12 spôsobov, ako milovať niekoho s OCPD

V tomto článku

• Čo je ocpd
• Ako OCPD ovplyvňuje vzťahy
• Prečo je porozumenie OCPD dôležité pre partnerov
• 12 spôsobov, ako milovať niekoho, kto má OCPD
• Ako vybudovať zdravý vzťah, keď má niekto OCPD

Už ste niekedy počuli pojem, OCPD alebo obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti? Možno o tom viete niečo, ale rád by ste sa dozvedeli viac, najmä pokiaľ ide o vzťahy a lásku a OCPD.

Prečítajte si tento článok a dozviete sa viac o milovaní niekoho s OCPD a ďalším informáciám, o ktoré by vás mohli zaujímať.

Čo je ocpd

OCPD je typ poruchy osobnosti, ktorá môže zmeniť spôsob, akým človek koná a žije svoj život. V mnohých prípadoch môžu byť schopní ísť o svoju každodennú rutinu bez toho, aby boli v mnohých ohľadoch ovplyvnení.

Niektoré bežné príznaky OCPD zahŕňajú:

• Potreba dokonalosti
• Cítite sa, že je potrebné všetko urobiť
• Neschopné pracovať efektívne
• Úzkostranné pocity
• Ťažkosti so vzťahmi

Ako OCPD ovplyvňuje vzťahy

Pokiaľ ide o OCPD a vzťahy, je to niečo, čo sa bude trochu líšiť pre každého, čo je ovplyvnené touto poruchou.

Môžu však existovať podobné aspekty, ktoré sú ovplyvnené. Napríklad v posadnutých kompulzívnych vzťahoch s poruchami osobnosti si osoba, ktorá nezažije príznaky poruchy Očakávajú od vás.

To môže byť pre každého ťažké pracovať, ale existujú spôsoby, ako to urobiť.

Prečo je porozumenie OCPD dôležité pre partnerov

Jedným zo spôsobov, ako prejsť ťažkosťami vo vašom vzťahu, keď milujete niekoho s OCPD, je dozvedieť sa viac o poruche.

Kedykoľvek vás zaujíma, aké je OCPD pre osobu, ktorá ju má, mali by ste urobiť ďalší prieskum, aby ste získali informácie, ktoré hľadáte. Môžete si prezrieť lekárske recenzované webové stránky online, aby ste sa dozvedeli viac o poruche, takže môžete pochopiť príčiny, príznaky a čo môžete očakávať v súvislosti s OCPD a romantikou.

12 spôsobov, ako milovať niekoho, kto má OCPD

Keď sa zaoberáte s manželom OCPD alebo s vašim kamarátom, ktorý zažije stav, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete urobiť všetko, čo je v mojich silách, aby ste ich milovali. Tu je pohľad na 12 spôsobov, ako to urobiť.

1. Pevná komunikácia

Je potrebné mať solídnu komunikáciu s partnerom. Aj keď môžu mať ťažkosti s tým, čo vám hovorí, čo chcete vedieť konkrétne, keď sa na tom budete držať a určíte správne časy, ktoré s nimi môžete hovoriť, môžete im lepšie porozumieť.

Zamyslite sa nad tým, čo by ste boli ochotní odpovedať na otázky alebo hovoriť o veciach a pokúsiť sa zistiť, ako to uplatniť na svojho partnera. Nechcete ich rozrušiť alebo zhoršiť problém.

Súvisiace čítanie: Pevná komunikácia je kľúčovým prvkom každého vzťahu

2. Pomôžte im získať pomoc

Ďalším pozitívnym spôsobom, ako pomôcť niekomu s OCPD, je pomôcť im získať podporu duševného zdravia, ktoré potrebujú. Ak majú pocit, že sú nepohodlní, keď chodia k terapeutovi, uistite sa, že vedia, že teraz je k dispozícii oveľa viac možností.

Môžu byť schopní pracovať s terapeutom zo svojho domu pomocou online terapie, ak sú s týmto typom pohodlnejšie. Existuje niekoľko spôsobov, ako by liečba mohla pomôcť vášmu partnerovi a psychiater by mohol predpísať predpis, ktorý zmierňuje niektoré z ich príznakov.

3. Staraj sa o seba

Bez ohľadu na to, ako vás postihujú, keď milujete niekoho s OCPD, musíte sa tiež postarať o seba. Ak máte pocit, že potrebujete terapiu, mali by ste ju využiť.

Okrem toho by ste sa mali snažiť, aby ste mali podporný systém, o ktorý sa môžete oprieť o svoj pohľad alebo rady. Uistite sa, že sa však pýtate iba ľudí, ktorým dôverujete, a že ste spravodliví vo svojom vzťahu.

4. Venujte pozornosť tomu, čo robíte

Keď sa zaoberáte manželom OCPD alebo jednoducho milujete niekoho s OCPD, môže byť ťažké udržať si svoje vlastné emócie a správanie občas pod kontrolou.

