10 tipov na rozvoj emocionálnej intimity v manželstve

Čo vám príde na myseľ, keď začujete výraz „intimita“? Stavíme sa po prečítaní tejto otázky, väčšina z vás musí súvisieť s termínom so sexuálnou intimitou medzi partnermi. Ale „intimita“ nie je len o uspokojovaní vzájomných sexuálnych potrieb vo vzťahu; Ide tiež o spojenie na emocionálnej úrovni. Táto schopnosť poznávať sa vo vnútri sa nazýva „emocionálna intimita“ a my vám pomôžeme zoznámiť sa s tým.

Je to druh intimity, vďaka ktorej sa budete cítiť dobre so svojím partnerom, aj keď vy dvaja ležíte okolo ničoho. Emocionálne spojenie v manželstve alebo dlhodobom vzťahu je nevyhnutné. Ako by ste niekedy vedeli, čo váš partner znamená, keď hovorí: „Nič, som v poriadku“?

Vzťah prechádza typom intimity vo svojom živote, čo znamená oveľa viac ako spojenie v posteli. Zistíme, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve, takže si môžete byť istí, aké silné je vaše puto.

Čo je emocionálna intimita?

Obsah

• Čo je emocionálna intimita?
• Známky emocionálnej intimity v manželstve
• 10 tipov na rozvoj emocionálnej intimity v manželstve
  • 1. Ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve - porozumieť hlavnej príčine
  • 2. Naučte sa vyjadriť sa lepšie
  • 3. Strávte viac drahocenného času so svojím partnerom
  • 4. Zabezpečiť, aby zápasy nevystrašovali zbytočne
  • 5. Zamerajte sa na fyzickú intimitu na rozvoj emocionálnej intimity v manželstve
  • 6. Dajte si navzájom požadovaný osobný priestor a čas
  • 7. Staňte sa lepšou a zodpovednejšou osobou
  • 8. Často sa navzájom vážte
  • 9. Vypočujte si svojho partnera
  • 10. Poradca vám pomôže s tým, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve

Emocionálna intimita v manželstve znamená, že pár sa môže emocionálne spojiť a cítiť sa bezpečne medzi sebou. Obaja dostanú príležitosť zdieľať nielen svoje sny, ale aj svoje zlyhania medzi sebou. Tento druh intimity umožňuje vzťahu sa stať zmysluplným a pomáha mu primerane prosperovať.

Je to intimita, ktorá vám pomôže rozlúštiť to, čo „budem mať na večeru niečo, objednajte si, čo chcete“, znamená. Emocionálne spojenie v manželstve alebo vzťahoch je vec, ktorá oddeľuje váš vzťah od povrchných. Akonáhle sa dvaja pripojíte na hlbšiu úroveň ako len v spálni, môžete sa staviť na svoj najvyšší dolár, že váš vzťah je silnejší ako väčšina.

Ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve nie je raketová veda. Pre niektorých sa to vyskytuje prirodzene, keď sa navzájom rozprávajú o obavách z detstva a veciach, z ktorých sú skutočne nadšení. Pre nadšených nových milencov však budú musieť najskôr vystúpiť zo spálne.

Aby sa však vo vzťahu vytvorila emocionálna intimita, sú nevyhnutné tri predpoklady: dôvera vo vzťah, otvorenosť a transparentnosť. Bez nich každý pár nemôže dúfať, že bude mať šťastne po sebe. Zlepšenie emocionálnej intimity v manželstve zvyčajne znamená zlepšenie troch aspektov, ktoré sme spomenuli.

Môže manželstvo prežiť bez emocionálnej intimity? Odpoveď je nie, a preto musíte zistiť, či vo vašom vzťahu existujú príznaky emocionálnej intimity alebo nie.

Súvisiace čítanie: Nedostatok náklonnosti a intimity vo vzťahu - 9 spôsobov, ako vás ovplyvňuje

Známky emocionálnej intimity v manželstve

Predtým, ako sa dostaneme k tomu, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve, musíme najprv zistiť, ako zachytiť príznaky emocionálnej intimity vo vašom vzťahu. Možno je to úplne bez akejkoľvek intimity, ktorá vám poskytne lepšiu predstavu o tom, proti čomu ste. Alebo možno všetky príznaky poukazujú na to, že máte všetku emocionálnu intimitu na svete a vy ste si práve vymysleli problémy vo svojej hlave.

