18 tajomstiev, aby ste sa dostali cez hrubú náplasť vo vzťahu a priblížili sa

Vy a váš partner sa nepripojíte tak, ako ste bývali, takže musíte vedieť, ako sa dostať cez hrubú záplatu vo vzťahu. Takto to robíte.

Všetky vzťahy prechádzajú cez ich vzostupy a pády. Ale keď sa nachádzate vo fáze dole, musíte vedieť, ako sa dostať cez hrubú náplasť vo vzťahu, aby ste to vy dvaja dokázali zvládnuť na druhej strane. Koniec koncov, je tu len toľko ohýbania, že vzťah môže trvať, kým sa zaskočí ako sušená vetvička.

Čo je drsná záplata vo vzťahu?

Počas rozhovoru pre vydanie časopisu Glamour UK v máji 2013, Hollywood Royalty Gwyneth Paltrow povedal: „Keď dvaja ľudia vrhajú uterák súčasne, potom sa rozídete, ale ak jedna osoba povie:„ No tak, môžeme urobiť toto, 'pokračuješ."

Jedným z dôvodov, prečo vzťahy majú tendenciu zlyhať, je to, že sa obe strany vzdávajú súčasne. Aj keď iba jeden človek pokračuje v boji, existuje veľká šanca, že veci nakoniec vyjde. Ak sa však obaja ľudia vo vzťahu vzdajú, neexistuje nádej na tento vzťah v budúcnosti.

Napriek tomu sa Citát Paltrow vzťahuje na všetkých, ktorí sú v súčasnosti vo vzťahu. Či už ide o problémy s peniazmi, kariérna dráma alebo stret osobností medzi vami a vašou blízkou osobou, vždy existuje spôsob, ako prežiť drsnú náplasť. Jediná vec, ktorú treba zvážiť, je, či za to chcú obe strany bojovať.

Sú hrubé záplaty vo vzťahoch normálne?

Vzťahy nie sú ľahké. Prechádzajú prílivmi a tokmi a vzostupmi a pádmi. Na začiatku sú ľahké, pretože ste novo zamilovaní a vidíte svojho partnera ako perfektného človeka. Ale ako čas pokračuje, vzrušenie sa ochladí a je ťažšie udržiavať šťastie.

Čím dlhšie ste boli s niekým, tým pravdepodobnejšie zasiahnete hrubé záplaty vo vašom vzťahu. A áno, je to normálne. Ale veľa párov sa cez ne nedosahuje. Je to možné, ale stačí sa usilovať.

Ako dlho trvajú hrubé záplaty?

Toto je ťažká otázka, pretože sa líši pre každý pár. Mohlo by to trvať pár dní až pár rokov. Ale čím dlhšie ste odložili prácu, tým dlhšie bude trvať; Váš problém nezmizne sám o sebe.

Takže ako dlho to trvá úplne na vás a vašom partnerovi. Ak obaja spoznáte problémy a zaväzujete sa prestavať vzťah, potom sa drsná náplasť môže vyčistiť relatívne rýchlo. Ale ak obaja nie ste na palube, potom to vydrží dlho. Možno aj navždy.

Ako sa dostať cez hrubú náplasť vo vzťahu

Žiadny vzťah nie je dokonalý. Ak niekto niekedy povie, že je, potom viete, že netuší, o čom hovoria. Byť niekým osobitným človekom si vyžaduje tvrdú prácu, úsilie a obetu.

Či už to vyžaduje vzdanie sa času, peňazí, cieľov alebo zdravého rozumu, je zamilovaná oveľa náročnejšia ako ľahká. Bez ohľadu na to všetko sa nepopiera, že to všetko stojí za to. Tu je 18 spôsobov, ako sa vy a váš partner môžete dostať cez drsnú záplatu.

1. Nájsť perspektívu

Zistite, prečo ste vo vzťahu s touto osobou vôbec. Väčšina ľudí povie, že chcú spoločnosť, založiť rodinu, stabilitu, lásku a ďalšie emocionálne faktory.

Keď sa môžete sústrediť na to, prečo ste sa vy a váš partner dohodli, že sa stanete „USA“, vložíte veci do perspektívy a zjednodušíte sa cez drsnú záplatu. Pripomínať si, prečo ste spolu v prvom rade, môže byť inšpiráciou, ktorú potrebujete, aby ste sa touto drsnou náplasťou preorúli.

2. Pravidelne kontrolujte životne dôležité príznaky vášho vzťahu

Musíte si pravidelne udržiavať svoj vzťah, či už chcete alebo nie. Rovnako ako ľudské telo, vzťah sa skladá z mnohých pracovných častí. Aby mohla fungovať dobre, musíte sa ubezpečiť, že každá časť beží na svojej optimálnej úrovni.

Venovať pozornosť zvýšenej netrpezlivosti, hnevu, nezhodám atď. Diagnostikovať ich a robiť všetko, čo môžete, aby ste vylúčili tieto negatívne emócie a správanie zo svojho života. Je lepšie zvládnuť problémy, keď prídu, namiesto toho, aby ich hromadili a vyriešili ich v jednom páde.

