11 Zlaté pravidlá na zabezpečenie toho, aby vzťah fungoval

Je to populárne známa a skúsená skutočnosť, že vzťahy sú ťažké. Berú prácu a odhodlanie. Na každom kroku existujú nové výzvy, niečo nové, s ktorými sa dá vyrovnať. Áno, je ťažké prinútiť vzťah, napriek tomu to stojí za to. 

Využívaním úsilia a vyčlenením si zarobíte partnera, ktorý má chrbát až do konca času. To je za niečo, za čo stojí za to bojovať. Ale otázka znie: ako spôsobíte, že vzťah funguje? Aké sú DOS a NIKDY NAVIGÁCIE MNOHO ZÍSKY A ZOBRAZENIA VZŤAHY? Existuje súbor pravidiel, ktoré môžete hrať? 

Sme tu, aby sme pomohli všetkým, ktorí ste vzťahovali nováčikov, vymýšľajte odpovede na tieto otázky s poznatkami od psychológa Priyal Agarwal, ktorý je zakladateľom standwespeak, iniciatívy sexuálnej výchovy a pracuje na propagácii povedomia o pohlaví, vzťahoch, osobných dobre Byť a duševné zdravie. 

Aké sú najdôležitejšie veci pre vzťah?

Obsah

• Aké sú najdôležitejšie veci pre vzťah?
  • 1. Komunikácia
  • 2. Dôverovať
  • 3. Zraniteľnosť
  • 4. Úcta
  • 5. Lojalita
• Ako dosiahnuť, aby vzťah fungoval - 11 zlatých pravidiel
  • 1. Snažte sa spomenúť si na veci
  • 2. Dajte si navzájom priestor
  • 3. Zaujme ich život
  • 4. Vyskúšajte spolu nové veci
  • 5. Diskutovať a prehodnotiť hranice
  • 6. Rozhodnite sa na mesačnú dátumovú noc
  • 7. Poďakujte často
  • 8. Tráviť kvalitný čas navzájom
  • 9. Neberte sex za samozrejmosť
  • 10. Urobte si čas pre seba
  • 11. Nehýbajte sa konfliktom
  • Časté otázky

V populárnej situačnej komédii moderná rodina Julie Bowen, ako Claire Dunphy povedala: „Existujú snívatelia a na tomto svete sú realisti. Mysleli by ste si, že snívatelia nájdu Dreamers a realisti by našli realistov, ale častejšie ako nie, opak je pravda. Vidíte, snívatelia potrebujú realistov, aby im zabránili príliš blízko k slnku. A realisti? No, bez snívateľov, možno sa nikdy nedostanú zo zeme." 

To ukazuje, že častejšie ako nie, skončíte s niekým úplne iným ako vy. Takže, ako tak urobíte, že vzťah takto funguje? Je láska dosť na to, aby fungovala vzťah? Pravda je, že nie, láska nestačí na to, aby som videl pár cez nespočetné množstvo a pády, ktoré ich život hodí do cesty. Láska je len východiskový bod. 

Láska hovorí, že ste pripravení vynaložiť úsilie, ktoré bude nasledovať. Tu je 5 vecí, ktoré sú dôležité, aby bol vzťah fungoval:

1. Komunikácia

Komunikácia je primárnym spôsobom, ktorým môžete spoznať osobu. Preto na začiatku vzťahu existuje veľa rozhovorov, ktoré diskutujú o všetkých druhoch vecí. Obľúbená aróma zmrzliny, obľúbený film, koníčky atď. Až potom, čo ste vyčerpali bezpečné témy, veci sú trochu vážnejšie. Potom, čo prídu, veci, za ktoré sa ľudia môžu hanbiť alebo sa boja. Všetky tajomstvá spadajú do tejto kategórie.

Ďalšia kategória, ktorá prichádza po tom, čo ste rozmotali väčšinu vrstiev svojich životov a osobností druhých, hovorí o vzťahu. Priyal hovorí: „Otvorené komunikačné línie sú najdôležitejšou vecou vo vzťahu. Každý má odlišné očakávania od vzťahu, spôsob vyjadrenia lásky a toho, čo hľadajú od svojich partnerov, sa líši od človeka k človeku a ich sprostredkovanie je veľmi dôležité."

