10 spôsobov, ako si užiť sex vo vašom manželstve

V tomto článku

• Realita je iná
• Ako si užiť sex ako manželský pár?
• 5 Charakteristiky zdravého sexuálneho vzťahu
• Ako si užiť sex vo vašom manželstve: 10 spôsobov
• Ako udržať intimitu nažive vo vašom manželstve
• Viac otázok o tom, ako si užiť sex v manželstve
• Svedok

Mnoho manželských párov je prekvapených, keď sa dozvie, že horúce sex.

Koniec koncov, filmy a televízne seriály nám ukazujú neustály prúd sexuálnych obrazov, kde manžel a manželka padajú do postele, okamžite začínajú prvotriedne milovanie a uspokojujú sa v rovnakom okamihu (za päť minút, vrcholy) a potom maznať sa a šepkať mäkké slová lásky dlho do noci.

Realita je iná

Dobrá sexuálna intimita nie je vrodená a my musíme pustiť myšlienku, že „všetci ostatní to robia lepšie ako my.„Okamžitá kompatibilita a blízkosť sú nereálne; Trvá si čas na výstavbu medzi dvoma ľuďmi.

Tu je zaujímavé video o sexuálnom živote po manželstve:

Ako môžeme prehĺbiť naše emocionálne spojenie s našim manželom, aby bol sex lepší?

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť emocionálne puto, ktoré máte so svojím partnerom. Začnite s navzájom rozprávať zmysluplným spôsobom aspoň raz denne.

To znamená dobrú, úprimnú konverzáciu bez rozptyľovania: žiadny telefón, žiadny počítač, televízia ani tablet v jednej ruke, zatiaľ čo vy ste napoly srdečne počúvali svojho manžela, zatiaľ čo sa pozriete na obrazovku. To nie je ideálny spôsob, ako sa s ním spojiť a nerobí nič pre podporu emocionálnej intimity.

Okrem skutočne dialógu s manželom môže byť emocionálna intimita posilnená tým, že trávi čas spolu robením niečoho, čo ste obaja nadšení. Môže to byť nový šport, trieda vzdelávania pre dospelých alebo niečo restoratívne, ako je masáž párov alebo jogu.

Vyzývanie vašej mysle a tela v činnosti, ktorá zahŕňa vás oboch, prirodzene si vybuduje vaše zásoby emocionálnej intimity.

Súvisiace čítanie: 15 efektívnych tipov na opravu emocionálnej intimity

2. Pracujte na svojej sexuálnej intimite

Takže vaša emocionálna blízkosť rastie každý deň. Vezmime si to a začneme sa sústrediť na získanie viac radosti zo svojho sexuálneho života. Ak ste emocionálnejší intímnejší, je pravdepodobné, že sa odráža aj vo vašej sexuálnej intimite.

Porozprávajte sa medzi sebou o svojich pocitoch a emóciách. Tiež hovorte o veciach, ktoré sa vám počas sexu páčia, a je pravdepodobné, že vás bude viac baviť.

Aby ste pochopili viac o úlohe sexu v intímnych vzťahoch, prečítajte si tento výskum.

3. Cíťte sa v tele sebavedomí a v pohode

Prijmite svoje telo, kde je práve teraz, a uvedomte si, ako vás to každý deň verne nesie. Pripomeňte si, že váš manžel miluje vaše telo a považuje to za vzrušujúce.

Tak by si mal! Ak stále pracujete na vlastnej láske a máte malú hanbu, keď sa pozriete do zrkadla a uvidíte, že máte nejakú váhu navyše alebo nepáči vaše stehná alebo žalúdok, nebojte sa!

Mnoho žien pozná tajomstvo, ktoré vzrušujú svojich manželov a zakrývajú to, čo im bráni v posteli bezplatne: spodná bielizeň. Ak máte obavy o svoje brucho, nasaďte peknú camisole.

Budete sa cítiť pekne; Váš manžel si bude myslieť, že ste horúci ako kedykoľvek predtým. To všetko vám umožní voľne vyjadriť seba a svoje túžby v spálni, čím sa zvýši vaša sexuálna spokojnosť.

4. Neviem, ako začať? Navštívte sexuálneho terapeuta

Ak máte otázky o tom, čo je a prečo je sexuálna blaženosť, začnite s sexuálnym terapeutom. Nečakajte, kým vy a váš manžel vybudujete úroveň frustrácie v dôsledku nevedomosti o orgazmoch alebo erogénnych zónach.

Niekoľko relácií so sexuálnym terapeutom môže byť mimoriadne informatívne a otvorí vás, aby ste preskúmali všetku svoju zmyselnosť bez hanby alebo váhania.