3. Vážiť si klady a nevýhody

Fyzicky napíšte zoznam kladov a nevýhod a zistite, ktorý zoznam je dlhší. Výhody zvyčajne prevážia nevýhody a objasnia, prečo ste so svojím partnerom. Ak je zoznam nevýhodných náhodou dlhší alebo významnejší ako zoznam PROS, potom môže nastať čas zvážiť ukončenie vzťahu.

4. Nebojte sa zmeniť

Či už prechádzate svojou prvou drsnou záplatou alebo stotou, nie je popieranie, že sa niečo musí zmeniť, ak chcete, aby sa veci vylepšili. Nebojte sa zmeniť, ak musíte.

Iste, veľa ľudí vám povie, že by ste nikdy nemali zmeniť, kto ste pre niekoho iného, ​​ale čo je zlé na vylepšení vášho postoja, aby ste boli tolerantnejší, trpezlivejší, láskavejší a milujúci? Absolútne nič! Preto sa nebojte zmeniť k lepšiemu.

5. Získajte pomoc

Ak vy a váš partner zasiahol drsnú opravu a neviete, čo robiť ďalej, nie je hanba hľadať pomoc. Porozprávajte sa s manželským terapeutom, poradcom pre páry alebo s blízkym priateľom.

Získanie vstupu od nezaujatej tretej strany urobí zázraky pre váš vzťah. Niekedy všetko, čo potrebujete, je ťažké prekonať názor a rada niekoho iného, ​​čo robiť ďalej.

6. Usilovať sa o to isté

Hovorí sa, že „kľúčom k šťastnému vzťahu nie je pozerať sa na seba, ale pozerať sa rovnakým smerom.„Dobrý dôvod, prečo váš vzťah zasiahol drsnú opravu, je to, že obaja nepracujete na rovnakých cieľoch.

Sadnite si so svojím partnerom a poskytnete si vážnu diskusiu o tom, čo obaja chcete. Príďte s jednoročným plánom, 5-ročný plán, 10-ročný plán atď. A nech je to čokoľvek, urobte to spoločne.

7. Kompromis často

Opýtajte sa každého, kto bol niekedy v dlhodobom vzťahu, a povedia vám, že je zapojených veľa kompromisov a obetí. Urobte z vášho partnera šťastný niekedy na vaše náklady a musíte byť pripravení vzdať sa určitých vecí pre celkové zdravie vzťahu.

Zlatým pravidlom je často robiť kompromisy, aj keď to znamená ísť niekde alebo robiť niečo, čo ste si nikdy nepredstavovali.

Či už je to niečo obrovské, ako napríklad premiestnenie do inej krajiny na podporu kariéry vášho manžela alebo vzatie vašej manželky na balet k jej narodeninám, to sú len niektoré z vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste si udržali šťastie vo svojom vzťahu.

8. Vyhľadajte striebornú podšívku

Prejsť drsnou záplatou vo vašom vzťahu nie je ľahké, ak ste neustále negatívni. Ako zvládnete, čo sa deje teraz, ovplyvní výsledok situácie. Ak nevidíte pozitivitu v situácii, veci sa nikdy nezlepšia.

Iste, môže byť ťažké hľadať striebornú podšívku počas takej temnej hodiny, ale ak sa chcete cez ňu dostať s nedotknutím vzťahu, musíte vyskúšať svoje najlepšie.

Napríklad by ste sa mali pozerať na hrubé záplaty ako na vzdelávacie skúsenosti a príležitosti na opravu toho, čo je rozbité, takže v budúcnosti nemusíte riešiť rovnaký problém.

9. Pozrite sa späť na dobré časy

Myslite na to, že to urobíte, ako si pripomínate, prečo sa po celú tú dobu stále držíte. Získanie nostalgie povedie k ďalším pozitívnym emóciám, ako sú ocenenie, šťastie, láska a čo je najdôležitejšie, vôľa bojovať za udržanie vzťahu nažive.

Stále si pripomínajte, že veci nie sú vždy zlé a budete v poriadku.

10. Byť vďačný

Akonáhle ste vďační za to, čo máte, zistíte, že veci nie sú koniec koncov také zlé. Byť vďačný vám pomôže nielen prejsť drsnou záplatou, ale tiež vám dá silu presadiť sa a byť lepším partnerom.

Akonáhle uvidíte všetky úžasné veci, ktoré vám váš milovaný môže ponúknuť, urobíte všetko pre to, aby ste sa vrátili, a to je, keď sa veci začnú zlepšovať.

11. Buďte úprimní k sebe a navzájom

Niekedy je ľahšie prilepiť hlavu do piesku a neuznať problémy vo vzťahu. Ale to nič neopraví. V skutočnosti to pravdepodobne zhorší. Takže buďte k sebe úprimní a pripúšťajte, že veci nejde dobre. Zistite, čo pre vás nefunguje.

