20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

V tomto článku

• Čo to znamená byť podporným partnerom?
• Prečo je podporný vzťah dôležitý?
• Črty podporného partnera
• 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

Ako ľudia sme emocionálnymi bytosťami, ktoré vždy túžia po láske, starostlivosti, úcte a podpore.

Priatelia a rodina sú dôležití, ale všetci chceme mať toho špeciálneho niekoho v našich životoch, ktorý by nás bezpodmienečne miloval a bol po našom boku, bez ohľadu na to, čo sa pokazí!

Podpora nášho partnera v najnižších chvíľach nám môže pomôcť zvýšiť našu dôveru na inú úroveň. Avšak náročná situácia je, že prítomnosť podporujúceho partnera nás môže presvedčiť, že všetko bude v poriadku!

Byť podporným partnerom sa javí ako nevyhnutná súčasť vzťahu, ale niektorí ľudia nemusia vedieť najlepšie spôsoby, ako byť podporujúcim manželom, manželkou alebo významným iným.

Vo vzťahu existujú rôzne druhy podpory, ako aj niekoľko dôležitých dôvodov na podporu vášho manžela alebo významného iného.

Čo to znamená byť podporným partnerom?

Neexistuje jasný príklad, čo to znamená byť podporným partnerom. Myšlienka podporovať, že pre vás nemusí pracovať pre iného.

Nakoniec mať podporného partnera znamená, že vaše potreby sú splnené vo vzťahu, nech sú to čokoľvek.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, že máte podporného partnera alebo že vo vzťahu podporujete.

• Podporný partner umožňuje svojim významným iným rozhodovať sa.

Povzbudzujúci partner umožňuje svojim výberom, aby sa rozhodol o smerovaní, v ktorom sa ich život vydá, napríklad to, či menia pracovné miesta alebo sa vracajú späť do školy.

• Podobne, Podporným partnerom je niekto, kto povzbudzuje.

Namiesto toho, aby ste pochybovali o schopnostiach vášho významného druhého, ak podporujete, vyjadríte svoje presvedčenie, že sú schopní splniť svoje ciele, a povzbudíte ich, aby šli po nových snoch.

• Byť podporným partnerom tiež znamená, aby sa váš partner cítil dôležitý a rešpektovaný.

Vyžaduje si to počúvanie a zváženie názoru vášho partnera a urobí z nich prioritu vo vašom živote.

Vyššie uvedené vlastnosti odrážajú podporného partnera.

Je však tiež užitočné pochopiť, že podpora vo vzťahu neznamená, že idete spolu so všetkým, čo váš významný druhí hovorí alebo sa vzdáte každej požiadavky, ani to neznamená, že utratíte každý moment prebudenia so svojím partnerom.

Podporujúci partner tiež spochybňuje ich významné ďalšie, keď si nevyberajú najlepšie rozhodnutia pre seba, okrem toho, že svojim partnerom poskytujú priestor na preskúmanie svojich vlastných záujmov.

Aj keď podporný partner môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci, ak vo vzťahu podporujete.

Prečo je podporný vzťah dôležitý?

Podporovať vo vzťahu je také dôležité, pretože je jedným z najdôležitejších faktorov na budovanie stabilného vzťahu.

Výskum ukazuje, že podpora vášho partnera je nevyhnutná na podporu spokojnosti vzťahov.

Keď sa stretnú dvaja ľudia, prinášajú na stôl samostatné sny. Mať celoživotného partnera, ktorý podporuje tieto sny, vám umožní prosperovať a stať sa najlepšou verziou seba.

Na druhej strane, keď niekto nie je podporným partnerom, môže to viesť k rozhorčeniu, nízkej sebaúcte a pocitu, akoby ste neboli dosť dobrí pre svojich významných ostatných.

Mať podporného partnera tiež umožňuje osobe vyrovnať sa s výzvami života.

Keď viete, že sa môžete spoľahnúť na to, že tam bude váš partner, keď sa snažíte, alebo vás necháte odvzdušniť po zlý deň v práci, budete si istí, že môžete čeliť všetkému, čo na vás život hodí.

Podporovanie vo vzťahu tiež buduje dôveru, pretože dvaja ľudia vedia, že sa môžu navzájom spoliehať v každej situácii.

Život je plný vzostupov a pádov, takže je dôležité mať podporného partnera, ktorý tam bude počas životných radostí, ako aj v ťažkých časoch.

Črty podporného partnera

Podpora vášho partnera môže vyzerať inak v každom vzťahu, ale niektoré kľúčové vlastnosti predstavujú to, čo robí podpornú manželku alebo podporného manžela.

Nasledujú dôležité vlastnosti podporného manžela alebo partnera:

• Byť dobrým poslucháčom
• Ukazujú zváženie vášho partnera
• Berte si čas na smiech so svojím partnerom
• Venujte pozornosť svojmu partnerovi
• Byť užitočný
• Mať schopnosť ospravedlniť sa
• Byť čestný
• Prezerajte si svojho partnera ako svojho spoluhráča

Typické vlastnosti podporujúceho manžela

Existujú určité konkrétne črty, ktoré predstavujú, že sú podporujúcim manželom.

