12 krokov na oživenie manželstva po odlúčení

V tomto článku

• Ber to pomaly
• Ovládať svoj hnev a obviňovať
• Vytvorte zdravé hranice
• Identifikujte a pracujte na koreňových problémoch
• Začnite s občasnými dátumami
• Pozrite sa do budúcnosti
• Buďte k sebe veľmi úprimní od začiatku
• Uprednostniť svoj vzťah
• Rešpektovať svojho partnera
• Byť milý a súcitný
• vyjadri sa
• Spolu sa bavte

Ukázať všetko

Takže sa ocitnete na tom strašidelnom mieste zvanom oddelenie a možno by vás zaujímalo, ako sa po odlúčení oživiť manželstvo.

Nepochybne odlúčenie prišlo po mesiacoch alebo dokonca rokoch napätia a nepokojov vo vašom manželstve. Nakoniec sa tento bod dosiahol jedným alebo obom manželom, kde sa zdálo, že oddelenie skúšky, trvalé oddelenie alebo právne oddelenie sa zdali ako najlepšia voľba.

Spôsob, akým sa cítite pri odlúčení manželstva, by do veľkej miery závisel od toho, či ste to iniciovali alebo nie, a samozrejme, aké dôvody boli pre problémy vo vašom manželstve.

Ak sa pýtate sami seba, „môže byť moje manželstvo zachránené“ a chcem vedieť, ako znovu oživiť vzťah potom, čo sa veci stalo kyslým alebo ako niekoho získať späť, čítajte ďalej.

Čo znamená byť legálne oddelený? Ako sa po právnom oddelení vytvaruje manželstvo?

Aj keď je oddelenie súdneho procesu dosť neformálne a vykonané na osobnej úrovni, právne oddelenie zahŕňa súdny príkaz. Takáto dohoda o oddelení manželstva však stále znamená, že existuje nádej na pár.

Niektoré páry musia zažiť pauzu vo svojom vzťahu, aby úplne pochopili, koľko chcú, aby to fungovalo.

Za manželstvom sa môže vyskytnúť veľa problémov, ale rozvod zvyčajne nie je niečo, čo môže urobiť pár šťastnými.

Bez ohľadu na základné problémy, manželské oddelenie je zvyčajne intenzívne emocionálny čas pre oboch partnerov, ktorí sa niekde medzi manželstvom a rozvodom pozastavia.

Pocity neistoty, strachu a osamelosti sa dajú očakávať. Oddelenie v manželstve však môže slúžiť aj ako cenné prebudenie, čo vám dáva čas na reflexiu.

Oživenie manželstva po odlúčení vyžaduje, aby obe strany videli do budúcnosti a pokúsili sa pochopiť, aké škodlivé by nebolo mať v živote druhého človeka.

Odporúčané - zachráňte môj manželský kurz

Nasledujúcich 12 krokov môže byť užitočné, pokiaľ ide o to, ako sa počas odlúčenia oživiť manželstvo

1. Ber to pomaly

Dajte sebe a svojmu manželovi stále potrebujete a uvedomte si, že nemôžete ponáhľať alebo vynútiť hlbokú zmenu srdca.

Nájdite si čas a dôkladne premýšľajte o všetkom, čo hovoríte a robíte. Impulzívne alebo unáhlené rozhodnutia môžu byť niektoré z tých, ktoré najviac ľutujte, ale keď ste si mysleli, že veci dôkladne máte, je menej pravdepodobné, že vaše rozhodnutie neskôr budete.

Posledná vec, ktorú chcete, je rýchla „oprava“, ktorá nevyhnutne nebude trvať, ak sa s nimi nevyriešili základné problémy. Predtým, ako sa podpíšete na bodkovanej línii dohody o oddelení, tvrdo premýšľajte.

Ak stále viete, ako zachrániť svoje manželstvo a potrebujete iba ďalší tlak od svojho partnera, potom o to požiadajte. Vráťte sa spolu s ex je vždy možnosťou neskôr, ale prečo sa opraviť neskôr, keď je možné vzťah upevniť v tejto fáze samotnej?

2. Ovládať svoj hnev a obviňovať

Ak sa snažíte zladiť so svojím manželom, je kontraproduktívne, aby ste sa rozprestierali hnev, nenávisť a vinu k nemu.

