32 krokov na posun vpred vo vzťahu, ak ste stratení a zmätení

Cítiš sa uviaznutý vo svojom vzťahu? Ak áno, musíte sa naučiť, ako sa vo vzťahu posunúť vpred - alebo ak by ste mali. Tu by ste mali robiť.

Vzťahy sú takmer ako hra mačky a myši. Samozrejme, nikdy nie je skvelý nápad, aby ste vedome hrali hry s niekým, na čom vám záleží, ale keď sa pozriete na to, ako vzťah vlastne funguje a ako sa hrá všeobecne, je to hra „Dajte trochu“, dávam málo.„Potom tam sedíte a staráte sa o to, kto sa bude pohybovať ďalej alebo ako sa vo vzťahu pohnúť vpred.

„Mätúce“, to je slovo, ktoré hľadáme!

Tak mätúce, ako môžu byť vzťahy, sú tiež úžasné a napĺňajúce. Mali by ste si však byť istí, že osoba, s ktorou ste, chce rovnaké veci ako vy, a tiež si musíte byť istí, že sú v skutočnosti osobou, s ktorou chcete mať budúcnosť na prvom mieste.

Prečo sa vzťahy zaseknú?

Na začiatku väčšiny vzťahov sú obaja ľudia šťastní a zamilovaní. Majú pocit, že ich láska bude trvať večne a vždy sa budú cítiť takto. Ale mnohokrát sa vzťahy uviazli. Prečo sa to stáva? Tu je niekoľko dôvodov.

1. Stagnácia

Pomyslite na rozdiel medzi rýchle tečúcou riekou a rybníkom s rastúcim machom na ňom. To sú veľmi oproti. Rieka je plná života a pohybuje sa vpred. A rybník tam len sedí nikam a rastie mach na vrchole.

Takto idú niektoré vzťahy. Začínajú ako rieka, ale premenia sa na rybník. Aby váš vzťah mohol pokračovať v pohybe vpred ako rieka, musíte každý deň vynaložiť úsilie. Nemôžete sa navzájom brať za samozrejmosť alebo byť leniví.

2. Nevera alebo podvádzanie

Vo väčšine párov sa predpokladá, že sú exkluzívne a monogamné. Iste, existuje niekoľko typov párov, ktoré majú otvorené vzťahy, ale väčšina nie.

Takže, ak došlo k zrade jedného alebo oboch partnerov, môže to spôsobiť obrovský stánok vo vzťahu, ktorý sa pohybuje vpred.

Keď je niekto podvádzaný, vytvára to najrôznejšie negatívne emócie. Budú nahnevaní, rozhorčení a smutní. Dokonca si to vyberie daň za svoju sebaúctu a prinúti ich premýšľať „prečo nie sú dosť dobrí“ pre svojho partnera.

3. Jeden z vás je zranený

Zranité pocity sa môžu vyskytnúť z akéhokoľvek dôvodu vo vzťahu. Nemusí to podvádzať, ako sme práve diskutovali.

Ľudia sa môžu zraniť tým, že budú ignorovaní, zneužívaní alebo emocionálne vzdialení. Tieto pocity sa môžu dostať do cesty dvom ľuďom, ktorí sa pohybujú vpred.

4. Jeden z vás klamal

Bohužiaľ, veľa ľudí leží. Či už je to malá biela lož alebo obrovská lož, stáva sa to veľa. Ale keď sa dostane do bodu, keď sú jeden alebo obaja ľudia navzájom podozriví, že začnú sývať cez svoje telefóny a osobné veci, aby našli pravdu, potom to môže poškodiť akýkoľvek vzťah.

Aj keď klamstvo nie je obrovská zrada, je to stále zlé. Napríklad, ak jedna osoba opakovane hovorí, že niečo urobí, ale nie, druhá osoba to uvidí ako lož. V priebehu času sa objaví nevôľa.

5. Vy dvaja ste mali veľký boj

Kedykoľvek ste vo vzťahu, dôjde k konfliktu. Je to nevyhnutné, keď sú dvaja ľudia spolu. Konflikt nie je vo svojej podstate zlý, ale záleží len na tom, ako to zvládnete.

Takže ak je váš „bojový štýl“ toxický, potom to neposunie vzťah vpred. Nemôžete kričať, kričať a všetky mená a očakávať, že vzťah bude zdravý. Či už to bol jeden veľký boj alebo séria pravidelných bojov, stagnuje váš vzťah.

