13 dôvodov, prečo sa nikdy nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil

Rovnako, ako by ste chceli práve teraz, odporúčame vám, aby ste už nikdy nevrátili bývalého, ktorý vás vyhodil. Vidíte, všetci sme zapojení, aby sme si spomenuli na dobré časy a zabudli na zlé spomienky. A ďakujem Bohu za to! Je to kvôli nášmu vlastnému zdravému rozumu a pokoju. Ale to je pravdepodobne dôvod, prečo ste zabudli, aké to je byť vyhodené, a prečo to v prvom rade nefungovalo s vašim bývalým.

Váš bývalý by sa k vám mohol znova priblížiť z akéhokoľvek z rôznych dôvodov, prečo ľudia prehodnotia svoje rozhodnutie ukončiť vzťah. Ich dôvody by mohli byť úprimné a úprimné, napríklad prežívanie skutočných výčitiek. Alebo by mohli byť oveľa manipulatívnejšie. Dajte si pozor na nich, aby ste sa nedostali do toxického cyklu zneužívania.

V tomto článku, tréner emocionálneho wellness a všímavosti, Pooja Priyamvada (certifikovaný v psychologickom a duševnom zdraví Prvá pomoc od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre mimomanželské záležitosti, rozchody, zármutok a smútok Strata, aby sme vymenovali aspoň niektoré, hovorí o nevýhodách návratu k svojmu bývalému. Jej vstupy by vás mali presvedčiť, prečo sa dostať späť s bývalým nikdy nefunguje. Vysvetľuje tiež, kedy je dobrý nápad skutočne sa dostať späť s bývalým, ak je to vôbec. A čo by mal mať na pamäti, keď to robíte.

13 dôvodov, prečo sa nikdy nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil

Obsah

• 13 dôvodov, prečo sa nikdy nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil
  • 1. To môže byť zlé pre vašu sebaúctu
  • 2. To môže byť udržanie nezdravého cyklu spoluzávislosti
  • 3. Hľadáte pohodlie, nie rast
  • 4. Niektoré problémy nie sú zladiteľné - prečo sa dostať späť s bývalým nikdy nefunguje
  • 5. Brať späť bývalý znamená, že sa dostatočne nerešpektujete
  • 6. Obaja nie ste rovnakí ľudia
  • 7. Nikdy nebudeš nový, ak vezmeš späť svojho bývalého
  • 8. Nedostatok dôvery by takúto rovnicu vždy prenasledoval
  • 9. Pohybujete sa dozadu
  • 10. Je to tikajúca časová bomba
  • 11. Ste tak blízko k cieľovej čiare!
  • 12. Nie je to dobré pre vaše duševné zdravie
  • 13. V mori je veľa rýb
• Kedy by ste sa mali zmieriť s bývalým, ktorý ťa vyhodil?
• Časté otázky

Nutkanie zostať v našej zóne pohodlia je úplne pochopiteľné. Koniec koncov, čo sa počíta ako pohodlné? Prečo majú obete zneužívania tendenciu zostať v urážlivých vzťahoch? Prečo sa zmierime s bolesťou, aj keď spoznávame jeho zdroj? Je to preto, že „neznámy“ sa pre nás zdá byť nebezpečnejší ako „známy“, bez ohľadu na to, aký nebezpečný, toxický alebo bolestivý je „známy“. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sme všetci v jednom alebo druhom mieste v našich životoch prehodnotili rozchod, ktorý sme si boli takí istí. Bez ohľadu na to, aký zlý bol vzťah, aspoň to bolo známe.

Nikdy si nevrátite bývalého, ktorý vás vyhodil, pretože to by pre vás mohlo byť iba problémom s ego. Bývalý, ktorý vás vyhodil skôr, ale teraz sa k vám blíži k zmiereniu, dáva vám šancu dokázať, že je váš bývalý nesprávny, alebo si dokážete, že ste lepší ako to, z čoho vás v minulosti obvinili. Toto sú hrozné motivácie na reštartovanie zlého vzťahu.

