20 tipov, ako prestať byť vo vzťahu

Väčšina ľudí nemá rád, že by boli nútení niečo robiť, najmä keď ich motív osoby, ktorá ich núti, nie je v poriadku. Takto sa niektorí ľudia cítia vo svojich vzťahoch. Niektorí jednotlivci sa však cítia premožení nadmerným a kontrolným postojom svojich partnerov.

Tento článok učí, ako sa vo vzťahu netravovať. S tipmi v tomto diele sa partneri môžu naučiť byť milujúci namiesto ovládania.

Čo je vo vzťahu húževnaté?

Byť húževnaté vo vzťahu znamená, že máte neustále nutkanie na kontrolu svojho partnera. Znamená to tiež, že očakávate, že pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia o vzťahom vždy zvážia vaše názory a myšlienky. Pre výber vášho partnera je často ťažké byť dominantný vo vzťahu.

Vo výskumnej štúdii Jana Stetsa s názvom Kontrola v zoznamovacích vzťahoch sa dozviete celú koncepciu toho, ako sa správajú alebo aktívni partneri správajú. Pochopíte tiež dôvod ich húževnatého postoja.

20 Dôležitých tipov, ako prestať byť vo vzťahu

Pokiaľ ide o to, aby ste boli vo vzťahu. Ďalším dôvodom môže byť úzkostná porucha.

Preto presadzujú svoje názory a rozhodnutia na svojho partnera o udelení ponuky. V scenári, kde druhá strana odoláva ich návrhom, môže dôjsť k konfliktu.

Tu je niekoľko tipov, ako sa vo vzťahu netýkať

1. Potvrdzujte, že ste húževnatí

Jedným z najlepších spôsobov, ako vyriešiť problém, je pripustiť, že ho máte. Keď si uvedomíte, že máte nárazový problém, poskytne vám pohľad na to, aký vážny je problém.

Napríklad po tom, čo ste si všimli tento problém, by sa na vás mohlo svitať, že ste svojho partnera ovládali celý čas. To muselo spôsobiť vo vašom vzťahu nerovnováhu moci.

2. V prípade potreby si urobte prestávku

Pokiaľ ide o to, ako prestať byť húževnaté, jedným z dôležitých krokov je urobiť nejaké chvíle, aby ste dýchali, keď sa vám bude cítiť.

Ak naďalej reagujete na impulzy, budete vykonávať kontrolu nad svojím partnerom. Preto sa skúste rozptýliť kedykoľvek, keď cítite nutkanie, aby ustúpilo.

Súvisiace čítanie: Prestávajú vo vzťahu, aby ste opravili bojujúci vzťah

3. Nerobte si svojho partnera ako s dieťaťom

Jednou z chýb, ktoré niektorí partneri robia, je, že si myslia, že ich druhá polovica ešte nie je vyvrátená. Ak sa chcete naučiť, ako sa vo vzťahu netravovať, prestaňte vidieť svojho partnera ako dieťaťa.

Namiesto toho si musíte uvedomiť, že sú to dospelí, ktorí sa môžu rozhodnúť samy za seba. Môžu byť frustrovaní, keď s nimi budete zaobchádzať ako s dieťaťom.

Súvisiace čítanie: Prečo sa s nimi zaobchádzať ako s dieťaťom vo vzťahu je nezdravé?

4. Nerobte rozhodnutia samostatne

Aby ste sa vyhli príliš hustivitu, môžete sa pokúsiť robiť rozhodnutia spoločne so svojím partnerom namiesto toho, aby ste vykonávali svoje vlastné názory. Napríklad, ak chcete urobiť zásadné rozhodnutie, môžete sa opýtať svojho partnera, čo si myslia pred prijatím konečného rozhodnutia. V niektorých prípadoch môžete zvážiť niektoré vstupy vášho partnera, aby sa necítili vynechaní.

5. Vyberte si svoje bitky múdro

Ďalším spôsobom, ako sa vo vzťahu nebude húževna, je zvážiť, či sa oplatí byť v tom čase alebo nie. Pred prijatím stojana musíte predvídať výsledok každej udalosti alebo nie. Ak si myslíte, že byť v tom čase húževnaté, môže to spôsobiť konflikt, môžete sa tomu vyhnúť. Ak tento princíp neustále uplatňujete, veci sa z dlhodobého hľadiska zlepšia.

