11 Výstražné príznaky nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahoch

Lara išla na dievčenský výlet so svojou najlepšou priateľkou Sashou a zverila sa jej o jej vzťahových problémoch. Podelila sa o to, ako bol jej partner, Ryan vzdialený, nezaujímal sa o jej život a ako často tam nebol, keď ho potrebovala. Cítila vo vzťahu nedostatok emocionálneho spojenia. Aj keď mali veľkú sexuálnu chémiu, vo vzťahu sa cítila opustená inak.

Počuli sme, že toľko príbehov ide rovnakým spôsobom. Ľudia sa unášajú, pretože prestali vynaložiť úsilie alebo sú príliš odlišní. Emocionálny príbeh o duchov. Emocionálne spojenie vo vzťahu je významný stavebný blok, ktorý hlavne ovplyvňuje prežitie páru. V jeho neprítomnosti možno vzťah rozdeliť do stredu.

Aj keď existujú skoré príznaky, ktoré, ak sú správne, môžu pomôcť určiť, či má vzťah potenciál vydržať. Aké sú tieto príznaky? Sme tu, aby sme vám povedali po konzultácii s psychológom Nanditou Rambhia, ktorá sa špecializuje na poradenstvo CBT, Rebt a páru. Predtým, ako preskúmame príznaky nedostatku emocionálnej intimity vo vzťahu, najprv sa poďme do toho, čo predstavuje emocionálne spojenie.

Čo je emocionálne spojenie vo vzťahu?

Obsah

• Čo je emocionálne spojenie vo vzťahu?
  • 1. Konverzácia ľahko prúdi
  • 2. Partneri môžu byť zraniteľní a môžu byť tu navzájom
  • 3. Ste najlepší priatelia
  • 4. Držíte sa navzájom zodpovedné
  • 5. Venovať pozornosť malým detailom
  • 5 dôvodov, prečo váš vzťah chýba emocionálne spojenie
  • 1. Nedostatok sebavedomia
  • 2. Nedostatok porozumenia
  • 3. Nízka sebaúcta a sebavedomie
  • 4. Nevynaložiť dostatočné úsilie
  • 5. Nepohodlné s emóciami
• 11 Výstražné príznaky nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahoch
  • 1. Pocit, že to nerozumie
  • 2. Nedostatok transparentnosti v komunikácii
  • 3. Nedostatok fyzickej náklonnosti a intimity
  • 4. Pocity izolácie
  • 5. Vyhýbanie sa
  • 6. Emocionálna nedostupnosť a nedostatok emocionálnej bezpečnosti
  • 7. Výber fyzickej intimity nad emocionálnou
  • 8. Nevyriešené konflikty a problémy
  • 9. Negatívne myšlienky týkajúce sa vzťahu
  • 10. Chýba hlboké puto
  • 11. Nedostatok podpory
• Ako opraviť nedostatok emocionálnej intimity - tipy
  • 1. Budovanie emocionálneho spojenia prostredníctvom emocionálnej regulácie
  • 2. Ochota pracovať v ťažkých časoch
  • 3. Byť zraniteľný a dobrý poslucháč
  • 4. Vyhľadajte odbornú pomoc
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Definovanie emocionálneho spojenia Nandita hovorí: „Je to pocit, že je emocionálne intímne, pocit bytia na tej istej stránke a pochopenie pocitov a myšlienok vašich významných iných. Emocionálne spojenie je základom vzťahu, v ktorom sú tu partneri, aby pomohli, ubezpečili a budovali dôveru a dôverovali vo vzťahu."  

Pocit videnia, vypočutý, uznávaný a potvrdený vašim partnerom sú príznakmi emocionálneho spojenia vo vzťahu. Emocionálne spojenie podporuje pocity bezpečnosti, bezpečnosti a empatie. Existuje niekoľko tipov, ktoré môžu nasledovať partneri na rozvoj emocionálnej intimity.

