiť a urobiť si vhodný pre životný štýl, v ktorom sa nachádzate.

Prosím, nepredstavižte ma! Môžete úplne nájsť prácu, ktorú máte radi, a zároveň tráviť čas so svojimi deťmi, ale ako som už spomenul, budete musieť chodiť po jemnom lane.

Často budete musieť obetovať svoju rodinu kvôli svojej pracovnej záťaži alebo naopak v prípade rodinného problému.

Typ práce, ktorú máte, tiež drasticky ovplyvní spôsob, akým trávite čas so svojimi deťmi.

Mať kancelársku prácu znamená prácu 9 až 5, ale vedie to aj k oddeleniu práce a domova; Takže, ak ste inteligentní, môžete svojmu dieťaťu dať čas bez obáv zo svojej práce.

Na druhej strane, práca na voľnej nohe alebo z domácnosti vám umožní tráviť viac času domov so svojimi deťmi.

Nebude to však nič za to, ak nemôžete vyvážiť svoju prácu so svojou zodpovednosťou ako matky.

Každý druh práce má svoje vlastné výhody. Ale môže to veľa pomôcť, ak hovoríte so svojím manažérom alebo ktokoľvek, koho pracujete, a prinútiť ich, aby pochopili vašu pozíciu.

Väčšina ľudí je náchylná na pomoc ostatným a môžete ich ubezpečiť, že vaša práca nebude ovplyvnená, ak máte povolené viac zhovievavých časov v kancelárii. Dôveruj mi. Pri pýtaní sa nepoškodí.

2. Vytvorte si priestor na osobný čas

Ako slobodná matka je tiež nevyhnutné, aby ste si nezabudli dať nejaký súkromný čas.

Pri žonglovaní medzi prácou, domovom a dieťaťom môžete zabudnúť postarať sa o svoju pohodu.

Pracovné zaťaženie vám často neumožňuje mať nejaký čas „ja“, ale to, čo musíte porozumieť, je vaše duševné a fyzické zdravie rovnako dôležité.

Ignorovanie vlastnej potreby môže mať za následok vybudovanie stresu a nespokojnosti, ktorá pomaly, ale určite začína ovplyvňovať váš každodenný životný štýl, čo potom nepriaznivo ovplyvní váš vzťah s vašim dieťaťom a kvalitu vašej práce.

Ak dokážete zorganizovať svoj životný štýl dostatočne na to, aby ste dali nejaký voľný čas, potom sa vám už darí celkom dobre pre seba.

Nemusíte tráviť každú voľnú minútu od svojej práce so svojimi deťmi. Musíte nájsť spôsoby, ako sa zbaviť všetkého stresu, ktorý staviate počas týždňa.

Nájdenie hobby alebo inej činnosti môže ísť dlhou cestou pri zosvetlení vášho ducha. Ale stále musíte niekedy ísť z domu.

Musíte sa oslobodiť z bremena, ktoré okamžite padne na hlavu, len čo vstúpite do domu.

Choďte von, stýkate sa, chyťte pár nápojov so svojimi priateľmi, choďte na rande, pripojte sa k niekým, čo vás robí šťastným.

Doprajte si takto osviežte váš inak hektický rozvrh. Môžete si dokonca najať opatrovateľku, aby ste sa starali o deti, aby ste sa o nich po celý čas nestarali.

Alebo môžete dokonca požiadať svojich susedov alebo priateľov, aby sa o ne postarali. To ma tiež privádza k môjmu ďalšiemu bodu.

3. Požiadať o pomoc

Neexistuje žiadna hanba žiadosť o pomoc. Nie ste nadľudský, ktorý musí prevziať každú zodpovednosť na seba.

Nie je to slabosť požiadať o pomoc, ani vaša pýcha nebude šťastnejšia. Priveľa príliš veľká váha na seba z dlhodobého hľadiska nepriaznivo ovplyvňuje vás a vaše dieťa.

Zvážte tiež, čo urobíte, ak by ste ochoreli? Nie si robot. Ste človek, ktorý si zaslúži byť šťastný.

