12 dôvodov, prečo ženy pri manželstve priberajú na váhe

Existuje smiešne príslovie: „Ženy pribúdajú po manželstve, muži po rozvode!„Vtipy sú od seba, prečo ženy po manželstve sú tukmi, je pre mnohých záhadou. Nie, že tento šťastný novomanželský prírast! Keď sa pohybujete od single a do manželstva, život každého partnera sa drasticky mení. Rutina, rutina, návyky a životný štýl majú na seba vplyv, pretože vytvárajú nových „nás“.

Jedna zmena, ktorá je obzvlášť viditeľná u žien, je ich fyzický vzhľad. Podľa štúdie uverejnenej v denníku „The Obezita“ je priemerný nárast hmotnosti 82% párov po 5 rokoch ich manželstva až 5-10 kg a toto zvýšenie hmotnosti sa väčšinou vyskytuje u žien.

Prečo sa ženské telá menia po manželstve?

Obsah

• Prečo sa ženské telá menia po manželstve?
• 12 dôvodov, prečo ženy pri manželstve priberajú na váhe
  • 1. Sviatok so zábavou po svadbe
  • 2. Veľa chutí po pohlavia mení rovnicu
  • 3. Vaša každodenná rutina ide na hodenie
  • 4. Hladina stresu sa zvyšuje
  • 5. Sedavý životný štýl a zanedbávanie
  • 6. Metabolizmus znižuje
  • 7. Spoločenské záväzky
  • 8. Zmena postoja k sebe
  • 9. Rodina a jej stravovacie návyky
  • 10. Berúc život ľahký
  • 11. Rozmaznávanie novou rodinou a priateľmi
  • 12. Jesť zvyšné jedlo
• Ako sa môžem vyhnúť priberaniu na váhe po manželstve?
  • Kľúčové ukazovatele

Prečo teda priberáte vo vzťahu? K tomu môže prispieť niekoľko faktorov. Novomanželový prírastok hmotnosti môže byť spôsobený zmenami úrovne stresu po manželstve, zmena plánov tréningu, prírastok hmotnosti po tehote atď. Nárast hmotnosti počas prvého roku manželstva nie je mimochodom jedinečný pre iba ženy! Muži majú spravodlivý podiel na pivní brucho po manželstve.

Mnoho žien ide na prísnu diétu pred svojimi manželstvami, aby vyzerali dokonalé pre svoju svadbu. Drsná strava, ktorú sledujú. Mesiace disciplíny na dosiahnutie ohromujúceho svadobného vzhľadu môže spôsobiť, že sa chutia vrátia silnejšie ako kedykoľvek predtým po veľkom dni po veľkom dni. Jednoducho odchod z prísnej diéty môže byť tiež dôvodom, prečo chudá manželka po svadbe tučne tučila.

Je zaujímavé, že páry, ktoré žili spolu, ale neboli manželia, nezažili žiadne veľké problémy s prírastkom na váhe. To nás núti premýšľať, či je to manželstvo, ktoré spôsobuje problémy s hmotnosťou. Existuje korelácia medzi prírastkom na váhe a manželstvom? Pamätajte, že telo prechádza hormonálnymi zmenami po manželstve, rovnako ako metabolizmus. Aj psychologicky je motivácia udržiavať fit a vyzerať dobre pred manželstvom ako potom. Je ľahké vyradiť tých ďalších 5 kg, keď sa pripravujete na rande s novým rozdrvením.

Ale po manželstve, vaňa zmrzliny pri sledovaní vašej obľúbenej show sa zdá byť lepším pohybom spojenia, ako vyzerá dobre, správne? Akonáhle ste vydatí vy dvaja, neexistujú žiadne skutočné zábrany a chcete, aby váš manžel zapôsobil na zadnú časť. Celá práca je už hotová a vzťah je teraz oficiálne manželstvom.

Existujú emocionálne, fyzické, psychologické a praktické dôvody za nárastom telesnej hmotnosti po manželstve a ak chcete bojovať, musíte doslova plávať proti prílivu! S nasledujúcimi bodmi ďalej preskúmajme, prečo ženy pribúdajú po manželstve.

12 dôvodov, prečo ženy pri manželstve priberajú na váhe

Urobte rýchly prehľad svojich priateľov a rodiny, tých, ktorí sú už niekoľko rokov manželia. Spýtajte sa ich na ich predviazané oblečenie. Skontrolujte, či sa do nich stále môžu zmestiť. Je pravdepodobné, že nebudú. Bežným vtipom, ktorý sa obchádza!„Pokiaľ obaja partneri nie sú hardcore fitness šialenstvá, prírastok na váhe po manželstve je veľmi častým javom.