Na čom nepomáha záležitosť, je pozitívna zaujatosť pamäte. Máme tendenciu pamätať si na dobré chvíle alebo skúsenosti nad tými zlými. Je to kognitívna zaujatosť, ktorá pomáha prepustiť bolesť a umožňuje nám cítiť sa v pokoji. Je teda veľmi pravdepodobné, že ste zabudli, aké to je, že vás vyhodí váš bývalý, prečo váš vzťah nefungoval a prečo to nebude fungovať. Dovoľte nášmu odborníkovi, aby vám pripomenul nevýhody, že sa vrátite k svojmu bývalému, aby ste svojmu vzťahu poskytli ďalší vzťah. Dúfajme, že vám to pomôže zistiť, prečo by ste nikdy nemali vziať späť bývalého, ktorý ťa vyhodil.

Súvisiace čítanie: Necítim sa milovaný: Dôvody a čo s tým robiť

1. To môže byť zlé pre vašu sebaúctu

Slová ako „vyhodené“ majú prirodzený pocit devalvácie a poníženia. Vráťte sa bývalý, ktorý vás vyhodil alebo vás devalvoval. Ak uvažujete o tom, že to znova necháte späť vo svojom živote, je pravdepodobné, že už bojujete s nízkou sebaúctou a nemyslíte si, že môžete získať lepšiu ponuku ako váš bývalý. Vrátenie sa s nimi bude len zhoršiť.

Pooja vysvetľuje: „Vráťte sa k ex. Môže to poškodiť vašu sebaúctu a sebaúctu navždy.„Pripomeňte si, že si zaslúžite lepšie. Iba ten rám mysle vám pomôže otvoriť sa k získaniu viac zo života. Obklopte sa ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť rešpektovaní. Vedome pracujte na budovaní svojej sebaúcty.

2. To môže byť udržanie nezdravého cyklu spoluzávislosti

Pooja hovorí: „Vrátenie sa s bývalým často sa stáva, pretože nepoznáte žiadnu inú zdravú formu intimity, a preto predpokladajte, že by ste nemohli prežiť bez toho, aby ste svoj bývalo bez ohľadu na to, ako zle sa zaobchádza vo vzťahu.„Toto správanie odráža klasický prípad spoluzávislosti.

Vzťahy vo vzťahoch je spôsobené nízkou sebaúctou a strachom z opustenia. Je užitočné poznamenať, že spoluzakladatelia majú osobitne ťažký čas prekonať vzťah. Aj keď sa neidentifikujete, že už je na svojom partnerovi spoluzávislý, ak sa vzdáte tohto nutkania, môžete sa dostať do nezdravého cyklu spoluzávislosti. Nikdy neberte späť bývalého, ktorý vás vyhodil, pretože takýto vzťah bude ďalej podporovať spoluzávislé správanie.

3. Hľadáte pohodlie, nie rast

Zaujímalo by vás, či je návrat späť s bývalým nápadom? Že dokonca uvažujete o tom, že ukazuje, že ste proti rizikom averzní. Alebo aspoň tentoraz ste. Vyzerá to, že hľadáte pohodlie a nie rast. "EX chce ma späť po tom, čo ma vyhodil" - Samotný zvuk tohto samo -rozhovoru vás drží späť, čím obmedzí váš rast tvojho rastu.

Osobný rast pochádza z zóny mierneho nepohodlia. Ste nútení, aby ste sa zlepšili, keď čelíte vyhliadke na neznáme. Môže to byť strašidelné, áno, ale je to tiež dobrodružstvo. Povedzte nie svojmu bývalému a choďte ďalej. Pozrite sa na túto fázu ako na príležitosť na seba rast. Bude vás motivovať, aby ste nikdy nevrátili bývalý, ktorý vás vyhodil.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako byť šťastný sám a odolať pocitom osamelosti

4. Niektoré problémy nie sú zladiteľné - prečo sa dostať späť s bývalým nikdy nefunguje

Pamätáte si, aké bolo pre vás rozchod? Predtým, ako ho zavolal, vyniesol váš partner akékoľvek problémy? Ak bolo rozchodom vzájomným rozhodnutím, aké boli hlavné problémy, ktoré k nemu viedli? Je to skvelý čas, aby ste si povedali, že nie je nič, čo by zaručovalo, že tieto problémy sa nevrátia.

