25 najlepších tipov na rozvod, ktoré vám pomôžu robiť dobré rozhodnutia o budúcnosti

V tomto článku

• Pracovať cez emócie
• Nájdite dobrého terapeuta
• Konfrontovať najhorší scenár
• Zastavte obviňujúcu hru
• Postarajte sa o svoje financie
• Nájdite dobrú právnu podporu
• Udržujte dobrý vzťah so svojím ex
• Bývalí partneri, nikdy bývalí rodičia
• Obklopte sa sociálnou podporou
• Mať rôzne pripravené odpovede
• Filtrujte rady
• Pripravte sa na zmätok
• Očakávajte, že vás váš bývalý prekvapí
• Začnite randiť iba vtedy, keď ste pripravení
• Zaobchádzajte s rozvodom ako s obchodnou transakciou
• Zamerajte sa na pokojnú možnosť
• Prijmite maratónske myslenie
• Nájdite čas na to, aby ste boli mimo služby a rozpadli sa
• Použite časový limit
• Pustite to, čo nemôžete ovládať
• Získajte pohodlné byť sami
• Precvičujte aktivity, ktoré prinášajú radosť a smiech
• Vezmite „vždy“ a „nikdy“ z svojich výrokov
• Pamätajte na svoje silné stránky
• Zamerajte sa na budúcnosť

Ukázať všetko

Rozvod nie je ľahký, napriek tomu, že sa okolo plávajúce tipy a rady rozvodu vznášajú okolo.

Nájdete sa zmätený, príliš citlivý, sklamaný alebo vystrašený. Uvedomte si, že je úplne normálne cítiť sa týmto spôsobom. Bolo by to čudné, keby ste to neurobili.

Zameranie sa na to, aké zlé sa cítite alebo premýšľate o tom, čo s vami môže byť v poriadku, vás nikam nevedie.

Hľadanie spôsobov, ako sa s ním vyrovnať efektívne a prevziať kontrolu nad chaosom okolo vás, je to najlepšie, čo môžete urobiť. Nakoniec, práca, ktorú ste vložili na prekonanie tohto procesu, sa vyplatí.

Štúdia to ukázala Stres klesá na úroveň, ktorú zažívajú iné manželské páry, za 2 roky po rozvode.

Vytvorili sme zoznam najlepších tipov na rozvod, aby sa toto ťažké obdobie stalo trochu udržateľnejším.

1. Pracovať cez emócie

Ak sa teraz nestaráte o svoje emócie, mohlo by to zanechať jazvu a následky by sa mohli objaviť neskôr v živote, keď začnete opäť chodiť alebo keď deti vyrastú. Vezmite tipy na rozvod od ľudí, ktorí to prešli, a nájdite spôsob, ako sa vysporiadať s emóciami.

Najlepšia rada pre rozvod vždy berie do úvahy jedinečnosť osobnosti a životnej cesty každého človeka.

Preto, pamätajte, že práca na emóciách sa bude líšiť v závislosti od rôznych ľudí. Pre niektorých by to bolo Nájdite si čas, aby ste rozprávali veci, kričali oči, meditujte, denník, túru alebo kričanie do vankúša atď. Nech je to čokoľvek, musíte nájsť spôsob, ako pracovať cez pocity.

2. Nájdite dobrého terapeuta

Ideálnym riešením by bolo vidieť terapeuta, ktorý vám pomôže týmto procesom.

Nemajú vzorec na zlepšenie, skôr ich najlepšia rada je prispôsobená vám. To znamená Budete mať prostredie bez sudcov, aby ste preskúmali, čo prechádzate a zdieľate bez filtra. Odvzdušnenie pomáha, najmä v kombinácii s rozvodovými tipmi a stratégiami.

Okrem toho sa odporúča nájsť terapeuta na získanie nejakého rozvodového usmernenia, ak si nie ste istí rozhodnutím o rozvode. Pri pýtaní sa „Ako sa rozhodnúť rozviesť“ je potrebné zvážiť veľa faktorov a najdôležitejšou je ochota zmeniť sa. Toto je najlepšie hodnotené v kancelárii terapeuta.

3. Konfrontovať najhorší scenár

Zatiaľ čo v kancelárii terapeuta je potrebné zvážiť ďalšie dôležité cvičenie. S pomocou profesionálnej pomoci preskúmajte, ako by pre vás vyzeral najhorší scenár.

