15 príznakov, vaša žena je emocionálny šikan

Neustále pochybujete o sebe, zatiaľ čo sa cítite izolovaní vo svojom manželstve? Ak sa niečo cíti, ale hanbíte sa, že sa o tom porozprávajte so svojimi priateľmi, potom by ste sa mohli zaoberať emocionálnym šikanovaním.

Môže byť ťažké uznať, že vaša žena je emocionálny šikan, ale pozrite sa na nasledujúce príznaky. Pomôžu vám rozhodnúť sa o ďalšom konaní.

15 príznakov, že si ženatý so šikanovaním

Emocionálne alebo psychologické zneužívanie nie je ľahké definovať, pretože je nehmotné a prichádza v mnohých podobách. Americká psychologická asociácia ho definuje ako „nefyzické činy škodlivé pre behaviorálne a afektívne fungovanie a celkovú duševnú pohodu."

Predtým, ako zvážite otázku: „Čo mám robiť, ak je moja žena emocionálnym tyran?”Pozrite sa na toto správanie. Umožnia vám zistiť, či je vaša žena emocionálnym šikanom:

1. Kritizovanie

Šikanovanie akejkoľvek formy je zložité správanie, ktoré pochádza z individuálnych charakteristík a rôznych vplyvov. Ako v tomto článku vysvetľujú dvaja psychológovia, šikanovaní boli často kedysi obeťami. Ich úzkosť a trauma ich potom prinútili, aby neskôr v živote ovládli ostatných, aby sa opäť cítili bezpečne.

To samozrejme neospravedlňuje šikanovanie. Ak je však vaša žena emocionálnou šikanou, mohla by vás kritizovať za to, že ste sa zmestili na jej predstavu o dokonalosti. To by mohlo pochádzať z nízkych pocitov vlastnej hodnoty, ktoré ju vedú k pokusu o zmenu.

Či tak alebo onak, ak je vaša žena emocionálnym šikanom, možno dostanete nával verbálneho zneužívania zakaždým, keď to urobíte alebo niečo hovoríte. Toto je zavádzajúci pokus zmeniť vás na nadľudský pre vonkajší svet, ktorý jej závidí.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa vysporiadať s kritikou vo vzťahu

2. Hanba

Manželka, ktorá je emocionálnym šikanom, urobí čokoľvek, aby sa cítil malý. Je zvláštne, že si často neuvedomujú, že to robia, pretože zároveň skrývajú svoj komplex podradnosti.

Pamätajte, že šikanovaná manželka je o kontrole. To znamená, že použije vaše neistoty proti vám, aby vás udržala blízko k nej. Hlboko dole existuje strach z opustenia spolu s nízkou vlastnou hodnotou. To ju vynechá, pretože nevie, ako zvládnuť jej strach.

3. Vina

Ak je vaša žena šikan, ste obviňovaní zo všetkého, čo sa pokazí. Takže, ak sa deti v škole rozprávajú, ste za to osobne zodpovední.

Je tiež vašou chybou, že reštaurácia je plne rezervovaná alebo že kino uzavrelo. Keby ste namiesto toho kúpili druhý dom. Toto sú nelogické a neprimerané vyhlásenia, ktoré by ste mohli počuť, či je vaša žena emocionálnym šikanom.

Navyše, manželka šikanujúca jej manžel má ohromujúcu spomienku. Vykopáva veci z rokov, dokonca pred desiatkami rokov. V rámci toho sa musíte tiež zaoberať finančným šikanovaním v manželstve. Koniec koncov, bojujete proti neprimeraným štandardom vrátane peňazí a životného štýlu.

4. Falošné ospravedlnenie

Jedným z mätúcich príznakov toho, že zistíte, či je vaša žena emocionálnym šikanom, je kreatívne ospravedlnenie. Môžete sa osprchovať darmi a láskavými slovami, aj keď by ste mali varovať, pretože tieto sa môžu neskôr použiť proti vám.