Toto je časť, v ktorej sa testujú limity komunikácie. Väčšina vzťahov zasiahla túto fázu po 6-mesačnej známke, keď obaja partneri vedia o sebe skoro všetko. Komunikácia páči a nepáči sa. To platí najmä vtedy, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval s narcistom. Stanovenie hraníc sa stáva mimoriadne dôležitým v takej dynamike, bez toho, aby ste sa utopili, aby ste sa snažili udržať vzťah nad vodou.

2. Dôverovať

Dôvera vo vzťah nie je niečo, čo sa dá kategoricky merať, nemôže existovať žiadne dôkazy, ktoré by to dokázali. Nemôžete povedať, že sme spolu už mesiac spolu, takže si musíme navzájom dôverovať. Dôvera je vždy riziko, je to skok viery. Nemôžete sa dočkať, až niekto ospravedlní, že im dôverujete. 

Musíte to všetko riskovať a dúfať v to najlepšie, čo môže byť obzvlášť ťažké, ak sa snažíte, aby sa vzťah po podvádzaní fungoval. Všetko, čo môžete urobiť, je pracovať dvojnásobne, aby ste získali dôveru svojho partnera späť. Ak sa o vás skutočne záleží, potom sa môžu nájsť vo svojom srdci, aby vám odpustili, a nakoniec získate svoju dôveru.

Súvisiace čítanie: 9 spôsobov, ako opraviť vzťah po zlomení dôvery

3. Zraniteľnosť

Ľudia vnímajú vzťahy ako stelesnenie zraniteľnosti. V podstate otvárate svoju dušu niekomu bez záruky, že ju budú rešpektovať. Je to veľké riziko! Priyal hovorí: „Keď ste zraniteľní, ukážete, že ste otvorení novým veciam. Keď sa snažíte udržať veci od svojho partnera a nechať ich, aby si veci vymysleli sami, vo vzťahu vytvára medzeru. Zraniteľnosť je skutočne sila, pretože je zraniteľná, najmä s osobou, ktorú milujete, vyžaduje veľa odvahy, najmä s osobou, ktorú máte radi."

Pravda je, že vaša zraniteľnosť môže byť kľúčom k tomu, aby váš vzťah fungoval. Ešte viac, ak sa snažíte, aby sa vzťah po podvádzaní fungoval. Je to preto, že zraniteľnosť ukazuje, že vaše úsilie je skutočné a to je niečo, čo potrebujete, ak sa snažíte začať čerstvé s niekým, koho ublížite.

4. Úcta

Rešpekt vo vzťahu je dvojaký. Jeden je o rešpektovaní hraníc vášho partnera. Ak nie sú pripravené alebo nie sú s niečím spokojní, musíte to prijať.

Priyal hovorí: „Ak vás váš partner zapojí do rozhodovacieho procesu a vezmete do úvahy váš názor, potom je to znamenie, že vás rešpektujú. Dokonca aj vaše odmietnutie je potrebné rešpektovať, pretože by ste mali mať slobodu hovoriť svoju myseľ. Ak tomu tak nie je, potom nemá zmysel byť vo vzťahu." 

Druhý ich rešpektuje ako jednotlivca. Vzťah je skutočne o tímovej práci a ako všetci vieme, v tíme nie je „ja“. Ale vo vzťahoch sú veci trochu iné. Mať navzájom chrbát neznamená, že ešte nie ste jednotlivci. Každý má svoje vlastné zručnosti a ciele. Keď niečo dosiahnu, mali by ste byť hrdí na ich úspech. Rešpektovanie ich hodnoty ako človeka, vlastností a nedostatkov je veľmi dôležité, ak sa snažíte, aby vzťah bol znova po tom, čo ste zasiahli drsnú náplasť.

