11 jednoduchých spôsobov, ako urobiť každý deň zmysluplnejší

Život je o vzostupe a pádoch, ale niekedy to vyzerá ako jedna monotónna skladba. Zistite, ako môžete urobiť denné brúsenie zmysluplnejšie.

Už ste sa niekedy cítili, že váš život je iba jeden dlhý, neinpiračný, opakovaný cyklus? Uplatňuje sa na vás fráza „Rovnaký sračky, iný deň“? Nuž, musíte sa z toho depresívneho myslenia vyradiť skôr, ako prevezme všetky aspekty vášho života.

Je dosť zlé, že musíte žiť každý deň znova a znova, takže namiesto toho, aby ste sa preliali v bezútešnej monotónii, prečo nezmeniť svoju mentalitu? Prestaňte sa ospravedlňovať, keď ste požiadaní, aby ste každý deň urobili zmysluplnejším, pretože to nie je také ťažké urobiť.

Je pravda, že väčšina z nás upadla do pasce zhody. Sťažujeme sa na nenávidenie našej práce, nenávidíme našich spolupracovníkov, nenávidíme počasie, nenávidíme rutinu, ale čo s tým robíme? Je pochopiteľné, že nie sme všetci v tejto veci na výber. Snaží sa byť buď nezávislý, alebo hladuje.

Máme rodiny, ktoré sa na nás spoliehajú. Sme súčasťou domácností, ktoré potrebujú dvojité príjmy. Musíme platiť účty. Musíme dať jedlo na stôl. Nie je nič zlé na rutine a snahe vašej úrovne najlepšie, aby sa dosiahli ciele, ale určite nie je niečo v poriadku, keď sa každý deň nevyrába každý deň.

Aj keď je život plný možností, ktoré pre nás spoločnosť urobila, nie je dôvod, prečo nemôžeme prinajmenšom vidieť striebornú podšívku v každodennom brúsení. Je to naozaj krásny svet tam vonku, a aj keď sme trochu uväznení v čiernom a bielom škrečkovom kolese života, z ktorého je také ťažké vyskočiť, určite sa na ňu môžeme pokúsiť postriekať nejakú farbu.

Ako si vychutnať význam každého dňa prebudenia

Môžete alebo nemusíte byť jedným z tých úplne depresívnych robotov, ale tu je 11 jednoduchých spôsobov, ako urobiť každý deň zmysluplnejší.

#1 Plánujte deň. Aj keď je úžasné byť spontánne, nie je možné poprieť, že plánovanie a organizovanie vášho dňa vám urobí svet dobra. Zavedením nejakej štruktúry do svojej rutiny si dávate zmysluplný účel po celý deň.

Aj keď je to niečo také nudné, ako vyzdvihnúť suché čistenie a nezabudnutie doplniť vrh mačky, je skvelé premýšľať dopredu, pretože vám dáva dostatok času na vypracovanie vášho rozvrhu. Nielen to, dávate si väčšiu šancu odložiť voľný čas pre seba.

#2 odložte nejaké peniaze stranou. Budete prekvapení, koľko tu dolár a Fiver tam môže znamenať z dlhodobého hľadiska. Každý deň odložte nejaké peniaze do prasiatka. Nezabudnite získať typ, ktorý vám neumožňuje prístup k vašej hotovosti, pokiaľ ju nezlomíte. To vás zabráni v kopaní do vášho fondu.

Bust It Open o rok a budete prekvapení, ako ste bohatí na hotovosť. Urobí vám to svet dobra, pretože viete, že zmysluplne odložíte nejaké peniaze na príliš vzdialenú budúcnosť.

#3 Urobte dobrý skutok. Platenie vpred je jedným z najlepších spôsobov, ako do svojho dňa vložiť nejaký význam. Neskončujte svoj deň, kým neurobíte niečo dobré pre niekoho iného. Mohlo by to platiť za kávu za chlapa, ktorý stál za vami v rade alebo dával svojmu sekretárke deň voľna, alebo by to mohlo byť niečo jednoduché, napríklad vzdanie sa svojho sedadla na metre.

Bez ohľadu na to, čo robíte, nezabudnite to urobiť pre niekoho iného a bude vám splatené desaťnásobne spôsobom, ktorý ste si nikdy nepredstavovali možné.

#4 povedz: „Milujem ťa." Posielanie lásky a dobrých vibrácií tým, na ktorých vám záleží, bude znamenať veľa, nielen pre vás, ale aj osobe, ktorej nasmerujete svoju náklonnosť k svojej náklonnosti. Nezabudnite povedať: „Milujem ťa“ svojmu partnerovi, deťom, rodičom alebo najlepším priateľom aspoň raz denne. To vám pripomenie, že vo vašom živote sú ľudia, ktorí sa o vás zaujímajú, a čo je dôležitejšie, budú vedieť, že vám záleží aj na nich.

#5 Urobte niečo, čo vás desí. Pred chvíľou bol na sociálnych médiách trend, ktorý povzbudzoval ľudí, aby robili niečo, čo ich každý deň desí každý rok. Môže sa to javiť ako tvrdý čin, ale v skutočnosti to nie je.