Akonáhle to zistíte, musíte byť úprimní so svojím partnerom. Možno im nechcete ublížiť, ale je to jediný spôsob, ako sa dá dosiahnuť skutočný pokrok. Obaja sa musíte podeliť o svoje čestné pocity týkajúce sa stavu vzťahu.

12. Byť emocionálne zraniteľný

Nikdy nie je ľahké prejsť drsnou záplatou. A keď tak urobíte, niekedy je inštinktívne umiestniť stenu a vysporiadať sa s ňou sami. Nechcete sa ublížiť viac, ako už máte, takže sa vložíte do „ochranného“ režimu.

Ale musíte byť emocionálne zraniteľní. A zároveň musíte byť úctiví a milovaní, keď váš partner s vami zdieľa svoje srdce a dušu. Iba láskavosť a láska budú prijateľné, keď budete zraniteľní.

13. Vypočujte si potreby a potreby svojho partnera

Ak sa chcete vo svojom vzťahu dostať cez hrubú opravu, musíte si vypočuť potreby a potreby svojho partnera. Možno si myslíte, že váš partner je zodpovedný za všetky vaše problémy vo vzťahu, ale stále musíte počúvať.

Ak máte dlhý zoznam sťažností, je to v poriadku. Ale môžu mať aj zoznam sťažností. Takže musíte byť ochotní počúvať.

Vaše želania a potreby nie sú jediné dôležité veci vo vzťahu. Záleží tiež. Takže buďte otvorení tomu, čo potrebujú. Buďte pripravení zmeniť svoje správanie, aby boli šťastní, a mali by pre vás urobiť to isté.

14. Rozpoznať správanie, ktoré ovplyvňuje vzťah

Ako sme povedali, nemôžete hrať hru viny, ak sa chcete dostať cez túto drsnú opravu. Musíte sa pozrieť hlboko vo svojom vnútri a zistiť, ako prispievate k svojim problémom. Musia tiež urobiť to isté, pretože, ako sa hovorí, „pre Tango to trvá dve."

Aké negatívne správanie máte, ktoré od vás tlačí svojho partnera ďalej? Čo ste povedali alebo nepovedali, že ich ovplyvnilo? Prevezmite osobnú zodpovednosť a vlastnte svoje chyby a povzbudzujte ich, aby to tiež urobili.

15. Dostať sa ku koreňu problému

Mnohokrát, keď pár bojuje, to, o čo bojujú, nie je v skutočnosti problém. Povedzme, že vždy argumentujete o čistení domu. No, je to skutočne čistý dom, to je problém?

Zvyčajne to nie je. Ak je to „problém“, potom je skutočný problém oveľa hlbší ako to. Je možné, že jeden z vás si myslí, že ten druhý je sebecký, pretože nikdy nepomôže vyčistiť dom a robiť to, čo chcú. To je koreň problému - nie skutočná čistota domu.

16. Pracujte ako tím

Keď väčšina párov bojuje, vidia sa ako „nepriatelia.„Každá osoba sa počas konfliktu snaží„ vyhrať “. Ale keď jedna osoba „vyhrá“, druhá osoba „stratí“ a to nie je zdravé. Iba vytvára viac nevôle.

Takže musíte spolupracovať ako tím. Vidieť sa ako spojenci a nie nepriatelia. Pracujte na riešeniach, ktoré vám budú šťastní - nielen jeden z vás. To je jediný spôsob, ako to vy dvaja niekedy zvládnete drsnou záplatou.

17. Usilovať

Nemôžete očakávať, že sa vzťah zlepší cez noc. A nemôžete mávať magickým prúžkom a mať veci späť k normálu. Obaja musíte vynaložiť veľké úsilie na prestavbu vášho vzťahu. Partnerstvo je obojsmerná ulica.

Rovnako ako v prípade, že rastlina nikdy nie je napojená, zomrie. A to isté platí pre vzťahy. Obaja ľudia musia vynaložiť rovnaké úsilie. Ak to robí iba jedna osoba, potom je to ako byť vo vzťahu s tehlovou stenou *tehlové steny, len tam stojím a nerobte nič *.

18. Rozhodnite sa nevzdávať sa

Ak sa niekto z vás vzdá, nikdy sa nedostanete cez drsnú náplasť vo vzťahu. Iste, mohlo by to byť lákavé, pretože by to bolo ľahšie. Ale ak tak urobíte, nikdy to neurobíte.

Obaja musíte zostať zaviazaní k svojmu vzťahu. Musíte znovu oživiť to, čo ste mali kedysi, aby ste sa mohli znovu objaviť a svoje šťastie.

Hrubá náplasť nie je trest smrti. Skôr je to vzdelávací zážitok, ktorý posilní páry. Akonáhle sa budete zaoberať týmito problémami, vyjdete so silnejším zväzkom, ktorý môže podporovať iba protivenstvo.