Ak nemôžete nájsť sexuálneho terapeuta, existuje veľa kníh a webových stránok, ktoré môžu byť užitočné. Urobte si čas prečítajte si všetky ponuky a všimnite si, čo pre vás znie atraktívne. Podeľte sa o to so svojím manželom a opýtajte sa ho, čo mu znie dobre.

Buďte otvorení predtým tabuizovaným nápadom, ako sú sexuálne hračky a masturbácia. Samoobsadenie je skvelý spôsob, ako sa dozvedieť, čo sa vám páči, a v akom rytme a intenzite. Do tohto činu môžete dokonca zapojiť svojho manžela. (Bude to milovať, verte nám!).

Sex hračky môžu byť tiež veľkou pomocou, aby vám pomohli užiť.

Pamätajte: V tom nie je žiadna hanba a všetky praktiky, ktoré sú konsenzuálne a potešujúce, sú osvedčené praktiky!

Súvisiace čítanie: Ako nájsť najlepšieho sexuálneho terapeuta

5. Pre skvelý sex, nenávaj hnev do spálne

Je ťažké, ak nie nemožné, skutočne si užiť sex so svojím manželom, ak ste voči nemu prednášali hnev alebo nevôľu. Tieto dve emócie môžu byť klenotom smrti pre váš sexuálny život. Takže ak existujú problémy, v ktorých sa držíte, podrobte sa úprimnej diskusii so svojím manželom.

Pracujte na riešení týchto problémov, aby sa vy a on sa mohli plne zúčastňovať na milovaní bez skrytého rozhorčenia.

Príjemné milovanie zahŕňa určité množstvo prepustenia a chcete to urobiť úplne a dobrovoľne. Ak pôjdete tajne do postele naštvaný, pretože zabudol znova vziať recykláciu na obrubník, jemne to oslovte, aby ste sa potom mohli sústrediť na príjemnejšie veci, ako je sex!

6. Zmeňte spôsob, akým iniciujete sex

Často nudia a klišé vstupujú do spálne, keď ste sa navzájom príliš dlho vydali. To môže znamenať, že spôsob, akým iniciujete sex, je od začiatku rovnaký. Napríklad, mohlo by to byť, keď ste obaja v posteli, po dlhom dni v práci.

Avšak priniesť do toho môže byť nejaké vzrušenie zmeniť veci a pomôcť vám užiť si sex ako manželský pár. Hracie rolí, začatie ho, keď ste obaja na večierku, alebo plánujete dátum v noci, aby ste boli intímnejší, sú niektoré zo spôsobov, ako si môžete užiť sex ako manželský pár.

7. Oddávať sa iným formám fyzickej intimity

Sexuálne poradenstvo pre manželské páry zahŕňa pridanie ďalších vrstiev k fyzickej intimite.

Intimita je emocionálna a fyzická. Aj keď sú čestné, zraniteľné a pravdivé pre seba, pozostáva z emocionálnej intimity, fyzická intimita je viac než len sexuálna intimita. Drží sa za ruky, objíma sa, bozkáva sa a len sa navzájom dotýkam láskavým spôsobom.

Štúdie ukazujú, že ľudia si pravdepodobne budú užívať sex viac, keď existujú ďalšie formy fyzickej intimity zapojené do vzťahu.

8. Kvalitný čas je kľúčový

Ďalším dôležitým faktorom, pokiaľ ide o sexuálnu intimitu a užívanie sexu v manželstve je kvalitný čas.

Ako vylepšiť sex vo vašom manželstve?

Manželské páry sa nedokážu navzájom nájsť medzi prácou, rodinou, deťmi a inými záväzkami. Keď trávite kvalitný čas so svojím partnerom, sexuálna intimita bude pravdepodobne lepšia.

Súvisiace čítanie: 15 dôvodov, prečo je kvalitný čas taký dôležitý vo vzťahu

9. Oddávať sa iným typom sexu

Keď uvažujete o sexe, myslíte na penetratívny sex. Ak si však chcete užiť sex ako manželský pár, oddávanie sa v iných formách, ako je napríklad orálny sex.

Ako udržať sex zaujímavý?

Ak ste v manželstve na dlhé vzdialenosti alebo jeden z vás príliš často cestuje do práce, môžete tiež vyskúšať kybernetický sex, aby ste udržali veci čerstvé a kreatívne v sexuálnom oddelení vášho manželstva.

Súvisiace čítanie: 15 tipov pre páry, aby bol sex romantickejší a intímnejší

10. Urobiť sex prioritou

Ako si užiť intimitu v manželstve? Urobte z neho prioritu.