Keď to môžete opísať, môžete ho konfrontovať.

Možno zistíte, že reagujete, akoby sa to už stalo. Je možné, že interagujete so svojím bývalým, akoby to bolo pravda, čo by mohlo viesť k ďalším bojom. Po vypracovaní to už nemôže nevedome ovládať vaše činy.

4. Zastavte obviňujúcu hru

Prestaňte obviňovať alebo kritizovať seba. Pozrite sa na to, čo sa stalo v dôsledku dlhej histórie nevyriešených problémov alebo ignorovaných problémov. Keby bola zmena možná, urobili by ste to. Obaja.

Keby ste vedeli, že spadnete, posadili by ste sa.

Či už máte pocit, že ste sa snažili dosť tvrdo alebo nie, urobili ste to, čo ste vnímali, že ste v súčasnosti vedeli, čo ste potom urobili.

Najlepšia rada pre niekoho, kto prechádza rozvodom Odpusť, aby ste sa pohli ďalej. Odpusť si najskôr, že nevieš, čo teraz vieš. Pri prechádzaní týmto procesom si to vyžaduje čas, takže buďte láskaví.

5. Postarajte sa o svoje financie

Ak chcete začať nový život, musíte mať finančnú stabilitu. Takže sa uistite, že ste vytvorili finančný plán po rozlíšení, pretože sa veci menia, nie je nikto, na čo by ste sa mohli spoľahnúť, okrem seba, okrem seba.

Pred vyrovnaním otvorte samostatný účet alebo odložte nejaké peniaze, pretože bude veľa výdavkov. Ak máte pocit, že si nie ste istí, ako sa starať o svoje financie, Požiadajte o pomoc s rozvodom a odporúčania finančného rozvodu od ľudí, ktorým dôverujete Kto vám môže pomôcť robiť lepšie rozhodnutia o rozvode.

6. Nájdite dobrú právnu podporu

Je dôležité byť informovaný o všetkých právnych otázkach týkajúcich sa rozvodu a byť inteligentný a vzdelaný vo finančnom vyrovnaní. Ako mať dobrý rozvod? Právna rada pre rozvod je rozumná vec, aby ste museli získať najlepšiu pomoc pri rozvode.

Možno sa obávate nákladov na právnu radu, takže by ste sa mali pozrieť na to, či máte nárok na bezplatné rozvodové rady.

Navyše, Skontrolujte online bezplatné rozvodové rady, pretože by to mohlo vrhnúť širšiu sieť. Mať dobrého právnika vám môže pomôcť, ak si nie ste istí, ako sa rozviesť rýchlo. Poznajú všetky tipy na rozvod. Spoliehajte sa na pomoc pri hľadaní jednoduchého spôsobu, ako sa rozviesť.

Zhromaždite všetky potrebné dokumenty a sledujte všetky svoje príjmy a výdavky. To môže byť užitočné a ušetrí vám čas a peniaze, najmä ak nemôžete nájsť bezplatné rady s právnym rozvodom. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa na video s právnikom, ktorý zdieľajú tipy na rozvod:

Kedykoľvek je to možné, vyhľadajte spôsob Urobte vyrovnanie, ktoré sa nebude ťahať pred súd, zvýšiť finančné bremeno alebo vystaviť svoje deti k ďalším poškodeniu. Ak je to možné, rozhodnite sa pre mediáciu.

Nájdenie mieru s rozvodom navyše znamená byť v mieri s manželstvom. Keď ste sa rozhodli oženiť sa, konali ste na informáciách, ktoré ste vtedy mali. Nebuď na seba tak tvrdý, že nevieš, ako to bude hrať. Pamätajte, že ak chcete mať pokojný rozvod, musíte byť v mieri s manželstvom.

17. Prijmite maratónske myslenie

Rozčuľujeme sa z našej definície situácie, nie samotnej situácie. Preto, čo môže byť užitočným tipom na rozvod, je zamerať sa na prijatie správneho myslenia.

Marathon nie je o tom, kto môže bežať najrýchlejšie, takže Prijmite tempo, ktoré pre vás funguje. Bude to chvíľu, kým sa úplne chystáte na nohy. Nechajte sa zaoberať emóciami a znovu získať svoju dôveru a zároveň prestavujte jednu z jednej oblasti vášho života.

