15 spôsobov, ako prijať a ísť ďalej od vzťahu

V tomto článku

• Čo znamená pohyb vo vzťahu?
• Prijatie a potvrdenie vo vzťahu
• Ako akceptujete a pokračujete od vzťahu?
• Záver

Ľudia často hovoria o tom, ako to má byť vo vzťahu, nie ako ísť ďalej od vzťahu.

Všetci sa snažíme mať dlhotrvajúci vzťah. Veci však nie sú vždy tak, ako snívame. Prichádza čas, keď je človek v toxickom alebo zlý vzťah.

Je to dôležité, jeden presun od toxického vzťahu a začína znovu žijúci život.

Nie je ľahké ísť ďalej od zlého vzťahu, keď ste si vyvinuli spojenie s druhou osobou.

Keď vzťahy končia horkou poznámkou, zostanete na riešení spomienok.

Okrem toho je to čoraz ťažšie, ak ste sami počas celého procesu pohybu ďalej.

Súvisiace čítanie: Skutočný význam bytia vo vzťahu

Čo znamená pohyb vo vzťahu?

Význam pokračovania vo vzťahu je o tom, ako sa dostať späť do zdravej rutiny.

Ale pre väčšinu z nás život po rozchode je na hovno a my sa neúmyselne stiahneme zo všetkých ostatných dobrých vecí v živote.

Niekedy ľudia vykonávajú svoje každodenné aktivity a tvrdia, že sa posunuli ďalej, zatiaľ čo v skutočnosti predstierajú, že sú v poriadku s prelomom udalostí. To môže často spôsobiť vysokú úroveň duševného stresu, a preto je nezdravé.

Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu ísť ďalej po rozchode alebo presunúť sa zo zlého vzťahu (nie nevyhnutne romantické).

Skúste tiež: Známky zlého vzťahu kvízu

Prijatie a potvrdenie vo vzťahu

Keď dôjde k situácii, aby sa posunula z minulého vzťahu, väčšina ľudí zlyhá, pretože odmietajú akceptovať a uznávajú koniec lásky medzi nimi.

Čím rýchlejšie by ste prijali koniec vzťahu, tým ľahšie bude pre vás ísť ďalej. Nemôžete začať niečo nové, pokiaľ nedôjdete správny koniec minulého vzťahu.

Prijmite teda koniec vzťahu. Zložte batožinu a naplánujte si ďalší postup. Pamätajte, že život nikdy nekončí rozchodom. Len si to vyžaduje prestávku. Je tu viac, čo leží pred nami.

Ako akceptujete a pokračujete od vzťahu?

Nižšie sú uvedené niektoré kľúčové spôsoby, ako sa rýchlo posunúť zo vzťahu.

1. Odrežte spojenie od vášho EX

Ak si myslíte, že môžete byť kamaráti so svojím bývalým, mýlite sa.

Nie je to také ľahké, ako sa zdá. Okrem toho tieto situácie vyzerajú dobre na veľkých obrazovkách. V skutočnom živote je byť priateľmi s ex obrovskou chybou.

Najlepším spôsobom, ako ísť ďalej v živote a pochovať svoju minulosť, je ukončiť kapitolu. Takže znížte kontakt so svojím bývalým a zamerajte sa na dôležité veci. V okamihu, keď sa začnete zameriavať na dôležité veci, uvidíte, že spomienky zmiznú.

2. Zbavte sa všetkého, čo vás núti chýbať

Ak budete mať veci spojené s vašim bývalým alebo minulým vzťahom. Bude vám to chýbať a cítiť sa nostalgicky a vinný. Môže vás to mentálne ovplyvniť horším spôsobom.

Ak chcete ísť od vzťahu, musíte eliminovať všetko spojené s vašim bývalým. Prosím, vložte do krabice, vyhoďte ju alebo urobte všetko, čo sa najlepšie hodí. Ak si myslíte, že niektoré z týchto vecí majú pre vášho bývalého zmysel, vráťte ich späť.

3. Je v poriadku plakať

Každý má svoj mechanizmus zvládania pri prechode zo vzťahu.

Ak ste nedávno prešli zlým rozchodom, môžete akýmkoľvek spôsobom smútiť. Neobťažujte sa s tým, kto ťa posudzuje.

Plač je v poriadku a ak vám to pomôže odvzdušniť, urobte to. Ale uistite sa, že sa nestratíte s rituálom neustáleho plaču.

Ak je plač všetko, čo ste už nejaký čas robili, okamžite vyhľadajte pomoc. Vynaložte všetko možné, aby ste sa dostali z tohto víchrica melanchólie.

4. Naučte sa odpustenie

Je bezchybne náročné odpustiť niekomu, kto s vami ukončil vzťah a zlomil vaše srdce, ale musíte pochopiť, že najlepším spôsobom, ako sa dostať cez bolesť, je odpustiť.

Skôr ako im odpustíte, odpusť si. Ľudia to väčšinou obviňujú zo seba, premýšľajú o nekonečných možnostiach toho, čo by sa mohlo stať, keby sa usilovnejšie pokúsili. Bolo by najlepšie vedieť, že niekedy nemôžete ovládať veci a je to v poriadku.

Odpusť si, že si pri rozchode zohrával akúkoľvek úlohu, a potom skúste zabudnúť na svojho bývalého. Zamyslite sa nad nekonečným utrpením tohto vzťahu by vás oboch spôsobilo. Aj keď to bola horká skúsenosť, ich rozhodnutie vás zachránilo pred utrpením. Bolí to, ale je to pre vás dobré.

