20 lesbických odporúčaní pre vzťahy, aby ste sa uistili, že vaša láska trvá

Na internete existuje veľa rád manželstva a vzťahov, ale niekedy sa zdá, že táto rada sa stará o heterosexuálne páry.

Realita je taká, že dynamika sa môže líšiť vo vzťahoch s rovnakým pohlavím, takže lesbické poradenstvo v oblasti vzťahov sa môže líšiť od toho, čo vidíme v našej heteronormatívnej kultúre.

Lesbické vzťahy môžu mať úžitok z väčšiny rád, ktoré sa vzťahujú na páry vo všeobecnosti. Existujú však určité aspekty, ktoré by mohli pokrývať rady lesbických vzťahov, ktoré sú špecifické pre život v spoločnosti a rodinách, pričom sú sami seba autenticky.

Nižšie nájdete tipy na lesbické vzťahy, ako udržať svoju lásku nažive.

20 tipov pre lesbické vzťahy

Podľa údajov z u.Siežko. Vláda, v roku 2019 bolo v krajine asi 980 000 párov osôb rovnakého pohlavia a 58% sa vydalo. Zatiaľ čo hlasy heterosexuálnych párov sú často reprezentované v hlavných médiách, realita je taká, že páry rovnakého pohlavia sú významnou časťou našej populácie.

Potreby párov osôb rovnakého pohlavia sú dôležité, ale lesbické poradenstvo v oblasti vzťahov sa môžu mierne líšiť od tipov na manželstvo a vzťahy, s ktorými sa stretávame v hlavných médiách.

Ženské páry rovnakého pohlavia môžu čeliť diskriminácii a iným problémom, ktoré by sa nemali brať na ľahkú váhu. Je tiež dôležité si uvedomiť, že lesbické vzťahy sú neuveriteľne rozmanité.

Nižšie sú uvedené niektoré kúsky lesbických vzťahov, ktoré berú do úvahy jedinečné potreby párov osôb rovnakého pohlavia a zároveň uznávajú, že niektoré lesbické vzťahy sa nelíšia od toho, čo sa vyskytuje v akomkoľvek vzťahu.

1. Pamätajte, že láska je láska

Spoločnosť prešla dlhou cestou v posun k rovnosti, ale pravdou je, že môžete čeliť negatívnym komentárom alebo diskriminácii rodiny, priateľov alebo dokonca väčšej spoločnosti. Pamätajte, že láska je láska a nemali by ste sa hanbiť za svoj vzťah.

Výskum preukázal, že internalizovaná homofóbia dochádza, keď páry rovnakého pohlavia počujú stigmatizované správy v spoločnosti a potom veria, že tieto správy sú pravdivé, čo je spojené so zlým spokojnosťou vzťahov vo vzťahoch osôb rovnakého pohlavia.

Kľúčovou lesbickou radou pre vzťahy je teda snažiť sa dozvedieť sa viac o internalizovanej homofóbii, takže môžete preskúmať, či hrá úlohu vo vašom vzťahu.

2. Obklopte sa spojencami

Niekedy môžu negatívne postoje od ostatných preniknúť do vášho vzťahu a poškodiť. Namiesto toho, aby ste sa obklopovali týmito postojmi, nájdite spojencov, ktorí posilňujú váš vzťah.

Táto lesbická rada pre vzťahy teda môže znamenať ponorenie do komunity LGBTQ+ a podporovať spojenia so spojencami v priamej komunite.

Ak sú obklopení ľuďmi, ktorí podporujú váš vzťah, bude menej pravdepodobné, že budete negatívne ovplyvnení stigmatizovanými názormi, ktoré filtrujú do vášho vzťahu.

3. Komunikujte svoje potreby

Kľúčovou radou, ktorá sa vzťahuje na všetky vzťahy, konkrétne vzťahy rovnakého pohlavia, je, že komunikácia je kľúčová.

Možno sa nestretnete s problémami s heterosexuálnymi vzťahmi, ako je neistota nad manželom, ktorý flirtuje so ženou v práci, ale to neznamená, že nikdy nebudete mať problémy.

Komunikovať o svojich potrebách, ako aj o veciach, ktoré vás trápia. Pomôže vám to rásť.

Súvisiace čítanie: Ako komunikovať svoje potreby vo vzťahu?

4. Oveľujte pocity vášho partnera

Vysoká úroveň emocionálnej podpory bola identifikovaná ako sila v lesbických vzťahoch.

Využite maximum z tejto lesbickej rady pre vzťahy tým, že ste úmyselní o potvrdení pocitov vášho partnera. Niekedy budú emócie silné, takže je dôležité byť pripravený potvrdzovať pocity vášho partnera, než aby sa z toho pokúsili rozprávať.

5. Oceniť rozmanitosť

Môžete mať tento obraz toho, čo to znamená byť lesbickou ženou. Tento obrázok môže niekedy obsahovať verenie, že musíte randiť iba s ostatnými ženami.

