30 Známky nízkej sebaúcty u ženy, ktorá odhaľuje potrebu seba-lásky

Dôvera je ťažká vec. Niekedy je vysoký, inokedy je nízky. Naučte sa príznaky nízkej sebaúcty v žene a skontrolujte svoje vlastné úrovne.

Je dôležité poznať príznaky nízkej sebaúcty u ženy, osobne aj pre tých, ktorí sú pre nás dôležití, aby sme mohli pomôcť akýmkoľvek spôsobom.

Či už ste tínedžer, mladý dospelý alebo vo svojich štyridsiatych alebo päťdesiatych rokoch, všetci čelíme problémom so sebaúctou. Často to spoznávame. Máme zlý deň vlasov, prebudíme sa s zitom, alebo máme len deň bla.

Ale niekedy sa oklamú, aby sme verili, že náš sebaúcta je na svojom vrchole, keď v skutočnosti vykazujeme známky nízkej sebaúcty.

Je dôležité si byť vedomý, aby sme mohli bojovať a znovu získať našu dôveru.

Nízka sebaúcta u ženy

Nízka sebaúcta je nedostatok viery v seba. A to môže byť pre jeden aspekt vášho života alebo každý z nich. Niekto môže byť plný dôvery v prácu, ale druhý hádajte, pokiaľ ide o vzťahy alebo naopak.

Spomeňte si na svoje trápne roky, možno na základnej škole. Možno ste mali rovnátka, zlú pokožku alebo nosili staré oblečenie svojho súrodenca. Toto časové obdobie môže byť niečo, na čo sa pozriete späť a uvidíte, že vaša nízka sebaúcta máva ako vlajka.

Ale ako ste dozrievaní, nízka sebaúcta sa stáva o niečo ťažšie zistiť.

Rastieme v určitých aspektoch nášho života a budujeme vieru, že budeme úspešní. A ak tak neurobíme, konáme aspoň akoby sme sa dostali cez pracovný týždeň.

Preto môže byť náročná identifikácia nízkej sebaúcty u ženy. Naučíme sa, aby sme to neukázali, a v skutočnosti to môže vyjsť, akoby sme boli skôr počatí, než aby sme zápasili s našou sebavedomím.

Prečo ženy dostávajú nízku sebaúctu?

Rovnako ako tínedžeri, aj ženy dostávajú nízku sebaúctu z vnútorných aj vonkajších faktorov. Šikanovanie, rodinná dráma, nefunkčný vzťah a samozrejme duševné choroby, ako je úzkosť a depresia, stúpa aj nízka sebaúcta.

Možno budete zápasiť s tým, že ste nemilovateľní, ak ste nemali nič iné ako zlé vzťahy. Možno budete mať nízku sebaúctu, ak by ste mali napätý vzťah s rodičmi. A šikanovanie v detstve môže priniesť veľa problémov s dôverou, dokonca aj pre silnú a nezávislú kariéru.

Je pravda, že svet nie je pre nikoho ľahký. Existuje veľa úsudkov o tom, čo je správne a čo je zlé, a určite to nefunguje v náš prospech. Do istej miery má každý nízka sebaúctu.

Niektorí ľudia majú nízku sebaúctu v konkrétnych veciach. Zatiaľ čo iní zápasia s takmer všetkým, čo prichádza po ich ceste.

Keď sme slobodní, niekedy ignorujeme naše problémy s nízkou sebaúctou alebo ich jednoducho nevidíme, pretože sme v našej zóne pohodlia. Ale keď sme vo vzťahu, naše neistoty sú zväčšené.

Keď ste neistí, váš partner vám môže veľmi pomôcť pri práci v týchto problémoch s sebaúctou. Ale zároveň môže nízka sebaúcta sabotovať váš vzťah. Preto je dôležité hľadať príznaky nízkej sebaúcty v žene a niečo s tým urobiť.

