20 toxických fráz, ktoré môžu zničiť váš vzťah

V tomto článku

• Čo sú toxické frázy?
• Čo je toxické veci, ktoré treba povedať vo vzťahu?
• 20 toxických fráz, ktoré môžu zničiť váš vzťah
• Spodný riadok

Slová sú silné, najmä pokiaľ ide o škodlivé slová. Keď ste vo výškach emócií, môže byť ľahké používať toxické frázy, ale týmto negatívnym slovám by sa malo za každú cenu vyhnúť. Nielenže ublížia ostatným, ale môžu tiež prelomiť vzťah, aj keď ste im to nemali v úmysle.

Je dôležité sa dozvedieť, čo toxickí partneri hovoria, aby ste skontrolovali, či ste vinní z konania. Ak ste, nikdy nie je príliš neskoro na to, aby ste sa rozhodli stať sa lepším človekom.

Existujú určité veci, ktoré by ste nemali hovoriť niekomu, koho máte radi, bez ohľadu na to, ako ste navzájom otvorení. Viac ako čokoľvek iné by ste nemali používať toxické frázy z úcty k druhému jednotlivcovi. Váš vzťah nemôže prosperovať a môže dokonca skončiť rýchlo, ak budete aj naďalej používať toxické frázy.

Aké sú príznaky, že ste v nezdravom vzťahu? Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac.

Tu je pohľad na 20 toxických fráz, ktoré môžu zničiť šance na krásny a kvitnúci vzťah. Existuje viac, ktoré môžete pridať do zoznamu vecí, ktoré toxickí partneri hovoria, keď si uvedomíte, ako najjednoduchšie slová môžu mať niekedy najväčší vplyv, keď sú vyradené z kontextu:

1. "Ale… "

Nie je to zlé slovo ako také; bežne sa používa na preukázanie bodu. Stáva sa však súčasťou toxických vecí, ktoré treba povedať vo vzťahu, keď ho používate na prekonanie svojho partnera.

Možno budete mať neformálny rozhovor so svojím partnerom, ktorý vám hovorí o niečom, pre čo sú nadšení. Počúvate, ale nie s otvorenou mysľou. Spracujete slová vo vašej mysli, keď ich počujete, aby ste mohli prísť s vyvrátením.

Váš partner napríklad hovorí, že sa chcú vrátiť do školy. Vaša okamžitá odpoveď je - ale ste na to príliš starý. Budú to čeliť, dokazujú, ako veľmi sa chcú vrátiť do školy.

Bez ohľadu na to, čo hovoria, budete mať vždy vyhlásenie „ale“ na to, aby ste predložili oheň. Nezastavíte sa, kým s vami nesúhlasia, čo sa scvrkáva na neustálu konfrontáciu.

Vidíte, prečo by to mohlo byť toxické slovo? Ak používate veľa, ale veľa, keď váš partner s vami niečo zdieľa, bránite svojmu partnerovi v tom, aby sledoval svoj sen tým, že neustále napĺňa ich výroky negativitou a tvrdením. Môžete si myslieť, že ste urobili správnu vec, ale zvážte, ako by ste sa cítili, keby ste boli v topánkach svojho partnera.

2. "To nie je veľký problém."

To sú veci, ktorí toxickí partneri tvrdia, že ich partneri prestanú hádať. Povedia, že niečo nie je veľa, aj keď je to.

Ak stále hovoríte niečo, čo neznamenáte, veci „nie tak veľké“ sa hromadí a môžu sa dokonca stať väčšími problémami.

Hovorte o čomkoľvek, a obaja sa musíte rozhodnúť, či je to veľký problém alebo nie. Musíte sa dohodnúť na tom, či ho necháte prejsť, pretože to nie je tak veľa, alebo konfrontovať problém, pretože je významný a môže v budúcnosti spôsobiť nedorozumenie, ak sa s ním okamžite nezaoberá.

Súvisiace čítanie: 10 Bežné príčiny nedorozumenia a ako ich vyriešiť

3. "Nechaj to tak."

Jednou z najtoxickejších fráz, ktoré budete počuť od svojho partnera, najmä ak sú vaše emócie vysoké, je rada, ako to nechať ísť. Znie to neochvejne.

Napríklad, jedného dňa prídete domov, pretože vás niekto v práci rozzúrila. Predtým, ako vás vypočujete, váš partner hovorí „nechaj to“ bez toho, aby prejavil záujem o to, čo sa stalo.

V tejto situácii sa chcete iba odvzdušniť. Nemusíte nevyhnutne žiadať svojho partnera, aby išiel po rozzúrenom spolupracovníkovi. Musia pochopiť, že sa cítite silne o tejto záležitosti a hovoríte také veci ako „Let It Go“, sa vám nedarí cítiť sa lepšie.

Súvisiace čítanie:  Ako pustiť niekoho, koho milujete: 15 spôsobov

4. "Uvoľnite sa."."

Toto je jedna z vecí, ktoré by ste nemali povedať svojej priateľke alebo priateľovi, najmä keď sú investované do toho, čo hovoria. Nežiadajú vašu účasť, jednoducho chcú byť vypočutí. Pokúste sa počúvať a zdržať sa „relax“.

5. "Ukľudni sa."

Medzi najznámejšie a najtoxické veci, ktoré môžete povedať vášmu partnerovi. Bolo by lepšie nechať ich chváliť, keď počúvate. Buďte v tom, aby ste hovorili toxické výroky, ktoré si vyžadujú akciu, ktorá nie je užitočná. Budete mať pokoj, akonáhle sa váš partner vetraje a bude sa cítiť lepšie.

