10 spôsobov, ako poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu

Vždy bude niekto, kto nevidí vašu hodnotu. Je však potrebné zabezpečiť, aby táto osoba nie je vaším partnerom alebo iným významným.

Každý chce byť v šťastnom a uspokojujúcom vzťahu. Mnoho ľudí môže ísť do rôznych dĺžok, aby dosiahli tento cieľ. Aby ste však vyťažili maximum zo svojho milostného života, musíte poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu.

Ak ste hľadali, ako zvýšiť svoju sebaúctu a nájsť svoju hodnotu vo vzťahu, tento článok vás vybaví všetkým, čo potrebujete vedieť.

Čo je vlastná hodnota

Čo znamená vlastná hodnota?„Možno sa pýtate.

Mnoho ľudí má tendenciu mýliť si vlastnú hodnotu za hrdosť. Z nejakého dôvodu majú túto predstavu, že ktokoľvek so zdravým pocitom vlastnej hodnoty je neprístupný a povýšený.

Tento článok vám však pomôže vyčistiť tento vzduch.

Vaša vlastná hodnota je celkový názor, ktorý máte na sebe. Zapojuje všetko, čomu veríte, že sú vaše silné a slabé stránky, obmedzenia a osobné systémy pákového efektu. Vaša vlastná hodnota má priamu úlohu v tom, ako súvisí s ľuďmi a komunikujete so svetom okolo vás.

Štúdia vykonaná a zdokumentovaná v roku 2017 ukazuje, že približne 85% amerických dospelých sa zaoberá problémami vyplývajúcimi z pocitu nízkej vlastnej hodnoty, čo ovplyvňuje kvalitu ich života viac spôsobmi ako jedným spôsobom.

Ako diskutuje Mayo Clinic, ľudia s nízkou vlastnou hodnotou si myslia len veľmi málo zo seba. Výsledkom je, že majú tendenciu prehrávať svoje názory a emócie. To má v konečnom dôsledku priamy vplyv na svoje vzťahy, pretože nemôžu byť schopní efektívne komunikovať so svojimi partnermi.

Je však nevyhnutné poznamenať, že vlastná hodnota a pýcha sú úplne odlišné. Aj keď pocit vlastnej hodnoty vám pomôže spokojnosť s pokožkou a uprednostňovať sa, pýcha sa cítite, akoby ste boli dôležitejšie ako ďalšia osoba.

S nimi je nevyhnutné, aby sme si v zdravom vzťahu vytvorili miesto vlastnej hodnoty.

Súvisiace čítanie: 5 krokov k efektívnej komunikácii s vaším manželom

Dôležitosť vlastnej hodnoty vo vzťahoch

Zdravý pocit vlastnej hodnoty je nevyhnutný v každom vzťahu. Tu je návod, ako poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu pomáha vzťahu zlepšovať sa.

• Dobrí milenci

Ľudia so zdravým pocitom sebaúcty sú lepšími milencami ako tí, ktorých zmysel pre sebavedomie je nízky. Keď poznáte svoju hodnotu vo vzťahu, ľahko sa k sebe priblíži, v sebe bezpečnejšie a menej pravdepodobné, že budete pichľaví. To zvyšuje komunikáciu a vytvára silnejší vzťah.

• Zvyšuje intimitu

Mať zdravý zmysel pre vlastnú hodnotu vo vzťahu zvyšuje intimitu. Toto je spin-off 1. bodu. Ak sa ľahko priblížite a emocionálne vyváženejšie, váš partner je ľahšie sa s vami spojiť emocionálne a fyzicky.

• Lepšie porozumenie vzťahu

Keď poznáte svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu, chápete, že si zaslúžite milujúceho a starostlivého partnera. Ste schopní praktizovať vďačnosť a efektívnu starostlivosť o seba.

10 spôsobov, ako poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu

Pozrite sa, ako môžete poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu a posilniť svoje puto so svojím partnerom:

1. Pripomeňte si, že ste tiež ľudská bytosť

Byť zamilovaný do inej osoby má spôsob, ako vás prinútiť presunúť svoju pozornosť od seba k nim. Začnete uprednostňovať ich pocity a emócie, niekedy na vaše náklady.

Aby ste však poznali svoju hodnotu vo vzťahu a na dlhú dobu sa na ňom vydrž.

Pripomeňte si, že si zaslúžite všetku lásku a pozornosť, ktorú môžu venovať, aj keď tiež vrátite láskavosť. Ak váš vzťah bude fungovať, musí existovať vzájomná láska a úcta.

