10 spôsobov, ako zvládnuť sexuálnu frustráciu so svojím partnerom

Frustrácia nie je nikdy dobrý vzhľad. Keď to začnete cítiť vo vašom sexuálnom vzťahu, je čas obrátiť sa na tieto liečivé metódy.

Rovnako ako milujete svojho manžela, pravdepodobne sú chvíle, keď sa len budete chcieť vzdať. Pokiaľ zbožňujete svoju ženu, pravdepodobne sa často dostane pod vašu pokožku. Malo by mať určitú úľavu, keď viete, že to sa zvyčajne stane, keď ste roky s rovnakou osobou roky. Ako je normálne, nenechajte veci špirálu vymknúť spod kontroly, pretože akonáhle prekročí hranicu bez návratu, je to iba chmeľ, preskočte a vyskočte z rozchodu.

Aby som bol úprimný, som vinný za tieto emócie a po rozhovore s niekoľkými ďalšími som zistil, že je to úplne normálne. Či už je to muž alebo žena, ľudské bytosti sú emocionálne a expresívne bytosti. Nie je ľahké rozdeliť rozmanitosť emócií, ktoré cítime každý deň, bez toho, aby sa navzájom prekrývali.

Byť nespokojný so svojím milencom, bez ohľadu na dôvod, je normálny, ale keďže táto osoba má byť najdôležitejšou osobou vo vašom živote, mali by ste sa venovať osobitnej starostlivosti, aby ste veci nezhoršili. Iste, môže to byť obojsmerná ulica, ale ak ste ten, kto cítite tieto negatívne emócie, potom ste tí, ktorí budete musieť urobiť pozitívnu zmenu.

Nie je nič zlé na čistení sporadických bolesti frustrácie s vaším partnerom, najmä v spálni. Ale ak sa objavia častejšie a trvajú dlhšie, aby ste odchádzali, musíte sa vyrovnať a konfrontovať ich smerovať ďalej. Byť frustrovaný navzájom je normálny, ale nenechajte sa niečo také menšie, ako sa obťažovanie zmeniť na zúrivú nenávisť a priamu averziu k dotyku vášho partnera. Na zmenu tohto musíte podniknúť potrebné kroky.

Známky, že ste frustrovaní so svojím partnerom

Aj keď existuje veľa ďalších indikácií, nižšie sú prvé tri príznaky, ktoré naznačujú vrodenú frustráciu s vaším milencom.

#1 Žiadny dojem. Ak nemáte záujem o dotknutie sa milenca, môžete si ho vziať ako jasný strih, že ste frustrovaní, či už je to emocionálne, sexuálne alebo oboje. Mohli by ste sa naštvať na svojho partnera a vydržať sex výlučne na princíp, alebo jednoducho máte lepšie veci spoločné so svojím časom, ako sa milovať. Či tak alebo onak, ak by ste radšej skratali špinu ako s intímnym s partnerom, môžete to kriedovať ako veľmi frustrované navzájom.

#2 všetko vás obťažuje. Nechcem mať sex, je jedna vec. Nechcem mať nič spoločné s tvojím manželom, je ďalším. Možno máte prípady, v ktorých všetko o vašom partnerovi z vás obťažuje peklo. Od jeho nazalového hlasu až po spôsob, akým jazdí, od spôsobu, akým zje rezance až po spôsob, akým spí.

Ak sa cítite obzvlášť nahnevaní a nemôžete určiť, prečo a ako sa tieto pocity spustili, pravdepodobne sa cítite sexuálne frustrovaní. Nie je popierané, že sex robí ľudí šťastnými. Ak sa vám nepodarí, existuje veľká šanca, že ste sa zmenili na nahnevaného jednotlivca. Mnoho ľudí má tendenciu biť sa na svojich partnerov, pretože ich nevedomky obviňujú za ich frustráciu a nedostatok sexu.