To vás bude len od seba od seba, čím sa zvýši odpor a nepriateľstvo medzi vami po oddelení od svojho manžela.

Pri prekonávaní problémov vo vašom vzťahu musíte dosiahnuť miesto, kde budete môcť zdieľať svoje zranenie, s cieľom porozumieť a spoluprácu pri prekonávaní problémov vo vašom vzťahu.

Aby sa mohli po odlúčení oživiť manželstvo, je to prvá vec, s ktorou sa obaja partneri musia rozlúčiť, aby videli veci z inej perspektívy.

Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné činy a postoje, a nie obviňovať druhú osobu.

3. Vytvorte zdravé hranice

V čase oddelenia je dôležité vytvárať zdravé hranice komunikáciou vašich očakávaní a stanovením základných pravidiel. To môže zahŕňať zdržanie sa sexuálnej intimity, zatiaľ čo obaja si budete robiť čas na riešenie svojich emócií.

Ak sú zapojené deti, je tiež dôležité, aby sa dodržiavali jasné hranice týkajúce sa návštev a kontaktu, aby sa deti nestali odcudzené od jedného alebo druhého rodiča. Riešenie financií je ďalšou praktickou oblasťou, v ktorej je potrebné dosiahnuť jasné dohody.

4. Identifikujte a pracujte na koreňových problémoch

Chcete vedieť, ako dostať svojho bývalého späť? Potom sa začnite pozerať na to, prečo bola na prvom mieste vytvorená vzdialenosť medzi vami dvoma. Čas oddelenia môže byť veľmi cennou príležitosťou ustúpiť a získať pohľad na vaše manželstvo.

Je obzvlášť dôležité, aby ste sa pokúsili identifikovať problémy s koreňmi, ktoré vás prinútili prísť k tomuto bodu. Možno sa zdá byť zrejmá príčina, ako napríklad záležitosť alebo závislosť.

Za týmto správaním však existuje pravdepodobne niekoľko základných príčin, ktoré sa často vracia k negatívnym detským zážitkom, ktoré neboli správne spracované.

Po identifikácii problémov s koreňmi je dôležité, aby ste obaja ste ochotní pracovať na týchto otázkach.

Môže byť potrebné získať pomoc od objektívnej tretej strany, ako je napríklad profesionálny manželský poradca, aby ste sa naučili odborné techniky, aby sme vedeli, ako zachrániť manželstvo.

Obidve strany musia byť ochotní prevziať zodpovednosť za svoje vlastné správanie a požiadať o odpustenie seba navzájom. Vyžaduje sa to na utesnenie trhliny, ktorá v prvom rade spôsobila oddelenie v manželstve.

Ak ste obaja otvorení odpustiť a poučiť sa zo svojich zložitých zážitkov, môžete túto príležitosť zmeniť a znova sa dostať k sebe navzájom blízko.

5. Začnite s občasnými dátumami

Po značnom čase odlúčenia, keď sa obaja začnete cítiť pripravení na bližší kontakt, je dobré začať s občasnými dátumami. Vyhľadajte príležitosti na interakciu so svojím manželom v príjemnej atmosfére.

Pokúste sa nájsť spôsoby, ako s nimi zaobchádzať s rešpektom a láskavosťou. Pokúste sa zapamätať si a pomáhať si navzájom pamätať, prečo ste sa v prvom rade zamilovali.

Zoznámte sa s kratším trvaním a nedostupujte do dlhých diskusií o minulosti, aby ste po odlúčení úspešne prehodnotili manželstvo.

Pre obe strany môže oddelenie od manžela alebo manželky hlboko ublížiť svojej sebaúcte.

6. Pozrite sa do budúcnosti

Keď sa snažíte oživiť svoje manželstvo po čase odlúčenia, príde bod, keď potrebujete opustiť minulosť za vami a pozrieť sa do budúcnosti.

Bez ohľadu na to, čo sa stalo medzi vami, ak ste obaja ochotní naučiť sa nové a pozitívne vzorce vzájomného vzťahu, môžete sa tešiť na šťastnejšiu budúcnosť.