Súvisiace čítanie: 25 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť vo vzťahu

6. "Viem."

Môžete byť najinteligentnejším človekom na zemi, ale nemusíte byť príliš zrejmí. Zistenie, že presne viete, ako sa cíti druhá osoba, je súčasťou zoznamu toxických fráz z dobrého dôvodu, najmä keď to hovoríte často svojmu partnerovi, blízkym a priateľom.

7. "Hovoril som ti."

Je to medzi najtoxickejšími vecami, ktoré môžete povedať vo vzťahu, najmä keď váš partner prechádza niečím ťažkým. Už sa cítia zle. Prečo sa cítiť horšie tým, že im pripomeniete, že ste im povedali skôr, ako sa to stane?

8. "Počkať."."

Ako sa môže toto jednoduché slovo stať súčasťou toxických vecí, ktoré treba povedať vo vzťahu? Je to spôsob a frekvencia toho, že to hovorím. Možno si neuvedomíte, že ste príliš zapojení do iných aspektov svojho života, aby ste prepustili čokoľvek, čo váš partner hovorí, povie im, aby počkali.

9. "Nepáči sa mi to."."

Nie ste nútení mať rád niečo, čo sa vám nepáči. Ale keď sa nachádzate vo vzťahu, musíte sa naučiť, ako vyjadriť svoje nelibosti spôsobom, vďaka ktorému sa váš partner bude cítiť, akoby sa ich úsilie zbytočne strácalo.

10. "Ty si bezo mňa nič."."

Táto toxická fráza je škodlivá, pretože naznačuje, že máte cenu viac ako váš partner. Počkajte, kým úplne nestratíte svojho partnera, a povedzte to svojmu odrazu v zrkadle, keď vám nezostane nič iné ako sami.

Súvisiace čítanie: 25 vecí, ktoré by ste vo vzťahu nikdy nemali tolerovať

11. "Toto nemôžem jesť."."

Poznáte recept na ideálny vzťah? Je to oceňovanie toho, čo pre vás robí váš partner. Ak vám pripravia jedlo, môžete to skúsiť jesť ako spôsob, ako oceniť ich úsilie, aj keď je to niečo, čo nemusíte nevyhnutne milovať.

12. "Si idiot."

Nikto nemá právo povedať túto frázu. Hovoriť škodlivé veci niekomu, koho máte radi. Môže to dokonca viesť opačným smerom.

13. "Vieš, koľko to stojí."?"

Toto patrí medzi toxické veci, ktoré treba povedať vo vzťahu, ktorý môže zničiť všetku tvrdú prácu, ktorú ste vložili do vzťahu. Aj keď ste živiteľom rodiny, nemusíte, aby sa váš partner cítil malý, najmä pokiaľ ide o financie.

14. "Momentálne ťa nemám rád."."

Znamená to, že sa vám v určitých časoch páčia a prestaňte sa im páčiť, keď sa vám to nebude páčiť? Vytvorte svoju myseľ.

15. "Ak to naďalej robíš, idem do ..."

Ísť k čomu? Jednou z najviac manipulatívnych fráz vo vzťahu je vyhodiť prázdnu hrozbu jednoducho preto, že sa nedostanete do cesty alebo nesúhlasíte s niečím, čo váš partner hovorí alebo robí ..

Súvisiace čítanie: Ako prestať byť toxický vo vzťahu

16. "Prestaň ma brániť."."

Čo ak ich zámerom nie je, že sa? Čo ak hľadajú iba vašu pozornosť, pretože sa cítia zbavení?

17. "Zmlkni."

Keď premýšľate o slovách popisujúcich toxický vzťah, tieto dve sú zhrnuté. Držanie nedáva priestor na nezhody alebo pohľad druhej osoby, čo v konečnom dôsledku vytvára toxický vzťah.

18. "Nezaujíma ma tvoj názor."."

Prečo by ste niekomu povedali také toxické frázy, keď všetko, čo skutočne chcú, je to, čo je pre vás najlepšie? Možno sa vám nepáči to, čo hovoria, ale môžete si to nechať pre seba, aby ste sa zabránili tomu, aby ste hovorili niečo škodlivé.

Súvisiace čítanie: Psychológia toxických vzťahov

19. "Si problém."."

Prečo je to medzi toxickými frázami, ktoré ľudia hovoria vo vzťahu? Väčšinu času osoba, ktorá hovorí, že fráza je zdrojom problému, ale nie je ochotný ho vidieť alebo pripustiť.

20. "Mám to."

Je toxické, keď odmietnete požiadať o pomoc, aj keď ju potrebujete. Nepochybne váš partner chce požičať ruku, tak ich nechaj. Nie je nič zlé na pripustení, ktorú potrebujete pomoc, a nakoniec vám umožníte svojmu partnerovi pomôcť, aby ste sa obaja cítili viac prepojení.

Spodný riadok

Namiesto toho, aby ste ublížili svojmu partnerovi tým, že hovoríte toxické frázy, ktoré nemáte na mysli, je najlepšie si dať čas na analýzu svojich myšlienok pred rozprávaním. Ak zistíte, že nemôžete pomôcť, ale často hovoríte o týchto veciach, môžete zvážiť ísť so svojím partnerom s poradcom.

Toto môže byť jediný spôsob, ako zachrániť to, čo zostalo z vašej lásky, a dať vzťahu šancu na rast.