33 krokov na prestať myslieť na niekoho, kto sa vám páči, ale nemôžete mať

Niekedy zlyhá rozdrvenie a nemáte inú možnosť, ako sa naučiť, ako niekoho dostať z hlavy. Ak vás zaujíma, ako prestať myslieť na niekoho, kto sa vám páči, buďme súčasťou vášho systému podpory. Tu je návod, ako prestať posadnúť a začať žiť, ak sa chcete pohybovať vpred svojím životom.

Chcem vedieť, ako prestať myslieť na niekoho, kto sa vám páči a chýbaš? Je to smutná realita, ale niekedy, ten, ktorý sa nám páči, nemusí mať rád späť. A s tým nemôžeme nič urobiť.

Samozrejme, môžete sa poučiť zo svojich chýb a pokúsiť sa vytvoriť lepšiu a vylepšenejšiu verziu seba samého seba. Urobte to a možno by ste sa dokonca mohli ocitnúť s niekým, kto je oveľa lepší ako vaša súčasná zamilovanie.

Ale rovnako dobré, ako sa táto myšlienka môže v budúcnosti cítiť, nepomáha to práve teraz. Všetko, čo práve chcete, je prestať sa prenášať o niekom, koho sa vám páči, pretože rovnako ako sa snažíte, sú na mysli 24/7.

Prečo ste posadnutí touto osobou?

Je ťažké ignorovať niekto, koho si myslíte, že ste zamilovaní. A je bolestivo ťažké zastaviť sa v myslení na niekoho, keď viete, že to jednoducho nemôže vymyslieť.

Po prvé, je ťažké prestať premýšľať o niekom, pretože vaša myseľ je zvyknutá na ich posadnutosť. To, čo sa začalo ako neškodná zamilovanie, sa teraz zmenilo na posadnutosť. Skôr by ste na nich mysleli a premýšľali, ako by to bolo v rande.

A teraz sa nútiš prestať myslieť na nich. Takže nielen vaša myseľ nie je „dovolená“ na nich, ale tiež si uvedomujete, že všetky vaše sny a fantázie ... nikdy sa nesplnia! Je to dvojitá rana, hoci to vidíte.

Opýtajte sa sami seba, dôvod, prečo nemôžete prestať premýšľať o niekom, kto vás nemiluje späť, prečo je ťažké, aby ste niekoho pustili, aj keď ste presvedčení, že neexistuje spôsob, ako ich randiť alebo ich prinútiť, aby vás milovali späť.

Na druhej strane, ak si myslíte, že stále existuje šanca, alebo ste sa k nim ešte nepriblížili, skúste ich 18 bezrizikových a úspešných spôsobov, ako povedať niekomu, ako sa vám páči Bez toho, aby ste pre nich skutočne odhaľovali svoje pocity.

Prečo je také ťažké dostať niekoho z vašej mysle?

Vaša myseľ nechce akceptovať, že je koniec. Je ľahšie žiť v popieraní a pokračovať. Niekedy aj posadnutie srdca sa môže cítiť čudne uspokojivé. Spôsobuješ na seba bolesť, a to je príjemné!

Bol som v mnohých šťastných vzťahoch sám a niekoľko z nich skončilo zlým spôsobom, kde som zostal v Lurch. Niekedy som mal rozdrvenie, ktorá nefungovala. A bol som šialene zamilovaný do niekoho, koho viem.

Na konci toho všetkého, vďaka môjmu nepokojom a bolesti, som sa naučil pár vecí a praktické spôsoby, ktoré mi pomohli prestať myslieť na niekoho, kto sa mi páči, najmä keď sa im nepáči späť.

Ako prestať myslieť a mať city pre niekoho, koho máte radi

Možno máte svoje vlastné dôvody na to, aby ste na niekoho prestali myslieť.

Aj keď dôvody, prečo prestať chýbať niekto, môžu byť dosť, spôsoby sú podobné.