5. Lojalita

"Vernosť je obojsmerná ulica.". Ak to od vás očakávam, dostávate to odo mňa, “povedal Harvey Specter v sériových apartmánoch a to zhŕňa, čo je lojalita. Keď ste vo vzťahu, prvým krokom k lojalite je exkluzivita, ktorá pripravuje cestu pre záväzok. V okamihu, keď sa dostanete exkluzívne s niekým, koho ste im lojálni. 

Vo všeobecnosti to znamená sexuálnu vernosť, ale je toho viac ako to len. Mal by existovať aj emocionálna exkluzivita. Mali by ste byť zamilovaní do osoby, ktorej ste lojálni. Táto láska zase vám pomáha odolávať vonkajšiemu pokušeniu, ktoré posilňuje vašu lojalitu. Toto je základ dôvery vo váš vzťah, ktorý je základňou pre všetko ostatné. 

Lojalita nemôže byť ani jednostranná, musí byť vzájomná. Vzťah nemôže byť udržiavaný, ak sa niekto z vás cíti lojálny, zatiaľ čo druhý robí, čo chce. To je recept na katastrofu. Je potrebné mať na pamäti, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval po rozchode. Ak ste sa prvýkrát zranili, potom nabudúce buďte trochu opatrnejší.

Súvisiace čítanie: Lojálny vzťah - Význam a charakteristiky

Ako dosiahnuť, aby vzťah fungoval - 11 zlatých pravidiel

Teraz, keď sme sa zaoberali kľúčovými vecami, ktoré vytvárajú základ vzťahu, poďme k pochopeniu toho, čo spôsobuje, že vzťah funguje. Každý sa vždy snaží zistiť, prečo niektoré vzťahy fungujú a iné nie. Každý vzťah je jedinečný rovnako ako ľudia, ktorí sú v ňom. Nie je možné vedieť, čo bude váš vzťah fungovať, ale existuje niekoľko vecí, ktoré odrážajú váš záväzok k vzťahu. Tieto posilnia vieru vášho partnera vo vás a jeho výber, aby ste sa k vám zaviazali. 

Takže tu je 11 zlatých pravidiel, s ktorými by ste mali experimentovať, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval:

1. Snažte sa spomenúť si na veci

Vzťahy sú o spomienkach. Skúsenosti, dokonca aj tie najťažšie, ktoré zdieľate so svojím partnerom, sú to, čo váš vzťah silnejší. Pamätanie si na ne a ich oslavu je veľmi dôležité, keď sa snažíte, aby vzťah fungoval.

Aj keď sa môžu zdať ako vyčerpávajúce klišé, oslavujú míľniky vzťahov, ako je váš prvý dátum a záležitosť 6-mesačného výročia. Je to v poriadku, ak si nemôžete pamätať všetky tieto z hornej časti hlavy, vždy môžete nastaviť pripomenutie vo svojom kalendári. Pokiaľ sa snažíte zapamätať si tieto dôležité momenty, urobí to váš vzťah s vašou priateľkou alebo priateľom. 

Okrem špeciálnych okamihov by ste si mali pamätať aj na záujmy, odbočky a obavy svojho partnera. Na začiatku budú všetky karty na stole. Spoznáte všetky hlavné veci, ktoré ich obťažujú, ale to nie sú jediné veci, na ktoré si musíte pamätať. 

Nie každá maličkosť o osobnosti človeka sa objavuje v rozhovoroch, niektoré aspekty, ktoré sa budete musieť učiť pozorovaním. Ako by sa im nepáčilo kapsicum alebo možno majú radi arašidové maslo. Dajte si pozor na tieto typy roztomilých idiosynkrasie, aby ste skutočne spoznali svoje tak ako chrbát ruky. Tento stupeň intimity má potenciál, aby váš vzťah fungoval.

Súvisiace čítanie: Koľko miesta vo vzťahu je normálne? Zostatok je kľúčom!

