12 jednoduchých vecí, ktoré robíte, aby ste svoj život oveľa zhoršovali

Bol pre vás život nespravodlivý? Môžete si myslieť, že problém je externý, ale problém je vo vás. Toto je 12 vecí, ktoré robíte, aby ste váš život zhoršil.

Mnoho ľudí v určitom okamihu cíti, že život je pre nich nespravodlivý. Mám pocit, že aj občas a aby som sa vyhýbal pocitu depresie, neustále sa bojujem a vyzývam, aby som dosiahol míľniky. Po mnohých myšlienkach som si uvedomil, že problém prichádza odo mňa, a nie zo sveta okolo mňa. Mali by ste si pamätať, že vaše výsledky v živote závisia od toho, ako si myslíte a konáte. To jasne znamená, že pozitívny prístup k životu je presne to, čo uľahčuje riešenie života. Ale, samozrejme, nevieme, že kým nás život nezasiahne citrónmi!
Očakávania a úloha, ktorú zohrávajú
Predstavme si, že v ruke držíte veľké, zrelé jablko. Zahryte to, aby ste to ochutnali. Viete, ako má jablko ochutnať, takže keď je veľké, šťavnaté jablko nevýrazné a mamičky, grimas. Cítite sa sklamaní a môžete dokonca hodiť jablko do hromady kompostu.
Teraz predpokladajme, že jete veľké, šťavnaté jablko ... a chutí presne podľa očakávania. Jete celú vec a cítiš sa mimoriadne spokojný. Aký je rozdiel? Nie jablko, ale vaše očakávania. Keď stanovíte realistické očakávania alebo predchádzajúce očakávania, úplne zistíte, že život je oveľa uspokojivejší a vzrušujúcejší. Očakávania často neponúkajú nič viac ako príliš vysoký bar, proti ktorým zmerať váš život a skúsenosti.
12 jednoduchých vecí, ktoré robíte, aby ste zhoršovali váš život
Apple je iba príkladom a dá sa nahradiť za čokoľvek v živote. Môže byť nahradený každou udalosťou, úlohou, sociálnou interakciou, osobou, jedlom alebo akoukoľvek myšlienkou, ktorá vstupuje do vašej mysle. Namiesto toho, aby ste zakalili každý svoj pohyb s očakávaniami, ponorte sa do hlavy bez toho, aby ste očakávali niečo dobré alebo zlé * a uvidíte, aký skutočne krásny je život! Teraz sa pozrime na pár vecí, ktoré robíme, aby sme zhoršili naše životy.
#1 trávite príliš veľa času ľuďom alebo veciam, na ktorých nezáleží. Ak to robíte, musí sa zastaviť. Máme iba 24 hodín denne, ktoré môžeme použiť na spanie, jesť a robiť zvyšok našich každodenných prác. Ale väčšina ľudí, z akéhokoľvek dôvodu, uvoľnite sa a príliš sa zameriavajte na ľudí alebo na veci, na ktorých nezáleží.
#2 Dostanete sa urazením tým, že ste pritiahli svoje predpoklady na neškodné akcie. Stane sa mi to tiež, takže vám neobviňujem, ale toto sa musí zastaviť. Váš priateľ vám neposielal späť, alebo spolupracovník odišiel na obed bez toho, aby vám to povedal. Toto sú jednoduché situácie, ktoré vás môžu ľahko uraziť, pretože označujete svoje predpoklady na tieto inak neškodné akcie. Začnete si myslieť, že ste buď nehodní alebo nemilovaní, a vytvárate pre seba úplne nový svet nenávisti. Lekcia tu? Neberte veci osobne. [Skúste: Ako zabrániť tomu, aby vám ublížili sebeckých ľudí]
#3 Cestujete cestu k apokalypse. To je, keď uvažujete o najhoršom možnom výsledku, keď sa vám niečo stane. Ďalším krokom je potešenie, keď ste sa mýlili! Bolesť hrdla? Určite musíte mať rakovinu. Stratil vodičský preukaz? Vaša identita musela byť ukradnutá. Stratil svoju peňaženku? Vaše úspory sú určite vyškolené o dve minúty neskôr. Aj keď sa to v tejto chvíli môže zdať rozumné, tento druh negativity je zbytočný a nelogický. Toto sa musí zastaviť. Mysli pozitívne!
#4 Nastavíte nereálne očakávania. Tvoja priateľka ti mala zavolať o 16:00 a ona to neurobila. Namiesto toho zavolala na svoje pohodlie. Váš priateľ zabudol spolu 6 ½ mesiaca výročia vašej prvej lasagne. Získať bod? Toto sú druhy očakávaní, ktoré nazývam parazitmi, pretože vás vždy nechajú nešťastní a chorí na žalúdok. Minimalizujte svoje očakávania, aby ste mohli maximalizovať radosti zo života!

