20 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili istejšie vo vzťahu

V tomto článku

• Čo to znamená byť si istý vo vzťahu?
• Prečo je dôvera dôležitá vo vzťahoch?
• Ako sebavedomie ovplyvňuje vzťahy?
• 5 príznakov nízkej dôvery vo vzťah
• 20 vecí, aby ste sa cítili istejšie vo vzťahu

Zaujíma vás, ako mať väčšiu dôveru, keď ste vo vzťahu? Ak si nie ste istí, ako udržať optimistický pohľad, keď niekoho chodíte, môže to byť článok, ktorý chcete prečítať.

Tu je pohľad na spôsoby, ako si byť presvedčený o vzťahu. Môžu pre vás mať význam.

Čo to znamená byť si istý vo vzťahu?

Ak sa snažíte naučiť, ako si byť istí vo vzťahu, musíte si byť istí, že keď chodíte. Bolo by najlepšie, keby ste sa nedefinovali podľa toho, čo sa vášmu partnerovi páči a čo robí váš partner.

Namiesto toho musíte mať svoje vlastné potreby, páči sa mi a želá.

Keď to dokážete, možno zistíte, že ste šťastnejší vo svojom vzťahu alebo rýchlo viete, keď pre vás niekto nie je vhodný.

Prečo je dôvera dôležitá vo vzťahoch?

Dôvera je dôležitá, pretože to ovplyvňuje celý váš život a spôsob, akým sa cítite o sebe. Keď môžete zostať istí vo vzťahu, budete mať väčšiu šancu mať vzťah, ktorý chcete.

Váš partner vás nebude musieť neustále ubezpečiť alebo sa neustále starať o vaše blaho. Namiesto toho môžete mať rovnaký vzťah, kde sa obe strany môžu baviť a bez seba a bez seba.

Mať dôveru môže byť tiež schopné zlepšiť svoju komunikáciu medzi sebou.

Ako sebavedomie ovplyvňuje vzťahy?

Pokiaľ ide o nízku sebadôveru vo vzťahoch, môže to spôsobiť, že sa stanete negatívnymi, neschopní prijímať lásku a môžete vytlačiť ľudí, na ktorých vám záleží.

Ak nedokážete akceptovať, že ste sympatickí a zaslúžite si byť šťastný a milovaný.

Keď však máte istotu vo vzťahu, môžete získať lásku a milovať, čo môže vylepšiť párovanie. Podľa prieskumu uskutočneného v roku 2019 môže v skutočnosti tiež zlepšiť vašu dôveru.

Pozrite sa na toto video a zistite, ako nízka dôvera môže spôsobiť problémy vo vašom vzťahu.

3. Vedzte, čo chcete

Aby ste si boli istí vo vzťahu, je dobré vedieť, čo z toho chcete vopred.

Napríklad, ak chcete partnera, ktorý vám pomôže s prácami a niekedy vám nevadí varenie alebo čistenie, to nie je niečo, čo by sa malo zľaviť na nájdenie partnera.

Ak sú pre vás dôležité určité vlastnosti, je rozumné ich očakávať od budúceho partnera.

4. Povedzte im, čo chcete

Akonáhle budete vedieť, čo chcete, budete musieť povedať svojmu kamarátovi skôr, ako s nimi vstúpite do vážneho vzťahu. Na druhej strane musíte byť otvorení tomu, čo by chceli od svojho partnera, a byť ochotný ho ponúknuť.

Možno obaja môžete získať to, čo chcete, alebo môžete kompromisovať v určitých veciach, aby ste to čo najlepšie využili.

5. Neprežiadajte si každý ťah

Môžete mať tendenciu mať príliš tvrdo na malé detaily, ale mali by ste sa pokúsiť zdržať sa toho. Inými slovami, nepýtajte.

Môže mať dobrý dôvod na to, aby si ho udržal v skrini. Namiesto toho, aby ste o tom premýšľali a možno sa rozčuľovali, môže byť užitočnejšie opýtať sa ho na to. Potom sa už nemusíte posadnúť alebo sa obávať problému.

Súvisiace čítanie: Ako prestať nadhadzovať vzťah vo vzťahu

6. Robíte veci, ktoré radi robíte

Pamätajte, že stále môžete robiť veci, ktoré chcete robiť, dokonca aj vo vzťahu. Môžete sa rozhodnúť urobiť niektoré z týchto vecí sami a ostatnými so svojím partnerom.