18. Nájdite čas na to, aby ste boli mimo služby a rozpadli sa

S toľkými zodpovednosťami a pocitmi, ktoré vás preteká, môžete vynechať nejaký čas, aby ste sa rozpadli bez obáv, ak to ovplyvní niekoho. Nájdite bezpečné prostredie a nechajte sa vysporiadať s vlnami rôznych emócií, ktoré sa vás snažia utopiť.

Spoliehajte sa na ľudí, ktorí môžu počas tohto obdobia dôverovať, aby sa postarali o svoje deti, a dajte si víkend, aby ste sa rozpadli a znova sa dali dokopy.

19. Použite časový limit

Jedným z najdôležitejších tipov na rozvod je technika časového limitu. Používajte ho kedykoľvek máte pocit, že sa chystáte povedať alebo urobíte niečo, čo budete neskôr ľutovať. Na začiatku to môže znamenať použitie každých 5 minút.

Keď vaše deti hovoria o svojich rodičoch, vašom bývalom, možno budete musieť opustiť miestnosť. Tiež, Pamätajte si tento tip na rozvod pri rokovaniach so svojím bývalým o financiách. Ak sa veci plameň hore, bude ťažké pokračovať v dobrom úmysle Mindset.

20. Pustite to, čo nemôžete ovládať

Byť ženatý znamenal, že sa väčšinu rozhodnutí spoločne rozhoduje a spoliehajú sa na seba. Pri oddelení vášho býval. Jediní, na ktorých by ste sa mali starať, sú tie, ktoré ovplyvňujú vaše deti alebo priamo.

Zamerajte sa na prepustenie nutkania im poradiť alebo komentovať svoje rozhodnutia bez ohľadu na to, ako sa vám môžu zdať bezohľadné. Medzi tipmi na rozvod je tento rozhodujúci. Použitie vám ušetrí veľa mentálneho priestoru, ktorý môžete použiť na prestavbu vlastného života.

21. Získajte pohodlné byť sami

Keď ste ženatý, spoliehate sa na svojho partnera na mnoho vecí, ktoré sa časom stanú novým normálom. Sú tam, keď potrebujete navštíviť lekára, usporiadať vyzdvihnutie detí, pripravovať večeru, vyčistiť dom alebo sa postarať o mnoho ďalších denných pochôdzok.

Keď sú preč, musíte to všetko urobiť sami alebo pomocou svojich detí. Dajte si prestávku, ak nie je všetko v poriadku alebo sa.

Ak potrebujete tipy na rozvod, zvážte tento prvý. Aby sa vyhli pocitu ako zlyhanie, Nestanovte lištu príliš vysoko.

Pomyslite si, že ak existuje spôsob, ako delegovať niektoré zodpovednosti, a zvyšok si vezmite jeden po druhom, aby ste sa vyhli pocitu ohromeného. Samotné byť pohodlné znamená prevzatie, krok za krokom, viac, kedysi spoločné zodpovednosti.

22. Precvičujte aktivity, ktoré prinášajú radosť a smiech

Byť zaneprázdnený starostlivosťou o seba je ako povedať, že ste príliš zaneprázdnení jazdou na vloženie plynu. Pravdepodobne si nepovažujete svoje auto ako na mobil vecia.

Grant rozvodových tipov na miesto vo vašej plánovacej rutine. Opýtajte sa sami seba, aké činnosti musia byť vo vašom kalendári, ktoré prinášajú radosť do vášho dňa? Potrebujete čas, nielen na uzdravenie, ale aj na smiech a užívanie si života. Choďte na stand-up komediálnu noc, sledujte vtipný film alebo sa smejte s priateľom. To vás prevedie bolesťou, pretože ukazuje, že v živote sa treba tešiť.

23. Vezmite „vždy“ a „nikdy“ z svojich výrokov

Keď hovoríme z hľadiska „nikdy“, „vždy“, „pre dobro“ atď. Máme pocit, že situácia je neprekonateľná. Čo si myslíme, že ovplyvňuje to, ako sa cítime.

Jedným z najlepších tipov na rozvod je starostlivo zvoliť definíciu, ktorú ukladáme na situáciu. To, čo si budeme myslieť, je pravda, stane sa pravdivým, pretože by sme si mohli zabrániť tomu, aby sme videli potenciál. Keď sa budete počuť, keď sa tieto výrazy používate, skúste ich nahradiť „zatiaľ“, „momentálne“, „doteraz“, pretože vám pomôžu cítiť nádej.

Tiež sledujte: 7 Najbežnejšie dôvody rozvodu