Pooja hovorí: „Ak váš bývalý nezmení niektoré zo svojich vzorcov správania, ako je podvádzanie alebo zneužívanie, vzatie ich späť by znamenalo, že tieto problémy sa budú neustále objavovať a znova vám ublížia.„Aj keď sa do rozpadu nezúčastňovalo alebo nezneužilo, stret hodnoty a priority, problémy s dôverou, strata prijatia, láska a rešpekt, čokoľvek to bolo, je možné, že rovnaké problémy sa znova objavia. Pretože niektoré problémy sú nezmieriteľné.

5. Brať späť bývalý znamená, že sa dostatočne nerešpektujete

Hovoríš: „Môj bývalý ma chce späť po tom, čo ma vyhodil.„Rada nášho odborníka bude vždy urobiť krok späť a počuť sa. Ako sa cítite? Premýšľanie o tom, že vezmete späť bývalého, ktorý vás vyhodil, odráža, že pravdepodobne veríte, že nenájdete niekoho lepšieho. Termín „vyhodený“ nesie konotáciu, že ide o rozhodnutie, ktoré sa na vás dostane. Že ste nemali veľkú kontrolu nad rozpadom, museli si pokaziť svoj zmysel pre sebaúctu.

Nikdy si nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil, pretože to tak bude len zhoršiť tento pocit. Pooja trvá na tom: „Ak váš bývalý presahuje vaše hranice znova a znova a predpokladá sa, že by ste bez nich neboli schopní žiť, a preto sa zmieri so všetkými svojimi nezmyselami, prosím, nedokázajte im správne.„Namiesto toho si dokázajte, že sa môžete postaviť za svoju budúcnosť.

6. Obaja nie ste rovnakí ľudia

Odkedy ste sa rozišli, mali ste rôzne skúsenosti, počnúc samotným rozpadom. Bol to míľnik vášho života (a tiež váš bývalý), s ktorým ste sa zaoberali sami. Skúsenosti, ako sú tieto, vás menia. Zaoberáme sa s nimi, zraníme sa, prejdeme procesom rozpadu, učíme sa a rastú. Nájdeme nových ľudí a stávame sa novými ľuďmi.

Keby to bolo už dávno, čo ste sa rozišli, bolo by pre vás ťažké spoznať túto osobu, s ktorou ste mali vzťah. Keď uvažujete o návrate s bývalým, predstavujete si zastavenie v čase a aby sa vzťah začal tam, kde to skončilo. Ale veľa sa zmenilo. To môže byť prekvapujúce, znepokojujúce a nakoniec sklamanie.

Súvisiace čítanie: Najlepšie zrelé zoznamovacie aplikácie a stránky pre jednotlivcov nad 40., 50. roky

7. Nikdy nebudeš nový, ak vezmeš späť svojho bývalého

Áno, nie ste rovnaká osoba ako predtým, ale návrat k rovnakému vzťahu drasticky zvyšuje šance, že budete tlačiť k starým vzorcom správania. Obaja ste si navzájom reagovali na osobnosť druhej. Rovnako ako odolávate, osobnosť a správanie vášho partnera vás prinúti usadiť sa, aby ste boli rovnakou osobou ako predtým. To je prirodzené. Vaša myseľ vie, ako odolať konfliktom, a bude vás ovplyvniť obaja, aby ste sa prispôsobili rovnakým starým štýlom pripútanosti psychológie a vzťahovými rovnicami.

Nikdy si nevrátite bývalého, ktorý vás vyhodil, pretože vás budú viesť k tomu, aby ste boli rovnakým jednotlivcom. To vám bráni v tom, aby ste sa stali novou osobou. A zaslúžiš si túto zmenu. Učiť sa zo starých chýb a skúseností a znovu sa sami podeliť na seba milujúceho jednotlivca.