Prejdime niektorými príznakmi emocionálnej intimity, aby ste sa dozvedeli, kedy váš vzťah nemá takúto intimitu, a preto ju znova pracujú na jeho rozvoji:

• Obaja si prednosť prednosť potrebám druhého a ste vždy pripravení navzájom si poskytnúť pomocnú ruku
• Komunikačné spojenie medzi vami je také jasné a ostré, že neexistuje priestor na nedorozumenia
• Obaja si navzájom rešpektujú čas a priestor
• Obaja sa môžete navzájom prijímať úplne napriek nedostatkom a nikdy sa nesnažte navzájom transformovať
• Vaše perspektívy a princípy života sú v súlade s názormi a zásadami vášho partnera

Pokiaľ sa pár nemôže navzájom vzťahovať na hlbšiu úroveň, nemôžu dúfať, že prežijú skúšku času. Bez emocionálnej intimity sa skutočná láska nemôže vo vzťahu prekvitať. Vážny záväzok voči manželstvu bude chýbať, ak neexistuje emocionálna intimita. Navyše, stabilný rodinný život sa nebude môcť rozvíjať. Preto by sa nemala podceňovať dôležitosť emocionálnej intimity vo vzťahu.

Ak vám uvedené príznaky prinútia myslieť si, že váš vzťah nemá intimitu, nasledujúce tipy by vás mali nastaviť na cestu a snažiť sa prísť na to, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve.

10 tipov na rozvoj emocionálnej intimity v manželstve

Cítite sa odpojení od svojej manželky/manžela? Cítite sa osamelí a nešťastní, napriek tomu, že ste vydatá za osobu, ktorú máte radi? Zaujíma vás, čo sa stalo s vašim manželstvom?

Ak je vaša odpoveď na tieto otázky áno, pravdepodobne vaša svadba prechádza problémom nedostatku emocionálnej intimity. Tu je desať tipov, ktoré vám pomôžu rozvíjať vhodnú úroveň emocionálnej intimity vo vašom manželstve:

1. Ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve - porozumieť hlavnej príčine

Predtým, ako podniknete akékoľvek kroky na prácu na úrovni intimity vášho vzťahu, musíte sa pokúsiť nájsť hlavnú príčinu nedostatku emocionálnej intimity. Ťažko premýšľajte, kedy presne začala intimita miznúť. Zistite, či je váš partner na vine alebo ste urobili niečo zlé, pretože váš vzťah čelí takémuto problému. Je to nejaká tragédia alebo smútok, ktorý spôsobil rozpor medzi vami dvoma? Musíte prísť na to, kde to začalo chodiť zo stôp, a to tiež, spravodlivo.

Nehrajte hru viny, ale celú situáciu posudzujte spravodlivo, aby ste našli riešenie pohodlne. Akonáhle môžete určiť príčinu, budete sa môcť primerane vysporiadať s touto touto situáciou. Žiadna emocionálna intimita v manželstve vás nebude viesť po skalnatej ceste. Predtým, ako sa stane problémom, nemôžete ignorovať, skúste ho strhnúť v zápale nájdením koreňovej príčiny.

2. Naučte sa vyjadriť sa lepšie

Emocionálne pripojenie vo vašom vzťahu je možné iba vtedy, keď sa môžete jasne vyjadriť. Takže, aby ste zvýšili emocionálnu intimitu, musíte najprv zaujať a zistiť, či sa môžete otvorene podeliť so svojím partnerom alebo nie. Ak zistíte, že sa nedokážete primerane vyjadriť, potom by na tom pracoval správny krok.

Intimita v usporiadanom manželstve môže často trpieť, pretože partneri nevedia, ako sa vyjadriť druhej osobe. Iba začatím konverzácie, pochopením toho, ako váš partner hovorí a naučí sa lepšie vyjadriť sa, pochopíte, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve.

Porozumieť svojim emóciám lepším spôsobom, aby ste ich mohli zdieľať so svojím partnerom bez problémov. Zapíšte si, ako sa cítite v denníku alebo v denníku; Týmto spôsobom sa vám bude lepšie vyjadriť sa.

Súvisiace čítanie: 5 dôvodov, prečo intimita medzi pármi mizne a ako mu môžete zabrániť

3. Strávte viac drahocenného času so svojím partnerom

Nemôžete očakávať, že intimita sa rozvinie vo vašom vzťahu bez toho, aby ste trávili čas so svojím manželom. Kým si navzájom nedáte čas, sadnite si a porozprávajte. Sú to malé veci, ktoré robíte každý deň, ktoré vám pomôžu znova spojiť sa vo vašom manželstve.

Nezabudnite teda naplánovať celý svoj deň takým spôsobom, aby ste obaja dostali čas na rozhovory so srdcom a srdcom. Pokúste sa spolu venovať nejaké nové koníčky alebo záujem, aby ste si pripomenuli vaše zodpovedajúce vlnové dĺžky. Aby ste zlepšili emocionálnu intimitu v manželstve, musíte tráviť čas so svojím partnerom. Ako inak zistíte, že keď vás nazývajú hlúpe a dajú vám úsmev, skutočne vám hovoria, že vás milujú?