Toto môže byť jedna z najdôležitejších vecí, ktoré si treba pamätať, pokiaľ ide o užívanie sexu vo vašom manželstve. Musíte urobiť sex prioritou. Urobte si čas na svoj vzťah a manželstvo a bude nasledovať sexuálna intimita. To vám pomôže užiť si sex vo vašom manželstve ako manželský pár.

Ako udržať intimitu nažive vo vašom manželstve

Intimita tvorí veľmi dôležitú súčasť v akomkoľvek manželstve alebo vzťahu.

Tu je niekoľko tipov, ako udržať intimitu nažive vo vašom manželstve.

1. Prioritizovať sám/kvalitný čas

Jednou z najväčších nevýhod, že ste manžel, je to, že zodpovednosti a ďalšie záväzky sa často končia na prednom sedadle a váš vzťah je uvedený na zadný horák.

Jedným z najdôležitejších tipov, pokiaľ ide o udržanie intimity nažive vo vašom manželstve, je uprednostňovať čas s partnerom. Či už sú to týždenné dátumové noci alebo sledujete určité rituály, uistite sa, že obaja máte dostatok času na to, aby ste spolu trávili, rozprávali sa a bavili sa.

2. Zaschovať hluk

Či už je to hluk od ľudí - to, čo hovoria, ich názor na vášho partnera alebo váš vzťah, alebo je to doslovný hluk z gadgetov, ako sú televízia, tablety, notebooky alebo telefóny - držia oba ďalej.

V rušnom živote, ktorý vedieme, je menej pravdepodobné, že nájdete čas so svojím partnerom. Nechajte hluk prevziať v takom prípade je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoj vzťah a emocionálnu intimitu.

3. Buď tu pre nich

Je mimoriadne dôležité, ešte viac, ako si uvedomujete, ukázať sa svojmu partnerovi, keď vás skutočne potrebujú, spoliehali sa na vás na niečo alebo sa na vás spoliehajú.

Byť nedostupný, keď by mohli využiť vašu pomoc. Keď ste tu pre nich v kríze alebo keď vás potrebujú, urobíte obrovský skok v emocionálnej intimite.

4. Buď spolu

Ďalším tipom na rastúcu emocionálnu intimitu je robiť každodenné veci spolu. Či už ide o varenie jedla, robenie jedál, sledovanie filmu, jesť pizzu alebo čítať knihu.

Existuje určitá intimita pri robení veľmi pravidelných vecí so svojím partnerom a pravdepodobne zvýši vašu emocionálnu intimitu.

5. Mať spolu dobrodružstvá

Dobrodružstvá spolu vám môžu skutočne pomôcť. Pomáhajú tiež pri vzájomnom spoznávaní, dokonca aj po rokoch, keď sú spolu. Usporiadanie improvizovanej dovolenky so svojím partnerom alebo robiť čokoľvek nové môže pomôcť vybudovať emocionálnu intimitu vo vašom manželstve.

Viac otázok o tom, ako si užiť sex v manželstve

Tu je niekoľko často kladených otázok o užívaní sexu vo vašom manželstve.

• Ako často by mali byť vydatí ľudia sex?

Žiadny expert vám nemôže skutočne dať číslo, pokiaľ ide o to, ako často by mali mať vydatí ľudia sex. Je však dôležité, aby ste zabezpečili, že ako manželský pár je váš sexuálny život dobrý. Väčšina vydatých ľudí uprednostňuje kvalitu pred kvantitou. Mať sex niekoľkokrát mesačne sa považuje za zdravé množstvo.

Zároveň by ste nemali pociťovať tlak na sex ako manželský pár. Bez ohľadu na frekvenciu, pohlavie by malo byť konsenzuálne, zdravé vo všetkých smeroch a príjemné oboma.

• Ako často je sex dobrý v manželstve?

Správy naznačujú, že týždenná frekvencia sexu je dosť dobrá na to, aby udržala zdravé a šťastné manželstvo.

Neexistuje však žiadny kúzelný vzorec pre frekvenciu dobrého sexu v manželstve. Dobrý sex v manželstve je často viac o kvalite, ako o kvantite.

Svedok

Sexuálna intimita je dôležitou súčasťou manželstva alebo romantického vzťahu. Avšak, keď sa život zaneprázdňuje, zodpovednosti sa zvyšujú a záväzky sa zvyšujú, môže byť ťažké držať krok s toľkými vecami.

To je, keď sexuálna zložka vzťahu nie je schopná držať krok s zhonou a nakoniec sa ignoruje.

Manželstvo bez sexu sa však môže z rôznych dôvodov zmeniť na nešťastné manželstvo. Je dôležité porozumieť dôležitosti sexu v manželstve a tiež sa mu oddávajte ako zodpovednosť, ale ako niečo, čo si obaja užívate. Ak zistíte, že s tým bojujete, môžete zvážiť manželské poradenstvo.