Ak sa vaša žena po svadbe tučne tuk, nevyjadrujte ju, nehovor jej. S najväčšou pravdepodobnosťou to dohnala dlho predtým, ako ste to urobili a už sa snaží prísť na to, ako vyhodiť všetku váhu svadobného tortu. Ako vtip jej môžete poslať tento článok, ale nemôžeme byť zodpovední za vašu bezpečnosť, ak reakcia nie je príliš dobrá! Vtipy sú od seba, tu je 12 dôvodov, prečo ženy po manželstve tučné:

Súvisiace čítanie: 15 zmien, ktoré sa dejú v živote ženy po manželstve

1. Sviatok so zábavou po svadbe

Strava, ktorá sa zmestí do svadobného oblečenia. Akonáhle je svadba skončená a ste pripravení na svadobnú cestu, sviatok sa začína a začína prírastok hmotnosti páru. S spoločníkom v ťahu máte všetky dôvody na vzorky rôznych kuchýň. Je to naozaj dovolenka, ak nejedzte všetky chutné miestne jedlo?

Keď sa usadíte v novom živote a rutinách, frekvencia stravovania sa zvyšuje, najmä ak je váš partner Foodie. Ako pár máte spolu jedlá a väčšina žien sa nakoniec pripravuje na lahôdky, ktoré sú rovnako výkrmom, ako sú chutné. A všetko, čo sa hromadí svadobná hmotnosť, čo v skutočnosti nie je také ľahké stratiť.

Prečo priberáte vo vzťahu na váhe? Odpoveď na túto otázku môže byť tiež skrytá vo všetkých sociálnych návštevách, ktoré ste dvaja povinní zúčastniť sa. A ak je na mieste konania chutné jedlo, ktorý by sa len nespadol? Spoločnosť, jedlo a vplyv partnera sa všetci pár spoja a prispievajú k prírastku na váhe po manželstve.

Sarah, novo vydatá žena, zdieľa svoje skúsenosti s manželstvom. Hovorí: „Bola som si taká vedomá, že sa do svojich šiat a sálala, že som sa dotkla vyprážaného jedla šesť mesiacov, nedotkla som sa vyprážaného jedla. Avšak v noci našej svadby sme s manželom objednali izbovú službu a v okamihu, keď som videl misku hranoliek, všetka moja sebakontrolka zmizla. Tieto veci sa dejú, pretože sa pripravujeme, aby sme na pár hodín vyzerali dobre."

2. Veľa chutí po pohlavia mení rovnicu

Predmanželský sex je teraz bežný, ako ho poznáme. Ale akonáhle je ženatý, sex je len signál preč. V počiatočných rokoch nakoniec budete mať sex častejšie. Zatiaľ čo samotný sex spaľuje kalórie, ale chutia po pohlavia, ak sa s nimi zaobchádzajú. Dobrý deň, muffinová top!

Po dlhom sexu. Možno sa vy a váš manžel rozhodnete otvoriť fľašu vína a porozprávať sa. Možno navrhujete, aby ste do toho pridali syrový tanier. A predtým, ako to poznáte, ste do denného jedla pridali ďalšie jedlo, po večeri!

Takže keď vás sex nenúti priberať na váhe, čo robíte alebo nerobíte po relácii, určite zohráva úlohu pri získavaní váhy po manželstve. Namiesto jedla vyskúšajte tieto cvičenia pre lepší sex a nebudete sa musieť obávať, ako sa vyhnúť prírastku na váhe po manželstve.

Súvisiace čítanie: Tipy pre každú vydatú ženu, aby zviedla svojho manžela

3. Vaša každodenná rutina ide na hodenie

Čas je komodita, slobodní ľudia majú hojnosť. Majú oveľa väčšiu kontrolu nad tým, ako trávia svoj čas. Väčšina z nich naplánujte hodinu telocvične alebo triedu jogy alebo možno teraz slávny Zumba alebo Pilates. Ale akonáhle sa vydala, najmä pre ženy, veci sa menia: Možno bude musieť zvládnuť prácu aj doma.

Stručne povedané, manželský život je zvyčajne rušnejší ako slobodný život! V takýchto prípadoch je potrebné vynaložiť ďalšie úsilie, aby sa zmestili do kondície a cvičenia. Zvlášť ženy majú tendenciu dať rodinu pred seba a zdravie a kondíciu si sadnú na zadné sedadlo. Preto zmena rutiny vedie k získaniu tuku po manželstve.

