10 spôsobov, ako prestať sťažovať vo vzťahu

V tomto článku

• Sa vo vzťahu sťažuje toxický?
• 10 spôsobov, ako prestať sťažovať vo vzťahu
• Ako sa sťažnosť znižuje vzťah?
• Je normálne sťažovať sa na svojho partnera?
• Zobrať

Sťažovanie zapínania a vypnutia je úplne normálne, pretože určite existujú niektoré veci, ktoré sa vám o vašom partnerovi alebo vzťahu nepáčia.

Stáva sa to však problémom vo vzťahu, keď zistíte, že sa stále sťažujete. Môže byť ťažké si spomenúť, keď ste naposledy boli, keď ste sa nesťažovali na vzťah alebo svojho partnera.

Preto je dôležité vedieť, ako sa prestať sťažovať vo vzťahu. Je tiež dôležité pochopiť, že prestať sa sťažovať vo vzťahu v žiadnom prípade nezastaviť vyjadrenie svojich obáv alebo vyjadriť svoje potreby. Žiadne sťažnosti neznamenajú efektívne komunikáciu.

Sa vo vzťahu sťažuje toxický?

Na rozdiel od všeobecného názoru môže byť sťažnosť vo vzťahu zdravá. Ak sa sťažujete alebo poviete svojmu partnerovi, čo vás trápi, možno sa budete môcť vyhnúť mnohým zášťom a iným negatívnym pocitom.

Keď sa sťažujeme, cítime sa počuť. Náš partner pravdepodobne pochopí náš názor a obaja ho môžete vyriešiť. Ak sa nesťažujete, mohlo by to byť preto, že si myslíte, že váš partner sa nestará alebo s tým nič neurobí. Tieto pocity môžu byť pre váš vzťah nezdravé.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať, keď sa váš manžel sťažuje

Ako sa sťažnosť ovplyvňuje váš život? Pozrite sa na toto video a dozviete sa viac:

Keď hovoríme o tom, ako sa nesťažovať, musíme pochopiť, ako sa sťažnosť ovplyvňuje ostatných. Môže byť ťažké byť väčším človekom vo vzťahu, ale musíte si pamätať, že niekedy vám pripadá, aby ste zaistili, že nikto nechodí do postele alebo ublíženia.

Musíte byť schopní odpustiť, keď druhá osoba požiada o odpustenie, a musíte byť schopní požiadať o odpustenie, aj keď to nie je vaša chyba. To neznamená, že sa mýlite; Znamená to len, že si vážiš vzťah viac ako svoju pýchu alebo ego. Je to tiež efektívny spôsob, ako povedať niekomu, aby prestal sťažovať.

Súvisiace čítanie: Naučiť sa odpustiť: 6 krokov k odpusteniu vo vzťahoch

6. Hovoriť namiesto toho, aby som hovoril

Sťažuje sa vaša žena alebo manžel stále? Je to preto, že nekomutikujete správne.

Najlepšie, čo môžete urobiť, ak máte Problémy vo vašom vzťahu je vysielať veci.

Aby ste to dosiahli, musíte sa dostať k svojmu názoru a porozumieť pohľadu druhej osoby. Rozprávanie so svojím partnerom a dajte im vedieť, čo vás trápi, pomáha viac, ako si myslíte.

Nedovoľte, aby sa veci ako ego alebo pýcha dostali do cesty vášmu vzťahu, a dajte druhej osobe vedieť, že si vážiš vzťah a chceš robiť čokoľvek, čo si to urobí.

Ak to chcete urobiť, potrebujete ich pomoc a nebude možné byť vo vzťahu šťastná, ak obaja nevynakladáte rovnaké úsilie.

7. Potvrďte svoju sťažnosť

Aký je jeden z najúčinnejších spôsobov „ako sa sťažovať menej?'

Jednou z prvých vecí, ktoré máme tendenciu robiť ako ľudské bytosti, keď sa cítime, že sa chceme sťažovať na niečo, je prepustenie našich pocitov alebo si povedať, že ich nadhadzujeme. Aby sme sa však prestali sťažovať vo vzťahu, je nevyhnutné sami sťažovať sťažnosť a pochopiť, prečo si myslíte, že je to v prvom rade záležitosťou.

Spúšťa to vo vzťahu starú neuspokojenú potrebu? Vyvoláva problémy z predchádzajúcej situácie? Odpoveď na tieto otázky vám môže pomôcť pochopiť, čo potrebujete na komunikáciu so svojím partnerom.

8. Zaberajte si priestor a čas

Keď sa cítite rozrušení, namiesto toho, aby ste sa sťažovali, zaberajte si priestor a čas, aby ste dýchali a odrážali. Keď ste sa upokojili, možno si uvedomíte, že niektoré z vecí, ktoré ste cítili, nie sú ani pravdivé. Keď ste sa upokojili, budete vedieť, čo chcete komunikovať so svojím partnerom.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov, ktoré potrebujete vo svojom vzťahu priestor

9. Spýtajte sa, čo chcete

Veľmi často robíme chybu, keď predpokladáme, že keďže táto osoba je našim partnerom, môže si prečítať našu myseľ alebo by mala vedieť, čo chceme. V skutočnosti to však nefunguje.

Namiesto toho, aby ste nedostali to, čo potrebujete od svojho partnera alebo od svojho vzťahu, a sťažujte sa na to, skúste viesť konverzáciu, kde im presne poviete, ako sa cítite.

10. Mať prístup zameraný na roztok

Aj keď sa sťažujete na svojho partnera na to, čo vás trápi, máte prístup zameraný na riešenie, aby ste sa nemuseli sťažovať na to isté dvakrát.

Napríklad, ak sa vaša sťažnosť týka vášho partnera, ktorý vám nepomáha s prácami, vytvorte plán, v ktorom ich obaja môžete rovnako rozdeliť a prevziať zodpovednosť.

Ako sa sťažnosť znižuje vzťah?

Sťažnosť môže v mnohých ohľadoch zničiť vzťah. Môže to spôsobiť napätie a hnev, môže prinútiť druhú osobu, akoby sa vždy mýlil, a môže to viesť k rozporu medzi oboma ľuďmi.

Ak sa muž alebo žena sťažuje, všetky tieto faktory môžu nakoniec viesť k rozchodu. Takže ak sa o niečom cítite dole a chcete o tom hovoriť so svojím partnerom, skúste to konštruktívne robiť namiesto sťažovania sa.

Vzťahové poradenstvo tiež môže pomôcť obom nájsť riešenia na zlepšenie vášho vzťahu. Takže, prestaňte sa sťažovať a namiesto toho nájdite riešenie. Cieľom je pomôcť vám a vášmu partnerovi mať lepší vzťah, ako máte teraz.

Je normálne sťažovať sa na svojho partnera?

Ak sa čudujete: „Prečo sa toľko sťažujem?„Vedzte, že je normálne cítiť sa z času na čas rozrušený a frustrovaný. Ale pre ľudí, ktorí sa stále sťažujú, sa vzťah zhoršuje. Môže ich začať nosiť.

A aj keď je váš partner v skutočnosti na vine, môžu sa začať cítiť, že nemôžu robiť nič správne.

Zobrať

Sťažovanie nie je nezdravé. Takto komunikujete, čo robí rozdiel. Sťažovanie sa bez nájdenia riešenia môže byť zbytočné. Takže, prestaňte sa sťažovať. Ak však máte pocit, že vy alebo váš partner máte navzájom príliš veľa sťažností, možno budete chcieť hovoriť s profesionálom a vyhľadať pomoc.