Napríklad, ak radi čítate knihy, nie je dôvod ich vzdať len preto, že váš kamarát nečíta.

Vždy sa môžete pokúsiť nájsť žáner knihy.

7. Snažte sa nebudú žiarliť

V mnohých prípadoch nemusíte žiarliť, keď máte vzťah s niekým, kto sa o vás stará. To znamená, že sa nemusíte báť, ak jemne flirtuje čašníčkou alebo niekto je príliš priateľský so svojím partnerom.

Je tu veľká šanca, že sú len milí alebo si nevšimli, ako druhá osoba interaguje. Pamätajte, že váš partner je s vami a obaja ste sa rozhodli byť spolu.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov žiarlivosti vo vzťahu

8. Určite si

Keď ste si istejší, vyžaduje to, aby ste si boli istí. Musíte byť schopní robiť rozhodnutia a stáť pri nich. Nikto neočakáva, že budete dokonalí, takže by ste mali pochopiť, že je vždy v poriadku robiť chyby.

Ak sa pokazíte, budete sa môcť prispôsobiť a opraviť veci. Možno sa rozhodnete, že chcete urobiť večeru, a potom ju spálite; Toto nie je koniec sveta.

Môžete sa rozhodnúť, odkiaľ si môžete objednať prevzatie. Váš partner pravdepodobne nebude myslieť o nič menej, najmä preto, že ste sa snažili čo najlepšie.

9. Vlastnite svoje chyby

Ďalším aspektom toho, že ste si istí, je pochopenie, že niekedy urobíte chyby a že je to v poriadku. Samozrejme, musíte byť schopní pripustiť, keď sa pokazíte.

Možno budete chcieť byť defenzívne, keď vám niekto povie, že ste urobili niečo zlé, ale ak viete, že ste to urobili, mali by ste sa namiesto toho ospravedlniť a ísť ďalej.

Niekedy vám váš partner nemusí povedať, keď sa pokazíte alebo ak niečo nie je v poriadku, takže by ste si nemali myslieť, že vás nenávidia, ak vám povedia, že komentár, ktorý ste povedali, bol škodlivý alebo nesprávny.

Majte na pamäti, že sa všetci máme poučiť z našich chýb, takže ak ich nikdy neurobíte, ako sa môžete učiť?

Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlniť niekomu, koho ublížil?

10. Dajte svojmu kamarátovi vlastný priestor

Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako preukázať dôveru vo vzťahy, je umožniť svojmu partnerovi mať svoj vlastný priestor. Ak chcú ísť so svojimi priateľmi, nechajte ich ísť. To by nemal byť problém, keď chcú hrať videohry.

Toto je čas, aby ste robili veci, ktoré chcete robiť. Môžete dohnať sériu streamingu, ktorú váš partner s vami nechcel sledovať, alebo sa porozprávať s dobrým priateľom v telefóne.

11. Staraj sa o svoje zdravie

Ďalším hackerom vzťahu s dôverou je postarať sa o vaše zdravie. To znamená, že by ste mali naplánovať pravidelné kontroly so svojím lekárom, vykonať zmeny vo vašej strave a dokonca začať cvičiť, ak to ešte neurobíte.

Ďalším aspektom zdravého života, na ktorý možno nemyslíte, je správny spánok. Snažte sa, aby ste každú noc spali aspoň 6 hodín.

12. Ukáž svoju lásku

Keď sa snažíte ukázať svojmu partnera, ktorý vám záleží, prosím, dajte im bozk alebo objatie.

Ukážte svoju lásku a náklonnosť je niečo, čo sprostredkuje dôveru a môže vám to tiež cítiť lepšie o sebe a so svojím vzťahom.

Okrem toho budete musieť byť vnímaví, keď vám chce váš partner ukázať náklonnosť.

Súvisiace čítanie: Ako vyjadriť svoju lásku slovami a akciami

13. Stretávať sa s priateľmi

Je v poriadku stretávať sa so svojimi priateľmi, keď niekoho chodí. Môžete ich priniesť, ak je situácia pravdepodobná, alebo sa s nimi môžete stretnúť sami sami.

Ak necháte svojho partnera visieť bez vás, mali by byť v poriadku, keď vás nechajú visieť aj so svojimi priateľmi.

14. Snažte sa nedostať ohromený

Ktokoľvek môže byť ťažké sa občas rozčúliť a rozčúliť sa, ale mali by ste sa snažiť, aby ste sa. Keď sa cítite na konci svojho vtipu, zhlboka sa nadýchnite a sústreďte sa na to.

Počítajte na 10 a pozerajte sa z okna, sústredte sa na všetky krásne veci, ktoré môžete vidieť. To vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie a trochu sa upokojiť.

Môžete tiež urobiť nejaký prieskum všímavosti, ktorý je navrhnutý tak, aby pomohol pri pobyte v okamihu, keď sa cítite úzkostlivo.

Súvisiace čítanie: Vylepšite svoj vzťah s všímavosťou a meditáciou

15. Argumentovať, keď potrebujete

Ak potrebujete nesúhlasiť so svojím partnerom, mali by ste to urobiť a mali by ste to urobiť. Možno vám povedali niečo urážlivé a musíte im o tom povedať.

Vždy by ste mali byť schopní hovoriť svoju myseľ, aj keď to vedie k argumentu.

16. Make -up po argumentoch

Na druhej strane, dôležitá časť zostávajúceho sebavedomia vo vzťahu sa vynára potom, čo sa argumentujete medzi sebou.

Ak ste obaja ochotní vypracovať svoje argumenty, mohlo by to naznačovať, že ste obaja investovaní do práce v oblasti vzťahu. To je niečo, na čo si môžete byť istí tiež.

Súvisiace čítanie: Veci, ktorým sa treba vyhnúť po argumente s partnerom

17. Udržujte svoj vzťah súkromný

Keď ste vo vzťahu s niekým špeciálnym pre vás, urobte všetko, čo je v mojich silách, aby ste udržali svoj vzťah v súkromí. To vám pomôže, pokiaľ ide o udržanie dôvery vo vzťahu.

Neposielajte všetko, čo robíte na sociálnych médiách, a premýšľajte dvakrát, než o nich poviete svojim priateľom. Je v poriadku hovoriť o nich so svojimi blízkymi, ale nezabudnite im dobre porozumieť osobe, s ktorou ste.

Nemali by ste hovoriť iba o negatívnych veciach, ktoré robia, alebo ich maľovať v perfektnom svetle, kedykoľvek vyriešite svoje problémy. Ak sa musíte porozprávať s milovaným človekom o svojom partnerovi, buďte k nim realistickí a úprimní ako človek.

18. Pamätaj kto si

Nemusíte meniť, kým ste, keď ste vo vzťahu. Obaja ľudia vo vzťahu nemusia súhlasiť so všetkým a nemusíte mať radi všetky rovnaké veci.

Je v poriadku užívať si veci, ktoré váš kamarát nepáči a naopak. To môže udržať veci zaujímavé.

19. Nesnažte sa zmeniť seba ani svojho partnera

Bolo by najlepšie pochopiť, že ste tým, kým ste, a to sa nemusí meniť. Pokiaľ sa nesnažíte opraviť určité vlastnosti o sebe, nikdy by ste si nemali myslieť, že sa musíte zmeniť, aby ste boli vo vzťahu.

Túto zdvorilosť tiež rozširujte na svojho partnera. Mali by ste byť akceptovaní vy, presne tak, ako sú.

Súvisiace čítanie: Tu je dôvod, prečo by ste sa nemali snažiť zmeniť svojho partnera

20. Prestaňte byť na sebe tvrdí

Keď sa snažíte, aby ste zostali istí, musíte si pamätať, aby ste prestali byť na sebe takí tvrdí. Je pravdepodobné, že existuje veľa dôvodov, prečo ľudia ako vy a chcú byť vašim priateľom. Váš kamarát nie je iný.

Záver

Dôvera je veľmi dôležitá pre randenie alebo vo vzťahu. Keď ho nemáte, môže to spôsobiť, že si nemôžete udržať intimitu a dôveru v pár.

Ak si nie ste istí, či ste si dosť istí, môžete zvážiť týchto 20 vecí, aby ste zlepšili, ako ste si istí, že ste vo vzťahu.

S týmito návrhmi môžete byť schopní pracovať na svojej sebaúcte a zlepšiť stav vášho súčasného vzťahu. Dlhujete si sami, aby ste sa pokúsili, ak vám niekto záleží.