Napríklad vo vzťahoch, kde manželka alebo partnerka zostáva doma, aby vychovávala deti, zatiaľ čo manžel chodí do práce, možno bude musieť manžel ukázať, že nasledujúce vlastnosti sú podporným partnerom:

• Schopnosť vybudovať dôveru svojho manžela v ich zručnosti
• Schopnosť definovať, kto preberá konkrétne povinnosti v partnerstve a prevziať zodpovednosť za vaše zodpovednosti
• Stanovte hranice tak, aby ste vy a váš manžel mohli mať počas dňa svoj vlastný čas a potom sa v noci znovu pripojte doma.
• Rešpektujúc čas a individuálne plány vášho partnera, rovnako ako by ste očakávali, že bude rešpektovať vaše
• Urobte si čas na intimitu so svojím partnerom, ktorý zahŕňa nielen sex, ale aj zmysluplnú konverzáciu
• Zdieľajte svoje sny so svojím manželom
• Mať vďačnosť za svojho partnera a venovať čas na jeho vyjadrenie

Typické vlastnosti podporujúcej manželky

Byť podpornou manželkou môže zahŕňať niektoré z týchto vlastností:

• Byť schopný počúvať svojho manžela bez úsudku
• Mať schopnosť povzbudiť svojho partnera, aby bol najlepšou verziou seba samých
• Zdržujte sa umiestňovania očakávaní na svojho manžela, napríklad nátlak na ich zarobenie určitého množstva peňazí
• Vnímanie ich potrieb za rovnako dôležité ako vaše
• Rovnako ako podporný manžel by mal byť k vám úprimný, je dôležité byť k nim úprimný, aby som bol podpornou manželkou.

Niektoré z vlastností podpornej manželky sa samozrejme môžu vzťahovať na podporného manžela a naopak, pretože každý vzťah je iný, pričom každý partner prevzala rôzne úlohy v závislosti od potrieb páru.

20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

Ak vás zaujíma, ako podniknúť niektoré z vlastností podporného manžela alebo manželky alebo podporného priateľa alebo priateľky, môžete podniknúť určité kroky na podporu svojho partnera.

Existujú rôzne druhy podpory, ako napríklad emocionálna podpora, podporovať motiváciu a povzbudenie alebo podporovať svojho partnera tým, že sa cítia dôležití a rešpektovaní.

Tu je 20 tipov na prekonanie nedostatku podpory a učenia sa, ako byť podporným partnerom:

1. Zaviazať sa skutočne počúvať svoju časť

Výskum ukazuje, že aktívne, responzívne počúvanie je nevyhnutné pre dobre fungujúce intímne vzťahy.

Responzívne počúvanie si vyžaduje, aby ste sa aktívne zaujímali a zúčastnili sa na konverzácii. Môžete to urobiť tak, že si môžete kladiť čas na otázky, takže môžete skutočne porozumieť perspektíve svojho partnera.

2. Rešpektujte pohľad vášho partnera

Je dôležité rešpektovať pohľad vášho partnera namiesto toho, aby ste sa rozhodovali na základe vašej vlastnej perspektívy.

Napríklad, ak sa váš partner s vami podelí o to, že sa zaujíma o zmenu kariéry, vylúčite svoje rozsudky a pokúste sa skutočne pochopiť, odkiaľ prichádza s touto túžbou.

3. Byť empatický

Vyžaduje sa, aby ste sa vložili do topánok svojho partnera.

Napríklad, ak ste naštvaní, že sa vám odvážajú o zlý deň v práci, premýšľajte o tom, ako by ste sa mohli cítiť, ak ste mali konflikt so spolupracovníkom a chcel o tom hovoriť.

4. Nie vždy prinútite svojho partnera požiadať o pomoc alebo podporu

Niekedy môže byť ťažké požiadať o pomoc, alebo sa váš partner môže cítiť vinný a kladie na vás bremeno.

Ak si všimnete, že váš partner prechádza náročnou situáciou, predvídajte, čo by od vás mohli potrebovať, a poskytnite ho bez toho, aby sa pýtali.

5. Komunikujte so svojím partnerom často, že vy dvaja ste tím

Keď je život ťažký, nezabudnite komunikovať so svojím partnerom, že vy dvaja ste tím alebo zjednotený front. Vyjadrte, že chcete zostať navzájom podporovať.

6. Naozaj povzbudzujte svojho partnera a buďte ich najväčším podporovateľom

Keď váš partner niečo dosiahne alebo čelí výzve, nezabudnite im vedieť, že pre nich zakoreníte.

Niečo také jednoduché, ako hovorím: „Som na teba tak hrdý,“ alebo „Viem, že zvládnete jeho“, pôjde dlhá cesta.

7. Dajte čas hovoriť o snoch a ambíciách svojho partnera

Nájdite si čas, aby ste si sadli a hovorili o nádejách, snoch a cieľoch vášho partnera do budúcnosti. To ukazuje vášmu partnerovi, že ich podporujete pri raste a stáva sa najlepšou verziou seba samých.