Emocionálne spojenie sa často nazýva tajomstvo dlhej, trvalej lásky. Bez neho nemôže prežiť žiadny dlhodobý vzťah. Aby sme vám to pomohli porozumieť hmatateľným vyjadrením, tu je 5 príznakov silného emocionálneho spojenia vo vzťahu:

1. Konverzácia ľahko prúdi

Obaja ste v pokoji aj v tichosti a máte najlepšie rozhovory o rôznych témach. Ak existuje silné emocionálne spojenie, partneri si môžu navzájom povedať čokoľvek bez obáv alebo úsudkov. Okrem toho, že sú schopní hovoriť svoj názor. Partneri môžu každý kvíliť s tým, ako dobre ma poznáte otázky, aby som získal silnejší vzťah.

2. Partneri môžu byť zraniteľní a môžu byť tu navzájom

Nie je ťažké hovoriť o tvrdých veciach, aj keď cítite víchricu emócií. Avšak, keď ste hlboko spojení so svojím, môžete s nimi plakať, chváliť sa alebo si len tak ticho a cítiť sa, akoby pochopili búrku, ktorá sa vo vašom vo vnútri. Partneri so silným emocionálnym spojením sú vášnivými priaznivcami navzájom cez hrubé a tenké. Vždy pripravený sa postaviť za seba. Existuje veľa vecí, ktoré sa dejú, keď sú partneri navzájom skutočne zraniteľní, najmä pripájajú sa na hlbšiu úroveň.

3. Ste najlepší priatelia

Najprv ste obaja najlepší priatelia. Práve tak, ako sme schopní byť našimi autentickými ja, oddávajte sa neškodnej zábave, a predovšetkým vytváram spomienky na celý život s našimi priateľmi, zdieľate napĺňajúci život so svojím partnerom. Všetky nepríjemné, napäté chvíle sa trochu ľahšie vysporiadajú, keď máte partnera, ktorý miluje a stará sa o vás ako najlepší priateľ.

Súvisiace čítanie: Výhľad odborníka - Čo je intimita pre človeka

4. Držíte sa navzájom zodpovedné

Byť najlepšími priateľmi môže byť zábavný, ale tiež musíme byť dospelými v našich životoch. Partneri vo vzťahoch musia zostať vedomí a v prípade potreby dokonca vykonávať zásah. V prípade potreby sa obaja partneri navzájom zodpovedajú a pomáhajú odmietnutie neporiadkov v ich živote. Existujú rôzne formy zodpovedností a ich podpora vyžaduje prácu oboch partnerov, aby sa lepšie porozumeli navzájom.

5. Venovať pozornosť malým detailom

Partneri s hlbším dlhopisom venujú veľkú pozornosť a môžu si navzájom predpovedať reakcie, gestá a dokonca aj vety v ktorejkoľvek danej situácii. Vedia, čo majú povedať, aby sa navzájom upokojili a čo by ich mohlo spustiť a je to mimo obmedzenia. Je nevyhnutné poznamenať, že príznaky, ktoré spôsobujú emocionálne zanedbanie vzťahu.

Obaja partneri sú vždy na vyhliadku, ak sa druhý cíti v poriadku a robia malé veci, ktoré milujú spolu. Zábavná noc v alebo dokonca iba rýchly beh potravín znamená oveľa viac so svojím partnerom v okolí.

Čo však spôsobuje nedostatok emocionálnej intimity vo vzťahu?

5 dôvodov, prečo váš vzťah chýba emocionálne spojenie

Nandita hovorí: „Emocionálne hovoriť rovnakým jazykom a stavať na tejto dôvere, aby ste prehĺbili vaše puto.„Keď tento prvok chýba, väzba medzi párom je narušená. Môže existovať množstvo dôvodov pre tento znížený pocit spolupatričnosti medzi partnermi. Môže to byť problém, ktorý existoval hneď od začiatku vzťahu alebo fázy, ktorú pár práve vstúpil.

