28 pravdy o pocite samotného vo vzťahu a ako to napraviť čo najskôr

Keď sme v romantickom partnerstve, nie je to dobré znamenie, keď sa vo vzťahu cítite osamote. Tu sú niektoré pravdy, ktorým čelia a čo môžete urobiť.

Pre väčšinu ľudí, byť vo vzťahu, znamená, že vždy majú niekoho, s kým by sa mal, smiať sa, zdieľať svoje tajomstvá a len ich udržiavať spoločnosť. Niektorí ľudia sa však stále cítia, akoby boli na svete sami, aj keď majú priateľa alebo priateľku. A najhoršie na tom je, že aj keď sa vo vzťahu cítite osamote, možno si ani neuvedomujete, prečo alebo ako ste sa dostali na toto negatívne miesto.

Nielenže je to znak nezdravého vzťahu, ale tiež sa cítia viac osamotene, ako kedykoľvek predtým, pretože sa mali cítiť starať.

Pravda o tom, že sa vo vzťahu cíti sám. Nikto by sa nemal cítiť sám, keď má niekoho, s kým sa podelí o svoj život.

Osamelosť nie je vždy spôsobená izoláciou

Niektorí ľudia môžu byť obklopení morom ľudí a stále sa cítia, akoby boli všetci na svete sami. Mohli by mať najlepších priateľov na celom svete, napriek tomu majú pocit, že nikto nie je na ich strane.

Ako sa ukazuje, osamelosť môže byť v skutočnosti poruchou duševného zdravia. Niektorí ľudia sú práve naprogramovaní tak, aby sa cítili osamelí, bez ohľadu na to, čo sa stane v ich živote.

Pravdy o pocite samotného vo vzťahu

Aby ste skutočne pochopili, aké to je byť osamelý vo vzťahu, budete musieť porozumieť pravde za tým. To sú všetky pravdy o tom, že sa cítite sám vo vzťahu, ktorý ste pravdepodobne nikdy predtým nepoznali.

1. Môže to znamenať, že váš vzťah nie je zdravý

Najväčší dôvod, prečo by ste sa vo vzťahu mohli cítiť osamelí, je to, že váš vzťah nie je zdravý. Cítiť sa osamelý, keď máte niekoho, s kým by ste sa mohli podeliť o svoj život, nie je normálne.

2. Nie je to vždy tvoja chyba

Pravda je, že nie všetka vaša osamelosť je vaša chyba. V skutočnosti to nemusí byť vaša chyba vôbec. Niekedy môže byť problém, pretože váš partner nie je taký podporný, ako by mal byť.

Ďalším dôvodom, prečo to nie je vždy vaša chyba, je to, že môžete mať stav, vďaka ktorému sa budete cítiť skutočne osamelý, aj keď ste obklopení ľuďmi, ktorých máte radi a staráte sa.

3. Môže to byť najhorší pocit na svete

Keď sa vo vzťahu cítite osamote, môžete mať pocit, že zlyháte v živote, pretože toto je čas, keď by ste sa mali cítiť najmenej sami. Mali by ste sa zamilovať a užívať si spoločnosť milovaného človeka 24/7.

Napriek tomu ste, trpíte osamelosťou s niekým hneď vedľa vás. Skutočne to spôsobuje, že sa budete cítiť ešte horšie, ako len byť sám.

4.Môže to byť zo zlej komunikácie

Jednou z dôvodov pocitu samotného vo vzťahu je, že sa nedeje veľa komunikácie. Ak sa začnete cítiť osamelý, ale nehovoríte so svojím významným iným o tom, ako majú pomôcť?

Akonáhle sa vo svojom vzťahu cítite osamote, je ťažšie a ťažšie sa otvoriť svojej láske a povedať im, čo sa deje. Môže to byť dokonca spôsobené ich neschopnosťou otvoriť sa vám aj pre vás.

5. Je veľmi ťažké opraviť

Iba vy a váš partner môžete skutočne opraviť osamelosť, ktorú cítite. Ale keďže táto emócia môže snehová guľa na mnoho ďalších problémov, zistíte, že sa dá naozaj ťažké napraviť, keď sa dostane do určitého bodu. Táto pravda o pocite samotného vo vzťahu nie je skvelá počuť, ale je presná.

6. Cítiš sa nešťastný takmer po celú dobu

Cítiť sa sám vo vzťahu je v podstate synonymom, keď sa cítim smutný neustále. Nikdy sa naozaj necítite šťastní, pretože osamelosť nie je niečo, v čom väčšina ľudí nájde radosť.

Máte pocit, že ste uviaznutí v tejto nekonečnej koľaji, z ktorej sa zdá, že z toho nemôžete nájsť cestu von.

