15 tipov, ako byť viac sexuálne aktívny

Väčšina manželských párov v určitom okamihu počas ich manželstva sa ocitne a zažíva „suché kúzlo“, a keď to urobíte, pravdepodobne sa ocitnete a premýšľate, čo môžete urobiť, aby ste dostali nejaké akcie v spálni.

Aj keď vám veľa ľudí odporúča, aby ste vyskúšali rôzne spôsoby, je lepšie venovať pozornosť sebe a svojej rutine, aby ste zistili, čo pre vás najlepšie funguje.

Takže, aby sme vám pomohli, zdieľame niekoľko skvelých tajomstiev o tom, ako sa stať sexuálne aktívnejšími.

Súvisiace čítanie: 20 sexuálnych návykov, ktoré môžu ublížiť a pomôcť vášmu sexuálnemu životu

15 spôsobov, ako získať viac sexuálne aktívne

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vylepšiť vašu sexuálnu výdrž a urobiť z vás sexuálne aktívnejšie.

• Odpojte sa na pripojenie

Všetci sme vinní z toho, že sa toľko zameriavame na naše telefóny a naše gadgety, že nejako zabudneme, že skutočné spojenie je to, čo existuje mimo takejto technológie.

V dnešnej dobe je ľahšie uverejniť „milujem ťa“ na stene svojho partnera - vyznávanie toho, ako veľmi sa navzájom milujete na sociálnych médiách, ale tieto verejné vyhlásenia lásky vám nedokážu ani „áno“ v spálni.

Tu je návrh:

Skúste doma privítať svojho partnera s bozkom a srdečným objatím. Spýtajte sa ich na ich deň. Majte pár hodín, kde sa práve stretávate, len hovoríte. Zabudnite na svet na svojich telefónoch a uvidíte svet, ktorý je priamo pred vami.

Toto je priamy akt, ktorý vám nepochybne pomôže získať viac sexuálne aktívne a viesť k lepšiemu sexuálnemu životu.

2. Absencia spôsobuje, že srdce rastie

Keď ste strávili svoje dni so svojím partnerom toľko rokov, je nevyhnutné, aby ste vy a váš partner niekedy existoval.

Možno si uvedomíte, že ste sa zmenili na vynikajúceho spolubývajúceho na svojho významného druhého. Môžete tráviť toľko času spolu, vrátane voľného času, že sa možno beriete navzájom a svoj život spolu za samozrejmosť.

Mať lepší sex, prečo to nestráviť trochu od seba? Naučte sa nový koníček, zaregistrujte sa na triedy, pripojte sa k organizáciám, trávte čas so svojimi priateľmi.

Čas, ktorý ste strávili od seba, vám pomôže tešiť sa na čas, ktorý budete spolu tráviť. Vzdialenosť od seba vám pomôže zlepšiť váš sexuálny život.

3. Strávte nejaký čas so svojím partnerom

Ak so svojím partnerom nestrávite veľa času, urobte si čas pre svojho partnera. Plánujte a zaviazať sa zúčastniť sa dátumových nocí (bez ohľadu na to, čo sa deje vo vašom živote alebo ako veľmi nechcete ísť von).

Sledujte film, v parku si dajte piknik, večerajte z domu alebo robte to, čo v súčasnosti tisícročia robia, „Netflix a chlad“, čo znamená, zostaňte doma a sledujte filmy v interiéri, zatiaľ čo obaja sa obaja relaxujú a užívajte si navzájom!

Nezáleží na tom, čo je táto aktivita, pokiaľ práve trávite čas so svojím partnerom-nie je povolené a nezabudnite sa sústrediť na to, čo považujete za atraktívne vo svojom partnerovi.

V žiadnom momente si začnete všimnúť, že tieto pocity sa vyvíjajú v sexuálnu príťažlivosť a predtým, ako to poznáte, nebudete musieť premýšľať o tom, ako sa stať sexuálne aktívnejšími.

Sexuálne napätie vytvorené medzi vami a vašim partnerom v tomto kvalitnom čase vás prinúti obaja sa chcieť navzájom.

Súvisiace čítanie: 11 spôsobov, ako mať kvalitný čas so svojím partnerom

4. Pošlite v posilňovaní

Skúšali ste zaviesť alebo znovu zaviesť do spálne, napríklad hračky, napríklad hračky?

Možno ste sa pohrávali s myšlienkou používať takéto zariadenia predtým alebo ste to už vyskúšali a uvedomili ste si, ako veľmi pomáha vám a vášmu partnerovi, aby ste sa dostali k tejto mimoriadne vášnivej nálade.

Byť dobrodružný v spálni vám môže pomôcť vyzerať viac sexuálne atraktívne. Byť otvorený v vyjadrení svojich sexuálnych túžob môže tiež povzbudiť svojho partnera, aby bol otvorenejší v jeho veci, a pomôže vám to byť lepší v sexe.

Skúste tiež: Aký si dobrodružný v kvíz spálni

5. Jesť

Tajomstvo, ako sa stať viac sexuálne aktívnym vo vašom manželstve, spočíva v jedle! Vychutnajte si jedlo so svojím partnerom - jedlo, ktoré pozostáva z afrodiziakov.