6. Ste vo vzťahu na dlhé vzdialenosti

Je dosť ťažké byť vo vzťahu, keď sa stále vidíte. Každý pár má problémy, s ktorými sa musí vysporiadať. A vy by ste si mysleli, že ak sa tí dvaja nevidíte po celú dobu, vážim si viac.

Ale to tak nie je vždy. Keď sú ľudia ďaleko od seba, môže to spôsobiť nedorozumenia a stratu dôvery. Navyše, existuje pokušenie od iných ľudí, pretože máte voľný čas na trávenie s ostatnými, ktorí nie sú vaším partnerom.

Ako sa vo vzťahu posunúť vpred všetkými správnymi spôsobmi

Ak sa chcete naučiť, ako sa vo vzťahu posunúť vpred, venujte si nejaký čas pre seba. Vedzte, čo chcete vo svojej vlastnej mysli, a potom je zvyšok trochu jednoduchší.

Pohyb vpred však nemusí vždy znamenať veľké veci, napríklad sťahovanie sa spolu, oženiť sa, stretávať sa s rodinou alebo dokonca mať deti.

Môže to byť čokoľvek, čo v podstate začína váš vzťah, ktorý tikajú, než aby ste uviazli, nikam nechodíte.

Každý má inú situáciu. Nech už je vaša súčasná definícia „posunutia vpred“, pozrime sa na všetky spôsoby, ako sa naučiť, ako sa pohybovať vpred vo vzťahu, kdekoľvek môže byť váš cieľ.

1. Vedzte, čo chcete predovšetkým

Predtým, ako vložíte plán pohybu vpred, najskôr premýšľajte o tom, čo chcete. Nemôžete robiť nič, kým to nebudete vedieť sami.

Naozaj sa chcete stretnúť s rodičmi tejto osoby? Čo to pre vás bude znamenať? Chcete sa s touto osobou nastúpiť? Je to pre vás skutočne všetko také dôležité? Čo sa to zmení?

Zistite, čo chcete zo vzťahu, a potom začnite zostaviť plán, aby ste zistili, či je to aj to, čo chce aj váš beau.

2. Pamätajte, že nie sú čitateľom mysle

Je úžasné, že počet ľudí, ktorí jednoducho očakávajú, že ostatní budú vedieť, čo si myslia. Nikto z nás nie je čitateľmi mysle!

Komunikácia je nevyhnutná v každom vzťahu, či už je to nový, zavedený alebo vzťah, ktorý sa už dávno zmenil na manželstvo.

Mali by ste byť spokojní s rozprávaním o tom, čo chcete, navrhovať návrhy a kladenie otázok. Ak sa necítite pohodlne hovoriť o týchto veciach so svojím partnerom, potom sa naučiť, ako sa vo vzťahu posunúť vpred, je zbytočné!

3. Zamerajte sa na skúsenosti spoločne

Skúsenosti pomáhajú vytvárať silnejšie puto. Robia spomienky. Ak sa pokúšate presunúť svoj vzťah na ďalšiu úroveň, čokoľvek to považujete.

Tým sa otvárate nové množstvo potenciálu. Mohlo by to viesť k niektorým celkom neočakávaným a úžasným miestam! Samozrejme, posledný komunikačný bod stále stojí. Zmiešajte tieto dva body dohromady a uvidíte určitý úspech!

4. Vynaložiť úsilie

Nemôžete očakávať, že váš partner urobí všetko, čo robíte, mali by ste tiež urobiť niečo! Uistite sa, že váš vzťah nie je jednostranný. Obaja by ste mali navrhnúť nové miesta, ktoré môžete ísť, čo robiť, datovať nočné miesta atď.

Mali by ste si tiež byť istí, že ťaháte svoju váhu, pokiaľ ide o komunikáciu. Ak chcete posunúť vzťah vpred, musíte vynaložiť úsilie a stráviť dosť času so svojím partnerom, aby ste dosiahli bod, ktorý chcete dosiahnuť.

5. Prestaňte brať svoj vzťah za samozrejmosť

Počet ľudí, ktorí to robia, je obrovský. Je to jeden z najväčších vrahov vzťahov vonku. Je ľahké sa stať pohodlným, ale to ľahko znamená, že ste uviaznutí.

Ako viete, že váš partner sa zúfalo nesnaží mávať vlajkou na vás, aby ste videli, že sa chcú pohybovať vpred, ale ste príliš krátkozrakí na to, aby ste ju videli? Ste príliš zaneprázdnení braním ich ako samozrejmosťou.

