10 spôsobov, ako prekonať svoj strach z lásky (Philophobia)

V tomto článku

• Aký je strach z lásky (Philophobia)
• 10 príznakov, ktoré zažívate strach z lásky
• Čo spôsobuje strach z lásky?
• 10 spôsobov, ako prekonať svoj strach z lásky

Strach z lásky je skutočná fóbia. Fóbia v lekárskych podmienkach považuje iracionálny alebo extrémny strach zo situácie, objektu, pocitu, miesta, zvieraťa, vytvára panika u človeka. Strach z lásky sa označuje ako „filofóbia.„Philos je grécky pre milovanie a fobos naznačuje strach.

Lekárske slovníky sú z práce neplatné a profesionáli sú riedky v literatúre a vytvárajú výzvu pre tých, ktorí trpia stavom, keď sa snažia porozumieť svojim pocitom alebo, viac, hľadať usmernenie týkajúce sa riadenia fóbie fóbie.

V lekárskej komunite spadajú strach alebo fóbia do kategórie úzkostných porúch, pričom jednotlivci vykazujú príznaky iba vtedy, keď čelia predmetu ich strachu.

V prípade filofóbie naznačuje, že ľudia zažívajú iracionálne alebo prehnané združenie nebezpečenstva, pokiaľ ide o lásku.

Majú možnosť rozvíjať paniku a úzkosť iba s myšlienkou lásky, pre ktorú zdravotnícki odborníci označujú ako „fenomén predvídavej úzkosti."

Aký je strach z lásky (Philophobia)

Či si to ľudia vyberú alebo nie, láska nájde spôsob, ako manévrovať do života každého, najmä keď sa to najmenej očakáva.

Niektorí jednotlivci tento nápad nevidia ako šťastie, že sa stane. Namiesto toho sa obávajú výskytu do tej miery, že sa iracionálne vystrašujú, aby sa zamilovali alebo sa báli vzťahov.

Veda ju označuje ako fóbia zamilovania, konkrétne Philophobia - Strach z lásky.

Táto fóbia alebo nadmerne sa bojí milovať niekoho, je skutočná a ohromujúca, dokonca si vyvinie paniku nad samotnou myšlienkou emócií alebo čohokoľvek na diaľku romantické.

Existuje potenciál na dokonca aj záchvaty úzkosti, keď nastane konverzácia, pokiaľ ide o milostný život človeka.

Skúste tiež: Bojím sa lásky kvízu

10 príznakov, ktoré zažívate strach z lásky

Možno ste niekto, kto nevydrží každodennú symptomatológiu, ale niektorí trpia každý deň, takže je ťažké rozvíjať sa dokonca aj zdanie každodenného života.

Príznaky, ktorému by ste mali venovať pozornosť, ak ste milovaní fóbický, zahrnujú (tieto sú bežné u mnohých fóbie):

• Ovzduší
• Nestály
• Potenie
• Závratný
• Nevoľnosť
• Roztrasený
• Búšenie/preteky srdca
• Nedýchací
• Žalúdok
• Epizóda paniky/úzkosti

Tieto príznaky nie sú v lekárskych odborníkov načrtnuté v lekárskych textoch v súčasnosti.

Indikáciou je, že profesionálna komunita potrebuje vyvinúť viac údajov o tých, ktorí sa boja milovať, aby lepšie pochopili predstavu o sľubných možnostiach liečby, ktoré sú k dispozícii pre trpiacich.

Čo spôsobuje strach z lásky?

Lekárska komunita vrátane psychológov a psychiatrov sa snaží lepšie porozumieť spúšťačom strachu z lásky.

Návrhy naznačujú niekoľko faktorov, prečo niektorí nájdu lásku, môžu byť strašidelné, ako napríklad detská skúsenosť, traumatická udalosť alebo prípadne genetika.

Každý, kto by sa mohol báť, že sa nemiluje späť, alebo viac, odmietnutie sa vyhne vstupu do vzťahu, takže neexistuje šanca utrpieť rozpaky alebo riskovať zaklopanie na svoju pýchu, keď k tomu dôjde.