Známky nízkej sebaúcty u ženy

Ale ako vyzerá nízka sebaúcta? Iste, môže to byť zrejmé. Žena môže byť dole a spochybňuje sa vo všetkých aspektoch života. Môže nenávidieť nakupovanie, nevynaložiť úsilie na jej vzhľad, ani sa pokúsiť stanoviť ciele vo svojej kariére.

Znaky nízkej sebaúcty u ženy sú často trochu jemnejšie.

1. Potreba pozornosti

Mnoho žien s nízkou sebaúctou túži akýmkoľvek spôsobom. To môže byť prostredníctvom náklonnosti mužov, kradnúť niekoho nápady v práci alebo plakať na každej kancelárskej párty.

Vieme, že to neznie dobre. Nízka sebaúcta môže viesť k veľmi neurotickému správaniu, ktoré je ťažké opísať. Môžete si myslieť, že niekto, kto si o sebe veľmi nemyslí, by sa jednoducho zmenil. Nie je to také ľahké.

2. Pesimistický prístup

Áno, niektoré ženy s nízkou sebaúctou budú túžiť. Iní sa budú zaoberať negatívami každej situácie. Namiesto toho, aby sa pozerali na jasnú stránku, vždy zvážia najhorší možný výsledok.

Pôjdu na rande, keď si myslia, že to skončí zle. Alebo majú negatívny postoj k anketárovi, pretože pochybujú, že majú šancu na prácu, ktorú chcú, a pravdepodobne sa vás pokúsia zvrhnúť so sebou.

Ak idete na rande, namiesto toho, aby ste hovorili: „Som pre vás nadšený,“ môžu povedať: „Veľa šťastia, dúfam, že sa nemusíte plížiť z okna kúpeľne."

3. Nedostatok jazdy

Mnoho žien s vysokou sebaúctou má vždy nové ciele na dosiahnutie. Vyštudujú vysokú školu, zamieria na strednú školu a pristanú skvelú prácu, ale ich oči sú za pár rokov lepšie.

Niekto s nízkou sebaúctou môže zostať v nízko platenej práci pod svojimi schopnosťami jednoducho preto, že nemá vnútornosti alebo presvedčenie, že dokážu urobiť viac.

4. Postoj sledovateľa

Známka nízkej sebaúcty u ženy sleduje. Žena s nízkou sebaúctou sa môže snažiť urobiť si vlastné rozhodnutia. Bude nakupovať na základe toho, na čo má niekto, na koho sa pozerá.

Bude napodobňovať ostatných, aby sa pokúsili lepšie zlepšiť seba, než aby vlastnili, kým je.

5. Samoobslužnosť

Nízka sebaúcta je zložitá vec. Znie to ľahko sledovať smer vášho života a oceniť akékoľvek dobré veci, ktoré prídu. Ale niekto s nízkou sebaúctou môže neúmyselne sabotovať svoje šťastie.

Povedzme, že žena s nízkou sebaúctou je v zdravom vzťahu. Môže sa podvedome obávať, že jej partner ju opustí. Takže namiesto toho, aby sa s ním o tom rozprávala alebo sa pozerala na fakty, môže spôsobiť boj alebo sa s ním rozísť skôr, ako jej môže ublížiť.

6. Vina

Tí, ktorí majú nízku sebaúctu, si nie vždy uvedomujú, že s tým zápasia. V skutočnosti môžu byť popieraní. Namiesto toho obviňujú ostatných za akékoľvek zápasy v ich živote.

Môžu obviňovať svojich rodičov za to, že nemajú lepšie vzdelanie, svojho manžela za svoje šťastie, svoje deti za svoju kariéru atď.

7. Nízky štandard

Videli ste to stále vo filmoch. Dievča sa postaví s partiou mizerných priateľov, pretože si neuvedomila, že si zaslúži chlapa, ktorý by ju rešpektoval a ocenil ju.

Jej sebaúcta bola nízka, takže sa zmierila s drobkami, keď si zaslúži stoh čerstvo upečených sušienok. Všimli by ste si rovnaký vzorec vo svojom vlastnom živote.