8. Nedostatok dôvery by takúto rovnicu vždy prenasledoval

Ako sme už hovorili, vyhodenie môže spôsobiť traumu sebavedomiu a sebaúcte. To môže zase vytvárať strach z opustenia a pocit nedostatku kontroly nad vašou budúcnosťou. Jeden z jeho vedľajších účinkov sa vždy obáva vášho partnera a strach z toho, že bude opäť vyhodený. To povedie k nezdravým tendenciám potešujúcim ľuďom.

Nedostatok dôvery vás udrží v stave neustálej úzkosti. To vás prinúti, aby ste sa špičkou dostali životom, zmierili sa s toxickým správaním, mali nezdravé hranice vo vzťahoch. Aj keď váš bývalý mal na mysli váš najlepší záujem, nedostatok dôvery nepriaznivo ovplyvní zdravie vzťahu, bez ohľadu na ich úprimnosť. Pooja varuje: „Ak sa vy a váš bývalý vrátite, zatiaľ čo hlavné oblasti nespokojnosti zostávajú nevyriešené, z času na čas by ste čelili nedostatku dôvery, a to by tlmilo vzťah v dlhodobom horizonte."

9. Pohybujete sa dozadu

Vráťte sa s bývalým, vyvoláva starú traumu. A prečo by ste to chceli urobiť? Bez ohľadu na to, koľko sa snažíte čistiť pod kobercom, pocity boli raz zranené. Bez ohľadu na to, koľko to hovoríte, nebude skutočný „čerstvý začiatok“. To je nemožné. Emocionálna batožina môže naďalej prichádzať do cesty ako prekážka vzťahu bez stresu.

Všetky tieto minulé prekážky budú fungovať ako háčiky, ktoré vás neustále stiahnú späť - vzťah, ktorý uviazne v minulosti. A ak sa nepohybujete vpred, pohybujete sa dozadu. „Ex sa vrátil potom, čo som sa vzdal“ - toto je taký nešťastný problém. Prípad, ktorý sa posunul vpred, len aby sa znova stiahol. Tento druh rozruchu je úplne zbytočný, keď môžete so svojím životom robiť oveľa viac. Naša rada? Nikdy si nevrátite bývalého, ktorý vás vyhodil, pretože vás zabráni v pohybe vpred.

Súvisiace čítanie: 15 šokujúcich príznakov, ktoré pre neho nič neznamená

10. Je to tikajúca časová bomba

Buďme úprimní. Dostať sa do rovnakého vzťahu s rovnakou osobou, ktorá má rovnaké problémy, maľuje veľmi nádejný obraz. Obaja by ste si mohli sľuby navzájom sľubovať o čistej bridlici. A nehovoríme, že tieto sľuby sú neúprimné. Ale staré problémy sa objavia znova a zostanete s nimi s rovnakou sadou Arsenalu. To je dôvod, prečo sa návrat s bývalým nikdy nefunguje.

Vo vzťahu sa môžu stať strašné veci bez dôvery. Nedôvera svojho partnera, držanie sa zášťov, pocit strachu z opustenia, čistenie vecí pod kobercom - zamorenie týchto problémov pri založení vášho vzťahu 2.0 je iba tikajúca časová bomba. Nikdy nezoberte bývalý, ktorý ťa vyhodil, hovoríme. Ste o vlastnom oveľa lepšie.

11. Ste tak blízko k cieľovej čiare!

Hej, pozri sa, ako blízko si na cieľovej čiare! Možno ste už prekročili cieľovú čiaru, ak ste ten, kto napísal na google, „EX sa vrátil potom, čo som sa vzdal“. Videli ste to najhoršie. A prežil! Prečo vziať späť bývalého, ktorý vás vyhodil a znova prehodnotil celú drámu?