Tí, ktorí už zažili odmietnutie, napríklad rozvod alebo zlé rozchody, často vydržia strach z lásky.

Súvisiace čítanie: Čo robiť, ak ste zamilovaní do niekoho, kto sa bojí lásky

10 spôsobov, ako prekonať svoj strach z lásky

Philophobia definuje, čo je strach z lásky. Pozoruhodný strach prináša samotu, izoláciu a osamelosť, vďaka čomu sa jednotlivci cítia, že sa nezmestia do spoločnosti a túžia po krásnych zložkách lásky.

Aj keď existuje teror spojený s umožnením milovať niekoho, to neznamená, že nemáte túžbu zažiť náklonnosť a rozvíjať emocionálnu pripútanosť.

Mnoho ľudí, ktorí sa bojia, že sú milovaní hľadaním spôsobov, ako zmeniť svoju pozíciu a naučiť sa prekonať strach z lásky.

Prekonanie akejkoľvek fóbie je neuveriteľne náročné, ale to neznamená nemožné. Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť prekonať strach.

1. Prezrite si svoju romantickú históriu, aby ste odmietli

Nájdenie času na to, aby ste sa podrobne pozreli na každý minulý romantický vzťah, vám môže pomôcť určiť, kde ste mohli zažiť odmietnutie, bolesť, možno okamih, ktorý bol traumatický pre vaše sebavedomie.

Akákoľvek z týchto vecí má potenciál na vytvorenie strachu, keď sa zapojí do inej osoby.

Ak nikdy nebolo podstatné liečivé obdobie alebo ste nemali podporný systém, ktorý vám pomôže prostredníctvom tejto bolestivej skúsenosti, mohlo by to byť koreňom vašej filofóbie. Slúžilo by to ako začiatočný bod pre uzdravenie.

2. Čo si myslíš o sebe

Self-láska je rozhodujúca pre to, aby sa mohla páčiť alebo milovať kohokoľvek iného. Aby ste sa milovali, musíte mať zmysel pre sebaúctu a dôveru. To znamená, že môžete vidieť svoje dobré body, ale môžete vidieť aj nedostatky a ich prijať.

Si šťastný vo svojej koži. Neexistuje žiadny obývanie toho, čo je s vami a neustále sa pokúša opraviť.

Ak ste však niekto, kto sa neustále pokladá, tieto rany sa objavujú, musia analyzovať a pracovať, aby sa na seba pozreli oveľa zdravšie.

To by mohlo znamenať poradenstvo, aby ste lepšie pochopili, prečo nemôžete urobiť toto odhodlanie sami.

3. Prestaňte počúvať vnútorný hlas

Každý má ten vnútorný hlas, ktorý s nami neustále hovorí o tom, čo je dobré a čo je zlé, čo by sme mali a nemali robiť, a tiež to, čoho sa musíme obávať a toľko.

Ten hlas vnáša strach, vrátane iracionálnych, ako sú strach z lásky.

Predpokladajme, že ste mali iba krásne spomienky na šťastné časy, pokiaľ ide o romantiku, napríklad dlhovekosť s radostnými rodičmi, súrodenci v milujúcich manželstvách, priatelia v kompatibilných vzťahoch. V takom prípade vám tento hlas poskytuje nesprávne informácie, keď vám odporúča pozrieť sa na lásku s strachom.

Vytvára to pocit zraniteľnosti a znemožňuje vás uvoľniť, aby ste si mohli vychutnať všetky veci, ktoré zažívajú všetci ostatní okolo vás.

Najlepšie, čo môžete urobiť, je pokúsiť sa rozpoznať, čo ho spúšťa, keď sa priblížite k stretnutiu s romantikou a pokúsite sa premáhať tieto žiadosti, aby utiekli.

4. Uistite sa, že osoba, ktorej ste nakreslení, je pre vás to pravé

Skutočne si nemôžeme vybrať, s kým sa zamilujeme. Je to mimo kontroly. Avšak tí vo vašom živote sú nestranní a môžu povedať, kedy je niekto správny alebo nesprávny a prečo.

Mnoho ľudí často nepočuje, čo hovoria priatelia a rodina, pokiaľ ide o záležitosti srdca.