Mali by ste však urobiť všetko, čo je v mojich silách. Keď máte pocit, že veci nejdú dobre, venujte nejaký čas premýšľaniu o veciach, ktoré robíte, a zisťujte, či situáciu zhoršujete alebo zlepšujete.

5. Buďte čo najviac porozumenia

Niečo iné, čo sa môžete rozhodnúť urobiť, je čo najprísnejšie pochopenie. Mali by ste mať na pamäti, že to nie je ľahké pre tých, ktorí žijú s OCPD, av niektorých prípadoch nevedia, že to, ako sa správajú, ovplyvňuje ostatných okolo nich.

To je dobrý dôvod, prečo sa pri riešení OCPD ľuďom snažíte byť čo najviac vyrovnaný, takže si môžete byť istí, že ste spravodliví.

6. Pozrite sa na pozitíva

Ďalším aspektom milovania niekoho s OCPD, ktorý vám môže pomôcť, je pozrieť sa na pozitíva. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na veci, ktoré váš partner robí, aby ste sa naštvali, premýšľajte o veciach, ktoré robia, a obdivujete.

Niečo iné, čo s tým súvisí.

Napríklad, ak žijete s niekým s OCPD a neočakávane robia niečo pekné, uistite sa, že ste im dali vedieť, ako sa o tom cítite.

Súvisiace čítanie: Sila pozitivity vo vzťahoch v časoch krízy

7. Nebuď rohožkou

Na druhej strane, musíte byť schopní položiť nohu dole.

Ak veci, ktoré váš partner robí, ovplyvňujú všetky aspekty vášho života, nemusíte ich jednoducho akceptovať. Ak trávia príliš veľa času v práci a spôsobujú, že budete robiť všetko okolo domu, je rozumné, aby ste chceli niečo zmeniť.

8. Hovorte o očakávaniach

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s ľuďmi s obsedantnou kompulzívnou poruchou osobnosti, je dať im vedieť, čo od nich očakávate, a môžu pre vás urobiť to isté. Inými slovami, mali by ste vedieť, za čo je zodpovedná každá osoba vo vzťahu, a spoločne sa môžete dohodnúť, že ide o pravidlá, ktoré budete spoločne dodržiavať.

Súvisiace čítanie: Zdieľanie rovnakých očakávaní v manželstve: Je to dôležité?

9. Sledujte svoje emócie

Keď milujete niekoho s OCPD, je potrebné prevziať kontrolu nad svojimi emóciami, najmä preto, že sa nestretnú ako agresívne.

Aj keď ste na konci svojho vtipu a možno správne, takže nie je spravodlivé umožniť váš hnev, aby vás viedol. Zhlboka sa nadýchnite a premýšľajte o tom, čo chcete povedať pred rozprávaním.

10. Učiť sa

Nie je nič zlé na pokračovaní v dozvedení sa o tomto stave. Keď sa vykonáva viac výskumu, môže sa objaviť viac detailov, ktoré nám pomôžu pochopiť, ako je OCPD pre osobu, ktorá ho má, čo vám môže tiež poskytnúť lepšiu perspektívu, ako interagovať s niekým, kto to prežíva.

V niektorých situáciách je užitočné dať sa do topánok inej osoby.

11. Pochopte, že to nemôžeš urobiť sám

Nezáleží na tom, ako dlho milujete niekoho s OCPD, pravdepodobne ich nemôžete zmeniť.

Možno potrebujú odbornú pomoc, aby mohli riešiť svoje správanie a pocity, a to je niečo, čo pravdepodobne nie ste vybavení na úplné zvládnutie. Nemusíte brať toto bremeno sami.

12. Počúvať

Vždy počúvajte, čo hovorí váš partner alebo milovaný človek, a môžete začať chápať, ako ich myseľ funguje. Keď počúvate, môžete sa tiež naučiť veci, ktoré ste o nich predtým nevedeli, čo vám môže zase pomôcť určiť, ako s nimi lepšie komunikovať.

Súvisiace čítanie: Ako ovplyvňuje počúvanie vzťahy

Ako vybudovať zdravý vzťah, keď má niekto OCPD

Keď milujete niekoho s OCPD, môže sa zdať, že je ťažké mať s nimi vzťah. Avšak, okrem spôsobov, ako ich môžete milovať vyššie, možno budete chcieť zvážiť pár terapie, ktorá vám pomôže zlepšiť váš vzťah.

To vám ponúkne neutrálne miesto na prediskutovanie vašich problémov a terapeut by mal byť schopný poskytnúť tipy, rady a ďalšie informácie o tom, ako sa pohnúť vpred.

Ďalšími vecami, na ktorých sa dá pracovať. Rovnako ako vo väčšine ostatných vzťahov, pravdepodobne budú dobré a zlé dni, ale všetko, čo môžete urobiť, je vyskúšať.

Uistite sa, že robíte svoju úlohu, aby ste pracovali na vzťahu, buďte trpezliví a pochopte, že nemôžete robiť všetko sami.

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o OCPD a jeho príznakoch: