20 spôsobov, ako zabrániť poruchám vzťahov
- 1413
- 230
- Vít Hossa
Všetci máme skúsenosti s zamilovaním sa a byť vo vzťahu a pravda je, že je to jeden z najkrajších zážitkov, ktoré by sme mali v našom živote.
Avšak v dnešnom stresujúcom svete sú rozpady vzťahov bežné.
Aj keď sú dvaja ľudia zamilovaní, niekedy si stres z práce a požiadavky nášho každodenného života môžu na nás vyberať daň. Ideme domov a nevedomky vyhodíme všetok náš stres a hnev na našich partnerov.
V žiadnom momente môžu odporúčania, hnev a nedorozumenia viesť k rozpadu vzťahov.
Musíte sa opýtať sami seba: „Je to to, čo chcem?"
Čo sú poruchy vzťahov?
Rozklad vzťahov je ďalší termín na rozchod.
Je to vtedy, keď sa láska, dôvera a rešpekt, že ste sa pomaly rozkladali a nakoniec vedie k ukončeniu vášho vzťahu.
Často spôsobené nevyriešiteľným problémom vo vzťahoch, páry by zvyčajne chceli všetko ukončiť bez toho, aby sa snažili čo najlepšie, aby sa do problému hlbšie kopali hlbšie.
Okrem vyhodenia vášho vzťahu, ak sú zapojené deti, si viete predstaviť, aký vplyv to má na nich?
Skúste tiež: Kvízový kvíz
20 spôsobov, ako sa vyhnúť poruchám vzťahov
Už teraz je vždy pekné uvedomiť si, čo by ste mohli zažiť vo svojom vzťahu.
Práca na problémy so vzťahom sa začne s vami a vaším partnerom. Obaja musíte mať vedomie a vedomí vecí, ktoré môžu ovplyvniť váš vzťah.
Musíte tiež každý deň pracovať na svojom vzťahu, aby ste zabránili tomu, aby ste zažili poruchy vzťahov.
To je správne. Musíte tvrdo pracovať, aby vaša láska k sebe navzájom a váš vzťah nezlyhal.
Tu je 20 užitočných tipov, ktoré sa môžete naučiť, ako vyriešiť problémy so vzťahmi bez toho, aby ste sa rozišli.
1. Navzájom komunikovať
Možno ste to už mnohokrát počuli, ale stále je to jeden z najlepších spôsobov, ako zabrániť rozpadu vzťahov. Predstavte si, ako vyvolať problémy vo vzťahu, ak neviete, ako navzájom komunikovať?
Bez otvorenej komunikácie váš vzťah nebude prekvitať. Budete mať nedorozumenia, rozhorčenia a všetko spôsobí, že sa váš vzťah rozpadne.
Pamätajte:
Váš partner nemôže prečítať vašu myseľ. Urobiť si zvyk hovoriť si navzájom. Povedzte svojmu partnerovi, ak vás niečo trápi. Povedzte svojmu partnerovi, čo chcete, a naopak. Komunikácia vám pomôže vyriešiť akékoľvek problémy skôr, ako sa zhoršia.
2. Nechajte oheň horieť
Mať sex a milujte sa. Aj keď ste obaja zaneprázdnení, nevynechajte to. Všetci vieme, že byť fyzicky a emocionálne intímne so sebou posilňuje puto, ktoré máte.
Okrem toho tiež zmierňuje stres a váš mozog uvoľňuje šťastné hormóny.
Zapamätaj si to:
Vždy si robte čas do dnešného dňa a milujte sa. Toto bude vo vašom vzťahu zásadná zložka.
Súvisiace čítanie: Emocionálna intimita verzus fyzická intimita: Prečo potrebujeme oboje
3. Navzájom si dôverovať
Dôvera je jedným z hlavných základov dlhodobého vzťahu. Ak si navzájom nedôverujete, poruchy vzťahov sú nevyhnutné.
Ak chcete vyriešiť problémy so svojimi vzťahmi, dôverujte sebe a svojmu partnerovi. Dôverujte procesu a buďte k sebe úprimní.