2. Dajte si navzájom priestor

Každý vzťah začína fázou svadobnej cesty, kde sú všetko košíčky a dúhy. Chcete sa neustále vidieť a je tu niečo nové, čo sa cítite zakaždým, keď ste spolu. Až potom, čo to prechádza, si uvedomíte, že potrebujete jeden priestor od seba, a to môže byť strašidelné. Niektorí ľudia veria, že je to zlá vec a že je to znamenie, že vzťah ide z kopca, ale to nie je pravda. 

Chceš priestor vo vzťahu je úplne normálny. Je to kľúč k tomu, aby vzťah vzťahu fungoval. Je to znamenie, že veci idú dobre a že si môžete navzájom dôverovať, aj keď nie ste spolu. Zložitá časť je darovanie si navzájom priestor a stále tu v časoch núdze. Je to jemná rovnováha, ktorá sa točí okolo porozumenia a môže trvať nejaký čas, kým nájdete sladké miesto medzi vesmírom a intimitou, ktoré pre vás funguje. Ale hej, ak to môže urobiť vzťah s tvojou priateľkou alebo priateľom, potom, čo je to škoda?

3. Zaujme ich život

Vzájomnosť a recipročná sú nevyhnutné na to, aby sa vzťah fungoval. "Musíte pracovať na pridávaní šťastia do života svojho partnera, nemôžete očakávať, že vás urobia šťastnými, keď si sadnete, a nechajte ich robiť všetko ťažké zdvíhanie.". Obaja partneri sa musia spojiť, aby sa podelili o toto bremeno a šťastie. Stavať spolu na svojej už zavedenej nadácii, “hovorí Priyal.

Ak je váš partner najsladší človek na svete a starajú sa o vaše potreby, potom je spravodlivé, že pre nich urobíte to isté. Nejde iba o rozdelenie šekov na konci jedla, je to tiež o tom, ako im dať rovnaké množstvo času a pozornosti, aké vám dávajú. 

Ak máte na mysli celý deň, potom pred ním neskrývajte. Keď niečo uvidíš a pôjdeš: „Sakra! Keby to videli, zbláznil by sa!„Kúpte si to pre nich. Nie je také ťažké odplatiť ich úsilie, stačí robiť to, čo vám prirodzene prichádza a nebojujte s ním. Ak sa snažíte zvýšiť vzťah so svojím priateľom alebo priateľkou, môže to zázraky zázraky.

Súvisiace čítanie: 12 výstražných znakov vášho partnera stráca záujem o vzťah

4. Vyskúšajte spolu nové veci

Ak vzťah zasiahol prepad a máte pocit, že ste „stratili ten milujúci pocit“, potom najlepšou vecou, ​​aby sa vzťah opäť fungoval. Priyal hovorí: „Zistite, čo sa vám spolu páči. Pravdepodobne existujú veci, ktoré vám už spolu robia, aj tak, že nie je poškodené rozšíriť vaše obzory. Mohlo by to súvisieť s jedlom, cestovaním, činnosťami alebo dokonca intimitou. Vždy existuje niečo, čo ste neskúmali a vyskúšanie niečoho nového vás priblíži k sebe.„Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:

• Nové reštaurácie
• Dvojité dátumy
• Výlet spolu (možno váš prvý)
• Trend nového páru klišé

5. Diskutovať a prehodnotiť hranice

Veľkou definujúcou súčasťou vzťahu sú hranice, ktoré ste na ňom stanovili. Vytvára zónu pohodlia, ktorú každý vzťah potrebuje, aby sa daril. To platí najmä vtedy, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval s narcistom, musíte im dať jasné pokyny o tom, čo pre vás funguje a čo nie.

Po nejakom čase však budú potrebné tieto hranice vylepšiť. Ako váš vzťah rastie a zvyšuje sa dôvera, lojalita a pohodlie, hranice sa môžu tlačiť tak, aby vyhovovali vašej novej dynamike. Keď o tom premýšľate, je to ako kupovať nové oblečenie pre váš vzťah.