Ak chcete čeliť tomuto veľmi skutočnému rizikovému faktoru, musíte kriedovať kondíciu a pokúsiť sa na to urobiť priestor vo svojich rušných plánoch. Dôvodom brušného tuku po manželstve môže byť neschopnosť rýchlo sa prispôsobiť vašej novej rutine. Chvíľu trvá, kým zistíte, ako ísť stláčať za pol hodiny cvičenia, ktoré trvá dve hodiny, aby ste sa presvedčili, že ste šli a urobili to.

4. Hladina stresu sa zvyšuje

Ak sa čudujete, prečo sa ženy po manželstve dostanú tuk, odpoveď môže byť taká jednoduchá ako zvýšenie úrovne stresu. Manželstvo prináša oveľa väčšiu zodpovednosť as ním stres. Navyše chcete urobiť najlepší dojem na svojho manžela a vašich svokrov, ak ste súčasťou spoločnej rodiny. Toto treba lepšie ďalej prispieva k úrovni stresu.

A potom je tu výzva žiť v novom systéme s novými ľuďmi, ktorý tiež prináša svoj vlastný stres. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to zvládnuť, je začať jesť svoje pocity preč, správne? Keď je niekto stresovaný, nakoniec skončí príliš veľa alebo príliš málo (a potom sa nesmú neskôr), čo vedie k prírastku hmotnosti. Stres mení rýchlosť metabolizmu tela a navádza na prírastok hmotnosti. Pre všetkých, ktorí čítajú manželov, je to v podstate dôvod, prečo vaša žena po svadbe tučne tučila.

Môj spolubývajúci sa pred niekoľkými mesiacmi oženil. Tu je jej treba, prečo ženy po manželstve tučné: „Akonáhle sa oženíte, sa okolo vás toho veľa deje. Som si tak vedomý, že robím dobré dojmy, nič nejem kvôli stresu. To v konečnom dôsledku vedie k tomu, že jesť všetko a všetko uprostred noci.„Namiesto toho, aby ste sa tak tvrdo tlačili, možno vyskúšajte týchto 60 zábavných spôsobov, ako urobiť svojho manžela šťastným.

Súvisiace čítanie: 9 domov pre novomanželia

5. Sedavý životný štýl a zanedbávanie

Pretože tlak je vypnutý a už ste časovo obmedzený, možno sa skĺznete do komfortnej zóny. Zamyslite sa nad tým, najjednoduchšie sa vzdať uprostred všetkých nových povinností je vaša kondícia, aspoň zatiaľ. Bez cvičenia sa telo hromadí na tuku a objem sa začne zobrazovať.

Výživa nám povedala, že väčšina žien, ktoré k nej prichádzajú, si ani neuvedomuje, že sa dostávajú do zóny „Nie som fit“ skôr, ako sa zvýšenie zasiahne dvojcifernými číslicami a potom sa stáva obrovskou úlohou do kopca. Škodlivé komentáre k prírastku na váhe po manželstve môžu tlmiť sebaúctu kohokoľvek. Takže ak sa vaša manželka po svadbe tukla, podporte ju a chráňte ju pred strednými komentármi príbuzných.

6. Metabolizmus znižuje

Jedným z veľkých dôvodov prírastku na váhe je čisto vedecký, ľudia sa oženia neskôr v týchto dňoch, väčšinou okolo 30. Podľa odborníkov v oblasti zdravia sa rýchlosť metabolizmu začína znižovať vo vašich 30, čo vedie k prírastku hmotnosti. To znamená, že akonáhle tridsať, už ste na nesprávnej strane veku. Môžete byť zvyknutí na prepadnutie viacerých plátkov tvarohového koláča bez toho, aby ste priberali na váhe, ale váš metabolizmus v priebehu rokov sa spomaľoval bez toho, aby ste si to všimli.

To teraz znamená, že priberáte váhu oveľa rýchlejšie a že budete musieť oveľa ťažšie cvičiť na stratu tuku. Táto neočakávaná „náhla“ zmena úrovne metabolizmu je dôvodom, prečo sa dievčatá po manželstve tuknú tuk. S hormonálnymi zmenami po manželstve je to ako dvojitá whammy. Preto pravdepodobnosť priberania na váhe po manželstve stúpa, zatiaľ čo strata na váhe klesá.