Otvorte sa na skutočnosť, že lesbické vzťahy môžu byť rozmanité. To môže znamenať, že sa ocitnete priťahovaní bisexuálnymi ženami alebo ľuďmi, ktorí sa identifikujú ako transgender.

6. Prestať porovnávať

Mohli by ste tiež mať vopred dohodnuté predstavy o tom, ako fungujú lesbické vzťahy, ale váš vzťah bude jedinečný.

Niektoré vlastnosti majú určite tendenciu definovať väčšinu lesbických vzťahov, ale medzi rôznymi pármi existujú veľké rozdiely.

Umožnite svojmu vzťahu hrať sa, ale vy a váš partner vidíte Fit a prestaňte sa porovnávať s ostatnými pármi. Zaobchádzajte s tým ako s kľúčovými lesbickými zoznamkami.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo by ste nikdy nemali porovnávať vzťahy alebo svojho partnera

7. Udržiavať samostatné záujmy

Ak ste v novom lesbickom vzťahu, môžete spadnúť do pasce, aby ste svoj vzťah konzumovali. Aj keď určite máte dôvod na to, aby ste boli nadšení zo začatia vzťahu, je tiež dôležité udržiavať svoje samostatné záujmy.

To nie je vždy tak, ale niekedy aj z dôvodu stereotypov, ľudia začínajú vnímať ľudí s príťažlivosťou osôb rovnakého pohlavia iba z hľadiska ich sexuálnej orientácie.

Ak sa začnete pozerať rovnakým spôsobom, môžete spadnúť do pasce definovať sa iba na základe vášho vzťahu, zatiaľ čo ostatné záujmy necháte spadnúť na vedľajšiu koľaj.

8. Buďte úmyselní o flirtovaní

Lesbické pohlavie a vzťahy môžu byť komplikované kvôli určitým presvedčeniam o ženách a sexe. To nemusí byť vždy pravda, ale niekedy sa ženy učia potlačiť svoju sexualitu alebo sa vyhnúť iniciovaniu sexu.

V lesbickom manželstve to môže znamenať, že obaja partneri sa zdráhajú iniciovať. Intimitu vo svojom vzťahu môžete vylepšiť tým, že vynaložíte úsilie na flirtovanie. Povedzte svojmu partnerovi, keď vyzerá horúco, alebo okorení veci s novým spodným prádlom, aby ste si vytvorili koketnú náladu.

Viac informácií o tomto videu nájdete v tomto videu, kde nájdete viac lesbických vzťahov týkajúcich sa sexu:

Môže byť užitočné mať týždenný „stav vzťahu“, aby ste prediskutovali všetky problémy, ktoré sa objavia, a veci, ktoré by ste chceli zmeniť.

13. Pustite exes

Nie je nič zlé na tom, že by ste mali platonické priateľky, ale zostávajúci priatelia s bývalým nie sú dobrý nápad. Čiary sa môžu rozmazať v lesbickom vzťahu, ale zostať v úzkom kontakte s bývaou priateľkou pravdepodobne vytvorí pocity neistoty a nedôvery.

14. Naučte sa navzájom potreby

Jedným z najlepších tipov na lesbické vzťahy je, že sa musíte dozvedieť viac o svojom partnerovi. Nepredpokladajte, že váš partner dáva a prijíma lásku rovnako ako.

Rozhovor o tom, ako sa každý z vás cíti najviac milovaný, vám môže pomôcť lepšie uspokojiť potreby druhých. Možno uprednostňujete služby služieb, ale váš partner je predovšetkým o slovách potvrdenia. Dozviete sa viac o preferovanom jazyku druhých, aby ste mohli spolu rásť.

15. Tráviť nejaký čas od seba

Niektorí odborníci sa domnievajú, že kvôli tomu, ako je ženský mozog zapojený, sú lesbické páry vystavené zvýšenému riziku spoluzávislosti alebo sa stanú „závislými“. To znamená, že možno budete musieť tráviť čas od seba, skúmanie samostatných záujmov a priateľstiev, aby ste udržali zdravý vzťah.

Výskum preukázal, že diferenciácia seba, čo je schopnosť udržiavať vaše myšlienky a pocity a zároveň zostávajú spojené s ostatnými, zvyšuje spokojnosť vzťahov v lesbických partnerstvách. Trávenie času od seba vám pomôže udržať si jedinečný zmysel pre seba.

16. Nesnažte sa byť čitateľom mysle.

Problémy so vzťahmi sa často objavujú nie kvôli skutočným problémom, ale kvôli príbehom, ktoré si hovoríme o našich partneroch. Môžeme predpokladať, že by nám chceli ublížiť, alebo že sa cítia určitým spôsobom, ale pravda je, že nemáme čitateľov mysle.

Namiesto toho, aby ste robili predpoklady alebo obvinenia z pocitov vášho partnera, urobte si čas na to, aby ste ju počúvali a zvážili jej perspektívu. Veľa konfliktov sa dá rozptýliť alebo sa úplne vyhnúť, keď sa domnievame, že náš partner môže mať odlišné pocity alebo názory, ako máme.