Bez ohľadu na spúšťač, je nevyhnutné naučiť sa dôvody nedostatočnej emocionálnej intimity, aby partneri mohli byť opatrní, učiť sa navzájom emocionálne tendencie a spoločne riešiť problémy pri zachovaní zdravej emocionálnej intimity.

Intimita medzi pármi môže vyblednúť a môže existovať veľa dôvodov, prečo páry zastavujú intimitu. Tu je 5 dôvodov podporovaných odborníkom, prečo vzťahy trpia nedostatočnou emocionálnou intimitou:

1. Nedostatok sebavedomia

Nandita hovorí: „Keď človek nemá ani malé povedomie o svojich vlastných pocitoch a emóciách, je pre nich ťažké vyjadriť emocionálne potreby a čo chce byť recipročný."

Uvedomenie si emocionálnych potrieb a želaní oboch partnerov je základné pri budovaní emocionálnych vzťahov vo vzťahu. Ak jeden alebo obaja partneri chýba sebavedomie, musí dôjsť k neexistencii regulácie emócií. To ich nakoniec môže od seba oddeliť.

2. Nedostatok porozumenia

Nandita hovorí: „Emocionálne spojenie môže trpieť, keď sa partneri nedokážu umiestniť do topánok druhého.„Keď človek nie je empatický a chápe emócie svojho partnera, vzťah musí zlyhať.

Môžete sa cítiť, keď sa zbláznite, keď sa pokúsite prinútiť svojho partnera, aby ste pochopili ťažkú ​​situáciu, ktorú prechádzate, a podkopávajú vaše emócie. Hovorí sa, že by ste sa nemali cítiť týmto spôsobom a okamžite spochybňujete svoje pocity, keď by sa váš partner mal v skutočnosti snažiť pochopiť vašu stránku príbehu. Či je to kvôli rozdielu vo vnímaní alebo obyčajnom plynovom osvetlení, takýto vzťah je ťažké udržať.

3. Nízka sebaúcta a sebavedomie

Pre niekoho s nízkou sebaúctou môže byť dosť ťažké udržať emocionálnu intimitu vo vzťahu. Keď človek chýba dôvera v ich vlastné schopnosti, nemôžu si pomôcť, ale premietnuť to isté na svojho partnera a budúcnosť vzťahu.
Nandita hovorí: „Mať pochybnosti o svojich vlastných schopnostiach silne ovplyvňujú, že nedokážu rozvíjať akékoľvek emocionálne spojenie s inou osobou."

4. Nevynaložiť dostatočné úsilie

Ak nevynakladáte úsilie na budovanie a udržiavanie svojho vzťahu, môžete sa s tým rozlúčiť. Nedostatok emocionálnej intimity vo vzťahu vzniká, keď partneri navzájom považujú. Emocionálne zanedbanie môže byť vo vzťahu, ktorý nemá emocionálne spojenie medzi partnermi.

Aj keď jeden partner robí všetku prácu, vzťah sa nebude udržiavať. Obaja partneri musia do vzťahu vložiť svoju energiu, čas, myšlienky a úsilie, aby rástla.

5. Nepohodlné s emóciami

Mnoho ľudí zápasí so svojou emocionálnou prahovou hodnotou. Niektorým je ľahké byť zraniteľní, zatiaľ čo iní nemôžu ani určiť, ako sa cítia v danom okamihu. Partneri s výrazne odlišnými emocionálnymi prahovými hodnotami sa môžu cítiť odpojení navzájom.

Môže byť veľmi ťažké komunikovať otvorene a viesť ťažké rozhovory v takýchto situáciách, čo v konečnom dôsledku vedie k nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu.