Afrodiziakám sú akékoľvek potraviny alebo látky, ktoré zvyšujú sexuálne túžby. Medzi najobľúbenejšie a najľahšie prístupné z týchto afrodiziakov patrí tmavá čokoláda a víno.

Majte rande v noci a vložte ich do ponuky. Nielenže vám tieto jedlá spôsobia, že sa budete cítiť dobre, ale sú tiež dobrí v tom, aby vás robili sexuálne aktívnejšie.

6. Hovorte ich jazykom

Zapnite svojho partnera tým, že sa pokúsite hovoriť svojím jazykom.

Gary Chapman, autor slávnych „5 milostných jazykov“, hovorí, že hovoriť so svojimi významnými ostatnými nie je iba slová, ale množstvo ďalších spôsobov, ako posielať hlasné správy vášmu partnerovi.

Keď pochopíte, ako váš partner komunikuje, môžete im urobiť to isté, čo vás priblíži k sebe a pochopíte, ako byť viac sexuálny.

Ak chcete vedieť, ako byť so svojím partnerom viac sexuálne aktívny, je nevyhnutné vedieť, ako váš partner s vami komunikuje.

Tu je niekoľko bežných a často prehliadaných spôsobov, ako vám váš partner môže komunikovať:

• Slová potvrdenia
• Služba
• Dávanie darčekov
• Tráviť kvalitný čas s vami
• Fyzický dotyk.

Váš partner vám bude tiež sexuálne komunikovať rôznymi spôsobmi - ak sa dozviete, ako komunikujú v spálni, pomôže vám pochopiť, ako byť viac sexuálne aktívny vo vašom manželstve.

Súvisiace čítanie: 20 spôsobov, ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahu

7. Získať aktívny

Cvičenie môže pomôcť zvýšiť libido, sexuálne vzrušenie a spokojnosť.

Veda za ňou je, že cvičenie pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi v tele.

Okrem toho cvičenie zvyšuje hormonálne hladiny, ako je testosterón, hormón zodpovedný za podporu vašej sexuálnej jazdy alebo libida.

Je nepopierateľná skutočnosť, že akonáhle získate výhody cvičenia, váš partner vás bude viac sexuálne atraktívny, a tým budete obaja vedieť, ako mať lepší sex.

8. Znížiť stres

Stres znižuje libido a sexuálny výkon. Znižuje vaše zdravie a pohodu, čo zase zníži vašu sexuálnu príťažlivosť, túžby a zdatnosť.

Starostlivosť o seba, primerane relaxujte a diskutovať o svojej situácii so svojím partnerom zlepší vaše zdravie a podporí silnú komunikáciu medzi vami a vašim partnerom.

Zníženie stresu vám pomôže pri budovaní sexuálnej výdrže a tiež pomôže udržať vašu náladu lepšiu.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať úzkosť sexuálneho výkonu

Pozrite sa na toto video a naučte sa, ako znížiť stres a úzkosť:

13. Pochopiť dôležitosť predohry

Predohra je často prehliadaný dôležitý aspekt sexu. Počas obdobia sa ľudia začínajú brať navzájom ako samozrejmosť, najmä v posteli, a úplne vyhodia myšlienku predohry.

Skočia priamo do sexu, čo môže byť hlavným dôvodom zníženej sexuálnej výdrže alebo túžby.

Skúste si vziať dosť času na vášnivé bozkávanie a dotyk pred sexom. Pomôže vám to vydržať dlhšie v posteli a zážitok sa naplní

Súvisiace čítanie: 30 predbežných nápadov, ktoré určite okorenia váš sexuálny život

14. Nejedzte priamo pred sexom

Mať sex s plným žalúdkom je zlý nápad. Môžete sa snažiť ťažko vylepšiť, ale nafúknuté brucho sa vám čoskoro budete cítiť unavení. Budete sa cítiť ospalý a odlúčený od zážitku.

Ak plánujete mať sex, prosím, nest. Uistite sa, že sa cítite ľahké a svieže a všetko jedlo je možné jesť po skončení v spálni.

Pred sexom sa tiež vyhnite horúcemu a korenené.

15. Dobre sa vyspi

Ak si chcete užiť sexuálnu intimitu so svojím partnerom, je dôležité, aby ste neboli zbavení spánku. Uistite sa, že ste každý deň trvali 7-8 hodín kvalitného spánku alebo sa cítite unavení a rozptýlení.

Zamerajú sa to a bude náročné vydržať dlho v posteli.

Záver

Ak chcete zvýšiť sexuálnu výdrž alebo chcete vedieť, ako sa stať sexuálne aktívnejším, nie ste sami. Mnoho ľudí tam hľadá výdrž tajomstvá alebo cestovnú mapu na vylepšený sex.

Vyššie uvedené tipy vám pomôžu zlepšiť sexuálny výkon v posteli a rozvíjať intimitu vo vašom vzťahu.