Napríklad, sťažnosť by mohla prísť ako: „Dal som vám všetky tie veci a ty pre mňa nerobíš nič."

Psychológovia na tento účel používajú termín: „Bombardovanie lásky.„Zvyčajne ju používa manželka šikanujúca svojho manžela alebo vedeckejšie, niekto s nízkou sebaúctou, úzkostlivým štýlom pripútanosti alebo narcistom.

Ako táto štúdia stále vysvetľuje, taktika bombardovania lásky sa používa na vyvíjanie energie a kontroly.

5. Izolácia

Emocionálne šikanovanie v manželstve sa zvyčajne vykonáva jemne uložením izolácie. Zriedka si všimnete, že sa niečo zmení, a zrazu sa zobudíte a uvedomíte si, že ste odcudzení od svojej rodiny a priateľov.

V podstate kontrolná manželka nemôže uspieť, ak sa neustále kontrolujete s priateľmi a rodinou. Umenie zneužívateľa je vytvoriť svet, v ktorom pochybujete o sebe a svojej realite.

Toto často prichádza s finančným šikanovaním v manželstve. V týchto prípadoch už nemáte úplnú kontrolu nad svojimi peniazmi.

Súvisiace čítanie: Ako môže sociálna izolácia ovplyvniť vaše manželstvo a čo je príčinou

6. Plynové svetlo

Ak je vaša žena emocionálnym šikanom, je pravdepodobné, že žijete v izolovanom svete, kde už ani nevieš, čo je pravda. Zneužívatelia často používajú plynové osvetlenie, kde sa udalosti a situácie prekuhajú inak.

V plynovom osvetlení ste si mysleli, že vaše frázy a emócie sú klamstvá a že veci, ktoré ste zažili, sa nikdy nestali, ale urobili. Začnete si myslieť, že sa zblázniš.

To môže byť také extrémne, že sa môže spáchať manželka, ktorý sa vyskytuje vo filmovom svetle z roku 1944, ktorý vytvoril termín plynové osvetlenie.

Viac informácií o Gaslightingu jeho pôvodu v tomto videu:

Ak je vaša žena emocionálnym šikanom, bude ignorovať vaše hranice a potrebuje osobný čas a priestor. Je to preto, že hlboko dole sa bojí, že si uvedomíte, čo sa deje, a tak by ste mohli vyjsť von.

Bohužiaľ, nie je veľa výskumu šikanovania vo vzťahoch, hoci niektoré pokrývajú šikanovanie v školách. Ako táto štúdia zistí, šikanovanie často pochádza z nízkej sebaúcty.

To snáď vysvetľuje, prečo by sa z manžela, ktorý žiada o osamelý čas, považovať za hrozbu. Nakoniec, kontrolná manželka skočí k záverom, že ich manžel s nimi nechce byť.

9. Očakáva neustálu pozornosť

Ak za ňu spustím všetko, možno je moja žena emocionálnym šikanom? Áno!

V konečnom dôsledku emocionálny šikan očakáva, že skočíte, len čo niečo potrebujú. Všeobecne platí, že tieto žiadosti sú poburujúce, ako napríklad zanechanie dôležitého pracovného stretnutia, ktoré by sa dalo jazdiť niekoľko hodín po meste, aby ste niečo vyzdvihli na poslednú chvíľu.

Navyše, ak ste ženatý s šikanovaním, budú mať záchvat hnevu, ak tieto žiadosti na poslednú chvíľu nebudú splnené. Vtedy si všimnete aj niektoré z ďalších príznakov emocionálneho šikanovania, ako je kritizovanie, obviňovanie a hanba.

10. Kamenný

Keď je vaša žena emocionálnym šikanom, môžete sa cítiť, akoby ste občas hovorili s kamennou stenou. Myšlienka tohto je utiecť vaše emócie a prinútiť vás, aby ste sa ani pár sekúnd nestojili za pár sekúnd svojho času.