11 Výstražné príznaky nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahoch

Možno si neuvedomujete ukazovatele nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu. Emocionálne spojenie sa vytvára na začiatku vzťahu, ale musí sa časom rozvíjať. V priebehu vzťahu môže byť pomerne ľahké vynechať príznaky a tak ďalej trpí chémia vzťahov. Ale ak zmeškajú a ignorujú, potom môžu vrhnúť sivý oblak na váš vzťah. Možno vás prekvapí, keď zistíte, koľko z nich pretrváva v nezdravých vzťahoch. Podľa odborníka je tu 11 príznakov nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu:

Súvisiace čítanie: 8 typov intimity vo vzťahu

1. Pocit, že to nerozumie

Nandita nám hovorí: „Vždy máte pocit, že váš partner naozaj nerozumie tomu, čo sa snažíte povedať. A vaše vnímanie nie je potvrdené alebo neuznávané nimi."

Existuje zjavný pocit „môj partner ma naozaj nedostane“. Keď sa pokúsite vysvetliť, nie sú vnímavé a nakoniec buldozujú vašu časť konverzácie.

2. Nedostatok transparentnosti v komunikácii

Komunikácia je stavebný blok emocionálneho spojenia. Ak dôjde k nedostatku komunikácie, namiesto toho sa vytvorí priestor pre strach, neistoty, problémy s dôverou a odlúčenie.

Ak máte pocit, že váš partner necháva vaše otázky visieť a neposkytuje jasné vysvetlenia, potom existuje vo vašom vzťahu nedostatok emocionálneho spojenia. Možno vás pýtate, či to, čo povedali, dokonca pridáva.

3. Nedostatok fyzickej náklonnosti a intimity

Namrata povedal: „Sex musí ísť dole vo vzťahu s nedostatkom emocionálneho spojenia.„Znížená emocionálna intimita negatívne ovplyvňuje sexuálnu a fyzickú náklonnosť. Pre partnerov môže byť dosť nepríjemné prijať základné problémy vo vzťahu v tomto bode. Možno sa zamilujete do emocionálne nedostupného partnera a chcete sa naučiť, ako sa vysporiadať so zložitosťami, ktoré s tým súvisia.

4. Pocity izolácie

Aj keď ste spolu, nakoniec sa vo vzťahu cítite osamelý. Nemáte pocit, že ste súčasťou zdravého a rastúceho vzťahu. Problémy sa zdajú byť tvrdšie, niekedy dokonca nakoniec pochybujete o svojich vlastných pocitoch. Možno sa čudujete: „Ako sa môžem stále cítiť sám, aj keď som vo vzťahu?„Zvyčajne je to výsledok nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu. Je potrebné urobiť niekoľko vecí, ak ste vo svojom vzťahu nešťastní, aby ste sa starali o svoj život.

5. Vyhýbanie sa

Vyhýbanie sa problému alebo problému sa môže javiť ako ľahká oprava, ale nevyrieši problémy, v skutočnosti by ich mohlo zhoršiť. Vyhýbanie sa je receptom na katastrofu, pretože začína vytvárať rozhorčenie medzi partnermi a ich pocit spolupatričnosti sa zdanlivo znižuje. Osoba, ktorej sa vyhýba, sa necíti, že je prioritou svojho partnera, čo nakoniec vo vzťahu hláskuje záhubu. Ak má váš partner štýl vyhýbania sa prílohe, je najlepšie sa o ňom dozvedieť a všimnúť si, ako to ovplyvňuje váš vzťah.

6. Emocionálna nedostupnosť a nedostatok emocionálnej bezpečnosti

Nedostatok emocionálneho spojenia vo vzťahu sa priamo premieta do emocionálnej nedostupnosti, ktorej čelia jeden alebo obaja partneri. Nenávidíte, že ste zraniteľní a nie ste skvelí v pocite, nehovoriac o týchto silných emóciách so svojím partnerom. Radšej by ste sa vyhli celej diskusii. Emocionálne chvástanie vášho partnera sa zdaňuje a nie ste si istí, čo máte robiť, keď sú zraniteľní, čo vás obaja cítia vzdialení od seba. Existuje niekoľko tipov na precvičenie emocionálneho naladenia a zmenu vašich vzťahov k lepšiemu.