Vaše manželstvo je možné obnoviť a posilniť a budete sa môcť pozerať späť na svoj čas odlúčenia ako cenný bod zlomu k lepšiemu.

7. Buďte k sebe veľmi úprimní od začiatku

Vedzte, že sa pokúšate oživiť manželstvo po odlúčení, pretože sa 100% chcete spojiť; Ak vo vašej mysli pretrvávajú pochybnosti, vyhľadajte poradcu, ktorý vám to môže pomôcť určiť.

Ak ste si istí, že si určite chcete zachrániť manželstvo po odlúčení, musíte investovať dosť, aby ste urobili nejaké zmeny, aby ste si mohli znova užiť zdravé a intímne spojenie s partnerom.

8. Uprednostniť svoj vzťah

Pamätajte, že keď sa rozhodnete dať svojmu vzťahu ďalšiu šancu, musíte z neho urobiť prioritu. To znamená uviesť do práce a ísť nad a ďalej, aby ste sa uistili, že ste oddaní a spoločne zodpovední za prestavbu spojenia.

9. Rešpektovať svojho partnera

Ďalším krokom k opraveniu vášho vzťahu k obnoveniu manželstva po odlúčení je naučiť sa rešpektovať svojho partnera znova.

Môžu existovať pocity hnevu a rozhorčenia stále vo vašom srdci kvôli vašej minulosti a možno budete potrebovať pomoc pri prepustení týchto vecí.

Milovať a prijímať svojho partnera za to, kto je, je dôležitý, a akonáhle to dokážete, budete viac pripravení pracovať na svojich rozdieloch premysleným a láskavým spôsobom.

Musí to byť základ a samotný základ vášho manželstva a vzťahu.

10. Byť milý a súcitný

Jednoduchý akt, ktorý vždy je láskavý a súcitný voči sebe navzájom, môže uložiť vzťah.

Ak prijmete tento postoj vždy láskavý a úctivý k svojmu manželovi, budete schopní efektívnejšie vyriešiť konflikty.

Majte na pamäti, že je to nevyhnutné pre trvalý vzťah. Napríklad, ak zistíte, že sa hneváte na svojho manžela, stále môžete prejaviť láskavosť tým, že nie ste príliš strední alebo kritickí voči nim.

Nie je potrebné hovoriť blahosklonne alebo robiť priemerné poznámky. Namiesto toho vychladnite a vysvetlite svoj názor, keď viete, že o tom môžete pekne hovoriť.

V ktorýkoľvek daný deň si vyberte láskavosť nad výhou argumentu.

11. vyjadri sa

Toto je konečná rada na oddelenie manželstva, ktorú získate, keď chcete vedieť, ako priniesť späť iskru vo vzťahu.

Tým, že sa vyjadrujete, necháte pocity dôvery v toku vo vzťahu. Skutočná intimita je to, čo udržuje manželstvo prosperujúce. Môžete sa vyjadriť rôznymi spôsobmi:

1. Vyjadrite svoje emócie, keď zdieľate ľahké momenty, fyzickú náklonnosť, nesexuálny dojem
2. Nechajte sa zraniteľne zraniteľne s partnerom a nechajte ich zraniteľní
3. Hovorte o svojom dni, dôležitých skúsenostiach, názoroch, spoločne zdieľajte zábavné momenty.

12. Spolu sa bavte

Urobte z toho prioritu, aby sme sa spolu bavili znova ako pár.

Urobte si nejaký čas, aby ste mali trochu dobrodružstva so svojím manželom. To vám umožní pripojiť sa ako pár; Rovnako ako ste to robili v prvých dňoch svojho vzťahu.

Áno, oddelenie robí veci komplikovaným, ale toto je váš vlastný jedinečný spôsob, ako vám ukázať, že vám stále záleží na svojich významných ostatných. Keď ste sa rozhodli po odlúčení oživiť manželstvo, poskytnúť mu ďalší pokus znamená začať znova.

To znamená, že si užívam jazdu, presne tak, ako by ste mali na začiatku vzťahu, mínus akékoľvek kocoviny.

Ak je váš vzťah pre vás drahocenný a vy nechcete, aby sa znova rozpadol, potom iniciatívu prekonajte svoje problémy ako pár a znovu oživte lásku.