10 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela, aby prestal fajčiť

Na vysokej škole, vždy, keď sme videli dym staršieho, kričali sme proti fajčiarskej reklame, ktorá mala chytľavú punčovú čiaru, ktorá povedala: „Cigareta v mojej ruke, cítila som sa ako muž“. Bolo to však výlučne pre zábavu. Zatiaľ čo na jednej strane sme vedeli, že je to zlé pre zdravie, niektorí z nás dokonca verili, že tí, ktorí fajčili, boli pod veľkým stresom. Tie dni dokonca aj naši hrdinovia spôsobili, že fajčenie vyzeralo tak cool.

Podľa globálneho prieskumu tabaku pre dospelých v Indii (GATS), 24.3% mužov sú užívatelia tabaku. Alarmujúce je, že používanie tabaku je jednou z najľahších príčin úmrtí na celom svete, a napriek tomu každý rok existuje takmer milión úmrtí súvisiacich s tabakom v Indii.

Každé dievča alebo manželka, ktorá má priateľa alebo manžela, ktorý fajčí. Avšak miera úspešných prepadnutí fajčenia je až 5 nízka.3%. Veľkou otázkou je teraz, prečo muži fajčia? A ako dosiahnuť, aby váš manžel dosiahol špičku?

Prečo muži fajčia?

Obsah

• Prečo muži fajčia?
• 10 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela prestať fajčiť
  • 1. Nespojte lásku svojho manžela k vašej rodine s jeho láskou k fajčeniu
  • 2. Porozprávajte sa so svojím manželom
  • 3. Naplánujte si projekt Fort-fajčiarskeho projektu spoločne
  • 4. Ponúknite ďalšiu náhradu cigariet
  • 5. Udržať motiváciu
  • 6. Robiť zmeny životného štýlu
  • 7. Všimnite si zmeny pred a po
  • 8. Udržujte správnu spoločnosť
  • 9. Udržujte domáce prostredie šťastné
  • 10. Odmena zdržania sa

Predtým, ako uvažujete o tom, ako prinútiť vášho chlapa prestať fajčiť, potrebujeme vedieť, prečo muži fajčia. Predtým, ako sa dozvieme, prečo muži fajčia, musíme tiež premýšľať, prečo začali fajčiť na prvom mieste.

Najbežnejším dôvodom na začatie fajčenia je tlak kolegov. Od strednej školy do kancelárie sa väčšina mužov začala fajčiť iba ako odvaha, ktorá sa berie príliš vážne.

Táto neustála túžba byť akceptovaná ako súčasť chladnej skupiny ich zvyčajne prenasleduje aj v dospelosti. Dôvody, prečo väčšina mužov fajčí.

1. Robí z nich chladný frajer: Táto predstava je to, čo ich začalo v prvom rade. Mali pocit, že boli „mužom“ s cigaretou v ruke. Máte za to Hollywood a Bollywood. Aj keď teraz by na obrazovke boli varovné titulky, keď je fajčiarska scéna. Ale opäť, je to iba manželka, ktorá ju pravdepodobne číta a posúva manžela, zatiaľ čo on je úplne na scéne
2. Je to najlepší ľadobomer: "Mám svetlo."?“Je pravdepodobne najchladnejším štartérom konverzácie. Ako môže človek dať negatívnu odpoveď na túto? Príbehy o epickom priateľstve začínajú týmto dymovým zväzkom. Okamžite vás to transformuje z cudzinca na člena skupiny. Navyše, cigareta je najlepším komplimentom alkoholu.
3. Dáva vám to sadistické potešenie: Aký lepší spôsob, ako obťažovať kohokoľvek, okrem toho, ako robiť to, čo ich dráždi. Fajčiari majú pocit, že majú hornú ruku pri ovládaní emócií tých, ktorí sa o nich zaujímajú, pretože s nimi môžu manipulovať
4. Predpokladá sa, že môže zmierniť stres a zlepšiť koncentráciu: Cigarety obsahujú nikotín, ktorý uvoľňuje adrenalín pri dosiahnutí mozgu. Je to táto dočasná vysoká, ktorá vytvára bzučanie radosti a bdelosti a nakoniec ich necháva ešte viac unavená. Ale potom znova fajčia, aby cítili rovnakú energiu
5. Predpoklad, že pomáha IBS: Väčšina fajčiarov sa na tomto dohodne. Riešenie fajčiara syndrómu dráždivého čreva je nafúknutie skoro ráno. Občas ma tvrdí, že ak by to malo pravdu, prečo by ju dokumenty nepredpisovali ako liek na zápchu? Ale potom, keď všetci fajčiari tento dôvod vrátia, po určitom čase ho máte tendenciu akceptovať ho tiež