7. Výber fyzickej intimity nad emocionálnou

Emocionálne nedostupní partneri uprednostňujú fyzickú intimitu pred emocionálnou, pretože by radšej ignorovali závažnosť a komplikácie, ktoré si vyžadujú tvrdé emócie. Nechcú si sadnúť a diskutovať o pocitoch; Radšej by ich ignorovali a žili vo svojej zóne pohodlia. Fyzická intimita je pre nich oveľa viac dosiahnuteľná a známa.

Niekedy partneri nakoniec vyhýbajú fyzickej intimite, pretože s ich partnermi chýba emocionálna väzba, čo znamená pád vzťahu.

Súvisiace čítanie: Nedostatok náklonnosti a intimity vo vzťahu - 9 spôsobov, ako vás ovplyvňuje

8. Nevyriešené konflikty a problémy

Trasa nevyriešených konfliktov a problémov môže spôsobiť rozhorčenie, hnev a smútok vo vnútri oboch partnerov. Každý nový argument prináša vločky stresových emócií a odtiaľ ide špirála. Partneri sú nakoniec v neustálom stave, keď sa nehovorí, iba tvrdia bez riešení. Existujú spôsoby, ako opraviť búrlivý vzťah plný horskej dráhy konfliktov.

9. Negatívne myšlienky týkajúce sa vzťahu

Nie ste si istí, že niekto je celkom bežný. Ale očakávanie toho najhoršieho vás prinúti obávať budúcnosti vášho vzťahu. Môžete sa pýtať, či vás váš partner dokonca miluje a či je to vzťah, ktorý môže rásť. Negatívna špirála vedie k klesajúcemu emocionálnemu spojeniu a môže byť nevyhnutné oddelenie. Ak pochybujete o svojom vzťahu, namiesto toho, aby ste ich prechádzali sami, môže byť dobré hovoriť so svojím partnerom a požiadať o obsah svojho srdca, aby ste mohli vyčistiť hlavu.

10. Chýba hlboké puto

Tam, kde vo vzťahu neexistuje emocionálne spojenie, môže brániť vašej schopnosti vytvoriť silné puto so svojím partnerom. Váš vzťah môže byť iba na úrovni povrchu a nie dostatočne hlboký na to, aby vo vašom srdci zasiahol akord. Mohlo by to byť spôsobené rozdielmi vo vnímaní medzi partnermi a nedostatočnou komunikáciou alebo zraniteľnosťou. Existuje niekoľko tipov, ktoré môžu partneri urobiť spolu, aby medzi sebou vytvorili a obohatili hlbšie puto.

11. Nedostatok podpory

Podpora je neoddeliteľnou súčasťou zdravého vzťahu. Nedostatok emocionálneho spojenia vo vzťahu vzniká, keď partneri nie sú dostatočne podporovaní. Mohlo by to začať ako niečo, ako sa nezaujímať o prenasledovanie vášho partnera alebo posúdiť svojho partnera za niečo, čo sa im páči alebo nepáči. Je to hlavná červená vlajka, ak váš partner spôsobí, že sa budete cítiť zle o sebe alebo o svojich rozhodnutiach. Prípadne môže byť ťažké niekomu ponúknuť podporu, ak nevieme, ako sa upokojiť. Je dôležité sa dozvedieť viac o základoch podpory vo vzťahu a posunúť ju na ďalšiu úroveň.

Tieto príznaky môžu spôsobiť šialenstvo, napriek tomu sa nestarajte. Nenecháme vás uchopiť v tme s touto strašidelnou realizáciou. V skutočnosti sme tu, aby sme vám ponúkli dúfať s týmito odborníkmi odporúčanými tipmi na prekonanie nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu.

