15 pasívnych agresívnych príkladov, na ktoré treba dávať pozor na partnera

V tomto článku

• Čo je pasívne agresívne správanie?
• Ako rozpoznať pasívne agresívne správanie
• 15 pasívnych agresívnych príkladov, na ktoré treba dávať pozor na partnera
• 5 Problémy s pasívnym agresívnym správaním
• Ako sa vysporiadať s pasívnym agresívnym správaním
• Záverečné myšlienky

Komunikácia je vo vzťahoch dôležitá, ale veci sa môžu komplikovať, keď sú komunikačné štýly nezdravé. Jedným z príkladov komunikácie, ktorá môže poškodiť vzťah, je pasívne agresívne správanie.

Čo je teda pasívna agresívna komunikácia? Nižšie nájdete niekoľko pasívnych agresívnych príkladov, na ktoré sa treba dávať pozor na ďalšie významné.

Čo je pasívne agresívne správanie?

Keď počujeme termín „agresívny“, pravdepodobne si predstavujeme fyzické útoky alebo niekoho, kto je verbálne tvrdý. Aj keď je to priama forma agresie, pasívne agresívne správanie je jednoducho nepriama agresia.

Pasívni agresívni ľudia namiesto toho, aby konfrontovali problém, použijú skryté správanie, ako napríklad dávať niekomu tiché zaobchádzanie, na oznámenie svojho hnevu alebo frustrácie. Pasívna agresia skôr ako zjavné agresívne činy zahŕňa nečinnosť.

Ako rozpoznať pasívne agresívne správanie

Takže, ako viete, že sa zaoberáte pasívnym agresívnym správaním? Dobrým ukazovateľom je, že ak sa zdá, že vám osoba opakovane ublíži, ale popiera akýkoľvek úmysel spôsobiť ujmu.

Osoba, ktorá používa pasívne agresívne správanie, nepriamo vyjadrí frustráciu alebo hnev prostredníctvom svojej nečinnosti. Môžu mlčať, urobiť niečo klamlivé v zákulisí, aby vám spôsobili problémy, a potom to neskôr poprieť.

Keď niekto ukazuje príklady pasívneho agresívneho správania, všimnete si vzor. Sú opakovane škodlivé alebo klamlivé, ale naďalej popierajú niečo zlé. Urobia z vás tiež dosť nepríjemné, aj keď vám nikdy priamo komunikujú svoje nepriateľstvo.

Príklady pasívnej agresívnej komunikácie nižšie poskytujú väčší pohľad na identifikáciu tohto správania.

15 pasívnych agresívnych príkladov, na ktoré treba dávať pozor na partnera

Ak sa snažíte rozpoznať pasívne agresívne správanie v partnerovi, poznanie konkrétnych ukazovateľov tohto komunikačného štýlu je užitočné. Nasledujúce pasívne agresívne príklady poskytujú jasnosť.

1. Zrazu zmizol z tvojho života

Keď sa pasívny agresívny človek cíti zranený alebo nejako zmenený, namiesto toho, aby sa zaoberal problémom, môže z vášho života úplne zmiznúť. Zdravý komunikátor by hovoril o tom, prečo sú naštvaní, ale pasívny agresívny človek bude mlčať, úplne vás strašidelne.

2. Opakovane nedokázal sledovať

Medzi príkladmi pasívneho agresívneho správania je tiež sľubné, že niekomu s niečím pomôžem a potom sa nedodržiava.

Pasívna agresívna osoba môže povedať, že vám pomôže pohnúť sa, ale keď príde čas, „zabudnú“, aby sa ukázali podľa plánu. To môže naznačovať, že sa za niečo úmyselne pomstia, ale hrajú ho ako chyba.

3. Súhlasím s vecami, keď to tak nie sú

Pasívna agresívna osoba môže súhlasiť s niečím, napríklad na koncert s vami, keď sa nechce dohodnúť. Potom sa na vás budú hnevať po koncerte, pretože naozaj nechceli ísť.

To, čo mali urobiť, je priamo odmietnuť pozvanie na začiatok, ale namiesto toho si vyberú pasívnu agresívnu cestu.

4. Hovoria, že sú v poriadku, keď nie sú

Ďalším príkladom pasívnej agresívnej komunikácie je tvrdenie, že je s niečím v poriadku, keď je osoba v skutočnosti zďaleka v poriadku. Keď sa za niečo ospravedlníte, môžu povedať, že je v poriadku, len aby ste sa proti vám dali zášť.