#3 Predstavujete si niekoho iného. Ďalším zjavným znakom toho, že ste sexuálne frustrovaní so svojím partnerom, je, keď si musíte predstaviť niekoho iného pri láske. Či už je to horúci nový chlap vo vašej kancelárii alebo sexy barista v Starbucks, ktorý si pripravuje rannú kávu, ak si musíte predstaviť inú tvár pri láske k svojmu partnerovi, pravdepodobne sa cítite sexuálne a emocionálne frustrovaní. Mohlo by to naznačovať, že sa nudíte alebo jednoducho máte zlý sex. Či tak alebo onak, nie je to dobré znamenie pre váš vzťah.

Čo robiť, ak ste sexuálne frustrovaní so svojím partnerom

Či už emocionálne alebo fyzicky, je normálne zažiť frustráciu so svojím milencom z času na čas. Ale predtým, ako ho necháte preniknúť do priameho rozhorčenia, vyskúšajte týchto 10 spôsobov riešenia vašej frustrácie.

#1 Urobte si čas na intimitu. To je niečo, čo musíte vy aj milenec vziať k srdcu. Ak chcete viac sexu, budete si musieť urobiť čas na to. Ľudia hovoria, že čím dlhšie ste s niekým, tým menej sexu máte tendenciu, a to je pre mnohých pravdivé.

Deti, práca a život majú tendenciu sa dostať do cesty sexuálnemu šikmiu. Po dlhom dni v práci a riešení hlučných detí, posledná vec, ktorú mnohí páry chce urobiť, je vypracovať pot medzi plachtami. To je však vtedy, keď sa veci frustrujú. Nakoniec sa navzájom obviňujú z nedostatku sexu a nevôľa. Bojovať proti tomu tým, že vedome urobíte čas na intimitu.

#2 Pepper Sexual Innuendos do každodenného života. Nechajte svojho milovaného nadchnúť sexom otvoreným hovoriť o tom. Nie je nič zlé na tom, aby sme hrali úlohu výstredného sexuálneho diabola s partnerom. Či už používa Snapchat na posielanie neposlušných obrázkov seba samého, alebo pri posielaní niečoho špinavého počas nudného pracovného stretnutia, robte, čo môžete, aby ste oživili veci.

Krása technológie spočíva v tom, že vám môže pomôcť vylepšiť váš sexuálny život a mali by ste ju naplno využiť. Aj keď veci nevedú k sexu veľmi večer, aspoň vaše pohyby budú váš milenec nadchnúť. To nepochybne potlačí veľa sexuálnej frustrácie preniknutia.

#3 Zahrajte si so sebou. Ak sa cítite obzvlášť nespokojní so svojím milencom a chcete uvoľniť napätie, potom choďte priamo vpred a masturbujte. Aj keď máte neustále skvelý sex, nie je nič zlé na tom, že ste sa tak často potešili.

Skvelá vec na hraní so sebou je, že viete, čo vás zapne. Ak nie ste spokojní so svojím milencom, môžete im dať vedieť, čo vás bude horúce, a jedným zo spôsobov, ako to zistiť, je masturbácia. Ak dokážete zvýšiť potešenie z pocitu počas sexu, bude to odobrať veľa frustrácie.

#4 Uvoľnite stres. Aj keď sex je istým spôsobom uvoľnenia stresu, nemusí to byť možnosť, ak sa cítite obzvlášť frustrovaní so svojím milencom. Nájdite ďalšie predajne, ktoré uvoľnia váš hnev. Mohlo by to ísť na beh, prihlásiť sa na kurz jogy, robiť si relaxačnú túru v kopcoch, zapojiť sa do paintball alebo čohokoľvek iného, ​​čo prinesie vaše srdce preteká a čerpanie krvi. Zistíte, že čím viac sa vaše telo a myseľ cítia, tým menej budete frustrovaní s ľuďmi okolo vás.

#5 kanála energie smerom k koníčkom. Ďalším spôsobom, ako znížiť vašu frustráciu so svojím milencom. Nasmerujte svoje nepríjemnosti smerom k koníčkom. Mohlo by to byť niečo také svetské ako pletenie alebo niečo prísnejšie ako horolezectvo. Bez ohľadu na to, čo skončíte, uistite sa, že na konci dňa je vybrané rozptýlenie produktívnejšie ako deštruktívne.