10 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela prestať fajčiť

Podľa prieskumu, ktorý uskutočnilo WHO, sa približne 2 milióny zaregistrovali do programu Quit-Tobacco v Indii. To dokazuje, že existuje vôľa kopať cigaretu, ale jediným problémom je, že to nie je dostatočne silná. Ako životný partner je frustrujúce vidieť, ako váš manžel závisí od niečoho, čo má 50% šancu znížiť jeho životnosť o 14 rokov. Táto myšlienka, aj keď motivujúca, stále potrebuje veľa odhodlania a trpezlivosti pri dosahovaní vášho cieľa pomôcť vášmu manželovi prestať fajčiť.

1. Nespojte lásku svojho manžela k vašej rodine s jeho láskou k fajčeniu

Bez ohľadu na to, aké lákavé sa tento filmový emocionálny vydieranie dostane, nevzdávajte sa. Buďte praktickí a akceptujte skutočnosť, že iba preto, že fajčí, neznamená, že vás a vašich detí nemiluje. Keby to bola pravda, naznačuje to, že sa nemiluje, pretože on je ten, kto bude trpieť najviac. Fajčenie je závislosť a musí sa s ním zaobchádzať ako s jedným. Obdobie.

2. Porozprávajte sa so svojím manželom

Diskutujte o svojich obavách týkajúcich sa zdravotných problémov týkajúcich sa fajčenia a o tom, ako to ovplyvňuje celú rodinu. Zaobchádzajte s tým skôr ako s rodinným problémom ako s jeho problémom; Napríklad účinky pasívneho fajčenia na deti. Opäť buďte opatrní, čo hovoríte, a uistite sa, že ho nepredstavujete ako necitlivého otca alebo manžela. Táto logika ho odradí od fajčenia a nakoniec prestane.

3. Naplánujte si projekt Fort-fajčiarskeho projektu spoločne

Ako zabrániť tomu, aby váš manžel fajčil? Presvedčte svojho manžela, že ste v tom spolu a budete stáť pri ním, aby prekonal všetky prekážky, ktoré sa dostanú do cesty kopania zadku. Potom urobte graf, v ktorom je uvedený čas, keď dostane nutkanie fajčiť.

Na základe tohto grafu si môžete zapisovať alternatívy k fajčeniu a vyskúšať to na pár dní.

Napríklad, nabudúce sa chce rozsvietiť, môžete namiesto toho dať svoj obľúbený nápoj alebo dezert. Mohli by ste ho odmeniť aj bozkom a zistiť, či môže pôsobiť ako náhrada. Tým sa odradí jeho fajčenie.

Súvisiace čítanie: Zlomový bod: Zaoberal som sa drogovou závislosťou môjho manžela tým, že ho bezpodmienečne milujem

4. Ponúknite ďalšiu náhradu cigariet

Existuje veľa ľahko dostupných výrobkov, ktoré môžu ponúknuť dobrú náhradu cigariet, ako sú nikotínové ďasná, pastilky a záplaty, dokonca aj elektronické cigarety alebo lieky na predpis. Ale snažte sa s nimi ísť cez palubu. Pokúste sa mať termín, do ktorého budete pokračovať v používaní.

Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako drogová závislosť ovplyvňuje vzťahy

5. Udržať motiváciu

Prvé dva týždne sú najťažšie. Oceňujte každé malé úsilie vášho manžela v smere odchodu z dymu. Ak z nejakého dôvodu má medzi nimi nafúknutie, skúste to ignorovať. Začnite znova, bez ohľadu na to, koľko vás to zabije. Ukážte, ako ste odhodlaní a bude nasledovať.

6. Robiť zmeny životného štýlu

Pokúste sa urobiť zvoliť zdravé jedlo a kondíciu súčasťou celej rodiny. Čerstvé a zdravé potraviny pomáhajú prestať fajčiť. Akákoľvek forma cvičenia, bez ohľadu na to, ako Slapdash, uvoľňuje niektoré úrovne endorfínov, ktoré vám môžu poskytnúť vysoký podobný fajčeniu. Väčšina chutí trvá 10-20 minút, takže sa v tom čase pokúste ponúknuť zdravé rozptýlenie.

Súvisiace čítanie: Môj manžel bol úžasný muž, s výnimkou prípadu, keď sa opil

7. Všimnite si zmeny pred a po

Ak uvažujete o tom, ako zabrániť tomu, aby váš manžel fajčil, urobte si zdravotnú kontrolu so svojím detailným obrázkom skôr, ako začnete svoju misiu a po mesiaci ho prerobíte. Zdravá zmena, ktorú prináša telu vášho manžela, zvýši jeho dôveru v jeho rozhodnutie už nikdy nefajčiť. V interne sa správa ukáže zlepšenie krvného obehu a krvného tlaku. Budú tiež viditeľné fyzické zmeny, ako napríklad žiadne žlté zuby, pokles pokožky a vlasy. Keď vidí, že vyzerá oveľa lepšie, našiel motiváciu prestať fajčiť.

Súvisiace čítanie: Bol zlomený a vzal na drogy a nápoje. Tu je to, čo sa stalo potom, čo sa jeho závislosť začala vyberať daň

8. Udržujte správnu spoločnosť

Udržujte prehľad o ľuďoch, ktorí povzbudzujú fajčenie a vynakladajú úsilie, aby ste ich udržali ďalej od svojho manžela. Ak sú jeho kolegami v kancelárii, potom je dobré začať túto misiu, keď ste na dovolenke. Vyhnite sa všetkým udalostiam, na ktorých bude v pokušení urobiť nafúknutie.

9. Udržujte domáce prostredie šťastné

Jedným z najväčších spúšťačov fajčenia je stres. Pokúste sa udržať domov bez stresu a radostne. Ak je to možné, porozprávajte sa so svojimi priateľmi, ktorí mu môžu pomôcť ľahko čeliť stresujúcim situáciám. Nechajte ho oddávať sa činnostiam, ktoré ho robia šťastnou, aj keď sa vám to nepáči.

10. Odmena zdržania sa

Bez ohľadu na to, aké ľahké sa vám to môže zdať, pretože sa váš manžel vzdal svojej potreby na toľko rokov, nie je nič menej ako zázrak. Vďaka tomu si zaslúži rovnako vzácnu odmenu. Takže z neho urobte ponuku, ktorej nemôže odolať, napríklad naplnenie niektorých z jeho fantázií alebo vzdanie sa niečoho, čo mu nemá rád, a uistite sa, že si svoje slovo ponecháte.

Ukončenie závislosti bolo vždy herkulovskou úlohou, ale potom, ak nebudete bojovať za to, čo chcete, nemôžete plakať za to, čo ste stratili. Takže buďte trpezliví a buďte vytrvalí.

5 vecí, ktoré poviete svojmu partnerovi, aby sa dostal z cvičenia

Prečo si myslím, že verbálne flirtovanie je iba polovica tak dobrá ako fyzické flirtovanie

Priznania piatich žien, ktoré hovoria: „Môj manžel podvádzal, ale cítim sa vinný“