Tu sú najsilnejšie a najjednoduchšie tipy, ako prestať niekoho zmiznúť a uvedomiť si, kde sa blížite súčasne. Vyskúšajte ich všetkých, jeden po druhom a začnete sa znova ocitnúť v žiadnom momente.

1. Vytvorte svoju myseľ

Na čo máte na mysli, presne? Čo naozaj chcete robiť? Chcete predstierať, že niektorí niekto neexistuje, alebo len chcete prestať nad nimi posadnúť? Niekedy je jasnosť všetko, čo potrebujete na pokrok a čeliť realite. Čokoľvek chcete, bude užitočné zistiť to a bude o tom veľmi jasné.

2. Prestaňte idealizovať situáciu

Áno, niekoho si miloval. A cítili ste sa, akoby boli vo všetkých ohľadoch dokonalí. Možno ste boli dokonca presvedčení, že vy dvaja ste mali emocionálne spojenie a skončili by sme spolu a mali veľa sexu a deti.

Ale teraz, keď sa pozriete späť, vidíte, že je o nich toľko vecí a vy, ktoré by mohli byť nezlučiteľné. Namiesto toho, aby ste žili vo fantázii, skúste realisticky myslieť.

3. Vyhľadajte uzavretie

Neignorujte odmietnutie ani sa vyhýbajte premýšľaniu o osobe. Potlačením toho sa len bude cítiť horšie. Namiesto toho prijmite skutočnosť, že k odmietnutiu došlo. Strávte deň alebo dva húževna.

Ak chcete vedieť, ako prestať myslieť na niekoho, kto sa vám páči, musíte uzavrieť. Ale nemusíš s nimi hovoriť za uzavretie. Najlepším spôsobom, ako sa uzavrieť, je premyslenie vecí vo svojej vlastnej hlave.

4. Nestrácajte stratu pamäte

Nemôžete predstierať, že vám nenechajte ujsť túto osobu. Ani nemôžeš predstierať, že si neubližuje. Na konci dňa nemôžete skúsiť zabudnúť, že táto osoba existovala.

Namiesto toho sa len zamerajte na spôsoby, ako sa vyhnúť tomu, aby sa tým ovplyvnili. Konfrontujte myšlienku, prijmite svoje srdce a spracujte ju v hlave.

5. Na chvíľu s nimi nehovor

Ak je to možné, nedotknite sa a rezajte s nimi všetky kontakty. Je čas, aby ste začali proces uzdravenia. A ak s nimi hovoríte alebo ich sledujete na sociálnych médiách, budete sa cítiť horšie, takže sa na ne prestaňte pozerať a robiť svoje profily mimo obmedzenia.

Myslite na túto fázu ako na liečivú ranu. Vieš, že sa to uzdraví; Potrebujete iba čas. Ale ak si to vyberiete, rana sa len zhoršuje. Po určitom čase sa vaša pokožka cíti rovnako dobre ako nová, stačí ju na chvíľu nechať na pokoji.

To isté je, keď zistíte, ako prestať myslieť na niekoho. Je to o tom, že zabráni tomu, aby sa táto časť vášho boľavého srdca ublížila alebo navždy zjazvená, keď sa uzdravuje.

6. Nájdite niekoho iného na premýšľanie

Ak chcete prestať myslieť na niekoho, najjednoduchším a dokonalým spôsobom je nájsť niekoho alebo niečo iné, aby presmerovali vaše myšlienky. Vytvorte rozptýlenie a začnite posadnúť niekomu inému. Bude to pracovať zázraky.

Mohla by to byť celebrita alebo nejaký ovplyvňovateľ sociálnych médií, naozaj nezáleží na tom, kto. Zamerajte sa na to, aby ste sa dostali do života, aby ste si do svojho života priniesli aj najmenšiu vzrušenie.