7. Spoločenské záväzky

Pamätajte na desiatky osláv a večierkov, ktoré sú hodené pre novomanželov? Rozšírení členovia rodiny, blízki priatelia, susedia, všetci chce privítať novú nevestu a ženícha. Celá sieť dvoch rodín a priateľov hádzajú stretnutia a väčšina má množstvo dezertov, bohatého jedla a dokonca aj alkoholu. Novomanželia, ktorí sa potom vrátili tým, že pozývajú ľudí do svojich nových domovov, vedie to iba k viac socializácii a večierkom.

Nazvite to zábavou, povinnosťou alebo sociálnou zdvorilosťou, nie je to. Raz na večierku je potrebné len piť, jesť a byť šťastná. Hlím jedlo na večierku vyhodenom pre vás, môže sa zdať opodstatnené, ale čo s týmito kalóriami? Sociálne záväzky sú prominentným prispievateľom k priberaniu párov.

8. Zmena postoja k sebe

Pred manželstvom možno strávili hodiny pred zrkadlom a vrhli ste sa do akcie, ak sa na vašej tvári objavil jediný pupienok. Ale po manželstve sa tento postoj zmení, tlak je vypnutý a už viac necítite potrebu prilákať kamaráta alebo ho udržať. Zameranie sa presúva od hľadania, čo najlepšie k tomu, aby ste boli v poriadku, aby ste pokračovali v rutine. Nie je vo vedomom vzťahu s vaším telom je jednou z odpovedí na to, prečo ženy po manželstve tuk sú tukmi.

Ak chcete zastaviť nepriaznivé šupiny, musíte tento model prelomiť a prevziať zodpovednosť. 34 -ročná Kate sa oženila pred rokom. Hovorí: „Už nepoznávam ženu v zrkadle. Je prekvapujúce, ako veľmi sa pustíte zo seba, pretože máte tento zmysel pre bezpečnosť, že vás partner musí milovať bez ohľadu na to. Interne sa však necíti dobre. Preto som sa rozhodol vynaložiť úsilie pre seba."

9. Rodina a jej stravovacie návyky

Zmeny po manželstve pre dievča sú početné, vrátane prijatia stravovacích návykov jej novej rodiny. Ak ste vydatá za rodinu, ktorá verí v dobre stravovanie a pohodlne, potom fitness vezme zadné sedadlo. Akokoľvek sa snažíte ovládať, ak ležia dobroty, je pravdepodobné, že na nich budete okusovať občas.

Väčšina odborníkov v oblasti zdravia odporúča vyhodiť všetky mastné jedlo z domu, najmä tie balíčky sušienok a sušienok! Tuk po manželstve môže prameniť zo všetkého chutného jedla okolo vás. Existujú však spôsoby, ako sa tomu vyhnúť, napríklad na vytvorenie času na ľahké tréningy so svojím partnerom, aj keď je to domáca.

10. Berúc život ľahký

Niektoré ženy si myslia, že sa oženia ako konečný míľnik. Vyčistíte vysokú školu, získate prácu, zosobášte sa a usadíte sa. Niektoré ženy sa vzdávajú svojej kariéry a zvyknú si prežiť uvoľnený život. Zvyčajnou rutinou je pracovať, jesť a spať. Tento sedavý životný štýl môže byť jedným z dôvodov, prečo sa ženy po manželstve tuknú tuk. Navyše, niekedy s tým nemáme tendenciu nič robiť, okrem obviňovania z hormónov. Ignorancia ďalej prispieva k získaniu tuku po manželstve, pretože na ľahkú váhu beriete na váhe.

11. Rozmaznávanie novou rodinou a priateľmi

S manželstvom zdedíte novú rodinu a priateľov, ktorí by vás chceli rozmaznávať a cítiť sa vítaní. A často sa to robí hlúpy. Nakoniec sa vzdáte rozmaznávania a začnete jesť príliš veľa a výsledky sa odrážajú, keď stojíte na váženom stroji. Ak sa vaša žena po svadbe tukla, obviňujte ju zo všetkého toho, že ju prinútil, aby ste ju mali, keď ste navštívili svoje miesto.

Súvisiace čítanie: Úprava v manželstve: 10 tipov pre novomanželské páry, aby sa ich vzťah stal silný

12. Jesť zvyšné jedlo

Jedným z bežných dôvodov, prečo ženy vo vzťahu priberajú na váhe, je to, že väčšina vydatých žien sa nazýva „zvyšné kráľovné“. Myšlienka strácania jedla ich desí a správne. Aby sa zabezpečilo, že varené jedlo nie je zbytočné, ženy ho nakoniec jedia na raňajky alebo večeru.