Ako predtým, vynaložte úsilie, ale buďte k sebe úprimní. Uistite sa, že nie je nič, čo by ste museli dať priamo, než sa začnete snažiť presunúť veci na ďalšiu úroveň.

6. Opýtajte sa sami seba, či ste skutočne šťastní

Existuje vo vašom vzťahu niečo, čo je obrovský bug-bear? Je čokoľvek, s čím nie ste spokojní? Predtým, ako si sadnete a hovoríte o tom, aká je ďalšia úroveň, musíte ju opraviť.

Ak tak neurobíte, problém je len snehová guľa do niečoho väčšieho, takmer ako lavína.

Opravte veci, buďte úprimní, komunikujte, hovorte o veciach otvorene a potom uvidíte, kde skončíte. Vážne, najväčšia vec tu a najdôležitejšia vec, keď sa učím, ako sa vo vzťahu posunúť vpred, prichádza k schopnosti byť otvorený a čestný k sebe navzájom.

7. Nehádajte, čo chcú

Možno si myslíte, že viete, ale ako si môžete byť istí? Hovorili ste o tom? Hádajte len? Možno niečo hovoria, pretože si myslia, že je to to, čo chcete počuť.

Jednoduchým uhádnutím a potom nechám tých odhadov viesť, kam ide váš vzťah, možno sa vydáte úplne nesprávnym smerom.

8. Nerobte veci

Možno budete chcieť presúvať veci. Avšak príliš rýchlo sa môže niektorých ľudí ľahko vystrašiť. Počkajte chvíľu, nechajte sa veci usadiť, užite si, kde ste potom, ako sa po niekoľkých mesiacoch cítite, ako sa cítite.

Ak skočíte do nového vzťahu a zrazu požadujete, aby ste sa stretli s rodičmi, len ich vystrašíte. Uvidíte koniec Únie skôr, ako sa začne!

Celkom chápeme, že začiatočná časť vzťahu je plná úzkosti a stresu, pretože chcete vedieť, že nestrácate svoj čas. Musíte tiež ísť s tým a užívať si veci. Ak sa príliš zameriavate na „kde to ide“, skončíte s tým ľutovať.

9. Iniciovať rozhovor o budúcnosti

Najlepším spôsobom, ako zistiť, čo chce váš partner.

Napríklad, vložte náhodne do konverzácie, že „jedného dňa“ by ste radi mali väčší dom. Uistite sa, že ich odkazujete vo sne, ktorý popisujete, takže vedia, že ich vidíte ako súčasť toho.

Potom ich povzbudzujte, aby urobili to isté. Tieto rozhovory pomáhajú vyrezať jasnejší obrázok.

10. Pracujte na svojich konfliktných štýloch

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako ľudia zvládajú konflikty. Spôsoby sú: vyhýbanie sa, konkurenčné, kompromisné, spolupráce a ubytovanie.

Nikdy nie je dobré vyhnúť sa konfliktu stále a nie je dobré vzdať sa svojho partnera *tým, že sa ubytovaním troo veľa *. 

Konkurencia je najhorší druh, pretože sa vidíte ako „nepriatelia“ a obaja musíte „vyhrať“ argument.

Namiesto toho sa musíte vidieť ako tím. Musíte spolupracovať, aby ste prišli s riešeniami, ktoré pracujú pre vás oboch.

11. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy

Každý hovorí a robí veci, ktoré náhodou ublížia iným ľuďom alebo ich vzťahom. Takže je v poriadku vysvetliť svoje činy, ale nerobte žiadne ospravedlnenie. Povedzte svojmu partnerovi, prečo ste urobili to, čo ste urobili, ale neobviňujte svojho partnera za svoje správanie.

Vy a vy sami ste jediná osoba zodpovedná za vaše správanie. To isté platí aj pre vášho partnera. Ale nemôže to byť len jedna osoba, ktorá prevzala zodpovednosť za svoje správanie. Obaja ľudia to musia urobiť, aby sa váš vzťah posunul vpred.

12. Úprimne sa ospravedlňte

Ak jeden alebo obaja z vás urobili niečo, čo ublížilo druhej osobe, budete musieť svojmu partnerovi povedať, že je vám ľúto a máte ľutovanie.

Ale tu je úlovok. Musí to byť pravé. Jednoducho povedané „prepáč“ to nerezať. Keď je skutočne ľúto, sledujete svoje ospravedlnenie zmenou svojho správania.