7. Nesnažte sa do nich naraziť

Je ľahké snívať o okolnostiach a šťastných stretnutiach. Namiesto toho sa vzdajte vykresľovania spôsobov, ako sa do nich stretnúť, a akceptujte skutočnosť, že hľadáte spôsoby, ako na ne prestať myslieť namiesto toho. Vyhnite sa cestovaniu ciest a ulíc, o ktorých viete, že ich pravdepodobne uvidíte. [Znie: Čo je potrebné mať na pamäti, keď narazíte na svojho bývalého]

8. Pomysli na ich negatívne vlastnosti

Ak vás niekto bije, je čas ich zraziť z vášho podstavca úžasnosti. Zamyslite sa nad tým, táto osoba nebola taká dokonalá, ako si si predstavoval, že sú. Ak sa chcete vyhnúť zamilovaniu sa do nich, nezabudnite na všetky ich nedostatky a zvýšiť ich.

9. Neskĺznite do utrpenia

Je ľahké pozerať sa na prázdnu stenu a užiť. Namiesto toho sa smejte, ak musíte, cítite sa hlúpo z celej veci a pokúste sa nájsť humor vo všetkých malých veciach.

Až nabudúce zistíte, že nedokáže prestať premýšľať o novej rozdrvení, bývalej alebo dokonca o niekom, koho sotva poznáte, pokúste sa o nich prestať premýšľať sledovaním vtipných videí YouTube, memov alebo komediálneho filmu, aby ste si pripomenuli, ako sa to cíti smiech.

10. Nezostaňte nečinné

Nečinná myseľ je diabolova dielňa. Už ste to počuli, nie? V tomto prípade to bude dielňa toho, o ktorom sa ocitnete.

Vieš, že je hlúpe dať tomuto človeku viac priestoru a času na mysli. Takže udržiavanie okupovaného vám pomôže vyhnúť sa nechceným myšlienkam o niekom, či už prostredníctvom žurnálovania alebo učenia sa nových koníčkov.

Možno budete chcieť prehodnotiť svoje staré koníčky a záujmy, ktoré už nerobíte, pretože tieto veci často padajú na vedľajšiu koľaj, keď sa ľudia ocitnú zabalení v myšlienkach niekoho iného.

Robiť veci, ktoré vytrhnú vaše myšlienky od niekoho, na koho neustále premýšľate. Navyše vám to tiež umožní konať o niečom produktívnom a poskytnúť vám dočasnú úľavu, aspoň kým nebudete v lepšom emocionálnom stave.

11. Nestavujte ich, online ani offline

Sociálne médiá uľahčujú prenasledovanie exes a rozdrvení. Aj keď sa to môže zdať ako dar, je to vlastne kliatba, najmä ak sa snažíte niekoho dostať z mysle. Nikdy sa nebudete pohybovať ďalej, pokiaľ nebudete mať všetky správy o tejto osobe preč.

12. Rešpektuj sa

Tento „špeciálny niekto“ prešiel všade okolo vás tým, že sa k vám zaobchádza ako s nečistotami. Nerešpektujú vás, ani sa o vás nestarajú.

Myslíte si, že sa dostanete dosť? Ak tak urobíte, prečo by ste sa ešte viac ponižovali posadnutím niekoho, kto si už viac nezaslúži svoj čas alebo lásku?

13. Naučte sa novú aktivitu

Môže byť užitočné učiť sa alebo robiť niečo, čo vás vždy nadchne, či už ide o nové cvičenie alebo sa pripojíte k tanečnej triede. Naplní to vašu myseľ čerstvými a šťastnými myšlienkami, ktoré nakoniec utratí všetky stopy osoby, ktorú sa snažíte prekonať.

14. Tráviť čas s priateľmi

Teraz je skvelý čas na to, aby ste sa spoliehali na svojich priateľov a podporný systém, aby vám poskytli silu a pozitivitu, ktorú tak veľmi potrebujete. Neváhajte a natiahnite sa a stretnite sa s dôležitými ľuďmi vo vašom živote, ktorí robia veci, ktoré vás baví, a uvedomíte si, že život nie je koniec koncov taký zlý, koniec koncov!