7. Mohli by ste vypnúť svojho partnera

Už ste niekedy uvažovali o tom, že dôvodom, prečo sa cítite tak osamelo, je to, že sa izolujete od svojho partnera?

Existuje veľa ľudí, ktorí sa cítia osamelí, ale je to preto, že odmietajú zdieľať informácie so svojimi významnými ostatnými.

Možno máte smutnú náladu, takže máte pocit, že sa musíte držať pre seba, aby ste sa už chránili pred zranením. To by mohlo spôsobiť vašu osamelosť.

8. Sex nie je zábava

Toto je len čestná pravda o pocite samotného vo vzťahu. Sex saje.

Skvelý sex vyžaduje intímne spojenie s vašimi významnými ostatnými. Ak sa teda cítite osamelý, aj keď ste s nimi, sex sa nebude inak líšiť. Bude sa cítiť oddelený a neosobný.

9. Vyzerá to, že si v podstate slobodný

Toto je ďalšia chladná, tvrdá pravda o pocite samotného vo vzťahu. V podstate to vyzerá, akoby ste boli slobodní - okrem horšieho.

Ste neustále okolo osoby, pre ktorú vás najviac záleží, napriek tomu sa necítite podporovaní alebo že ste súčasťou tímu.

10. Máte chuť vzdať sa

Keď sa vo vzťahu cítite osamote, často sa chcete vzdať. Možno si pomyslíte: „Aký má zmysel príliš sa vyskúšať, keď sa budem cítiť sám?"

Ale aj keď sa cítite osamote, nikdy by ste sa nemali vzdať, pokiaľ vás táto osoba skutočne neurobí nešťastným. Porozprávajte sa s niekým a zistite, či existuje spôsob, ako vyriešiť váš problém.

11. Prestanete s nimi hovoriť

Mnoho ľudí, ktorí sa vo vzťahu cítia osamelí. Možno nezačali vypnutím svojho partnera.

Ale potom, čo sa tak dlho cítia osamelí, vzdajú sa a rozhodnú sa, že nemá zmysel sa s nimi pokúšať hovoriť teraz.

12. Nechceš s nimi ísť nikam

A my ti neobviňujeme. Prečo by ste chceli ísť von a s niekým, kto vás núti cítiť sa sám, keď si s nimi?

Problém je v tom, že k problému pridávate iba izolujete sa od zvyšku sveta. Snažím sa ísť von a napriek tomu sa dobre baviť, ale môže by to skutočne pomôcť napraviť problém a dať vám a vášmu partnerovi šancu znova otvoriť komunikáciu.

13. Máte pocit, že váš vzťah sa skončil, keď to stále bude silné

A to vás môže poslať do zostupnej špirály strachu a úzkosti. Pravda o tom, že sa vo vzťahu cíti sám vo vzťahu, je to, že sa môžete cítiť, akoby váš vzťah skončil alebo je blízko koncu, keď v skutočnosti môže byť úplne v poriadku.

14. Váš partner zvyčajne ani nevie

Jednou z najťažších vecí, ktorá sa cíti sama vo vzťahu, je to, že váš partner nemusí vedieť, ako sa cítite.

To jednoducho opakuje skutočnosť, že ste osamelí, keď váš partner nevie o vašom utrpení. Ak je to tak, musíte sa s nimi porozprávať. Pomôžu vám, ak sa o vás skutočne starajú.

15. Vždy sa bojíš

Bojíte sa, že osamelosť je znamením, že by ste s touto osobou nemali byť. Okrem toho sa bojíte konfrontácie s problémom, bojíte sa, ako osamelý by ste sa mohli cítiť, ak už nemáte vzťah.

Tento strach môže byť oslabujúci, ak to v púčiku nezasiahnete. Mohli by ste skončiť ísť po niektorých strašidelných cestách, pretože strach môže prinútiť ľudí, aby robili bláznivé veci.

16. Váš partner vás ignoruje

Môžete byť v rovnakej miestnosti ako váš partner, ale nehovorí sa s vami ani sa na vás nepozerajú. Je to skoro ako keby ste neviditeľní a neexistujete. Keď sa pokúsite zapojiť do konverzácie, pozerajú sa na vás, akoby ste blázni a chcú, aby ste držali hubu.

Preto sa vo vzťahu cítiš sám. Nikto by sa nemal ignorovať, keď sú v partnerstve. Pretože je to dosť toxické, keď ste.

17. Máte pocit, že ste jediný, kto to skúša

Ak vás ignorujete, potom ste pravdepodobne jediný, kto sa snaží vynaložiť akékoľvek úsilie do vzťahu.

Žiadate svojho partnera na rande v noci, ale buď odmietajú, alebo sa nesledujú cez. Možno sa pre nich pokúsite urobiť niečo romantické, ale nerobia pre vás nič.