#6 Postaraj sa o seba. Niečo iné, čo môžete urobiť, aby ste znížili zášť voči svojmu manželovi, je postarať sa o seba. Nie je nič zlé na tom, že ste trochu sebecký, pretože na konci dňa, ak nie ste šťastní, potom nebude žiadny z vašich vzťahov.

Začnite tým, že posilníte svoju dôveru. Môžete začať cvičebný režim, aby ste schudli, získali strih, zaobchádzajte sami sami, začnite jesť správne alebo robiť všetky vyššie uvedené. Akonáhle začnete vyzerať vonku dobre, budete sa vo vnútri cítiť oveľa lepšie a všetci z toho budú mať úžitok, najmä váš milenec.

#7 Zoberte sexuálne zručnosti. Budete prekvapení, ako úžasné zábava a nekonvenčný sex môže byť v každodennom živote. Ak ste v dlhodobom vzťahu, môžete potvrdiť skutočnosť, že deň čo deň z tej istej veci môže byť trochu nudný.

Korenia veci hore a vložia vášeň do vášho sexuálneho života tým, že si vyzdvihnete sexuálnu zručnosť. Mohlo by sa to prihlásiť na kurzy tanca tyče alebo ísť von a prihlásiť sa na mesiac dlhý kurz Kama Sutra. Bez ohľadu na to, čo nakoniec urobíte, bude to veľmi prospešné pre váš vzťah s vaším milencom, pretože vkladanie niečoho čerstvého a nového medzi plachtami nikdy nikomu nepoškodilo nikoho.

#8 Hrajte s hračkami. Nepodceňujte dôležitosť rekvizít. Zamierte do sexuálneho obchodu so svojím milencom a kúpte si všetko, čo vás zachytí vaše oko. Od niečoho krotého ako ochutené lubrikant až po niečo dobrodružné ako zadky, nehanbite sa, aby ste vyskúšali nové veci. Keď sa vydáte na novú sexuálnu cestu so svojím milencom, zistíte, že neexistuje priestor ani čas na to, aby ste sa navzájom frustrovali, pretože vzrušujúce potešenie prebehne všetky negatívne pocity.

#9 Prijmite, že existujú veci, ktoré nemôžete zmeniť. Možno sa budete cítiť frustrovaní so svojím partnerom, pretože v živote je veľa vecí, ktoré nemôžete zmeniť, a zrejmé, čo musíte urobiť.

Váš milenec nie je vaša dierovacia taška. Musíte pochopiť, že v živote je veľa vecí, ktoré nemôžete zmeniť a že s nimi musíte jednoducho žiť. Plešatý, bojovať s zníženým libidom, priberanie na váhe kvôli vášmu veku, nemáte čas kvôli deťom a mnohým ďalším sú sťažnosti, ktoré môžu ovplyvniť váš sexuálny život. Riešiť tieto problémy, prijať ich ako súčasť života a zistíte, že vaša nespokojnosť so svojím milencom výrazne zníži.

#10 hovorte. Ak nič iné nefunguje, nehanbte sa osloviť o pomoc. Dohodnite si stretnutie na sólové zasadnutie s terapeutom a porozprávajte sa s ním. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne, pozvite svojho milenca, aby sa pripojil k reláciám a hovoril o tom, čo vás trápi ako pár.

Komunikácia je kľúčová pri riešení hnevu a rozhorčenia, a ak to nemôžete urobiť sami, nebojte sa vyhľadať pomoc. Ak je sex skutočne problém, videnie sexuálneho terapeuta vám poskytne veľa rád, čo môžete urobiť ako pár, aby ste zmiernili frustráciu.

Nakoniec by ste si mali vždy pamätať, že šťastie je voľba. Aj keď v živote sú veci, ktoré nemôžete zmeniť, existuje veľa ďalších, ktoré môžete. Vaše myslenie je jedným z nich.

Nečakajte príliš dlho, aby ste sa zaoberali otázkou vašej frustrácie. Riešiť to, že ideme ako tím skôr ako neskôr. Predtým, ako to budete vedieť, budete sa opäť cítiť ako pár zbláznených tínedžerov.