Šikanovanie vo vzťahoch zahŕňa Stonewalling, pretože táto stratégia využíva emócie alebo nedostatok, aby sa pokúsila ovládať svoje pocity. Je zaujímavé, že ako vysvetľuje klinický psychológ vo svojom článku, môže to byť obranný mechanizmus, pretože ľudia sa nemôžu zaoberať svojimi vlastnými emóciami.

11. Nedostatok emócií alebo reakcie

Emocionálne šikanovanie vo vzťahoch môže urobiť Stonewalling o krok ďalej. Potom vidíte svoju ženu, ktorá používa svoje emócie ako trest tým, že odoberie ich náklonnosť a dokonca aj sex. Tieto sa potom stávajú odmenami iba vtedy, keď podľahnete ich kontrolnému správaniu.

Súvisiace čítanie: Kľúčové tipy, ako sa vysporiadať s nedostatkom emocionálnej intimity v manželstve

12. Manipulácia

Ovládanie manželiek Nesnažte sa manipulovať s vašimi činmi a slovami. Ak je vaša žena emocionálnym šikanom, uistí sa, že sa práve obliekate, ako chce, aby ste. Aj keď táto kontrola môže byť nevyspytateľná a nepredvídateľná.

Takže jedného dňa je táto konkrétna kravata v poriadku, ale nie je to iný deň.

Snažím sa manipulovať s vaším vzhľadom by sa dalo modelovať na opatrovateľa alebo rodičovi, keď bola dieťaťom.

Dnes sa snaží obnoviť vzorce správania, ktoré svedkom vyrastala. Keď veci nie sú dokonalé, použije to ako ospravedlnenie na začatie boja, pretože je to jediný komunikačný nástroj, ktorý pozná.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov, vaša žena je manipulatívna

13. Hrozba

Je veľmi bežné, že emocionálne šikanovanie vo vzťahoch zahŕňa rozvodové slovo. Je to spojené s ich strachom z opustenia, ale nejakým spôsobom sa tomu snažia vyhnúť tým, že vezme hornú ruku a vyhrážajú sa odchodom.

Ak je vaša žena emocionálnym šikanom a hrozí rozvod, môžete mať pocit, že sa musíte za niečo ospravedlniť. Aj keď väčšinou si nie ste istí, za čo sa ospravedlňujete.

Takže kontrolný cyklus pokračuje, keď podľahnete jej nadmerným požiadavkám.

14. Hľadáte bojy

Keď je manželka emocionálny šikan, majú tendenciu hľadať boje. Ako už bolo spomenuté, nevedia, ako zvládnuť svoje emócie alebo chýbajú sebaúcty. Namiesto toho sa hnev javí ako bezpečnejšia alternatíva.

Potom môže hrať obeť, pretože na ňu kričíte alebo ju rozladíte.

Ako vysvetľuje tento článok o psychológii šikanovania, šikanovaní vyrastajú, aby videli svet ako nebezpečné miesto. V dôsledku toho je jediný spôsob, ako vedia, ako sa chrániť, je javiť sa ako silnejší.

Takže namiesto toho, aby sa manželovi nechá odísť s ovládaním svojho sveta, manželka sa stane šikanom. Koniec koncov, nepodľahneme bolesti života vo svete človeka.

Súvisiace čítanie: Ako zastaviť neustály boj vo vzťahu

15. Pasívne agresívny

Známky emocionálneho šikanovania často zahŕňajú pasívne agresívne správanie, pretože násilník nevie, ako vyjadriť emócie. Namiesto toho šikan internalizuje tieto emócie, než komunikujú otvorene a čestne.

S pasívnou agresívnou manželkou môžete očakávať, že sa vyhne tomu, aby sa veci v dome bez vysvetlenia bez vysvetlenia. Alternatívne sa sťažuje, že si ju neoceníte, ale nedáte vám konkrétne príklady oblastí na zmenu.

Ako ukončiť emocionálne šikanovanie v manželstve?