Súvisiace čítanie: 15 známok hier mysle vo vzťahu

17. Neočakávajte, že vás váš partner opraví alebo dokončí

Môže sa to stať v akomkoľvek vzťahu, ale niekedy ľudia vstupujú do partnerstva a očakávajú, že ich druhá osoba napraví alebo urobí z celého.

Ak chcete mať najlepšiu šancu na úspešný vzťah, musíte urobiť prácu, aby ste uzdravili svoje emocionálne rany a traumu bez toho, aby ste na svojho partnera zaradili všetku zodpovednosť.

To neznamená, že tu váš významný ďalší nebude, aby vás podporil, ale spoliehajte sa na svojho partnera, aby ste uzdravili, že neurobíte úspešný dlhodobý vzťah.

Súvisiace čítanie: 10 emocionálnych potrieb, nemali by ste očakávať, že sa váš partner splní

18. Nebojte sa občas dať na prvé miesto

Ženy sú notoricky známe tým, že sú správcami a najskôr umiestňujú potreby ostatných. Mohli by sme dokonca byť vyškolení, aby sme sa obetovali pre ostatných. Keď vstúpime do vzťahu s inou ženou, môžeme sa ľahko stratiť, keď sa stará o jej potreby.

Aj keď je v poriadku starať sa o svojho partnera, musíte tiež precvičiť starostlivosť. Necítite sa hanbiť za to, že si vezmete čas, zapojíte.

Partner, ktorý sa o vás stará, bude tiež chcieť, aby ste sa o seba starali. Môžete sa lepšie naliať do vzťahu tým, že sa najskôr staráte o seba.

Nezabudnite povzbudiť svojho partnera, aby sa staral o seba, pretože môže mať rovnaké tendencie, ktoré máte!

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa dať na prvé miesto vo vzťahu a prečo

19. Vyvarujte sa jej zaobchádzaniu ako s spolubývajúcim

Každý pár môže spadnúť do vzoru „spolubývajúcich“, ale v lesbickom vzťahu môže byť ešte ľahšie stať sa spolubývajúcimi navzájom spolubývajúcimi. Koniec koncov, môžete zdieľať oblečenie; Bez tradičných rodových rolí sa môžete postarať iba o seba bez toho, aby ste do zdieľaných domácich prác vkladali čas.

Napríklad, možno ste sa rozhodli, že budete manipulovať s jedálmi, a ona bude manipulovať s práčovňou, ale ocitnete sa, že si pripravujete samostatnú večeru, vyčistíte sa za seba a neuvažujete o nej.

Buďte opatrní, aby ste ju považovali za rovnocenného partnera, a opýtajte sa skôr, ako si požičiavate svoj obľúbený sveter!

20. Nebojte sa liečby

Niekedy sa stretnete s problémami so vzťahmi, ktoré si vyžadujú vonkajší zásah. Ak máte vo svojom vzťahu opakované problémy, práca s terapeutom môže byť dobrým ďalším krokom.

Terapeut zostáva neutrálny, ktorý vám pomôže spracovať konflikty vzťahov a môže vám pomôcť posilniť zručnosti súvisiace s komunikáciou, riešením konfliktov a intimitou.

Niektorí terapeuti sa dokonca špecializujú na problémy s lesbickými vzťahmi, takže sú pripravení porozumieť jedinečným výzvam a perspektívam lesbických párov.

Súvisiace čítanie: 15 vecí, ktoré by ste nikdy nemali povedať svojmu terapeutovi

Často

Ako urobíte prvý krok v lesbickom vzťahu?

Pretože sa od mužov často očakáva, že urobia prvý krok vo vzťahoch, môžete si byť istí, ako postupovať s novým lesbickým vzťahom. Najlepšia rada je byť priama a sledovať svoje srdce.

Ak cítite spojenie a máte záujem o niekoho spoznať, povedzte to. Priamo komunikovať: „Cítim tu spojenie. Môžeme sa stretnúť na rande?„Najhoršie, čo sa môže stať, je to, že povie nie, ale v najlepšom prípade by ste našli celoživotnú lásku.

Záver

Lesbické vzťahy môžu byť zdravé, obohacujúce a neuveriteľne uspokojujúce, ale rovnako ako každý iný vzťah, vyžadujú prácu a navzájom sa spoznávajú na intímnej úrovni.

Čítanie prostredníctvom lesbických vzťahov s vzťahom vám môže poskytnúť niekoľko nástrojov na posilnenie vášho puto a prácu prostredníctvom problémov so vzťahmi.

Niekedy môžete mať úžitok z oslovenia vzťahovej terapie alebo absolvovaním triedy párov, aby ste vám pomohli posilniť vaše puto. V lesbickom vzťahu môžete čeliť jedinečným zápasom, ako je stigma a menšinový stres, ktorý si môže vyberať daň vo vzťahu.

Práca s podporným terapeutom môže poskytnúť bezpečné nastavenie na riešenie týchto problémov a rozvoj stratégií zdravého zvládania.