Práve ste sa chystali začať pustiť z minulosti a nechajte minulosti byť minulosťami. Možno ste tam už boli pred bývalým, kto vás vyhodil, priblížil. Nikdy si nevráťte bývalý, ktorý ťa vyhodil. Mať nové vzťahy, robiť nové chyby. Zaslúžite si iba lepšieho partnera, lepšiu šancu na lásku ako ten, s ktorým ohrozíte.

12. Nie je to dobré pre vaše duševné zdravie

Všetko, o čom sme diskutovali, nepriaznivo ovplyvní vaše duševné zdravie. Pooja hovorí: „Páry, ktoré sa rozpadajú a spájajú sa, majú vyššiu mieru konfliktov, vrátane vážnych sporov týkajúcich sa fyzického a verbálneho zneužívania. Rozchod a návrat späť súvisí so zvýšenou psychologickou tiesňou, najmä keď partneri vytvárajú vzor rozchodu a návratu znova a znova."

Namiesto toho podniknite kroky, aby ste viac dúfali na lásku. Nájdete niekoho kompatibilnejšie v pravý čas. Singleod nie je taká hrozná vec. Šťastný život so svojím vlastným ja je lepší ako urážlivý život s takzvaným partnerom.

Počúvajte seba. Ak si myslíte, že je to vo svojom čreve, že sa chcete vrátiť so svojím bývalým z nesprávnych dôvodov, ale stále ich nemôžete nechať ísť, zvážte hľadanie podpory od dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny. Môžete tiež pristupovať k poradcovi, aby vám pomohol. Dostanú sa ku koreňu vašich problémov s spoluzávislosťou. Vďaka ich vhľadom a objektivite budete môcť urobiť správne rozhodnutie.

13. V mori je veľa rýb

V neposlednom rade je skutočne veľa rýb v mori. Môže to byť pre vás ťažké vidieť to práve teraz. Ale je toľko ľudí, ktorí chcú zdieľať lásku. Nikdy si nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil, pretože je to márne. Možno by vás zaujímalo, či niekedy nájdete lásku. Ale skutočne sa chystáte, ak to prestanete zúfalo prenasledovať. Môže vám to pomôcť, ak presmerujete svoje zameranie na veci, ktoré sú pod kontrolou. Vyberte starý koníček, prenasledujte, že „nová vec, ktorú sa musím naučiť“, alebo „miesto, ktoré som vždy chcel navštíviť“. V procese užívania si života a sledovania šťastia pre vás narazíte na správnu osobu.

Sledujte praktiky zdravej všímavosti, ako je denník, alebo hľadajte podpornú skupinu, aby ste zaistili určitú objektivitu danej situácie. Až neskôr v živote, zatiaľ čo radostne sledujete západ slnka s niekým alebo sami, keď sa pozriete späť, uvidíte túto fázu ako malý výkyv na vašej ceste života.

Kedy by ste sa mali zmieriť s bývalým, ktorý ťa vyhodil?

Spýtali sme sa Pooja, či existujú nejaké rozumné scenáre, v ktorých sa zmierenie s bývalom javilo ako dobrý nápad. Pooja mala svoje obavy. Povedala: „Vedci majú pre to niekoľko mien: cyklistika vzťahov, vzťahy s vzťahmi, znovu/opätovné vzťahy, push pull vzťahy. Sú chvíle, keď rozchod môže priniesť jasnosť o tom, čo chcete v partnerovi, a návrat späť je dobrou voľbou. Avšak vo väčšine prípadov, akonáhle sa rozpadnete s partnerom, sú vaše výsledky lepšie, ak sa pohybujete ďalej namiesto toho."

Je tiež dôležité vedieť, že človek by nemal zamieňať odpustenie so zmierením. Odpustenie je zdravá hodnota, ktorá vám pomôže ísť ďalej. Ale odpustenie sama osebe neznamená, že vy a váš bývalý musíte skúsiť vzťah znova. Mohli by ste zostať v kontakte ako priatelia, alebo nie sú vôbec v kontakte skôr, ako sa s úctou presuniete zo starého vzťahu.