8. Šikanovanie

Ahhh ... hlupák všetkých príznakov nízkej sebaúcty v žene, šikanovanie. Niekedy stredná škola nikdy nekončí. Niektoré ženy, ktoré zápasia s problémami sebaúcty, to berú na ostatných.

Mohli by to byť ženy, na ktoré žiarli, ženy, v ktorých sa vidia, alebo ktokoľvek, koho cítia, že sa môžu dostať preč s odkladaním.

Toto nie je nič nové. Vždy počujeme, že šikanovaní položili ostatných, aby sa cítili lepšie. Je to samozrejme nezrelé, detinské a nie efektívne, ale stále sa to stáva alebo nie.

9. Lenivosť

Niektorí ľudia predpokladajú, že ženy, ktoré vynaložili úsilie na svoj vzhľad, musia bojovať s nízkou sebaúctou. Ale to nie je vždy tak. Mnoho žien, ktoré nosia make -up, majú záujem o módu atď., mať primeranú dôveru a nechajte to tieto záujmy ukázať.

Avšak znakom nízkej sebaúcty v žene je lenivosť o jej vzhľade. Samozrejme, niektoré ženy sa jednoducho nestarajú alebo jednoducho nemajú čas, ale nízka sebaúcta vás môže spochybniť, prečo by ste sa mali obťažovať s vecami, ako je make-up alebo luxusné oblečenie.

10. Vina

Hovoriť „Prepáč“ je bežné pre mnoho žien, najmä ženy s nízkou sebaúctou. Nízka sebaúcta môže spôsobiť, že sa budete cítiť nechcene a nepotrebné.

Ak prerušíte stretnutie, aby ste položili otázku a ospravedlnili sa, možno budete zápasiť s nízkou sebaúctou. Vaša otázka bola pravdepodobne veľmi dôvtipná, ale z nejakého dôvodu ste cítili potrebu ospravedlniť sa za svoje miesto na tomto stretnutí.

11. Túžba po sympatie

Kto to má horšie?

Súťaž o to, kto má horšie, aby získal súcit, nie je len o diskusii o tom, kto je viac zdôrazňovaný, ale o získanie pozornosti prostredníctvom smútku a ľútosti.

12. Pokazenie a nadmerné kompenzácie

Nízka sebaúcta môže byť o prijatí a keď je ťažké prísť, niektoré ženy začínajú pokaziť ostatné alebo nadmerne kompenzovať. Problém je v tom, že často robia dobré veci pre ľudí, ktorí si to nezaslúžia.

Napríklad by mohla začať piecť cookies pre svojich kolegov v práci, aj keď nerobia nič iné, len ju po celý deň ťahajú dole. Alebo by sa mohla dobrovoľne zúčastniť každého projektu, len aby mohla vyzerať dobre v očiach. 

13. Odber

Áno, niekedy na večierku, len sa cítite ako chladenie v rohu s šteniatkom hostiteľa, ale ak sa vy alebo priateľ neustále stiahnete od socializácie, môžete mať nízku sebaúctu.

Jedným z príznakov nízkej sebaúcty v žene je pocit, že sa do nej nezmestí, a namiesto toho, aby ste sa snažili, stačí zostať späť na vlastnú päsť. Môžete si dokonca povedať, že ak si zaslúžite pozornosť alebo ak sa títo ľudia chcú s vami stretnúť, budú vás hľadať.

14. Vychvaľujúci sa

Rovnako ako šikanovanie, aj vychvaľovanie je spôsob, akým ľudia s nízkou sebaúctou dočasne zvyšujú svoje ego. Chvália sa o svojom novom aute, chladnom stereofónnom systéme alebo nádhernom dieťa.

Ľudia, ktorí sú spokojní so svojím životom a sami necítia potrebu chváliť sa.