To neznamená, že sa musíte podieľať na extrémnych aktivitách, ako je paragliding z budovy alebo bungee skákať z mosta. Dokonca aj malé veci sa počítajú, napríklad objednávanie nového nápoja namiesto vášho obvyklého latte. Či už ide o vašu prácu alebo sa pýtate horúceho grafického dizajnéra pri práci, dajte svojmu životu nejaké zmysluplné vzrušenie tým, že každý deň robíte niečo iné.

#6, urobte z neho miesto, aby ste boli šťastní. Ďalším spôsobom, ako zvýšiť zmysluplný deň, je urobiť z neho byť šťastný. Kedykoľvek pocítite krk v nastavení negativity, zložte tieto pocity a namiesto toho ich nahradí šťastnými myšlienkami.

Niečo jednoduché ako čítanie vtipu alebo prehliadanie sa cez dovolenkové obrázky by malo urobiť trik. Čím dlhšie a častejšie držíte šťastné vibrácie, tým zmysluplnejší deň bude cítiť.

#7, niekto sa usmievajte. Podobne ako jeho zaplatenie vpred, môžete urobiť svoj deň zmysluplnejším tým, že sa snažíte niekoho usmievať. Či už zdieľate zlý vtip so svojím spolupracovníkom pri vodnom chladiči alebo pomôžete svojmu susedovi s jej potravinami, nezabudnite rozjasniť deň niekoho iného, ​​pretože nikdy neviete, ako veľmi to môže toto gesto znamenať.

#8 Cvičte jogu. Ako sa môže zdať klišé, ako sa to môže zdať, musíte denne precvičiť jogu. Nehovorím o plnom bikramovom horúcom jogovom sedení, ktoré bude jesť 90 minút vášho času. Hovorím o tom, že si ráno nasadím nejaké relaxačné rytmy a urobím tri pozdravy slnečného žiarenia skôr, ako začnete svoj deň.

Nie je to ani tak akt natiahnutia, ktorý vám dá deň nejaký význam, ale skôr akt hlbokého dýchania a stále vašej mysle pred tým, ako sa dostanete do dňa.

#9 Vypočujte si úžasnú skladbu. Hovoria, že hudba živí dušu a nemohol som viac súhlasiť. Nezabudnite počúvať aspoň jednu úžasnú skladbu denne. Môže to byť váš obľúbený džem alebo dokonca niečo nové, s čím ste narazili na Spotify alebo 8tracks, ale tak či tak urobte.

Ak je to možné, tancujte aj na to! Nielen, že naladenie vložím do vášho dňa nejaké šťastie, ale tiež vás dostane do dobrej nálady, ktorá vám bude istá, že vám požičiava ruku, keď si uvedomíte, že každý deň je krásny a stojí za to oceniť.

#10 Povedzte si, aká radosť je nažive. Je neuveriteľné, koľko ľudí je potrebné pripomenúť na túto jednoduchú skutočnosť. Je to zázrak, že ste schopní prebudiť sa, vstať z postele a urobiť deň. Existujú milióny, ak nie miliardy ľudí, ľudí, ktorí zomierali, aby boli vo vašich topánkach.

Od tých, ktorí trpia terminálnymi chorobami, až po tých, ktorí žijú v častiach sveta bez každodenného luxusu, ktoré považujete za samozrejmé, len si pripomíname, že život je krásny a že ste tak šťastní, že ste nažive. Čím viac to poviete, tým pravdepodobnejšie sa vám uvedomí, že je to v skutočnosti pravda vo všetkých možných spôsoboch.

#11 Opýtajte sa sami seba prečo. Jednou z najúčinnejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby bol váš deň zmysluplnejší, je pripomenúť si, prečo robíte to, čo robíte. Či už to šetrí tento batohový výlet po Južnej Amerike alebo usilovne pracuje na financovaní vysokoškolského vzdelania vašich detí, všetci máme dôvody na to, čo robíme, bez ohľadu na to, ako veľmi to pohŕdame.

Premýšľajte o tom: Prečo to robíš? Akonáhle zistíte, prečo, môžete tolerovať všetko, čo vám príde na cestu. Ak nemáte dobrý dôvod, potom nie je dôvod, prečo nemôžete vyskočiť z rozbehnutého vlaku, zabaliť si tašky, zamieriť na dobrodružstvo a začať robiť niečo, čo vás urobí šťastným.

Tým, že váš deň urobíte trochu zmysluplné, dávate si šancu uvedomiť si a pochopiť, aký úžasný je skutočne život. Na konci dňa je len na vás, aby ste každý deň počítali. Môžete sa obklopiť všetkými šťastnými ľuďmi na svete, ale ak odmietnete zmeniť svoje myslenie na negativitu, život určite nebude nasledovať obleky. Začnite tým, že do každodenného brúsenia vstrekujete nejaký význam a čoskoro sa začnete cítiť oveľa lepšie.

Keď na vás denná brúska vyberá daň a začnete sa cítiť, akoby ste len ďalší z robotov spoločnosti, týchto 11 metód vám môže pripomenúť, že život má viac zmyslu, ako len dostať sa okolo!