5. Použitie komplimentov na zadné rúry

Pasívna agresívna osoba vás nemusí priamo položiť, ale použije chrbtové komplimenty, aby ublížili vašim pocitom. Táto stratégia im umožňuje predstierať, že nechceli byť hrubí.

Napríklad medzi príkladmi pasívnej agresívnej komunikácie je vyhlásenie ako: „Obdivujem vašu odvahu byť trendom a nosiť oblečenie, ktoré už nie sú štýlové!„Tento komentár v skutočnosti uráža osobu za spôsob, akým sa oblečenia, zatiaľ čo sa ho snaží roztočiť ako kompliment.

6. Hra hlúpy

Čo je príklad pasívneho agresívneho správania?

Jeden z hlavných pasívnych agresívnych príkladov je predstierať, že je hlúpy. Napríklad pasívny agresívny človek vás môže úmyselne sabotovať a potom predstierať, že nevedeli, čo urobili, bolo také škodlivé.

7. Pomocou zbrane

Ľudia, ktorí vykazujú pasívne agresívne správanie, môžu použiť zbraňovú nekompetentnosť, aby sa dostali z vecí, ktoré nechcú. To si vyžaduje predstieranie, že neviete, ako niečo urobiť, aby vás ľudia nebudú naďalej žiadať, aby ste to urobili.

To by mohlo zahŕňať tvrdenie, že nebudete vedieť, ako pripraviť určité jedlo, pretože to nebudete chcieť urobiť pre svojho partnera. Alebo by to mohlo zahŕňať povedať svojmu tímu v práci, že nie ste oboznámení s tým, ako vykonať konkrétnu úlohu, aby ju prebrali za vás.

8. Jemné urážky

Ďalším z príkladov pasívneho agresívneho správania je jemné urážky voči ostatným. Napríklad, ak priateľ bojuje so svojou váhou, pasívny agresívny človek by na nich mohol vykopať tým, že povedal: „Len nechápem, ako niektorí ľudia považujú za také ťažké schudnúť!"

Súvisiace čítanie: Čo je vylúčené 10 príznakov, že váš partner vás neguje

9. Poskytovanie tichého zaobchádzania

Pasívna agresívna osoba, ktorá sa vyrovnáva s hnevom. Keď sa spýtate, čo sa deje, popiera, že je tu problém, ale je celkom jasné, že sa vám vyhýbajú z hnevu.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s tichým zaobchádzaním v manželstve

10. Prokastinácia

Pasívna agresívna osoba, ktorá nie je príliš nadšená z dokončenia konkrétnej úlohy alebo fušky, sa môže úmyselne odkladať, čaká na poslednú chvíľu, kým prácu dokončí. Toto je ich spôsob tichého protestovania, zatiaľ čo vy zostanete obavy, že nebudú nasledovať.

11. Nadmerné použitie sarkazmu

Sarkastický komentár je tiež medzi pasívnymi agresívnymi príkladmi. Človek môže urobiť sarkastické vyhlásenia, aby sprostredkoval svoju frustráciu, než aby priamo uviedol, že sú naštvaní.

12. Časté výhovorky

Človek môže ukázať svoje pohŕdanie pre vás tým, že sa ospravedlňuje, prečo nemôžu robiť to, čo sa pýtate. Možno by ste sa mali stretnúť, ale vždy tvrdia, že sú chorí. Vyhýbajú sa priamo konfrontácii s tým, že sa jednoducho nechcú spojiť.

13. Zlá reč tela

Jedným z najzreteľnejších príkladov pasívneho agresívneho správania je negatívny reč tela. Človek môže tvrdiť, že nie je naštvaná, ale prekrížia ruky, prevrátia očami alebo udržiavajú zamračenie sa.

14. Sponzorovanie správania

Namiesto toho, aby sa uvádza, ako sa skutočne cítia o vás, pasívny agresívny človek môže nepriamo oznámiť svoju nespokojnosť pomocou sponzorovania vyhlásení. Môžu vám volať mená domácich miláčikov ako „dieťa“ alebo vám vysvetliť veci, akoby ste im nedokázali porozumieť.

15. Tiché odmietnutie

Nakoniec, pasívny agresívny človek môže ticho odmietnuť splniť vaše potreby, než aby vás priamo prepustil. Napríklad, ak váš partner súhlasil, že každý týždeň vyberie odpadky a vy ste sa ako pár rozhodli, že ide o ich pridelenú fušku, môžu to opakovane zlyhať.

Ak im pripomeniete, sľubujú, že tak urobia, ale naďalej nevyberú odpadky. Pravda je, že nemajú v úmysle vytiahnuť odpadky, ale nemajú odvahu povedať vám, že sa jednoducho necítia, že to robia.

5 Problémy s pasívnym agresívnym správaním

Teraz, keď ste mali možnosť zvážiť vyššie uvedené pasívne agresívne príklady, viete presne, ako toto správanie vyzerá. Je pravdepodobné, že pasívna agresia vám umožní cítiť sa dosť nepohodlne a pravdepodobne dosť rozrušená.

Ak pasívne agresívne správanie pokračuje, pravdepodobne sa narazíte na problémy. Tu je niekoľko kľúčových rizík, ktoré prichádzajú s pasívnou agresiou:

1. Strata dôvery

Keď jedna osoba vo vzťahu ukazuje príklady pasívnej agresívnej komunikácie, môže narušiť dôveru vo vzťah. Je to preto, že slová a činy pasívnych agresívnych ľudí sa často nezariadia. Môžu povedať, že sa nehnevajú, ale ich reč tela a tiché zaobchádzanie naznačujú inak.

2. Zlá komunikácia

Jasná, otvorená komunikácia je dôležitá vo vzťahoch. To znamená sprostredkovať vaše pocity a priamo vyriešiť konflikt. Pasívne agresívne správanie bráni zdravej komunikácii.

3. Poškodenie vzťahu

Keď jedna osoba vo vzťahu nepriamo sabotuje svojho partnera alebo odmietne hovoriť priamo o svojich pocitoch, vzťah nemôže rásť. V priebehu času sa vzťah zhorší, pokiaľ sa pasívny agresívny komunikátor nenaučí byť priamejší.

Súvisiace čítanie: 20 Známy váš vzťah je mimo opravy

4. Môže to naznačovať poruchu duševného zdravia

Výskum naznačuje, že pasívne agresívne správanie je spojené s podmienkami duševného zdravia vrátane hraničnej poruchy osobnosti, anorexie alebo poruchy úpravy. Niekto, kto opakovane vykazuje príklady pasívneho agresívneho správania, môže vyžadovať liečbu duševného zdravia.

5. Nevôľa

Pasívna agresia môže v priebehu času viesť k rozhorčeniu. Osoba, ktorá sa zapája do tohto správania, sa môže navonok predstierať, že je v poriadku s vecami, ale vnútorne prístavný hnev. Ako vzťah pokračuje, človek sa rozvinie nič iné ako rozhorčenie pre svojich významných ďalších.

Pozrite sa na toto video a dozviete sa viac o tom, ako prekonať rozhorčenie voči svojmu partnerovi:

Keď konfrontujete toto správanie, nezabudnite hanbiť svojho partnera. Ak ste príliš drsní alebo kritickí, pravdepodobne sa vypnú namiesto toho, aby s vami komunikovali.

V mnohých prípadoch sa ľudia zapájajú do príkladov pasívneho agresívneho správania, pretože boli prepustení alebo zamietnutí, keď sa snažia priamo vyjadriť.

Ukazovanie porozumenia a komunikácie so svojím partnerom, že ich podporíte pri zmene tohto správania, môže byť užitočné. Ak sa však naďalej zapájajú do pasívnej agresie, možno budete musieť stanoviť jasné hranice alebo v konečnom dôsledku opustiť vzťah.

Ak ste sa pokúsili osloviť pasívne agresívne správanie svojho partnera, ale naďalej komunikujú týmto spôsobom, môžete nastaviť pevné hranice, ako napríklad povedať im, že sa k nim nedosiahnete, ak ti tiché ošetrenie alebo vy alebo ste Nebudem s nimi komunikovať, keď dáva backhanded komplimenty alebo robia jemné urážky.

Záverečné myšlienky

Pasívne agresívne príklady správania môžu byť frustrujúce a časom poškodzuje vzťahy. Keď sa váš významný druhý neustále zaoberá pasívnym agresívnym správaním, dochádza k rozpadu komunikácie a budete mať pocit, že im nemôžete dôverovať.

Vzťahové poradenstvo môže byť prospešné, ak pasívna agresívna komunikácia spôsobuje problémy medzi vami a vašimi významnými ostatnými. Na poradenských stretnutiach sa môžete naučiť zdravšie komunikačné vzorce a vyjadriť svoje emócie pomocou neutrálneho profesionála.