15. Nekritizujte sa

Snažte sa nezabrať alebo si nemyslíte, že nie ste hodní len preto, že vás niekto nemá rád späť. Niekedy by mohli byť v hre ďalšie dôvody, o ktorých pravdepodobne netušíte. To, a niektorí ľudia sú len sebecký, alebo sa len cicajú.

16. Sledujte správny druh predstavení

Môže nastať čas dostať sa preč od romantických filmov, piesní a predstavení. Len to vyvoláva všetky tie zamknuté emócie a zmení sa na sadistu, ktorý sa miluje mučiť.

Sledujte zábavné filmy alebo pre niečo ešte lepšie, sledujte divoké a nezbedné filmy týkajúce sa mnohých priateľov alebo slobodných ľudí.

17. Navštívte nové miesta alebo choďte na dovolenku

Niekedy všetko, čo potrebujete, je báječná dovolenka s priateľmi, aby ste si vyčistili myseľ a presunuli svoje myšlienky preč. Vrátiš sa a cítiš sa oveľa lepšie.

18. Prijmite skutočnosť, že sa posunuli ďalej

Ak chcete vedieť, ako na niekoho prestať myslieť, pripomeňte si, že sa pohli ďalej a zabudli na vás všetko. Vieš čo? Táto osoba sa o teba už ani nestará! Pravdepodobne teraz myslia na niekoho iného.

Znechutí ťa, nie? Prijmite túto skutočnosť a nech vám to dáva silu.

19. Nehovor o tejto osobe so svojimi priateľmi

Ak sa snažíte ísť ďalej so svojím životom od osoby, o ktorej nemôžete prestať myslieť, hovorte o nich iba na deň alebo dva. Len preto, že vaši priatelia sú s vami trpezliví a počúvajú vás opakovanie toho istého príbehu znova a znova, neznamená to, že by ste mali pokračovať v hovoriť o tejto osobe.

Je mi zle uspokojivé hovoriť o nich a pokúsiť sa dekódovať, prečo sa správali, ako sa im stalo. Ale ako vám to pomôže? Je koniec a je čas ich dostať z vašej mysle, nie posadnuté ešte viac.

20. Predstierajte, že sa bavíte

Spočiatku to bude ťažké. Ale skúste sa baviť, predstierajte, či musíte. A budete sa baviť. Ako sa hovorí, ak sa nútite usmievať sa, vaša myseľ vytvorí rovnaké chemikálie, ktoré napodobňujú skutočné šťastie.

Nedovoľte, aby vaša brada narazila na podlahu. Ako sa práve teraz zdajú váš život. Choďte von, stretnite sa s ľuďmi, predstierajte, že sa bavíte, a začnete sa baviť bez toho, aby ste si to uvedomili.

21. Získajte záujmy odskočenia

Chodili ste s touto osobou? Mali ste rozdrvenie? Alebo to bol len priateľ? Váš stav ex-vzťahu už nezáleží. Všetko, na čom záleží, je nájsť spôsob, ako ich nahradiť niekým novým vo vašom živote.

Cítime sa zle kvôli náhlej prázdnote, ktorá je v našich srdciach. Naplňte to nejakým flirtovaním a nebudete vôbec cítiť žiadnu bolesť. Koniec koncov, v mori je veľa rýb!

22. Priliehavé a silné protiklady

Nenechajte tejto osobe vedieť, že ste bolí. Pamätajte si, že drzý človek, ktorý sa ťažko pohybuje, keď je koniec, je slabší. A čím slabší a drzšíš saš, čím ľahšie si urobíš druhú osobu, aby sa cez teba dostal.

Naozaj chcete, aby im bolo ľahké prestať sa vám páčiť a namiesto toho vás nenávidieť? Chcete, aby prevrátili očami alebo sa na vás znechutili zakaždým, keď sa pred nimi objavíte so svojimi smutnými, nafúknutými červenými očami?