2. Eliminovať nízku sebaúctu

Ak ste sa vo svojom živote vždy zaoberali nízkou sebaúctou, bolo by ťažké (ak nie nemožné) poznať svoju vlastnú hodnotu vo vzťahu. Je to preto, že budete vždy čakať na svojho partnera, aby sa cítil potvrdený, a budete na ich milosrdenstvo - emocionálne a psychologicky.

Aby ste si však uvedomili svoju vlastnú hodnotu, musíte si urobiť povinnosť čeliť týmto pocitom nízkej sebaúcty a dostať ich z dverí čo najrýchlejšie. Budete oveľa lepším milencom, keď ste si istí,.

Skúste tiež:Mám kvíz s nízkou sebaúctou

3. Osobný rozvoj je kľúčový

Na vašej ceste k nájdeniu svojej vlastnej hodnoty vo vzťahu bude osobný rozvoj zohrávať hlavnú úlohu. Je to preto, že čím viac sa mentálne, emocionálne, psychologicky, a každým možným spôsobom, tým viac si budete istí.

Keď ste si istí v seba a poznáte hodnotu, ktorú prinesiete k vzťahu, miera, za ktorú hľadáte externú validáciu, výrazne klesá.

To vám tiež pomôže cítiť sa menej ohrozený vášm partnerom, najmä ak sú jednotlivci s vysokou výkonnosťou.

4. Prestaňte nadmerne rozvíjať veci

Jedným z faktorov, ktorý výrazne ovplyvňuje váš zmysel pre vlastnú hodnotu vo vzťahu, je tendencia preraziť veci.

Ak ste kritickým milencom (vždy hľadáte základné významy vecí, ktoré mali byť biele alebo čierne), táto tendencia vás môže prinútiť stať sa cynickým, zraneným človekom, ktorý sa musí vysporiadať s nízkou vlastnou hodnotou vo vzťahu.

Tu je jedna vec, na ktorú treba zostať. Váš partner nie je vždy na tom, aby váš život sťažoval. Niekedy jednoducho dýchajte ..

Skúste tiež: Prekonávam svoj vzťah?

5. Stanovte hranice a držte sa ich

Malo by to byť rozšírenie vašich osobných hodnôt (a váš partner si ich musí byť vedomý všetkých, aby sa mohli prispôsobiť, kde je to možné, a vy môžete kompromisovať, keď je to absolútne nevyhnutné).

Čo sú veci, ktoré zapálite vašu krv (zo všetkých nesprávnych dôvodov)? Možno ich budete chcieť podrobiť a stanoviť jasné hranice vo vzťahu.

Okrem toho, hovorte so svojím partnerom o tom, ako by ste radi hovorili a vo vzťahu. Je na vás, aby ste im dali vedieť, ako sa chcete zaobchádzať, a aby ste tieto rozhodnutia podporovali, keď ich urobíte.

6. Záľuby pomôžu

Ak máte radi a vážia si svojho partnera, váš život by sa nemal úplne sústrediť okolo nich. Nechcete byť takým poslušným partnerom, ktorý na nich čaká, aby prešiel všetkým svojim želaniam, a tiež sa nechcete vzdať svojej sily, aby ste sa im potešili.

Záľuby vám pomôžu naučiť sa, ako sa cítiť hodný vo vzťahu. Rád maľujete? V každom prípade choďte na to. Ste umelecký spisovateľ alebo sa vám páči, keď ste menej zaneprázdnení?

Úplne ponorený do vašich koníčkov a robiť veci, ktoré sa vám skutočne páčia Opatrne rozšľahaný kúsok dreva).

7. Precvičiť vďačnosť

Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov odhalenia a zamerania sa na veci, ktoré sa vo vašom živote darí. Ak chcete efektívne precvičiť vďačný, možno sa budete chcieť naučiť, ako efektívne venovať denníku svojich myšlienok/emócií/skúseností.

Keď ste vďační, viac vašej pozornosti smeruje k veciam, ktoré máte radi o sebe a vašom vzťahu. To znižuje šance, že by ste boli cynickí a dotyční. To z vás robí celkovo lepší milenec, pretože začnete oceniť svojho partnera za to, kým skutočne sú.

8. Zistite svoju kariéru

Vaša kariéra a spokojnosť s prácou majú priamy vplyv na váš zmysel pre sebaúctu vo vzťahoch.

Úspešný v niečom (aj keď je to vaša kariéra), zvyšuje vašu sebaúctu/dôveru ako jednotlivca.

To zase ovplyvňuje vaše vzťahy, pretože zdravý pocit sebaúcty z vás robí lepšiu milenku. Ak máte pocit, že pre vás nič nefunguje, môžete sa cítiť ohrozený svojím partnerom, najmä ak sú v ich kariére veľmi úspešní.

Takže zistenie vašej kariéry vám do veľkej miery pomôže.

Odporúčané video: Ako vybudovať sebaúctu - plán.