Súvisiace čítanie: Naučiť sa odpustiť: 6 krokov k odpusteniu vo vzťahoch

Pozrite sa na toto zaujímavé video o sebappusciach a ako môže zachrániť váš život:

9. Prijatie

Teraz ste už príliš dlho smútili. Je čas, aby si sa zastavil a pokračoval v živote. Musíte vyskočiť z negativity a akceptovať, že vzťah, ktorý ste kedysi mali s konkrétnou osobou.

Potvrdenie tejto tvrdej reality je nevyhnutné, ak chcete pokračovať vo svojom živote.

Vedzte, že život sa nezastaví pre nikoho alebo bez neho. Takže prestaňte nadmerne preháňať a začnite pracovať na zlepšení seba samého ako jednotlivca.

Prechod zo vzťahu sa ľahšie povie, ako urobí. Ale prežúvanie z minulosti určite nestojí za kopec fazule.

Urobte si teda čas, aby ste sa smútili, ale akceptujte realitu tak rýchlo, ako je to možné, a choďte s prechodom zo vzťahu. Život je príliš krátky na to, aby nežil!

10. Spojte sa so starými priateľmi

Jedným z najlepších spôsobov, ako vylepšiť svoju náladu, je dohnať starých priateľov. Len málo vecí na svete je rovnako osviežujúcich ako toto.

Starí priatelia majú spôsob, ako vo vás vyniesť dieťa, čo je najlepšie posun v definícii '.

Keď idete ďalej zo vzťahu a na chvíľu sa snažíte zabudnúť na veci, vaši detskí priatelia môžu mať veľkú pomoc.

11. Nájsť si nových priateľov

Spoznajte viac ľudí. Nesnažte sa obmedziť na krabicu toxických emócií a nepríjemných pocitov.

Pri prechode zo vzťahu sa snažte stýkať sa s ľuďmi v práci alebo vo vašom okolí. Na sociálnych sieťa.

Nikdy nevieš, kto má záujem podobný tomu, pokiaľ sa snažíš poznať ich.

A aj keď nie ste pripravení na akékoľvek romantické stretnutia, nie je škoda, že sa spoznávajú nových priateľov, s ktorými sa môžete spojiť, aby ste sa nahlas smiechli a zdieľali svoje emócie.

12. Začnite sa milovať

Znie to ľahko, ale je dosť zložité. Všetky tie roky ste dali dôležitosť niekomu, koho máte radi.

Keď zrazu vyšli z vášho života, cítili by ste bolesť a začnete sa obviňovať za celú vec. Môžete sa začať ignorovať a môžete sa stať najhoršou verziou seba samého seba.

Namiesto toho sa začnite sústrediť na seba a objavte sa ako iná osoba.

Starajte sa konečne o seba a vzhľad. Tým sa udržuje dôvera nažive a ocitnete sa v lepšej pozícii ako predtým.

Súvisiace čítanie: 5 krokov, ktoré vám pomôžu učiť sa milovať seba samého

13. Rob viac toho čo ťa robí šťastným

Ak máte na rukách voľný čas, skúste hľadať niečo, čo vás zaistí. Nájdite nový koníček a trávte to viac času tým skôr ako sedenie nečinnosti a rozmazanie sa okolo.

Robte veci, ktoré vás udržujú šťastní. Pomôže to odvrátiť vašu pozornosť a uľahčí vám pokračovanie.

Môžete si dokonca naplánovať sólový výlet alebo výlet s vašimi najlepšími na nejakej fantastickej polohe alebo vyskúšať náučné chodníky, aby ste sa presunuli zo vzťahu a obnovili svoju silu.

14. Pripojte sa k podpornej skupine

Ak hľadáte riešenie, ako sa presunúť zo vzťahu, potom sa pripojte k podpornej skupine.

Niektorí ľudia prešli podobnou situáciou a úspešne sa z toho vytiahli. Ak si myslíte, že sa do toho hlboko zapojíte, podporná skupina vám pomôže nesmierne.

Existujú ľudia s podobnými mysleniami a pocitmi, ktorí vám určite pomôžu prekonať tento neúspech.

15. Využiť odbornú pomoc

Ak sa vám nepohodlne diskutujete o svojich problémoch s ľuďmi, priateľmi alebo rodinou, môžete vyhľadať profesionálnu pomoc.

Porozprávajte sa s profesionálom, ktorý vás môže viesť k tomu, ako ísť o veciach. Pri hľadaní pomoci nie je žiadna škoda a nikdy sa nesmie cítiť hanbiť.

Poradenstvo môže pomôcť systematicky odhaliť základné problémy, o ktorých neviete. Terapeut alebo poradca vám môže pomôcť vyriešiť vaše toxické emócie a vybaviť vás, aby ste ich efektívne riešili aj v budúcnosti.

Súvisiace čítanie: 6 dôvodov, prečo získať poradenstvo v oblasti profesionálneho manželstva

Záver

Život je séria zmien, jedna po druhej. Ak sa posadíte a pozriete sa na to, ako sa veci v priebehu rokov zmenili, boli by ste prekvapení, keď vidíte, ako nie sú nikde viditeľné niektoré z vašich životov, ktoré sú kedysi zdanlivo trvalé funkcie.

Či už sa pozriete na veci v kontexte vzťahov alebo jednoducho všeobecných hmatateľných položiek, uvedomíte si, že nič nezostane rovnaké. Rovnako ako vy, aj vaše vzťahy sa vyvíjajú aj časom. Prijmite zmenu a vybudujte dobrý život.