23. Odstráňte ich spomienky

Ukladáte akékoľvek vysušené kvety, ktoré vám dali? Máte s nimi memento? Alebo ak je to len zamilovanie, máte poznámku, ktorú vám dali, alebo možno ich osobné predmety?

Je čas to vyhodiť alebo ho dostať z pohľadu. Nemyslia na teba. Prečo by ste na ne mali myslieť? A prečo by si mal byť tým, kto je smutný a nešťastný?

24. Uviesť do meditácie

Nie, nehovoríme o tom, že sa stáva viac duchovným. Ale ak na niekoho stále premýšľate, skúste meditovať. Pomôže vám to viac, ako si myslíte. Snažte sa vôbec nič necítiť, keď zavriete oči. Jednou z techník je predstaviť si, že osobe posielali guľu bieleho svetla a potom ich uzavreli do tohto svetla.

Chcete poznať vizualizačnú techniku ​​špecifickú pre prekonanie niekoho, kto používa prázdnu políčko vo vašej mysli? Skúste to Tu uvedená technika sprostredkovania, A uisťujeme vás, budete sa cítiť oveľa lepšie a sebavedomejšie za týždeň.

25. Pracujte na svojich nedostatkoch

Ako sme už povedali, nejde o to, aby ste sa stali kritickými. Je to o lekciách učenia, aby ste vytlačili lepšiu verziu seba.

Myslíte si, že z tejto neúspešnej romantiky sú potrebné lekcie? Ponáhľali ste sa príliš skoro na vyjadrenie svojej nehynúcej lásky k nim? Myslíte si, že sa môžete vylepšiť a stať sa lepšou verziou seba samého seba? Alebo ste urobili chybu, že sa vám páči niekto, kto je už vo vzťahu? Alebo ste sa s nimi rozišli a teraz nemôžete prestať myslieť na ne?

Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, vždy existujú lekcie pre vaše budúce ja, aby ste sa učili, chyby, ktoré je možné napraviť v budúcnosti. A spôsoby, ako sa vylepšiť.

Zamerajte sa na to, kde si myslíte, že ste sa pokazili, a naučte sa svoje hodiny. Učenie sa správnych lekcií vám v budúcnosti vždy pomôže.

26. Nájsť

Ste tak posadnutí týmto špeciálnym niekým, kto ste pravdepodobne prestali robiť to, čo máte radi. Možno nepracujete dosť tvrdo, cvičíte alebo si užívate svoje koníčky. Možno je čas ich pustiť a ocitnúť sa.

Zamerajte sa na seba, svoje šťastie a kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste sa milovali seba samého.

27. Nenechajte dúfať na druhú šancu

Niekedy, keď sa snažíte na niekoho zabudnúť a uspieť, samotná osoba, na ktorú sa snažíte zabudnúť, sa môže vrátiť do vášho života. Je to jedna z nepríjemných znakov bytia človeka - milujeme pozornosť!

Teraz im chýba vaša pozornosť *, aj keď nemajú v úmysle chodiť s vami *a predstierajú, že sa o vás starajú. To je, keď musíte byť pevní a rozhodní. Ak stále bolete na druhú šancu, porozprávajte sa o tom. Ale je pravdepodobné, že vás nebudú chcieť; Chcú iba vašu pozornosť.

28. Daj tomu čas

Toto je najťažšia časť učenia, ako prestať myslieť na niekoho. Najprv na ne spočiatku budete myslieť stále. Ale to neznamená, že zlyháte. Dajte si čas smútiť. Nechajte sa cítiť bolesť. Pracujte na krokoch, ktoré sme tu spomenuli. Počas niekoľkých týždňov si uvedomíte, že ste na oveľa lepšom mieste.