Ako môžete vyriešiť svoje problémy, ak ste nečestní?
Zapamätaj si to:
Buďte transparentní so svojím partnerom. Nenechajte si tajomstvá, ktoré len zvyšujú podozrenie, nenávisť a rozhorčenie. Namiesto toho si navzájom pomáhajte tým, že sú úprimní. Uvidíte, koľko to môže pomôcť vášmu vzťahu.
Súvisiace čítanie: Ako vyriešiť problémy s dôverou vo vzťahu
4. Vyvarujte sa žiarlivosti a neistote
Žiarlivosť a neistota sú ako termiti vo vašom vzťahu.
Pochybnosti, žiarlivosť, neistota a argumenty - všetko sa stane súčasťou tohto nekonečného cyklu, ktorý nakoniec povedie k poruchám vzťahov.
Váš vzťah nebude trvať dlho, ak neviete, ako dôverovať svojmu partnerovi. Bolí to, keď váš partner pochybuje o každom ťahu.
Zapamätaj si to:
Váš partner je vaša lepšia polovica, takže vždy spolupracujte a nie proti sebe. Mať pravidlá, buďte otvorení veciam, ktoré vás trápia, a stretávajte sa na polceste.
5. Vždy si navzájom čas
Tým, že trávite čas medzi sebou, budete mať viac času na rozhovor a dokonca aj intímne.
V dnešnom rušnom svete je to luxus, aby ste mohli tráviť kvalitný čas medzi sebou, ale viete čo? Je to možné.
Stačí sa vynaložiť úsilie vo svojom rušnom rozvrhu.
Zapamätaj si to:
Ak medzi sebou nebudete tráviť čas, nakoniec sa budete od seba vzdialiť. Zabráňte tomu, aby sa to stalo tým, že trávia čas medzi sebou. Hovorte, puto a pokladte si spolu svoj okamih.
Súvisiace čítanie: Robiť čas pre vás a váš manžel
6. Vyriešiť konflikty
Zabráňte poruchám vzťahov tým, že sa zaoberáte svojimi problémami.
Keď argumentujete, skúste čo najviac vyriešiť problém. Ak tak neurobíte, môže to pridať k tomu ťažkému rozhorčeniu, ktorý máte vo svojom srdci. Čoskoro to môže explodovať a zmeniť váš vzťah na chaos.
Zapamätaj si to:
Konflikt v akomkoľvek vzťahu je normálny. Všetci nesúhlasíme a argumentujeme, ale ako zvládate váš konflikt, je rozdiel, ak sa stanete silnejším alebo slabším ako pár.
Súvisiace čítanie: 7 Príčiny pre konflikty v manželstve a ako ich vyriešiť
7. Uprednostniť svoj vzťah
Ste zaneprázdnení a chcete získať túto propagáciu, nakoniec si uvedomíte, že už viac trávite čas so svojím partnerom.
Nakoniec vám to môže prinútiť cítiť sa, akoby ste boli s cudzincom, ktorý je jedným z faktorov, ktorý nakoniec vedie k poruchám vzťahov.
Zapamätaj si to:
Nebuď cudzinci. Bez ohľadu na to, ako ste obaja zaneprázdnení, vždy uprednostňujte svoj vzťah. Urobte si čas na to, aby ste boli so svojím významným iným, a namiesto toho, aby ste sa unášali preč, uistite sa, že sa spojíte.
Práca prostredníctvom vzťahov si vyžaduje čas a úsilie.
Súvisiace čítanie: Problém so vzťahom: Nerobte váš vzťah prioritou
8. Vyhnite sa vysielaniu svojich problémov na sociálnych médiách
Kto nemá účet sociálnych médií?
Dnes, keď máte hlad alebo niečoho túži, uverejníte ho na svojom účte sociálnych médií. Máte nový telefón, auto alebo nový milenec, každý by to vedel, pretože je na vašom účte.
Tu je vec, nevysielajte svoje problémy so vzťahom na sociálnych médiách. Realita je, že títo ľudia sa nestarajú.