Vrátenie s bývalým je dobrý nápad pre ľudí, ktorí sa rozpadli, pretože sa zdalo, že vypadli z lásky, alebo sa vzdialili. Mať deti na obrázku, ktoré budú mať úžitok z zmierenia, je jedným z motivujúcich faktorov pre takéto páry. Ak však boli zjavné príznaky toxického vzťahu vo vašom vzťahu, deťoch alebo nie, návrat k takémuto vzťahu sa prísne neodporúča.

Ak sa rozhodnete dať svoj vzťah so svojou ex inou šancou, Pooja má niekoľko odporúčaní. Hovorí: „Zmierenie si vyžaduje trpezlivosť zo strany oboch ľudí. Okamžite nemusíte mať dokonalú dôveru, aby ste mali dobrý vzťah. Nech sa objaví odpustenie. Nech sa objaví zmierenie."Takže si urobte prestávku, urobte krok späť. Poraďte sa s radou ľudí, ktorým dôverujete. Ale predovšetkým, dôverujte svojmu vnútornosti.

Pooja správne poukazuje na to, že „rozhodnutie odpustiť, ako aj rozhodnutie sa znovu spojiť v vzájomnej dôvere, sú vaše voľby a nikdy by ste do nich nemali byť nútení.„Nedovoľte, aby externé faktory diktovali toto rozhodnutie. Tiež si nezabudnite na svoje rozprávanie. Nikdy si nevrátite bývalého, kto ťa vyhodil, pretože ti tvoja myseľ hovorí: „To je ono. Toto je moja šanca dokázať, že som mal pravdu.„Dajte si pozor na sebakritiku a obmedzenie presvedčenia o tom, čo si zaslúžite a čo stojí za to. Zaslúžite si svet a oveľa viac!

Súvisiace čítanie: Nájdenie lásky po rozvode - 9 vecí, ktoré treba na pamäti

Po tom, čo povedal všetky vyššie uvedené, záležitosti srdca sú subjektívne, komplikované a osobné. Žiadny článok na internete nemôže jasne schváliť vaše rozhodnutie. Ale úprimne odporúčame, aby ste sa pred podnikom takého krok. Odporúčame tiež poradenstvu profesionálneho poradcu, ktorý vám môže držať ruku na každom kroku, od rozhodovania, či by ste mali vziať späť bývalého alebo nie, až k tomu, ako by ste sa mali zaobchádzať s emóciami, ktoré sa nachádzajú. Ak ich potrebujete, panel zručných poradcov spoločnosti Bonobology je tu, aby vám pomohol.

Časté otázky

Stáva sa to z mnohých dôvodov. Možno sú skutočne ľúto. Možno sa s vami rozišli kvôli dočasnej príťažlivosti voči niekomu inému a teraz to skončilo. Možno mali zlomené srdce a vy ste teraz ich odraz alebo bezpečný výber. Je tiež možné, že váš bývalý môže byť manipulatívny a urážlivý a celý tento rozchod bol súčasťou cyklu zneužívania. Rozchod bol fázou vyradenia a oni sa k vám vracajú, keď hľadajú zmierenie . Ako liečiť svojho bývalého priateľa, ktorý vás vyhodil, ale teraz sa chce vrátiť dokopy, potom, čo to vedel? Byť taktný. Zdvorilo povedzte: „Nie,“ a z toho sa z toho čo najskôr dostanete.

Nevzdávajte sa pokušeniu preukázať svoju hodnotu s druhou šancou. Zároveň sa nevzdávajte pokušeniu pomstiť sa. Šance, že bývalý, ktorý vás vyhodil skôr. Nemusíte sa obávať, že sa s nimi zaobchádza správne alebo nesprávne. Mali by ste sa ubezpečiť, že ste taktne vystúpili zo situácie bez zranenia.

Prečo je slobodný pozerať sa dole? Dekódovanie psychológie za úsudkom

Zvládanie depresie po podvádzaní niekoho - 7 odborných tipov

Expert uvádza 13 dôvodov, prečo je manželstvo v živote dôležité