Súvisiace čítanie: Ako zvládnuť argumenty vzťahov: 18 účinných spôsobov

6. Hovorte pozitívne o svojom partnerovi

Môžete hovoriť negatívne o svojom manželovi so svojou rodinou a priateľmi, keď ste príliš hnusní. Budete ich naďalej informovať, že problém je váš partner, nie vy. Medzitým je možné, že obaja máte rovnaký podiel na vine. Zaistite, aby ste svojim blízkym poskytli pozitívnu spätnú väzbu o svojom partnerovi, aj keď to tak nie je.

7. Nečakajte príliš veľa každý deň

Jedným z dôvodov, prečo sa ľudia stanú nárazovými, je to, že od svojich partnerov očakávajú príliš veľa. Pamätajte, že aj keď ste vo vzťahu, váš partner má svoj život žiť. Čokoľvek robia vo vzťahu, je pre vás z lásky a úcty. Preto o tom, ako sa vo vzťahu nebudete husto.

Kniha Barbary Gain s názvom Stop Beting Control je očný otvárač pre každého, kto chce zastaviť svoj húževnatý prístup. Táto kniha vám pomôže prekonať problémy s kontrolou a opraviť váš vzťah.

8. Nerobte o tebe všetko

Mnoho pútavých partnerov je zvyknutých na výrobu všetkého o nich. Je to preto, že radi sú centrom zamerania, pokiaľ ide o všetko vo vzťahu.

Pomohlo by to však, keby ste si spomenuli, že niektoré z akcií vášho partnera nemusia byť spojené s vami alebo so vzťahom a nemusíte sa cítiť zle z toho. Napríklad, ak je váš partner v zlej nálade, neznamená to, že ste príčinou.

9. Nerobte si svojho partnera s ostatnými ľuďmi

Ďalším spôsobom, ako sa vo vzťahu nebude húževnaté, je vyhnúť sa porovnaniu. Keď porovnáte svojho partnera s ostatnými, pravdepodobne od nich budete očakávať príliš veľa. Vaše očakávania môžu byť väčšinou nereálne, pretože si neuvedomujete, že váš partner je jedinečný jednotlivec.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo by ste nikdy nemali porovnávať vzťahy alebo svojho partnera

Pozrite si toto video o nebezpečenstvách porovnávania manželov:

17. Buďte láskaví k ľuďom vo svojich ďalších vzťahoch

Aby ste sa stali menej hnusní pre svojho partnera, môžete precvičiť akt toho, že ste láskavejší k iným ľuďom vo vašom živote. Keď zaobchádzate s ostatnými jednotlivcami s rešpektom a starostlivosťou, môže byť ľahké replikovať to isté vo vašom vzťahu.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo je rešpekt vo vzťahu dôležitý

18. Strávte viac kvalitného času so svojím partnerom

Strávenie viac času so svojím partnerom vám pomôže oceniť ich a byť menej hnusný. Môžete zorganizovať hangout alebo romantický dátum, v ktorom vy a váš partner budete mať kvalitný čas na spojenie.

19. Naučte sa hovoriť menej a počúvajte viac

Pokúste sa odolať nutkaniu, aby ste sa nerozprávali zakaždým, keď má váš partner čo povedať. Namiesto toho sa môžete naučiť viac počúvať, aby ste im porozumeli ich bodom a viac ich ocenili. Pomôže to vášmu vzťahu oživiť, pretože váš partner bude mať pocit, že počúvate a staráte sa viac o ich myšlienky.

20. Vyhľadajte pomoc od poradcu pre profesionálne vzťahy

Ak si nie ste istí, ako sa vo vzťahu nebudem snažiť, môžete vidieť poradcu alebo terapeuta o pomoc. Akonáhle vám pomôžu identifikovať problém s koreňom, poskytnú návrhy, ako sa môžete stať lepším partnerom a byť menej húževnaté.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako prestať byť húževnaté, pozrite sa na knihu Carla Lovingovej knihy. Toto majstrovské dielo sa nazýva, ako prestať ovládať a zotaviť sa z problémov s kontrolou. Táto kniha pomáha perfekcionistom zastaviť vykonávanie kontroly nad svojimi partnermi.

Zobrať

Keď použijete tieto tipy na to, ako sa vo vzťahu nebudete húže. Nie všetky tieto tipy sú jednoduché, ale môžete ich časom zvládnuť. Môžete tiež osloviť vzťahový poradca, aby ste mohli viac pomoci porozumieť psychológii pre husaných ľudí.