Ak sa ospravedlňujete iba preto, že si myslíte, že sa váš partner bude cítiť lepšie, potom to nerobte.

Môžete povedať niečo ako „Je mi skutočne ľúto toho, čo som ti povedal, keď som sa hneval druhý deň. Nezaslúžil si si to a viem, že to poškodilo tvoje pocity. Cítim sa z toho naozaj zle."

13. Buďte dobrým poslucháčom

Niekedy sú ľudia tak chytení vo svojich vlastných pocitoch, že nepočúvajú, čo hovorí druhá osoba. Ale obaja sa musíte skutočne počúvať. Neurušujte svojho partnera a nechajte ich hovoriť tak dlho, ako potrebujú.

Pamätajte, že by mohli mať čo povedať viac ako vy, ak ste tým, kto im ublížil. Možno potrebujú čas na vysvetlenie hĺbky zranenia, ktorú ste spôsobili. Tento proces môžete pomôcť kladením otázok ako: „Môžete mi o tom povedať viac?„Bude to mať pocit, že skutočne počujete, čo hovoria.

14. Uznajte ich pocity a majú empatiu

Empatia uznáva pohľad inej osoby a vidí situáciu z ich pohľadu. Musíte ich tiež overiť a povedať im, že chápete, prečo sa takto cítia. To ukazuje vášmu partnerovi, že vám záleží na tom, ako sa cítia.

Obaja by ste to mali urobiť. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že je pre nich v poriadku cítiť tak, ako to robia. Môžete povedať niečo ako: „Vidím, prečo si naštvaný. Nikdy predtým som o tom nepremýšľal z tvojho pohľadu."

15. Zistite, ako napraviť veci

Za predpokladu, že obaja musíte urobiť zmeny vo vzťahu, aby ste ich posunuli vpred, musíte si sadnúť a zistiť, čo je potrebné urobiť, aby sa veci medzi vami opäť napravili.

Ak ste sa obaja už ospravedlnili a hovorili ste o tom, čo sa stalo, opýtajte sa, čo by ste obaja mali urobiť teraz.

Možno budete potrebovať nejaký čas na to, aby ste o tom premýšľali a vymysleli riešenie. Napríklad by ste mohli sľúbiť, že obaja budete otvorení a čestní, že všetko, čo sa pohybuje vpred. Alebo sa môžete ubezpečiť, že ich vo svojom živote viac uprednostňujete.

16. V prípade potreby sa odoberte nejaký čas

Mohlo by to znieť kontraintuitívne, ale niekedy si ľudia musia navzájom zaberať priestor, aby sa veci dostali do perspektívy. Ak sa medzi vami stalo niečo veľké, potom nemôžete očakávať, že sa okamžite posuniete vpred. Jeden alebo obaja z vás možno potrebujete priestor.

Urobiť rozhodnutie o tom, koľko času od seba by bolo užitočné. Akonáhle sa rozhodnete, uistite sa, že sa nedosiahnete, kým nekončí časový rámec. Obaja by ste mali mať individuálne čas, aby ste uvažovali o vzťahu ako celku.

17. Vyjadrujú si navzájom ocenenie

Musíte povedať svojmu partnerovi, čo pre vás znamenajú. Bohužiaľ, väčšina ľudí sa nakoniec navzájom považuje. Musíte nájsť spôsoby, ako si navzájom ukázať, že vám záleží.

Zamyslite sa tiež nad svojimi činmi vo všetkých okamihoch. Sú vaše činy a slová pomáhajú alebo ublížiť vzťahu? Ukazuje to vášmu partnerovi, že ich máte radi a vážite si ich, alebo má opačný efekt? 

18. Uvažovať o chybách

Aby ste posunuli vzťah vpred, musíte vedieť, ako ste sa dostali tam, kde ste. A potom musíte podniknúť kroky, aby ste zabránili tomu, aby sa to stalo znova. Takže, premýšľajte o tom, čo viedlo k stavu vášho vzťahu. Aké chyby vás obaja urobili?

Sme všetci ľudia, ale to neznamená, že sa nemôžeme zmeniť a zlepšovať sa. Ak si nie ste istí, prečo ste sa správali tak, ako ste to urobili, musíte sa na to zamyslieť nad tým.

Napríklad, ak vyhodíte do povetria svojho partnera, keď ste vo svojej práci pod stresom, skúste znížiť pracovné zaťaženie, ak môžete.