15. Príjemný

Byť pushover je znakom nízkej sebaúcty u ženy. Ísť so skupinou a nikdy nehovoriť alebo zdieľať svoj názor je spôsob, ako tí, ktorí zápasia s dôverou, zostávajú neviditeľní.

Niekto s nízkou sebaúctou nechce urobiť veľa. Nechcú prehrabávať perie alebo sa odtrhnúť od status quo. Takže tým, že súhlasíte s tým, kam chce každý ísť na večeru, kde sa váš partner chce pohybovať alebo že váš šéf propagoval vášho menej kvalifikovaného spolupracovníka, položíte sa.

16. Negatívny rozhovor

Keď sa pozriete do zrkadla, poukazujete na svoje nedostatky pred čímkoľvek iným? Venujete viac pozornosti na veci, ktoré by ste chceli napraviť, ako na to, na čo ste hrdí? Možno nemôžete prijať kompliment.

Známkou nízkej sebaúcty u ženy je neschopnosť hovoriť pozitívne o sebe. Namiesto toho sa zameriavate iba na to, čo sa vám na sebe nepáči.

17. Citlivosť

Nemôžete prijať kritiku, aj keď je fér. Namiesto toho, aby ste akceptovali, že na niečom môžete pracovať, beriete si každú poznámku svojej práce ako osobný útok. Máte problémy s prepustením najmenších komentárov a nechať ich jesť na vás.

18. Hanba

Cítite sa neustále a intenzívne hanba z neúspechu, aj keď to nebola vaša chyba. Keď sa okolo vás niečo pokazí, máte tendenciu obviňovať sa a cítite sa zodpovední.

To môže skutočne poškodiť vašu psychiku a znížiť vašu nízku sebaúctu.

19. Únava

Nízka sebaúcta sa môže prejaviť v závažnejších problémoch, ako je depresia a úzkosť alebo od nich môžu pochádzať. Môžu sa ukázať prostredníctvom fyzických chorôb. Môžete sa cítiť vyčerpaní, nezaujatí, nemáte nedostatok chuti do jedla alebo sa cítite slabí.

V tomto prípade nízka sebaúcta potrebuje viac ako vaša vlastná pozornosť a práca. Pomoc terapeuta môže zázraky pracovať, ak ste na ňom otvorení.

20. Konajúci strážený

Aj keď chodia už dlho, stále sa nemôžu úplne otvoriť svojmu partnerovi. Znieť dobre? Toto je jeden z príznakov nízkej sebaúcty u ženy.

V minulosti to zvyčajne súvisí s nejakým nepríjemným zážitkom.

Nízka sebaúcta je hnacou silou za tým a neustále sa boja, že budú opustené, ak sa úplne otvoria. 

21. Testovanie ostatných

Na začiatku, keď chodíte, je normálne, že sa ľudia navzájom testujú v konkrétnych situáciách. Ale keď ste vo vzťahu, nemali by ste testovať svojho partnera. Ženy s nízkou sebaúctou to majú tendenciu robiť to veľa.

Zvyčajne je to preto, že v zadnej časti ich mysle sa pýtajú, či ju naozaj miluje, alebo či by skutočne mohol byť s niekým ako ona.

Tieto myšlienky tlačia konkrétnym smerom a žena začne testovať svojho partnera, aby ukázala svoju hodnotu. Je to toxické v mnohých ohľadoch, a to pre váš vzťah aj pre vašu sebaúctu.

22. Robíte veci, ktoré nechcete robiť

Prirodzene, keď sme vo vzťahu, existujú veci, ktoré robíme, pretože náš partner by to chcel urobiť. Páči sa nám to? Nie, ale robíme to kvôli nim a to je v poriadku.

Ale ak to žena vždy robí, aj keď naozaj nechce niečo robiť, nie je to dobré znamenie.

23. Zložité prijatie komplimentov

Žena môže tam dostať najlepšie komplimenty, ale ona sa len začervenajú a odmietnu ich. Niekto, kto sa miluje, si zloží kompliment a poďakuje vám za to.