Premýšľajte o tom, ak máte pravidlo, že hovoríte o svojom vzťahu v práci, ale zasnúbíte sa, potom táto hranica môže byť trochu zbytočná, ak chodíte s prsteňom. Ľudia sa budú pýtať, kto je váš snúbenec, a vy poviete, tak prečo si vzťah zachovať tajomstvo? Toto je ľahký príklad, ale nie všetky veci sú strihané a suché. Preto hovoríte o hraniciach a ich prehodnotenie je veľmi dôležité, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval. 

6. Rozhodnite sa na mesačnú dátumovú noc

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť vo vašom vzťahu, najmä po konci fázy svadobnej cesty, je naplánovať mesačné dátumové noci. Urobte z nich fantastické a romantické, choďte všetci von! Môžete sa obliecť a jesť chutné jedlo alebo možno ísť na film.

Tieto dátumy vám umožnia zapamätať si navzájom svoju nerozdelenú pozornosť a dohnať všetko, čo ste mohli prehliadnuť alebo zmeškali, keď ste boli zaneprázdnení. Okrem toho, plánovanie týchto dátumov bude spoločnou príležitosťou stráviť čas spolu a dá vám niečo, na čo sa budeme tešiť, keď budete stresovaní o práci.

Súvisiace čítanie: 6 spôsobov, ako byť viac empatickí vo vzťahu podľa odborníka

7. Poďakujte často

Obaja partneri vo vzťahu musia vynaložiť rovnaké úsilie. Vzťah nemôže byť jednostranný, ak je jedna osoba šťastná, zatiaľ čo druhá sa cíti neocenená. Vzťah je ako vyváženie výhľadu rovno, takže váha nie je naklonená v prospech jedného partnera. A uznanie vzájomného úsilia je veľmi dôležitým pravidlom, aby sa táto rovnováha dostala na správne.

To platí najmä vtedy, keď sa snažíte nadviazať vzťah po nejakom type významného konfliktu. Keď sa snažíte, aby vzťah fungoval po podvádzaní, vyjadrenie vďačnosti je mimoriadne dôležité. Keby vám neodpustili, potom by ste stratili to najlepšie, čo sa vám kedy stalo. Vždy pamätajte, že nie ste jediný vo vzťahu, ktorý obetuje, a ak si želáte, aby váš partner ocenil vaše úsilie, potom sa pravdepodobne cítia rovnako.  

8. Tráviť kvalitný čas navzájom

Akonáhle sa váš vzťah stane pohodlným a obaja sa vrátite k ďalším veciam, ktoré sú súčasťou vášho života, budete čeliť boju o rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Budete musieť nájsť spôsob, ako si navzájom poskytnúť čas, zatiaľ čo zvládnete všetko ostatné s rovnakou účinnosťou. Takže, ako to robíš? Pomáha to, ak začnete naplánovať svoj milostný život rovnakým spôsobom, ako naplánujete pracovný život. Znie to neomanticky, ale systém funguje. 

Plán sa ubezpečí, že trávite čas medzi sebou a neberú sa navzájom za samozrejmosť. To vám poskytne príležitosť diskutovať o všetkom, čo bolo pod kobercom zametané kvôli vašim rušným rozvrhom. Pomôže to predchádzať problémom z slávenia a neskôr sa zmení na katastrofický boj. Toto je nevyhnutné pravidlo, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval po rozchode. Trochu úprimnosti vám zabráni v tom, aby ste urobili chybu, ktorá viedla k prerušeniu prvýkrát.

9. Neberte sex za samozrejmosť

Fyzická intimita je veľká časť vzťahu. Či už je to prvýkrát alebo ste to robili už nejaký čas, má to osobitný význam. Ak je vaša sexuálna kompatibilita vypnutá, váš vzťah môže byť nepríjemný, ale nie je to nič, čo sa nedá opraviť. Riešiť problémy, ktoré vznikajú v spálni. Či už je to plachosť, nepohodlie, stres alebo dokonca úzkosť. Diskutujte o veciach, ktoré fungujú, a o veciach, ktoré nie sú, je to jediný spôsob, ako prinútiť vzťah znova.