Ako opraviť nedostatok emocionálnej intimity - tipy

Predtým, ako sa naučím spôsoby, ako rozvíjať silné puto, pozrime sa na vedu, ktorá stojí za emocionálnou intimitou a ako mozog reaguje na emocionálnu aktivitu v oboch pohlaví. Článok uverejnený v roku 2008 o NIH, zistil, že muži majú relatívne menšiu prefrontálnu aktivitu ako ženy, čo znamená, že muži sú schopní vytvárať a implementovať stratégie regulácie kognitívnych emócií s menším úsilím alebo ťažkosťami ako ženy. Dalo by sa dospieť k záveru, že muži sú schopní regulovať svoje negatívne emócie s väčšou účinnosťou ako ženy. 

Pre ženy môže byť ťažšie emocionálne regulovať ako muži, aj keď sú ženy viac naladené na svoje emocionálne schopnosti. Muži môžu chýbať emocionálne porozumenie, ale pokiaľ ide o starostlivosť o svoje emócie, sú viac vybavení na to, aby sa s nimi vysporiadali sami sami.

Vo vzťahu ženy chcú od svojich partnerov viac emocionálnej bezpečnosti ako muži. Bez ohľadu na to, vzťah nie je úplný bez emocionálneho spojenia, či už ide o muž alebo dotknutá žena. Ak páry chcú posilniť svoj vzťah, mali by spolupracovať na prehĺbení svojho spojenia prostredníctvom techník uvedených nižšie. Existujú rôzne spôsoby, ako kultivovať emocionálnu bezpečnosť, keď vo vzťahu chýba emocionálne spojenie.

1. Budovanie emocionálneho spojenia prostredníctvom emocionálnej regulácie

Emocionálna regulácia je prax efektívneho riadenia a reagovania na emocionálnu udalosť. Partneri to môžu uplatňovať rôznymi spôsobmi, ako je sebavedomie, pozitívne sebakretie, prijatie emócií a všímavosť. Partneri môžu transformovať svoj milostný život vštepovaním emocionálnej inteligencie a ponechaním priestoru pre seba.

Dozviete sa viac o spúšťačoch vášho partnera a o tom, čo ich núti zaškrtnúť. Štúdia zverejnená na Oxfordskej akademickej obci zistí: „Emocionálna regulácia je dôležitá pre optimálne fungovanie vzťahov, pretože môže pomôcť vyhnúť sa konfliktom a vytvárať plynulejšie a príjemnejšie interakcie“.

2. Ochota pracovať v ťažkých časoch

Identifikácia základných problémov a práca na nich, ako aj spoločná práca na vzťahu je celoživotné prenasledovanie. To je to, čo nakoniec rozhodne, či existuje budúcnosť vzťahu.

Medicalical-Reviewed diel vedeckej poradnej rady, zverejnený na Psych Central, uzatvára: „Manželstvo je zničené emocionálnou vzdialenosťou, nie konfliktmi. Odvrátiť sa alebo proti emocionálnym ponukám zabíja blízkosť a vytvára emocionálnu vzdialenosť, ktorá ľahko premieňa duše a milencov na cudzincov."

Môže sa zdať ľahšie hodiť náladový záchvat hnevu alebo sa úplne vyhnúť situácii, ako oprávnene sedieť so svojím partnerom, pokúsiť sa zistiť, čo vás skutočne ublíži, pracuje na riešeniach a má presvedčenie, že váš vzťah sa môže prispôsobiť časom. Ale to je presne to, čo potrebujete na vybudovanie a udržanie silného puto.

3. Byť zraniteľný a dobrý poslucháč

Nandita hovorí: „Podeľte sa o svoje vlastné emócie a získajte dôveru a budete môcť vytvoriť hlbšiu úroveň intimity.„Je nevyhnutné naučiť sa, ako byť zraniteľný so svojím partnerom a naopak, ak chcete, aby váš vzťah rástol. Zraniteľnosť nie je slabosť na skrytie, ale superveľmoc, ktorá nám pomáha spracovať ťažké emócie v našich životoch a pomáha nám zostať nad vodou. Odborníci majú čo povedať o tom, ako ovládať svoje emócie a viesť zdravú rovnováhu vo vašom vzťahu.

