15 spôsobov, ako ukončiť vzťah bez ľútosti

Termín „rozpad“ má silnú negatívnu konotáciu. Koncept rozchodu v romantickom vzťahu je častejšie ako vnímaný ako veľmi nepríjemný, smutný a chaotický.

Ale rozchod musia byť tak negatívnou a chaotickou skúsenosťou? Nie nevyhnutne. Spôsob, akým sa priblížite k rozpadu a prevediete sa cez ňu, hrá významnú úlohu pri formovaní vášho vnímania rozchodov.

Dozvedieť sa o tom, ako ukončiť vzťah bez ľútosti, môže byť nápomocné pri ukázaní, ako je úplne možné vyhnúť sa chaotickým rozchodom.

Zistiť, prečo väčšina vzťahov končí rozchodom

Predtým, ako sa ponoríte do toho, ako ukončiť vzťah bez ľútosti, je dôležité zistiť, prečo veľa romantických vzťahov končí.

Niekoľko dôvodov bolo uvedených nasledovne:

• Rozdiely v osobnosti partnerov
• Jeden alebo viac prípadov nevernosti
• Nedostatok sexuálnej kompatibility
• Spokojnosť s nízkym vzťahom
• Nešťastie a nedostatok pozitívnych interakcií medzi partnermi vo vzťahu.

Existuje niekoľko ďalších príčin rozchodov v romantických vzťahoch.

Tu je tiež záber na rozchody:

• Rozbiť tvár

Najlepším spôsobom, ako ukončiť vzťah, je iniciovať konverzáciu o rozchode tvárou v tvár so svojím partnerom. Áno, znie to tvrdo. A to je. Rešpekt však hrá základnú zložku pri učení sa, ako ukončiť vzťah bez ľútosti.

Vyjadrenie úcty k svojmu priateľovi alebo priateľke alebo partnerovi a rešpekt k romantickému vzťahu, ktorý ste s nimi vybudovali, je dôležité. Aj keď myšlienka hovoriť o takej ťažkej a nepohodlnej veci nad textami sa môže zdať príťažlivá a ľahká, nie je to úctyhodné.

• Snažte sa nevzdať protestov alebo argumentov

Ak sa chcete vyhnúť poľutovaniu sa s rozchodom alebo nechám, aby ste sa dostali mimoriadne špinavou, je nevyhnutné vyhnúť sa týmto argumentom alebo protestom.

Jedným z najlepších spôsobov, ako ukončiť vzťah v takejto situácii, je vysvetliť svojmu partnerovi svoje dôvody, prečo nemôžete byť vo vzťahu. Povedzte im svoje dôvody. Ak sa vzdáte ich protestov, len odložíte nevyhnutné rozchody.

• Čestnosť je dôležitá, ale neposkytuje príliš veľa detailov

Áno, váš partner sa určite pýta, prečo ich vyhodíte. Budú chcieť dôvody. Uzatvorenie je dôležité. Je tiež dôležité, aby sa vyhli impulzívnemu rozchodu ľutujúci. Avšak s opatrnosťou šliapnite. Vyhlásenia, ktoré by ich mohli urobiť defenzívne a modriny ich ega nie je spôsob, ako ísť.

Namiesto toho skúste používať reflexné vety, ako napríklad „Naše ciele do budúcnosti nie sú zosúladené“ a „nie sme sexuálne kompatibilné“ sú vhodné. Nevylierajú zbytočné detaily, ale stačia na poskytnutie uzavretia vášmu partnerovi.

• Vyjadriť, aký ste sympatický

Sympatie je nevyhnutné, ak chcete zistiť, ako ukončiť vzťah bez ľútosti. Keď hovoríme o ukončení vzťahu, mali by ste vyjadriť, ako ste hlboko naštvaní, že vzťah nemôže vydržať.

Sympatie z vášho konca ukazuje, že ste bolí a zdieľate smútok so svojím partnerom, ktorý pramení z rozbitých nádeje o budúcnosť vzťahu.

• Nechajte si primeraný čas smútiť nad rozpadom

To, že ste ten, kto bude iniciovať rozchod, z vás neurobí človeka bez smútku, smútku, bolesti a srdca. Aj keď by ste mohli počuť, ako váš partner hovorí o vás škodlivé veci, nezastavujte sa v spracovaní všetkých tých hlavných pocitov.

Utekanie od týchto zložitých emócií a ich potlačenie nepomôže. Aby sa predišlo ľutovaniu vzťahov a ľutovaniu rozpadu, je dôležité si vziať voľno a nechať sa smútiť a cítiť tieto tvrdé emócie.

• By sa malo vyhnúť obviňovaniu a hanbe

Ďalším dôležitým aspektom toho, ako ukončiť vzťah bez ľutovania, je vyhýbať sa obviňovaniu a hanbeniu vášho partnera. Nie je potrebné ich označiť za zlých ľudí. Nikto nemôže byť dokonalý. Vzťahy sú komplikované.

Aj keď sa váš bývalý správal spôsobom, ktorý mohol zradiť vašu dôveru a ublížiť vám, nezabudnite, že sú tiež chybné, nedokonalé ľudské bytosti. Ľudia sa zaoberajú zlým správaním. Ale to neznamená, že človek je ako celok zlý.