Takže teraz si myslíte: „Moja žena je emocionálny šikan.„Otázka znie, čo môžete urobiť, aby ste zastavili svoju manželku tyran? Je smutné, že jediný človek, ktorý dokáže efektívne zastaviť šikanovanie, je útočník.

Môžete robiť veci, aby ste sa vyhli pridaniu paliva do ohňa, v závislosti od príčiny nefunkčného správania.

Ľudia s narcizmom alebo úzkostnou poruchou, ktorí sa snažia ovládať ostatných, aby sa cítili dobre, potrebujú vaše reakcie. Ich hry bezpochyby a frustrácia neznamená nič.

Preto jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s emocionálnym šikanom, je prestať hrať svoje hry.

Bolo by najlepšie, keby ste prestali pokúšať sa uspokojiť ich všetku dopyt a hovoriť skôr ako chôdza po vaječných škrupinách.

To by samozrejme mohlo viesť k správnemu rozpadu s rozvodom. Aj keď väčšina šikanov sa bojí rozvodu, zvyčajne je to obeť, ktorá nakoniec hovorí: „Stačí je dosť."

Ako vysvetľuje reformovaný zneužívateľ vo svojej knihe, emocionálne zneužívanie - tichý vrah manželstva, rozvod môže byť tým posledným spúšťačom pre násilníkov, aby videli pravdu a hľadali pomoc pri uzdravení.

Ako zvládnuť svojho emocionálneho šikanovania manžela?

Ak sa stále pýtate sami seba: „Čo mám robiť, ak je moja žena emocionálnou šikanou?„Musíte zistiť, čo v živote chcete. Môžete nájsť spôsob, ako komunikovať so svojou manželkou o probléme, možno prostredníctvom poradenstva pre páry?

Ak na druhej strane všetko, čo vidíte, je slepá ulička, kde, ako je to často, šikan nechce vedieť, že s nimi je nič zlé, môže nastať čas postaviť sa a vychádzať von.

Jednou z najťažších vecí pri riešení šikanovania v manželstve je odvaha odísť.

Potenciálne následky na vás a zvyšok rodiny môžu byť desivé. Okrem toho majú obete šikanovania tendenciu obviňovať sa, pretože nakoniec veria všetkým plynulým osvieteniam a hanbiu, ktoré dostali od svojho zneužívateľa.

Pokiaľ ide o prežitie akejkoľvek formy šikanovania, musíte sa začať znovu spojiť so sebou, aby ste prestavali svoju vnútornú vieru.

Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je s terapeutom, ktorý vám môže tiež pomôcť pochopiť, či je správanie vašej ženy primerané alebo nie.

S terapeutom sa naučíte niektoré zdravé mechanizmy zvládania a nejakú komunikačnú taktiku, aby ste sa pokúsili pokúsiť sa o nejakú formu zmierenia. Potom je rozhodnutie o tom, kam chcete vziať svoj vzťah.

Záver

Môžete si dávať pozor na veľa príznakov, aby ste sa rozhodli, či je vaša žena emocionálnou šikanou. Nejde len o kričanie a hanbu, ale aj o to, ako sa snaží prinútiť vás pochybovať o sebe a svojej realite.

Robí tiež všetko, čo je v jej silách, aby vás udržala ďalej od priateľov a rodiny, často prostredníctvom veľkolepého používania pasívneho agresívneho správania.

Ak ste to vy, potom je dobré nájsť terapeuta, ktorý s vami spolupracuje, aby ste sa ubezpečili, že sa nezbláznite. Samozrejme, vaši priatelia vám môžu pomôcť, ale je ťažké vedieť, či sa s vami len nachádzajú, pretože sú to vaši priatelia.

Porozumenie a riešenie emocionálneho šikanovania môže mať mentálny vplyv, ktorý vám môže skutočne pomôcť iba terapeut. Nájdite teda spôsob, ako nastaviť svoje relácie ako pracovné stretnutie, ak je to potrebné, ale získať späť svoj život skôr, ako bude neskoro.