Zapamätaj si to:
Váš boj môže byť dočasný a môžete skončiť odstránením svojho príspevku, ale viete čo? Ľudia, ktorí boli schopní prečítať si váš výkrik, si budú pamätať.
Nezistíte súcit. Namiesto toho len ubližujete svojmu vzťahu.
Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako sociálne médiá ničí vzťahy
9. Rešpektovať sa navzájom
Nikdy nestrácajte úctu k svojmu partnerovi. Spolu s láskou a dôverou, úcta posilní váš vzťah.
Aj keď ste naštvaní alebo nahnevaní, nehovorte veci, ktoré budete neskôr ľutovať. Tieto slová už nemôžete vziať späť, takže buďte opatrní.
Ak máte problémy a ste pobúrení, opýtajte sa a navzájom si dajte priestor.
Zapamätaj si to:
Bez ohľadu na to, ako sa navzájom milujete, ak je úcta preč, musíte skončiť s poruchami vzťahov.
Súvisiace čítanie: 10 základných tipov na podporu lásky a úcty vo vašom manželstve
10. Nehádajte sa o peniazoch
Bohužiaľ, jedným z problémov vo vzťahoch, ktoré môžu spôsobiť škodu, je, keď sa hádajte o peniazoch.
Ak jeden z vás míňa príliš veľa alebo nezarobí dosť, stres z týchto problémov môže spôsobiť, že páry budú rozčúliť a nakoniec bojovať o svoje financie.
Zapamätaj si to:
Buďte úprimní k svojmu partnerovi a samozrejme sa naučte kompromisovať. Nestrácajte príliš veľa, ak veľa nezarobíte a neskrývajte dlhy, ktoré môžu ohroziť váš vzťah.
Súvisiace čítanie: Finančné poradenstvo pre manželské páry
11. Naučte sa ospravedlňovať sa
Chcete sa naučiť tajomstvo, ako vyriešiť problémy so vzťahmi bez rozpadu? Naučte sa byť zodpovedný za svoje chyby a vedzte, kedy sa ospravedlniť.
Pýcha tomu môže zabrániť. Choďte a opýtajte sa sami seba, čo sa stane, ak odmietnete znížiť svoju pýchu?
Zapamätaj si to:
Hovorí sa, že slovo „prepáč“ vás neznepokojuje. To vás robí obdivuhodným a niekto, kto si cení lásku nad hrdosťou.
Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlniť svojej žene
12. Budujte svoj vzťah
Ste partnermi z nejakého dôvodu. Niekedy po štádiu súdnej konania zistíte, že nie ste tak kompatibilní.
Ak by ste tam ukončili vzťah práve tam?
Veríte, že ak máte vôľu pracovať na svojom vzťahu, stanete sa silnejšími a dokonca prekonáte poruchy vzťahov?
Zapamätaj si to:
Buďte spoločníkom vášho partnera a spolupracujte na posilňovaní vášho vzťahu.
Súvisiace čítanie: 9 tipov na vybudovanie zdravého a stabilného vzťahu
13. Rešpektovať si navzájom súkromie
Nesmieš svojho partnera. Toto je jedna z vecí, ktorá môže viesť k rozpadu tvrdého vzťahu.
Aj keď ste manželia, mali by ste si navzájom rešpektovať súkromie a priestor. Nemôžete len člnovať a chytiť telefón svojho partnera.
To je veľmi nezdravé.
Všetci potrebujeme čas na to, aby sme boli sami a mali naše súkromie.
Zapamätaj si to:
Keď posilňujete svoj vzťah, uistite sa, že sa nesnažíte ovládať súkromie a priestor svojho partnera.
Súvisiace čítanie: Koľko súkromia vo vzťahu je prijateľné?
14. Spolupracovať
Ak ste jediný, čo robíte maximum, čo môžete, aby bol vzťah fungoval, myslíte si, že by to všetko fungovalo?
Musíte spolupracovať, aby váš vzťah fungoval.