8. Využite príležitosti na odľahčenie záťaže vášho partnera

Či už to vezme auto vášho partnera na zmenu ropy v deň vášho voľna alebo súhlasíte s tým, že deti z domu na pár hodín vyberiete z domu.

9. Dajte svojmu partnerovi nejaký čas na ochladenie alebo relax sám sami

Ak váš partner prichádza do dverí z práce a zdá sa, že stresovaný, nevrlý alebo jednoducho nie v nálade hovoriť, spoznať túto skutočnosť a dať mu pár minút samotného času na odpočinok, bez toho, aby som ju osobne vzal.

10. Snažte sa byť partnerom porozumenia

Príležitostný neskorý deň strávený v kancelárii alebo zrušenie plánov večere, pretože sú príliš unavení.

Pochopte, že váš partner vás stále môže rešpektovať, aj keď musí občas uprednostniť niečo iné.

11. Spýtajte sa svojho partnera na to, ako strávili deň

Snažte sa vždy opýtať svojho partnera, aký bol ich deň, a nezabudnite na podrobnosti.

Je ľahké sa opýtať svojho partnera na jeho deň a potom ich vyladiť, takže neskôr zabudnete dôležité podrobnosti. To môže spôsobiť, že pociťujú nedostatočnú podporu.

12. Ospravedlňujeme sa, keď sa mýlite

Súčasťou podpory vo vzťahu je, že sa môžete ospravedlniť, keď sa mýlite, napríklad keď neurobíte niečo, čo sľubujete, že urobíte, alebo keď neoprávnene obviňujete svojho partnera z niečoho, čo neurobili.

13. Vyvarujte sa rozptýlenia, keď chce váš manžel s vami konverzovať

To znamená umlčať telefón a vyhnúť sa kontrole e -mailu, keď váš partner chce diskutovať o niečom, čo je pre nich dôležité.

14. Naplánujte si pravidelné kontroly u svojho partnera

Veci sa môžu javiť dobre, ale mať týždenný rozhovor o tom, ako sa veci deje a či potrebujú viac alebo inú podporu od vás, môže zabrániť tomu, aby sa malé problémy stali veľkými problémami.

15. Byť poslucháčom pacienta

Nehnevajte sa ani sa nesťažujte, keď sa váš partner s vami podelí o stresujúcu situáciu alebo výzvu, ktorej čelia. Mali by sa cítiť v pohode, keď sa k vám priblížia, keď sa potrebujú odvetrať alebo hľadať podporu výzvy v ich živote.

16. Vážte si svojho partnera

Nájdite si čas, aby ste chválili svojho partnera za ich úspechy a pripomínajte im, že oceňujete veci, ktoré pre vás robia.

17. Cvičte malé, premyslené činy

Môžete praktizovať premyslené činy, ako je napríklad vzatie auta vášho partnera cez umývanie auta, keď ste vonku, alebo prijať ďalšiu fušku, ktorú zvyčajne robia.

18. Nechajte svojho partnera robiť veci vlastnou cestou

Môžu občas urobiť niečo iné, ako by ste mali, ale trestanie ich za to, že ukazuje nedostatok podpory.

Namiesto toho, aby ste ich kritizovali za to, že robili niečo nesprávne, prijmite ich spôsob, ako robiť veci.

19. Vyhnite sa rozprávaniu svojho partnera z ich pocitov

Môžete byť nepohodlní so svojím manželom alebo s nepríjemnými emóciami druhých, ale povedzte im: „Nebuďte naštvaní“, môžu sa cítiť nepodporovaní.

Namiesto toho overte ich pocity a nechajte ich viesť rozhovor o svojich emóciách.

20. Nerobte neprimerané predpoklady

Ukážte porozumenie namiesto toho, aby ste spochybňovali svojho partnera alebo robili predpoklady.

Možno nie vždy súhlasíte s výberom, ktorý urobia, ale skákanie priamo k záveru, že sa mýlia, nepreukazuje podporu. Namiesto toho je výhodou pochybností dôležitým spôsobom podpory vášho partnera.

Vyššie uvedených dvadsať krokov k tomu, aby ste sa stali podporným partnerom, sú veci, ktoré môžete dnes implementovať, aby ste prekonali nedostatok podpory vo vašom vzťahu alebo jednoducho robili lepšie podporu vo vašom vzťahu vo vašom vzťahu.

Zobrať

Podporovať vo vzťahu je prospešné, pretože vytvára dôveru a solídny základ. Keď ste podporujúci manžel, manželka alebo partner, váš významný ďalší bude vedieť, že sa na vás môžu spoľahnúť a ste ich bezpečné miesto.

Tým sa pripravuje pôda pre zdravý vzťah, v ktorom ste vy a váš partner tím. Po dvadsiatich krokoch na to, aby sa stal podporným partnerom.

Namiesto toho zahŕňa malé, ale zmysluplné kroky, ktoré môžu skutočne zmeniť dynamiku vášho vzťahu k lepšiemu.

Tiež sledujte: