15 nevyhnutných zdravých hraníc v manželstve

V tomto článku

• Aké sú zdravé hranice v manželstve?
• Prečo sú hranice v manželstve dobré pre váš vzťah?
• Ako nastaviť zdravé hranice vo vzťahu
• Zdravé hranice v manželstve
• 15 Hranice zdravého manželstva pre páry
• Ako udržiavať zdravé hranice vo vašom manželskom živote?

Pre niektorých sú slová „hranice v manželstve“ bežnou vecou, ​​ale pre väčšinu z nás to nie je. Ak je to prvýkrát, čo ste už tento termín počuli, potom je správne oboznámiť sa s dôležitosťou stanovovania zdravých hraníc v manželstve.

Často sme počuli o kompromise a odhodlaní vo vzťahu, ale stanovení zdravých hraníc? Možno je to jedna rada, ktorú nám všetci chýbali?

Aké sú zdravé hranice v manželstve?

Hranica - termín, ktorým rozumieme a stretávame sa mnohokrát aj v našom každodennom živote.

Príklady zdravých hraníc, ktoré vidíme v našom každodennom živote, sú semafor, pravidlá medicíny a dávky, pracovné pravidlá a dokonca 10 prikázaní v Biblii. Potrebujeme podobné príklady zdravých hraníc v manželstvách.

Hranice v manželstve sú stanovené z toho istého dôvodu, prečo máme hranice, ktoré treba sledovať v našom každodennom živote.

Pôsobí ako varovanie alebo limit, ktorý bude chrániť manželstvo pred činmi, ktoré ho zničia. Ak človek necvičuje stanovenie hraníc v manželstve, pravdepodobne by trvalo len pár mesiacov, kým by ste videli účinky, ktoré by vôbec nemali hranice.

Prečo sú hranice v manželstve dobré pre váš vzťah?

Hranice môžu spočiatku znieť ako negatívna vec, ale nie sú. V skutočnosti je stanovenie zdravých hraníc dobré, pretože nás učia porozumieť rôznym situáciám a ako zostať v bezpečí v tom, ako konáme a hovoríme. Je dôležité vedieť, aké sú naše hranice, aby sme neubližovali alebo ohrozili náš vzťah s ostatnými ľuďmi vrátane nášho manželstva.

Byť schopný založiť zdravé hranice v manželstve umožní obom manželom, aby sa navzájom cítili oveľa pohodlnejšie a nakoniec si navzájom pomôže rozvíjať sebaúctu, čím sa manželstvo zlepší a silnejšie. Tým, že poznáme dôležitosť vhodných hraníc v manželstve, každý z manželov by bol schopný najskôr myslieť skôr, ako bude konať alebo hovoriť. Umožňuje človeku uvažovať o veciach, ktoré by mohli povedať a aké účinky to bude mať vo vzťahu.

Ako nastaviť zdravé hranice vo vzťahu

Zdravé hranice sú dôležité, aby vám pomohli udržať svoju identitu nedotknutú. Hranice môžete nastaviť vo vzťahu nasledujúcimi spôsobmi:

• Zavádzajte zdravé hranice na začiatku vzťahu. Týmto spôsobom bude pre partnerov ľahšie dodržiavať skôr niektoré pravidlá vzťahu, než aby sa cítili zranení.
• Udržujte konverzačné linky otvorené. Vždy je najlepšie komunikovať, aby ste sa vyhli akejkoľvek nedorozumenia a nedôvere, ktorá sa vyskytuje vo vzťahu.
• Zamerajte sa skôr na „výroky“, než na porazenie Busha. Napríklad, ak chcete niečo sprostredkovať, povedzte: „Naozaj sa cítim _______.„Nesmiete používať vyhlásenia, vďaka ktorým sa váš partner cíti kritizovaný alebo odsúdený ako:„ Vždy ____."

Možno budete chcieť skontrolovať tento článok, kde nájdete ďalšie informácie o zdravých hraniciach vo vzťahu:

Stanovenie zdravých hraníc vo vzťahu

Zdravé hranice v manželstve

Aby sa vytvorili zdravé hranice vo vzťahoch, obaja manželia by mali mať jasné pochopenie osobností druhých druhých. Toto je základ každej hranice, ktorú by vytvoril manželský pár. V priebehu mesiacov a rokov sa to môže zmeniť podľa toho, čo vidíme v samotnom manželstve.

Musíme si uvedomiť, že manželstvo je neustálym prispôsobovaním dvoch ľudí a keďže sme schopní praktizovať zdravé hranice v manželstve, uvažujeme sa aj o sebe a kto sme skutočne ako človek, manželka a nakoniec ako rodič.

15 Hranice zdravého manželstva pre páry

Pri stanovovaní zdravých hraníc vo vzťahoch je prvá vec, ktorú by sme chceli vedieť, ako začať a kde začať. Nerobte si starosti, pretože keď idete spolu s týmito 5 základnými hranicami v manželstve, máte tendenciu byť dobrí pri posudzovaní toho, aký typ hraníc by ste mali nastaviť ďalej.

1. Ste zodpovední za svoje vlastné šťastie

Musíte pochopiť, že zatiaľ čo manželstvo je obojsmerný proces, nikdy to nie je jediný zdroj šťastia, takže prestaň mať toto myslenie. Nechajte sa rásť a vedieť, že môžete byť šťastní sami a lepšie so svojím manželom.

Súvisiace čítanie: Ako možno vylepšiť manželstvo a šťastie s 5 jednoduchými aktivitami

2. Môžete mať priateľov, aj keď ste ženatý

Jedna hranica, ktorá je často nepochopená, je mať priateľov mimo manželstva. Niektoré hranice sa stávajú negatívnymi, keď sú pocity zapojené do nej tiež negatívne, napríklad žiarlivosť. Musíte to nechať ísť a dovoliť svojmu manželovi, aby stále mal priateľov mimo manželstva.

3. Musíte sa otvoriť a mať skutočnú komunikáciu

Môžeme byť všetci zaneprázdnení, ale ak niečo naozaj chcete, potom na to určite nájdete nejaký čas. Nikdy neprestaňte komunikovať so svojím manželom, pretože by to malo byť základom vášho vzťahu.

4. Musíte rešpektovať svojho manžela

Niektoré hranice vo vzťahoch sa vymknú z ruky a niekedy vás môžu odstrániť z racionálneho myslenia a neskôr môžu byť vlastnosťou, kde už nemôžete rešpektovať svojho manžela ako človeka. Rešpektovať ich súkromie. Stanovte hranice, ktoré viete, kde sa manželka zastaví. Napríklad, aj keď ste ženatý, nemáte právo na snoop na osobných veciach manžela alebo manželky. Je to len zle.

Súvisiace čítanie: Ako obnoviť lásku a úctu v manželstve

5. Ak chcete niečo, musíte byť priamy

Hovorte a dajte svojmu manželovi vedieť, či chcete niečo alebo ak nesúhlasíte s vecami, o ktorých sa obaja musíte rozhodnúť. Bez schopnosti vyjadriť to, čo cítite, potom byť ženatý nemá zmysel, pretože skutočné manželstvo tiež znamená byť schopný byť sami s touto osobou.

6. Žiadne fyzické zneužívanie

Mali by existovať hranice medzi partnermi, aby žiadny z nich nepostupoval do určitej miery na precvičenie fyzického zneužívania, aby sa vyjadril vo vzťahu. Každý partner musí mať dostatok sebaúcty, aby nakreslil líniu, pokiaľ ide o násilie.

Súvisiace čítanie: 5 faktov o fyzickom zneužívaní vo vzťahu

7. Prezývky, ktoré sa vám obom páči

Partneri by občas mali tiež budovať hranice, aby vedeli, že mená, ktoré si navzájom dávajú. Partneri môžu byť tiež nepríjemní a v rozpakoch ich prezývky a ich manžel by nemal tlačiť na takéto mená.

8. Rozhovory o rodine

Manželia nie sú povinní diskutovať o všetkom o rodine druhých, ak nie sú pohodlné. Rozhovory o svojich rodinách by sa mali obmedziť na bod, ktorý obaja manželia pohodlne zdieľajú a počúvajú.

9. Druh záväzku, ktorý chcete mať

Malo by byť jasné v každom vzťahu alebo manželstve, akú úroveň záväzku od seba navzájom chcú. Ak jeden partner chce monogamný vzťah, zatiaľ čo druhý hľadá otvorené manželstvo, mala by existovať hranica, v ktorej obaja prichádzajú na tú istú stránku a udržiavajú fungovanie vzťahu.

10. Rozsah zdieľania

Zdieľanie je určite starostlivé, ale musí existovať hranice, pokiaľ ide o rozsah zdieľania. Obaja partneri by mali zabezpečiť, aby sa podelili iba o to, s čím sa cítia pohodlne, a druhý partner by ich nemal donútiť.

11. Mi-time

Partneri by si mali dať navzájom čas a nemali by si navzájom brániť osobnému priestoru. Me-time je nevyhnutný pre páry na opätovné uvedenie a udržanie zdravého vzťahu.

12. Zaobchádzanie s bojmi

Ako by sa mali zaobchádzať s bojmi, sa musí v každom vzťahu rozhodnúť. Partneri by si mali porozumieť vzájomnému ospravedlneniu jazyka a podľa toho sa zaoberať vzťahom.

Pozrite sa na toto video o hašení vo vzťahu, kde Esther Perel diskutuje o spôsoboch, ako sprostredkovať vaše frustrácie vo vzťahu:

Súvisiace čítanie: 8 jednoduchých spôsobov, ako vyriešiť konflikty a zlepšiť manželskú komunikáciu