Keď ste spolu dlho, sex sa stáva daným. Stane sa to vždy, keď je to nudné. Keď ste narazili na tento druh prepadu, nájdite nové spôsoby, ako okoreniť veci. Neberte svoj sex za samozrejmosť, nezabudnite na časy, keď to bývalo vzrušujúce a pokúste sa k tomu vrátiť.

10. Urobte si čas pre seba

Priyal hovorí: „Ľudia musia pochopiť, že milovanie seba prichádza skôr, ako bude schopný milovať ostatných. Ich vlastná pohár lásky musí byť plná, kým od niekoho iného hľadajú niečo viac, pretože podstatou vzťahu nie je hľadať osobu, ktorá vás môže dokončiť, ale je to o dať a brať. Je to o zdieľaní toho, čo už máte s niekým iným." 

Vzťahy musia v priebehu času rásť, a preto musia ľudia vo vzťahu rásť. Musíte si vziať čas pre seba, aby ste mohli robiť niečo, čo vás baví. To by mohlo byť čokoľvek od ísť do kúpeľov až po užívanie alebo zavesenie s vašimi priateľmi. Tieto veci vám pomôžu relaxovať a byť sami sebou. Nemusíte robiť všetko spolu, ak sa snažíte, aby vzťah fungoval. Niekedy potrebujete nejaké prestoje.

Súvisiace čítanie: Ako milovať seba a svoje telo bez ohľadu na spoločnosť

11. Nehýbajte sa konfliktom

Ľudia vo vzťahoch sa vždy boja bojov. Obávajú sa, že jediný boj zničí ich vzťah. Ale boje nie sú ničím báť. Sú zásuvkou, ktorá vás môže viesť k riešeniam vašich problémov so vzťahom.

Priyal radí: „Zameranie sa na emócie a zdroj pocitov, ktoré prichádzajú na povrch v bojoch, je veľmi dôležité. Pochopenie toho, odkiaľ prichádzate a vysvetlenie svojho partnera môže pomôcť vyriešiť väčšinu konfliktov. Neobviňujte ani obete, zamerajte sa na jasné vyjadrenie. Ak ste na druhom konci, potom sa zamerajte na počúvanie s otvorenou mysľou."

Ak hovoríte, nakoniec sa chystáte naraziť na niečo, na čom vy a váš partner nesúhlasíte. Takže, čo robíš, prestaň hovoriť? Nie. Konflikt je súčasťou vzťahu, najmä preto, že vy a váš partner nie ste klony. Ak sa obávate, že sa nebudete môcť zotaviť z účinkov svojho boja, potom je tu vždy poradenstvo.

Máme tu niektorých najlepších poradcov v Bonobology, aby vám pomohli pri navigácii konfliktov vzťahov a vyriešiť ich podľa vašich najlepších schopností. Neutekajte z konfliktov. Ste dvaja rôzni ľudia s individuálnymi názormi, a to nie je dôvod, prečo sa vám páči? 

Toto je 11 Zlatých pravidiel odporúčaných odborníkom, ktoré vám môžu pomôcť, aby váš vzťah fungoval. Pamätajte, že pokus o to, aby sa vzťah mohol pracovať, je ťažké. Vždy budú chyby, koniec koncov ste obaja ľudia. Na čom záleží, je to, že diskutujete a pracujete medzi sebou. Dúfame, že to pomohlo a všetko najlepšie!

Časté otázky

Nie, láska sama osebe nestačí na to, aby vzťah fungoval. Musí existovať úcta, dôvera a komunikácia spolu s láskou. Všetky tieto spolu robia vzťah.

Posledné úsilie vyvíja vzťah. Musíte byť pozorní a ohľaduplní k sebe navzájom. Môžete zanedbávať veci, z ktorých sú nadšení. Ocenenie vzájomného úsilia je najdôležitejšou súčasťou vzťahu.

9 definitívne príznaky, jeho láska nie je skutočná

13 Nápady na diaľku na dlhé vzdialenosti

18 Problémy s diaľkovým vzťahom by ste mali vedieť