Ak máte pocit, že ste vo vzťahu s tehlovou stenou * a tehlová stena nerobí nič * a vzťah je jednostranný. Je to veľmi nezdravé, pretože je potrebné, aby bol vzťah úspešný - nielen jeden z dvoch ľudí.

18. Vyhýbajú sa s vami trávením času

Či už žijete samostatne alebo spolu, snažia sa vám vždy vyhnúť. Mohli by mať výhovorky, akoby mali iné plány. Alebo sa môžu jednoducho izolovať v inej miestnosti v dome ďaleko od vás.

Keď robia také veci, z nejakého dôvodu sa vyhýbajú tráveniu času s vami. Ale bez ohľadu na to, prečo to robia, určite sa cítite sami vo vzťahu, nie? 

19. Plány bez nich

Možno sa vaši priatelia alebo rodina chcú všetci spojiť, aby urobili niečo zábavné, napríklad ísť na koncert. Ak ste nadšení, že ste to urobili, ale ani sa neobťažujete vrátane svojho významného iného, ​​potom by ste mohli byť slobodní.

Je možné, že si nemyslíte, že im to záleží, alebo aspoň nechcú ísť. Ale páry by mali robiť veci spolu, nie sami. Takže, ak robíte plány bez nich, potom je to ďalší dôvod, prečo sa cítite tak sám.

20. Nezdieľate s nimi správy

Ak máte veľký rozhovor, alebo ak ste v lotérii vyhrali 50 dolárov, nemyslíte ani o zdieľaní dobrých správ so svojím partnerom. Pravdepodobne chcete, aby sa starali, ale viete, že nebudú.

Ak nemáte významného iného, ​​s ktorým môžete zdieľať výšky a minimá života, potom to má zmysel, že by ste ho mali? Mali by chcieť počuť, čo sa vo vašom živote deje za všetkých okolností.

Čo robiť, ak sa vo vzťahu cítiš sám

Teraz, keď viete, aké smutné pravdy sa cítia osamotene vo vzťahu, čo s tým môžete urobiť? Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať.

1. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Mohlo by to znieť smiešne, ale možno váš partner sám o sebe nevedel, že ani nevedia, že vás ignorujú. Verte tomu alebo nie, to sa stáva.

Takže, aj keď si myslíte, že by už mali vedieť, že vo vzťahu sa cítite osamelí, musíte im to povedať. Potrebujú vedieť, ako vás ich správanie negatívne ovplyvňuje. To je prvý krok.

2. Urobte pre nich niečo pekné

Potom, čo pre nich budete mať rozhovor, skúste vyvinúť nejaké ďalšie úsilie do vzťahu sami.

Urobte z nich romantickú večeru doma s sviečkou. Alebo si ich kúpte niečo, čo viete, že sa im páči. Dúfajme, že ich to vyvolá, aby sa vrátili a urobili niečo pre vás aj pre vás.

3. Buď sám sebou

Niektorí ľudia sa snažia byť niekým iným ako oni, keď sa vo vzťahu cítia osamelí. Sú tak zúfalí, aby upútali pozornosť svojho partnera, že sa snažia zmeniť.

Ale nerob to. Buď sám sebou. Ak vás váš významný iný neoceňuje, potom je to ich strata.

4. Vďaku

Keď je pár spolu na dlhú dobu, začnú sa navzájom brať ako samozrejmosť. To nikdy nie je dobré, pretože sa každý musí cítiť ocenený vo vzťahu.

Takže by ste mali začať loptu a vyjadriť vďaku svojmu partnerovi. Dúfajme, že to ocenia a začnú robiť to isté pre vás.

5. Vyskúšajte poradenstvo

Ak ste sa pokúsili robiť všetky tieto veci, ale vo svojom vzťahu sa stále cítite osamotení, mali by ste požiadať svojho partnera, aby s vami išiel na radu párov. Niekedy to vyžaduje vyškoleného profesionála, ktorý vám pomôže obom oboma pracovať prostredníctvom vašich problémov spoločne.

6. Ukončiť vzťah

Ak ste vyskúšali všetko, čo môžete *, alebo váš partner s vami nepôjde na poradenstvo *, možno budete musieť vzťah ukončiť vzťah.

Nemusí to byť ľahké, ale nie je dôvod cítiť sa sám vo vzťahu. Aspoň ak ste slobodní, bol by dobrý dôvod, aby ste sa takto cítili! Potom môžete nájsť niekoho, s kým ste viac kompatibilní.

Pravda o pocite samotného vo vzťahu je jednoduchá: je to na hovno. Ako už bolo povedané, nájdenie niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať, či už s priateľom, rodinou alebo partnerom vám môže pomôcť znova sa cítiť sami seba.