19. Naučte sa svoje lekcie

Len preto, že ste sa v tomto vzťahu pokazili, neznamená to, že sa nemôžete naučiť dobrú lekciu života alebo dve. Ale musíte chcieť zmeniť chybu na lekciu. Premeňte to na výučbový moment pre seba a svojho partnera.

Napríklad, ak ste zanedbávali svojho partnera pre ostatných ľudí, možno ste sa dozvedeli, koľko času a starostlivosti potrebujú romantický vzťah. Alebo, ak obviňujete svojho partnera, že robí veci, ktoré nerobia, môžete sa dozvedieť, že máte problémy s dôverou, na ktorých potrebujete pracovať.

20. Ísť na poradenstvo

Ak máte pocit, že nemôžete posunúť svoj vzťah vpred sami. Potom sa skúste porozprávať s radcom páru, ak môžete. Vyškolený odborník vám pomôže spoločne pracovať s vašimi problémami.

Vždy to pomáha hovoriť o vašom vzťahu s nezaujatou treťou osobou. Pomôžu vám rozvíjať zručnosti v oblasti zvládania, aby ste neopakovali minulé chyby. Možno budete chcieť vyskúšať aj individuálnu terapiu, takže obaja môžete pracovať na sebe.

21. Prijať výsledok - čokoľvek to je

Ale pochopte, že ak ste na rôznych stránkach, vzťah nemá budúcnosť.

Nerád skončíme negatívom! Ale ak sa snažíte naučiť, ako sa pohnúť vpred vo vzťahu s niekým, kto jednoducho nechce rovnaké veci ako vy, smerujete k zármutku. 

Nemali by ste tlačiť dole veci, ktoré v živote skutočne chcete. Nemali by pre vás robiť to isté.

Napríklad, ak chcete ísť cestovať a váš partner nie, môžete žiť s nesplnením vášho sna? Ak váš partner chce deti a vy to, nemôžete prinútiť, aby ste chceli niečo, čo sa nezmestí do vašej vízie alebo čo je pre vás pohodlné.

Ako sa rozhodnúť, či sa chcete pohnúť vpred alebo pustiť

Nie je vždy ľahké vedieť, či by ste sa mali pohybovať vpred so svojím vzťahom alebo ho nechať ísť. Takže, ak stále bojujete s tým, čo robiť, tu je niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť.

1. Máte dôveru a úctu?

Máte vo svojom vzťahu stále dôveru a úctu? Ak ho nemáte, potom nie je stabilný a nikam to nejde. Ak nemôžete dôverovať svojmu partnerovi alebo vám nemôžu dôverovať, je to znak nezdravého vzťahu a nebude to trvať dlho. 

2. Cítiš sa uviaznutý?

Ak snívate o živote bez svojho partnera a zistíte, že sa cítite šťastnejší, potom je to zlé znamenie.

Opýtajte sa sami seba, či máte pocit, že ste stále zamilovaní do svojho partnera alebo dúfate, že sa zmenia. Ak k nim vždy pociťujete negatívne pocity, potom je to obrovská červená vlajka.

3. Máte pocit, že váš vzťah je jednostranný?

Ak máte pocit, že ste ten, kto robí všetku prácu vo vzťahu, potom to nie je dobré. Vzťah by mal byť rovnováhou odovzdávania a hľadania, ani jeden človek vždy dáva a druhá vždy berie.

Keď vynakladáte všetko úsilie, potom by ste to mali prestať robiť.

4. Máte rovnaké hodnoty a záujmy?

Opýtajte sa sami seba, či máte rovnaké hodnoty, ciele a záujmy. Chceš v živote rôzne veci?

Ak je odpoveď „áno“, potom nie ste dobrý zápas. Vaše hodnoty by mali byť kompatibilné. Ak nie, potom by ste mohli premýšľať o opustení vzťahu.

5. Ste najlepšia verzia seba so svojím partnerom?

Páči sa vám osoba, ktorú ste, keď ste s nimi? Naozaj musíte byť k sebe úprimní.

Musíte sa vám páčiť, kto ste. Ale ak vo vás vyvedú to najhoršie, potom to nie je zdravé. Mali by mať pozitívny vplyv na to, kto ste a ako sa cítite, nie negatívny.

Naučiť sa, ako sa napredovať vo vzťahu vo vzťahu, sa veľmi spolieha na komunikáciu a ochotu vyskúšať nové veci. Nemusí to byť vždy ľahké, ale dá sa to urobiť. Stačí prísť na to, či to stojí za to alebo nie.