Nestane sa to ani cez noc. Budú existovať skúšky, ale viete čo? Všetko bude stáť za to, keď sa naučíte, ako byť partnerom vášho významného druhého.'
Zapamätaj si to:
Ak praktizujete všetky tieto tipy, dozviete sa, aké pekné je spolupracovať. Ruka v ruke, vy a váš partner držíte kľúč k posilneniu vášho vzťahu.
Súvisiace čítanie: 20 efektívnych spôsobov, ako vynaložiť úsilie vo vzťahu
15. Navzájom sa podporovať
Aj keď ste vo vzťahu, môžete mať rôzne sny. Namiesto toho, aby ste boli negatívni, prečo sa nesnažte čo najlepšie sa navzájom podporovať?
Zapamätaj si to:
Ak chce váš partner vyskúšať firmu alebo sa vrátiť do školy - buďte tam, aby ste ich rozveselili a podporili ich.
Viete si predstaviť, aké úžasné by bolo mať podporu vášho partnera?
Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom
16. Venujte si svoju vlastnú hodnotu
Vedeli ste, že vlastná hodnota je nevyhnutná v každom vzťahu?
Ak sa cítite dobre zo seba, ukáže sa vaša dôvera. Menej neistoty, menšia žiarlivosť a budete túžime robiť maximum.
Zapamätaj si to:
Ak sa budete cítiť dobre a sebavedomí, potom všetko, v čo veríte, bude oveľa jednoduchšie dosiahnuť.
17. Vždy sa starajte o svojho partnera
Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, uistite sa, že vždy nájdete čas na starostlivosť o svojho partnera.
Pozdravte svojho partnera, keď sa vrátia domov. Varte večeru, dajte im tak potrebnú masáž a uistite sa, že sa cítia milovaní.
Zapamätaj si to:
Niektoré páry sa unášajú od seba a vypadávajú z lásky kvôli tejto otázke. Niektorí môžu dokonca hľadať túto pozornosť niekde inde.
Súvisiace čítanie: Jednoduché kroky na starostlivosť o svoje vzťahy
18. Buďte najlepším priateľom vášho partnera
Viete, aký je najlepší pocit, keď ste vo vzťahu?
Je to, keď sa vy a váš partner budete zaobchádzať ako s najlepšími priateľmi. Je to viac ako len romantický pocit; Byť najlepším priateľom vášho partnera berie váš vzťah na úplne novú úroveň.
Zapamätaj si to:
Všetko to začína porozumením. Ak rozumiete svojmu partnerovi a začnete odstraňovať pochybnosti, žiarlivosť a rozhorčenie, uvidíte, ako je možné byť najlepším priateľom vášho partnera.
Budete si dať spoločné ciele a usilovať sa o ich dosiahnutie a zároveň sa navzájom podporovať.
Súvisiace čítanie: 5 tajomstiev, aby ste sa stali najlepším priateľom vášho manžela
19. Kompromis pri riešení vašich problémov
Máte problémy a potom sa vymyslíte. Zabudnete vyriešiť problémy, ale hlboko vo vnútri, už máte rozhorčenie.
Tým sa vytvorí a môže viesť k poruche vzťahov.
Zapamätaj si to:
Porozprávajte sa medzi sebou, keď ste obaja pokojní. Opraviť a kompromisovať, takže akýkoľvek problém, ktorý máte medzi sebou.
Súvisiace čítanie: 15 spôsobov riešenia problémov so vzťahom
20. Byť vďačný
Ak sa zameriavate na veci, ktoré nemáte, ako napríklad váš vlastný dom, auto alebo firma, vo svojom srdci budete mať nenávisť a nevôľa.
Začnete tiež hľadať veci, ktoré vo svojom vzťahu nemáte. Toto nie je dobré znamenie.
Zapamätaj si to:
Ak ste vďační, uvidíte svoj život inak. Namiesto toho pracujte so svojím partnerom a spoločne budete môcť dosiahnuť svoje ciele.
Ak chcete porozumieť viac o komunikácii vo vzťahoch, pozrite si toto video.