Ale žena s nízkou sebaúctou jednoducho neakceptuje to, čo jej hovorí.

24. Skrývanie sa počas sexu

Bežným znamením je, že žena odmieta zapnúť svetlá alebo byť na vrchu počas sexu. Nemusia sa zdať ako veľký problém, ale zdôrazňuje to hlavný problém sebaúcty.

Je to problematické, pretože to zastaví jej užívanie sexu a namiesto toho sa zameriava výlučne na svoje vnímané nedostatky.

25. Nerozhodnosť

Či už si vyberie reštauráciu alebo pláž, na ktorú sa treba ísť, nikdy sa nemôžete rozhodnúť. Je to preto, že ženy s nízkou sebaúctou nie sú schopné robiť rozhodnutia a neustále menia názor.

Vodič za ním je znepokojený tým, že druhá osoba nemá radšej svoju voľbu, než aby sa rozhodla.

26. Zaujatie šťastia

Či už existuje šťastie, alebo nie, človek s nízkou sebaúctou nikdy nebude predpokladať, že sa im niečo stalo, pretože tvrdo pracovali alebo si to zaslúžili.

Namiesto toho vám povedia, že majú šťastie. V skutočnosti bolo veľa tvrdej práce, ktorá sa dostala do úspechu. Toto je jeden z najväčších príznakov nízkej sebaúcty v žene, pretože ukazuje, že neverí v seba samých.

27. Materializmus

Prekvapivo mnohé štúdie ukázali, že existuje korelácia medzi materializmom a nízkou sebaúctou.

Ľudia s nízkou sebaúctou sa obracajú na krátkodobé potešenie a myslia si, že sa cítia lepšie, avšak to tak nie je. Aj keď si myslia, že nákup nových vecí im poskytne cenu, mýlia sa.

28. Vyhýbanie sa konfliktom

Keď sa niekomu niečo nepáči, vyjadrujú svoj názor. Ale žena s nízkou sebaúctou zostane ďaleko od konfliktu. V skutočnosti bude pravdepodobne súhlasiť, aby si udržala mier. Je pravdepodobné, že sa bojí hovoriť svoju pravdu, pretože nechce zvládnuť následky.

29. Komfortná zóna

Môžete byť nadmerne kvalifikovaní na povýšenie v práci, ale namiesto toho sa rozhodnete, že to nebudete brať. Je to kvôli nízkej sebaúcte a strachu z neúspechu. Ženy, ktoré neveria v seba samých, sa netlačia dopredu.

30. Posadnutosť úspechom ostatných

Kvôli neistote sa žena s nízkou sebaúctou nebude posunúť vpred. Namiesto toho sa zameriavajú na zabezpečenie toho, aby sa ostatní ľudia posunuli vpred.

Teraz táto podpora nie je zlá, ale robia to preto, že sa bojia svojho vlastného úspechu. Išli by pre ostatných milión kilometrov, ale nikdy pre seba nič neurobia.

Vaše pocity sú platné

Pamätajte, že ak bojujete s nízkou sebaúctou, vaše pocity sú platné. Všetci máme mizerné dni. A nikto nie je 100% sebavedomý neustále.

Ale zaslúžiš si veriť v seba samého. Zaslúžite si vyskúšať čo najťažšie. Zaslúžite si, aby ste sa s nimi zaobchádzali lepšie a mali si priateľov, ktorým skutočne záleží.

Ak zápasíte s depresiou, úzkosťou alebo prísne nízkou sebaúctou, oslovte vyškoleného odborníka na vedenie a terapiu. Svoj život môžete žiť naplno a skutočne mať vieru v seba.

Ak zobrazíte tieto príznaky nízkej sebaúcty u ženy, môžete rásť a získať väčšiu dôveru. Alebo ak spoznáte tieto príznaky u ženy, ktorú poznáte, láskavé gesto alebo iba jednoduchý kompliment pomôže.