Ľudia okolo vás sú zvyčajne geniálni a vždy pripravení pomôcť.

Vaši priatelia a rodina budú šťastnejší za dôveru, ktorú v nich ukážete, a budú si istí, že sa vám darí aj v poriadku. Čo často vyplýva z žiadosti o pomoc, je „vina slobodnej matky."

Možno máte pocit, že zlyháte pri podpore svojho dieťaťa, a preto musíte požiadať o pomoc, aby ste pre svoje dieťa nerobili dosť a že ste sebecký.

Budete sa cítiť vinní za to, že nie ste dobrým rodičom vášho dieťaťa. Ale verte mi, táto vina vám ani vášmu dieťaťu nepomôže. Pocit, že vina je normálna, ale musíte byť tiež realistickí.

Vážte si seba, za to, čo robíte dobre, a vážte si svoj nedostatok. Niekedy je uprednostňovanie seba alebo vašej práce nad vašimi deťmi úplne v poriadku a nakoniec to pre nich robíte.

4. Strávte kvalitný čas s deťmi

Teraz sú prvé a predovšetkým vaše deti. Napriek povahe vašej práce je prvoradé, že trávite kvalitný čas so svojimi deťmi.

V kvalitnom čase nemyslím tým, že pracujete na svojom notebooku alebo na mobilnom telefóne a zároveň dávate pol ucha tomu, čo vaše dieťa hovorí alebo robí, ale venujte svoju plnú pozornosť a lásku im tráviť časť svojho času činením nimi.

Vezmite ich na obed, počúvajte, čo sa deje vo svojej škole a aké nové sa naučili, choďte tam do tanečnej súťaže alebo futbalových zápasov.

Samozrejme, ako slobodná matka, to všetko nemôžete urobiť, aj keď si to želáte, takže uprednostňujte, čo robí vaše dieťa šťastnejšie.

Musíte tiež myslieť, ako sa okolo nich konáte; Deti sa učia podľa príkladu svojich rodičov.

Tak, Strávte, v akom čas s nimi môžete, pričom ich bavíte a milujete ich. A úsmev!

Dajte svojim deťom vedieť, že ste s nimi spokojní a nenechajte sa cítiť ako bremeno.

Aj keď tomu deti nerozumejú, môžu to cítiť, takže sa snažte zabudnúť na svoje starosti okolo nich.

Flexibilita v tom, ako sa vysporiadate so svojimi deťmi, tiež veľa pomáha. Musíte si uvedomiť, že to nie sú roboty, ani nebudú nasledovať rutinu, ktorú ste urobili.

Sú náchylní na nesprávne správanie a porušovanie pravidiel, takže budete musieť nájsť svoj vlastný spôsob, ako sa vysporiadať s týmito záchvatmi záchvatov.

Môže byť náročné udržiavať nešťastné dieťa (a deti sú spravidla neslušné), ktoré požaduje vašu neustálu pozornosť, ale vždy sa postarajte o to, aby ste nevyužili stres na svoje dieťa, to nie je najlepšia voľba na výber.

Nakoniec je dôležité, aby ste ich stále milovali a dali im vedieť, že sú milovaní.

Ako slobodná matka budete musieť urobiť veľa obetí a kompenzovať veľa nedostatkov.

Je to úloha, ktorá si vyžaduje veľa srdca. Ale nezabudnite, že nie ste sami. Vždy existujú ďalšie, ktoré vám pomôžu, a okrem toho musíte prijať svoje zlyhania a pokračovať v pohybe vpred.

Ako pracujúca slobodná matka nikdy nebudú prísne oddelenie vášho pracovného života a váš domov.

Sú povinní sa prekrývať v jednom alebo druhom bode, ale musíte si vytvoriť vlastnú rovnováhu medzi nimi a je len na vás, ako z toho čo najlepšie využívate.

Nakoniec, nikto nevie alebo nemiluje vaše dieťa viac ako vy.