To zvyšuje ich chuť do jedla a priberajú na váhe. Ak ste manžel, ktorý to číta, môže nastať čas naučiť sa, ako oceniť svojho krásneho zakriveného manžela. Tento novomanželský nárast hmotnosti však nie je koniec sveta, pretože ho možno napraviť.

Ako sa môžem vyhnúť priberaniu na váhe po manželstve?

Takže teraz, keď vieme, prečo ženy priberajú vo vzťahu, je čas zistiť, ako sa tomu vyhnúť. Jednou z najlepších častí ľudského tela je jeho číre kláštornosť. Môžete zmeniť svoje telo a formovať ho tak, ako chcete, aj keď s určitým úsilím. Hormonálne zmeny po manželstve, zvýšená úroveň stresu alebo akýkoľvek z ďalších dôvodov, prečo je možné ženám pribúdať na váhe po manželstve, ak budete postupovať podľa nasledujúcich tipov:

• Prísne cvičenie doma: Niekedy môže byť iba prísna rutina tréningu, čo je rozdiel! Ak však poznáte svoje lenivé ja a myslíte si, že sami nebudete môcť sledovať plán tréningu, skúste body uvedené nižšie
• Pripojte sa k telocvični: Teraz všetci vieme, že to funguje! Pripojiť sa k telocvični urobí zázraky pre tento novomanželský nárast hmotnosti a nakoniec budete pracovať cez počiatočnú bolesť a začnete si užívať zážitok (dúfajme, že!)
• Získajte osobného inštruktora: Ak máte stále pocit, že potrebujete viac tlaku, nikto vás nebude tlačiť tak tvrdo ako osobný tréner. Budeš ho nenávidieť a potom ich budeš milovať. Budú sledovať ich plány, aby ste sa zmestili, aj keď nie
• Opravte svoju stravu: Oprava stravy a stravovacích návykov vás môže znížiť iba za pár mesiacov. Sledovanie toho, čo jete, a znižujete občerstvenie a konzumovanie potravín s vysokou výživou a nízka kalória pre vás urobí zázraky
• Vyskúšajte prerušované pôst: Prerušovaný pôst je niečo, čo sa zdá, že ľudia prisahajú. Je to skvelý a zdravý trend potravín, ktorý nie je presne diéta. To choď!
• Poraďte sa s dietológom: Rovnako ako v prípade osobného trénera, chudnutie nie je len vo vašich najlepších záujmoch, ale aj vo vašom dietetikovi. Okrem toho dietológovia chápu váš typ tela a váš metabolizmus a vymyslia plán stravovania na základe týchto faktorov, čo prinesie skvelé výsledky pri znižovaní tohto dodatočného objemu
• Dajte si skontrolovať: Základný zdravotný stav by mohol byť dôvodom vášho neprirodzeného prírastku hmotnosti. Mohol by to byť problém väčší ako nevinný novomanželský prírastok hmotnosti. Takže, ak máte ďalšie príznaky, je najlepšie sa nechať skontrolovať. Lepšie bezpečné ako ľúto, správne?

Kľúčové ukazovatele

• Sviatok po manželstve vedie k prírastku na váhe
• Po sexe túžby sa zvyšujú k chudnutiu
• Rutina ide pre hodenie
• Na telo môže ovplyvniť aj sedavý životný štýl
• Ako ženy starnú, metabolizmus sa stáva pomalším
• Zvýšená socializácia ovplyvňuje váhu
• Ženy si po manželstve uvedomujú menej
• Prispôsobenie sa zvykom novej rodiny môže ovplyvniť hmotnosť
• Ľahko sa zvyšuje život k prírastku na váhe
• Pamperovanie priateľov a rodiny je ďalším dôvodom prírastku na váhe
• Myšlienka strácania jedla je strašidelná ako v domácnosti, čo vedie k tomu, že ženy jedia zvyšky a priberajú na váhe

Neexistuje žiadna škoda pri zarábaní niekoľkých „extra šťastných“ kilogramov po manželstve, ale človek by mal zabezpečiť, aby bol tento prírastok hmotnosti reverzibilný alebo aspoň v tomto rozsahu. Človek by mal vedieť, kedy nakresliť hranicu medzi nadmerným stravovaním a socializáciou a vrátiť sa k rutine. Pretože manželstvo je dlhá cesta a vy nemôžete neustále vyzdvihnúť váhu celú cestu.

8 bojov každý pár bude mať v určitom okamihu svojho vzťahu

Aký je život pred a po manželstve? Môže to byť veselé!

8 spôsobov fyzického vzťahu pred manželstvom ovplyvňuje váš vzťah