Urobte cvičenie, skúste byť zraniteľní so svojím partnerom a buďte tu pre nich, keď sa chcú zdieľať, aby sa vaše puto mohlo posilniť a obaja sa budete v tomto procese cítiť ľahšie.

Súvisiace čítanie: 20 otázok na vybudovanie emocionálnej intimity a spojenia so svojím partnerom na hlbšej úrovni

4. Vyhľadajte odbornú pomoc

Keď sa cítite uviaznutí vo vzťahu, hľadanie odbornej pomoci vo forme terapie párov môže byť nesmierne užitočné. Pomáha vám nájsť spoločný dôvod pre vaše nápady a pocity. Napríklad, ak bol váš partner vo vašom vzťahu emocionálne neverný, sú to spôsoby, ako sa vysporiadať s emocionálnou záležitosťou vo vašom vzťahu.

Terapia môže robiť zázraky pre vaše manželstvo, ako aj pre váš život, ponúka usmernenie v odbore, učenie, spoločne pracovať na problémoch a prežívať život spoločne.

Ak sa snažíte uzdraviť a hľadáte pomoc, kvalifikovaní licencovaní poradcovia na paneli Bonobology sú tu pre vás.

Kľúčové ukazovatele

• Emocionálne spojenie je opísané ako pocit zosúladenia medzi partnermi
• Dôvody, ktoré spôsobujú neprítomnosť emocionálnej intimity, zahŕňajú nedostatok porozumenia a sebavedomia, nízku sebaúctu, nepohodlné pocity a nevynakladanie úsilia
• Ženy chcú vo vzťahu viac emocionálneho spojenia ako muži
• Manželstvo je zničené emocionálnou vzdialenosťou, nie konfliktmi. Emocionálne potlačenie spôsobuje viac problémov
• Medzi niektoré varovné príznaky nedostatku emocionálneho spojenia vo vzťahu patrí nedostatok podpory, hlboké puto, porozumenie, trpezlivosť a komunikácia medzi ostatnými
• Ak chcete opraviť nedostatočnú emocionálnu intimitu vo vzťahu a vytvoriť silné puto, zvážte terapiu, tráviť čas spolu v zraniteľnom priestore, budovať emocionálne spojenie a emocionálnu reguláciu

Nedostatok emocionálneho spojenia vo vzťahu môže byť znepokojujúcou záležitosťou. Skutočná emocionálna intimita sa získava časom, úsilím a počúvaním. S každým chvástaním vyjadreným obsahom vášho srdca a uvedomením si, že váš partner vie, čo potrebujete, keď to bol drsný deň, a vidíte, že vynakladajú aj úsilie, môžete sa cítiť viac prepojení a synchronizovať vo vzťahu

Časté otázky

Áno, emocionálne spojenie vo vzťahu je významným atribútom lásky. Zdieľanie hlbokého emocionálneho zväzku s partnerom, ktorý presahuje materiálne znalosti, slová alebo reč tela, je to, čo drží pár pohromade. Budovanie a udržiavanie emocionálneho spojenia vo vzťahu zahŕňa počúvanie, potvrdenie, uznanie, povzbudenie, trpezlivosť a byť láskaví k sebe a vašim blízkym. Výsledok pozitívnej regulácie emócií pomáha pri zdravšom duševnom blahobyte a silnejšom systéme podpory.

Nie, nie je možné udržiavať vzťah bez emocionálneho spojenia príliš dlho. Obaja alebo jeden partner sa musia cítiť oddelení, nebezpeční, osamelí a odbočení vo vzťahu. Potom s najväčšou pravdepodobnosťou negatívne ovplyvní ďalšie kľúčové faktory vzťahu, ako je fyzická intimita a komunikácia, a nakoniec súťaž o ochotu oboch partnerov byť spolu vo vzťahu. Nakoniec to povedie k pádu vzťahu.

Vzťahová chémia - Čo je to, typy a príznaky

10 príznakov emocionálnej príťažlivosti od človeka

11 vecí, ktoré sa stanú, keď žena stráca záujem o svojho manžela