#5 Nič neurobíte bez toho, aby ste získali „znamenie." Znaky neprídu. Obdobie. Mám priateľa, ktorý sa zúfalo chce presťahovať do Francúzska, ale čaká na „znamenie“-možno trúbkované oznámenie od Boha alebo pozvanie od francúzskeho prezidenta. Nehovorím, že by ste nemali veriť vo vyššiu moc alebo božstvo, ale hovorím, že musíte formovať svoj osud, aby ste sa ním riadili. [Vyskúšajte: Prečo nemôžete nájsť lásku - ako nájsť lásku]
#6 Nie ste riskant. Ak chcete žiť život naplno, musíte začať odvážne žiť, a to znamená, že musíte riskovať. Zakaždým, keď vám niekto ponúka niečo vzrušujúce, čo predstavuje určité riziko, vezmite si ho. Budeš rád, že si to urobil!
#7 Porovnávate svoj život s ostatnými. Teddy Roosevelt raz povedal: „Porovnanie je zlodej radosti,“ a to je 100% pravda. Viem, že to nemám hovoriť, ale niekedy sa ku mne dostane. „Ach, je tak spokojná so svojím manželom,“ „Dostane všetky šťastné prestávky,“ „tento chlap má viac peňazí, ako som kedy mohol zarobiť,“ a tak ďalej a tak ďalej a tak ďalej. Nikto nie je dokonalý, takže prestaň porovnávať svoj život so životom ostatných, čo vie? Môžu vám robiť to isté!
#8 nemôžete odpustiť a zabudnúť. Viem, že je to ľahšie povedané, ako urobené, pretože je ťažké odpustiť ľuďom, ktorí vám ublížili-a ešte ťažšie na ne zabudnúť a ich trestné činy. Ale namiesto toho, aby ste sa usmrtili, vyjadrili vďačnosť za akékoľvek lekcie, ktoré ste sa naučili, a pokračujte ďalej. Prestaňte sa ľutovať za seba, odpusť, ak je to možné, a zabudnite, takže sa môžete tešiť na šťastnejší život.
#9 Ste vaša vlastná celebrita. Viem, že je to lákavé, ale opäť to bude zhoršiť váš život. Nemali by ste prinútiť ľudí, aby sledovali váš plán. Tým, že sa o vás stanete menej o vás a viac o ostatných, stanete sa šťastnejším a pozitívnejším človekom a budete oveľa menej nespokojní, keď bude plán fóliový alebo nie je harmonogram na úlohe.
#10 dovolíte „zbytočným“ ľuďom, aby z vás získali to najlepšie. Keď poznáte niekoho toxického pre vás a váš život, odstráňte ich bez toho, aby ste sa z toho cítili vinní. Nezáleží na tom, kto sú alebo ako sú k vám blízko, nenechaj nikoho, kto ti dáva bolesť alebo sa cítiš nehodný. Ľudia, ktorí ignorujú vaše pocity, ignorujú vaše hranice alebo sa s vami naďalej správajú, ako musia ísť odpadky. Potrebujú odísť. Obdobie. [Vyskúšajte: 12 spôsobov, ako zabrániť negatívnym ľuďom v tom, aby ste si vzali energiu]
#11 Pre vás je to buď úspech alebo neúspech. Nič nemôže byť nikdy dokonalé. Dokonca aj úspech nie je dokonalý. Pokúste sa získať čo najviac šťastia a skúseností v šedej oblasti medzi úspechom a neúspechom. Pamätajte: Nikdy nedovoľte, aby sa úspech dostal k vašej hlave a neúspech do svojho srdca. Každý deň je nový deň a môžete zmeniť svoj život jeden krok po druhom.
#12 Vyhýbate sa veciam čo najviac. Bez ohľadu na to, ako sa tomu vyhnete, pravda neprestane existovať. Nemôžete ignorovať, čo je pred vami-a ešte horšie, nenájdete mier tým, že sa vyhnete nepríjemným alebo strašidelným zážitkom. Aj keď riskovanie alebo dokonca len dokončenie projektu pre prácu sa môže cítiť skľučujúce, budete sa cítiť oveľa lepšie * a silnejší * po vložení nosa na brúsny kameň a prepracovanie cez ňu.
Prineste si pred vami všetky svoje obavy, starosti a slabosti a zažiarite na ne horiace svetlo. Uvidíte ich až do konca, pretože to je jediný spôsob, ako nájsť šťastie a naplnenie. Prisahám, bolesť, ktorej čelíte, keď čelíte pravde, nakoniec stojí za to.
[Ďalej, prečítajte si: Saboting vaše šťastie - 12 spôsobov, ako môžete zničiť svoj život]
Pamätajte, že keď prestaneme robiť zlé veci a začneme robiť správne veci, život sa automaticky ľahší. Ak sa na vás vzťahujú nejaké alebo všetky vyššie uvedené správanie, je čas zmeniť. Život je krásny a vy aj vy, tak si to užívajte a pustite týchto 12 vecí, ktoré zhoršujú váš život!