Hovorí sa, že to Trvá asi štyri mesiace, kým sa úplne dostane do rozdrnutia. Samozrejme, ak je to láska alebo koniec „dokonalého“ vzťahu, trvalo by to dlhšie. Ale môžete to urobiť s jedným malým dieťaťom po druhom.

29. Odpusť im, že ťa ublížili

Urobte to, aby ste ich nenechali z háčika, ak vám ublížia, ale pre seba. Ako raz povedal Buddha, držanie sa hnevu je ako piť jed a očakávať, že druhá osoba zomrie. Pohybovali sa ďalej, ale vy ste ten, kto drží rozhorčenie a hnev. To vám nepomáha, ani to zhoršuje ich život. Tak prečo sa to držať?

Nechaj to ísť, odpusť im, že ti ublížil, a začnete sa cítiť lepšie sami.

30. Získajte odbornú pomoc

Niekedy, aj keď robíte maximum, možno ocitnete, že zasiahnete zátaraje, pokiaľ ide o pochopenie toho, ako prestať myslieť na túto osobu. Ak sa domnievate, že neprejdete nad touto osobou, ktorá je predmetom vašej posadnutosti, zasahuje do vášho každodenného života a ovplyvňuje vás vo viacerých ohľadoch, ako dokážete zvládnuť, je čas získať pomoc od odborníka na vzťahový odborník.

Možno si myslíte, že nepotrebujete pomoc, ale čo musíte stratiť? Hodinu času v online terapii na testovanie vôd? Pokúsiť sa. Kto vie, možno to bude pre vás užitočné viac spôsobmi, ako si dokážete predstaviť!

31. Prejavovať lepšiu budúcnosť

Začnite si myslieť, že pre vás existuje lepšia budúcnosť. Všetko, čo musíte urobiť, je veriť tomu. Akonáhle ste pracovali na chybách, ktoré ste urobili alebo sa naučili lekcie, ktoré ste potrebovali na to, aby ste sa naučili, je čas vizualizovať lepšiu budúcnosť a prejaviť zdravú lásku.

Nájdete lásku, nielen to, ale aj to, čo si zaslúžite. Stačí sa pozrieť do zrkadla alebo si sadnite do tichej miestnosti a opakujte slová - „Som nad touto osobou, dnes som šťastnejší a môj život sa zlepší každý deň."

Ak si to dokážete predstaviť, máte silu, aby ste sa splnili.

32. Vytvorte dlhodobé životné ciele

Toto je najlepší čas na prácu na niečom novom. Ste nahnevaní a zranení a potrebujete nový záujem, aby ste nasmerovali všetku túto energiu do niečoho pozitívneho, zmysluplného a dlhodobého. Strávte pár dní premýšľaním o novom životnom cieli, ktorý by ste chceli prijať.

Vyberte si cieľ, ktorý by trval niekoľko mesiacov, a zakaždým, keď si myslíte o tejto osobe, o ktorej chcete prestať myslieť, zamerajte sa na svoje životné ciele. Je to perfektné rozptýlenie a skvelý spôsob, ako sa cítiť ako úspešný.

33. Pamätajte, že to všetko prejde

Neexistuje krátkodobý plán ani strieborná guľka, pokiaľ ide o to, ako prestať premýšľať o niekom, koho sa vám stále páči. Ak ich chcete prekonať, je užitočné pamätať na to, že musíte prevziať iniciatívu a mať trpezlivosť. Možno sa im dnes alebo zajtra nepáči, ale stane sa to skôr, ako viete. Všetko, čo potrebuje, je vaša sila a trpezlivosť. A samozrejme pozitívne rozptýlenie!

Pamätajte si na tieto kroky, ako prestať myslieť na niekoho, kto sa vám páči, a pomôže vám to vo veľkej miere. Táto osoba sa o teba už nestará. Takže ich nechajte pozadu. Zamerajte sa na lepšie, pretože máte to, čo je potrebné na to, aby ste mali všetko a žiť svoj najlepší život. Potrebujete len veriť.