Ale ak trávite čas s niekým, koho ostatní vidia hlavné červené vlajky, venujte pozornosť varovaniam, aby ste sa v budúcnosti vyhli, aby ste sa mohli pridať k obavám.

5. Zraniteľnosť nie je zlá vec

Ľudia sa príliš často boja cítiť svoje pocity a niektorí veria, že zraniteľnosť je znakom slabosti. Je v poriadku byť zraniteľný a je v poriadku mať strach z lásky.

V skutočnosti je výraznejší počet ľudí, ako pravdepodobne nemá viac filofóbie, ako sa chcú pripustiť.

Je to strašidelné zapojiť sa do niekoho a dať sa na linku pre potenciálne odmietnutie. Nikto nechce byť zranený. A oznámenie týchto vecí vyžaduje odvážny človek.

Keď nájdete niekoho, koho sa cítite trochu pripútaného, ​​konečným cieľom je prekonať váš strach a ideálnym spôsobom, ako to dosiahnuť, je otvoriť svoje srdce a presne im povedať, čo zažívate.

Možno vás prekvapí, keď zistíte, že druhá osoba je tiež trochu vystrašená.

Súvisiace čítanie: Tipy, ako sa stať zraniteľnejšími vo vašom vzťahu

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môže byť zraniteľnosť vašej superveľmoc, sledujte toto video:

Strach z lásky je pokus o kontrolu vašich emócií a ľudí vo vašom okolí. Keď sa pokúsite ovládať všetky aspekty svojho života, môže to byť skutočne vyčerpávajúce a spôsobiť viac stresu a úzkosti, ako to stojí za to.

Stále, láska sa stane, keď to najmenej očakávate, či to chcete alebo nie. Nie je to niečo, čo by ste mohli zastaviť, pretože ho nájdete.

Môžete niekomu ublížiť, vrátane seba, ukončením niečoho, čo sa snaží o lásku k láske.

To iba posilňuje dôvody, prečo sa držať strachu. Pustite kontrolu a uvidíte, čo sa stane, keď dovolíte, aby sa veci zúčastnili kurzu.

10. Uvedomte si, že si problém

Keď ste v partnerstve, ktoré si užívate, ale strach sa začína zakladať, pretože láska sa začína rozvíjať, nemôžete sa len cítiť, ako reaguje na strach, ale váš kamarát cíti aj zmeny vo vás.

Začína to negatívne ovplyvňovať vzťah, pretože nie ste rovnaká osoba so svojím partnerom, že ste boli na začiatku.

Stanete sa negatívnym, paranoidným, že druhá osoba odíde, a začnete ich tlačiť preč.

Jediný spôsob, ako napraviť veci, je vrátiť sa k tomu, kým ste boli, keď ste začali chodiť s úplnou zmenou postoja, aby ste predišli ďalšiemu únii. V takom obávaní toho, že by ste sa tak obávali odmietnutia, môžete to v skutočnosti neúmyselne vyvolať.

Súvisiace čítanie: Čo je strach z manželstva (gamofóbia)? Ako sa s tým vysporiadať

Záverečné myšlienky

Fóbia je iracionálny alebo prehnaný strach. Pre tých, ktorí trpia tým, že sa bojia, sa zdá byť celkom rozumné. Pojem filofóbie alebo strach z lásky sa môže ukázať ako mimoriadne smutný pre tých, ktorí majú príznaky.

Jednotlivci vyjadrujú nedostatok zapadnutia do spoločnosti a chýbajú krásne, milujúce emócie namiesto prázdneho života. Je iróniou, že tlačia ľudí preč, ktorí ich v očiach v určitom okamihu ublížia tým, že ich odmietnu.

Podnecujú rozchod tým, že tlačia preč potenciálne celoživotné a kvalitné vzťahy a zanechávajú kedysi milujúcich partnerov zmätení zážitkom.

Tu sú veci poukázané na to, že sa môžete pokúsiť prelomiť strach. Vyžaduje si to neuveriteľné úsilie a skutočnú túžbu, ale láska určite stojí za to.