Súvisiace čítanie: Ako zastaviť hru viny vo vašom vzťahu

• Byť odvážny je nevyhnutný

Robiť zložité veci a robiť veľké rozhodnutia, ktoré výrazne ovplyvnia váš život, vyžaduje odvahu.

Keď niečo vyžaduje odvahu, neznamená to, že z toho nemôžete zažiť určité obavy. Jednoducho to znamená, že to musí byť niečo, čo sa musí urobiť.

Zistenie, ako ukončiť vzťah správnym spôsobom, si vyžaduje odvahu. Veľa z toho. Vystúpite sa z bolestivého a nepohodlného rozhovoru so svojím partnerom. Bračte sa za ich potenciálne negatívne reakcie. Robte to tvárou v tvár.

• Komunikácia o rozchode by sa mala robiť elegantne a taktne

Pri učení sa, ako sa s niekým rozísť bez toho, aby ublížili jeho pocitom, Grace a Takt hrajú dôležité úlohy. Aj keď máte pocit, že váš partner bol ten, kto zničil vzťah, obviňovanie alebo hanbu nepomôže.

Ako už bolo spomenuté, nedokonalosť je súčasťou ľudského človeka. Aby ste sa vyhli zostať uviaznutím v minulosti, vyhnite sa obviňovaniu. Prejdite si cestu cez rozchod konverzácie s Grace a Taktom. Čím viac sa doprajete obviňovaním svojho partnera, tým dlhšie zostanete priviazaní do minulosti.

A čím dlhšie zostanete priviazaní do minulosti, ľutovanie, ktoré zažijete z vášho vzťahu, bude stále rásť a prenasledovať vás.

• Vyvarujte sa bagrovania čo najviac

Odpustenie je základnou súčasťou vykonávania toho, ako ukončiť vzťah bez ľútosti. Neustále vychovávať a obviňovať svojho partnera z jeho nedostatkov sťažuje konverzáciu rozchodu. Bude to chaotické.

Precvičovanie odpustenia pri ukončení romantického vzťahu je preto úplne nevyhnutné. Nemusíte sa zaťažiť, aby ste dokonca zabudli, čo a ako a prečo sa veci stali na juh. Ale odpustenie je kľúčové.

• Je potrebná čistá prestávka

Ako ukončiť vzťah bez ľútosti? Urobiť čistú prestávku. V skutočnosti je to potenciálne najdôležitejšia časť rozchodu bez výčitiek týkajúcich sa vzťahu alebo rozchodu. Navrhovanie priateľstva pre váš bývalý príspevok Rozchod nie je najlepší nápad.

Aby sa predišlo zažívaniu ľútosti, je veľmi dôležité vyhnúť sa emocionálnym zapleteniam s vašim bývalým, najmä hneď po rozchode. Priateľstvo je niečo, čo môžete očakávať neskôr. Keď ste obaja mali primeraný čas ísť ďalej.

• Pokúste sa ubezpečiť, že sa rozvíjate zo správnych dôvodov

Je veľmi ľahké ovplyvniť názory ostatných, najmä názor vašich najbližších priateľov, bratrancov a ďalších príbuzných. Ak sa však zistíte, že sa rozvíjate, pretože ste silne ovplyvnení názormi vašich blízkych na svojho bývalého, pripravujete sa na to, aby ste zažili veľa ľútosti.

• Ghosting nie je v poriadku

Duchate sa z vášho romantického vzťahu je tá posledná vec, ktorú by ste mali zvážiť, ak sa chcete rozísť. Za každú cenu sa vyhnite duchom.

Áno, utekanie a miznúca sa zdá byť ľahké a príťažlivé. Ale hora ľútosti a nedostatok zatvorenia, ktoré si sami a váš partner nestojí za to, nestojí to za to.

Súvisiace čítanie: Čo je to duch

• Dovoľte svojmu partnerovi hovoriť

Ďalším spôsobom, ako uctievať romantický vzťah, je poskytnúť vášmu partnerovi dostatok príležitostí hovoriť o tom, čo majú povedať počas rozchodu konverzácie.

Aj keď je lákavé robiť väčšinu hovorenia, najmä ak ste začali rozpad, kvôli uzavretiu a úcte (smerom k svojmu bývalému) a neľutujte rozchod, dajte svojmu partnerovi príležitosti zdieľať to, čo cítia a myslenie.

Súvisiace čítanie: Zdravá komunikácia pre páry: Hovorí sa zo srdca

• Prekonanie rušivých myšlienok o tom, že sa nesnažte dostatočne tvrdo, by sa malo riešiť

Ak sa chcete naučiť, ako ukončiť vzťah bez ľútosti a zažiť mier spojený s čistým rozpadom, je dôležité spracovať a prekonať rušivé myšlienky, že sa nesnažíte dostatočne tvrdo na udržanie vzťahu.

Rozchody jednoducho nie sú ľahké. Naučiť sa, ako ukončiť vzťah bez ľútosti a implementácia vyššie uvedených krokov, sa môže cítiť dosť náročné, najmä preto, že zahŕňa prácu a riešenie hlavných pocitov a rušivých myšlienok.

Záver

Ak chcete pokračovať v živote, je dôležité sa naučiť, ako ukončiť vzťah bez ľútosti. Pochopte efektívne spôsoby, ako to urobiť, a tiež choďte na psychoterapiu alebo poradenstvo, aby ste uprednostnili vaše duševné zdravie.