4. Zabezpečiť, aby zápasy nevystrašovali zbytočne

Je to skutočne kríza, keď je váš vzťah bez emocionálnej intimity. Z dôvodu nedostatku tejto intimity si obaja všimnete, že zbytočné argumenty charakterizujú váš vzťah. Niekedy nakoniec bojujete z rovnakých dôvodov a naďalej sa zvyšujú vo frekvencii a následnom zranení. Takže ak chcete zachrániť svoje manželstvo, musíte sa ubezpečiť, že bojy medzi vami dvoma sa zbytočne nevykonávajú.

Napríklad sa vyhnite kritickým a hrubým poznámkam pre svoju manželku/manžela a nedajte tichú liečbu svojej lepšej polovici. To všetko spôsobí iba viac problémov. Namiesto toho prediskutujte akékoľvek vážne problémy a snažte sa spolu nájsť riešenia. Tým sa prehĺbi dôvera a intimita vo vzťahu.

5. Zamerajte sa na fyzickú intimitu na rozvoj emocionálnej intimity v manželstve

Práca na emocionálnej intimite vyžaduje, aby ste pracovali aj na fyzickej intimite. Gestá, ako napríklad byť schopní sa navzájom dotýkať, maznať sa a bozk by ste mali prichádzať prirodzene k vám obom, ako pár. Ak obaja nie ste emocionálne prepojení, obaja sa môžete fyzicky fyzicky dištancovať.

Preto musíte vynaložiť úsilie, aby ste boli blízko k svojmu partnerovi a stali sa s ním fyzicky intímni. A existujú aj nesexuálne spôsoby, ako sa cítiť prepojený. Nehýbajte sa bozkávať alebo držte ruky manžela. Snažte sa byť zábavný a vzrušujúci v posteli. To všetko pôjde dlhou cestou pri podpore nielen fyzickej intimity vo vašom vzťahu, ale aj emocionálnou intimitou.

6. Dajte si navzájom požadovaný osobný priestor a čas

Emocionálne odpojenie charakterizuje vzťah, keď pár nie je schopný rešpektovať vlastný priestor a čas. Jeden z partnerov sa môže cítiť udusený vo vzťahu, a tak sa emocionálne vzdialiť od druhého. Ak chcete napraviť takúto situáciu, musíte vo svojom vzťahu stanoviť určité hranice.

Uistite sa, že váš manžel rešpektuje vaše limity a dá vám dosť „čas“. Kedykoľvek máte pocit, že váš partner zasahuje do vášho osobného priestoru, musíte vyjadriť svoje sklamanie a povzbudiť ho, aby vylepšil. Na druhej strane musíte tiež rešpektovať ich potrebu osobného priestoru a času.

7. Staňte sa lepšou a zodpovednejšou osobou

Ak váš vzťah trpí nedostatkom emocionálnej konektivity, neznamená to, že sa vzdáte svojho manželstva a vyhýbate sa povinnostiam, ktoré sprevádzajú manželský život. Namiesto toho by ste sa mali stať lepšou a zodpovednejšou osobou, aby vám váš partner mohol znova dôverovať.

Vývoj emocionálnej intimity závisí od dôvery, ktorú obaja máte pre seba. Ak ukážete svojmu manželovi, že beriete vzťah a svoje povinnosti vážne, môžete svoje manželstvo zachrániť pred akoukoľvek škodou.

8. Často sa navzájom vážte

Ak vo vzťahu nie je žiadna/menej emocionálna intimita, zdá sa, že ste osamelí a nikto vás neocení. Možno sa váš manžel môže cítiť rovnako. To, čo môžete urobiť, je teda začnite navzájom častejšie porozumieť.

Ak vaša manželka/manžel niečo urobí, najmä pre vás, potom sa snažte poďakovať. Týmto spôsobom bude vedieť, že si všimnete jeho gestá a nikdy nebude váhať robiť pre vás čokoľvek. Akonáhle začnete oceniť svojho manžela, dosiahnete inú úroveň emocionálnej konektivity.

Súvisiace čítanie: 15 skutočných dôvodov, prečo sa vaša žena vyhýba intimite

9. Vypočujte si svojho partnera

Vo vzťahu by ste sa mohli starať o svoju túžbu odvzdušniť. Ale ak nedovolíte svojmu manželovi odvetrať sa a zdieľať svoje pocity s vami, aké je použitie takéhoto vzťahu?

Pamätajte, že každý partner v emocionálne vzdialenom vzťahu chce byť viac počuť a ​​chce sa ubezpečiť, že ste tu pre neho bez ohľadu na to. Takže to je presne to, čo musíte urobiť. Vypočujte si pochybnosti a obavy svojich významných iných. Nechajte ho uveriť, že ste tam vždy po jeho boku.

10. Poradca vám pomôže s tým, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstve

Ak nie ste schopní podporovať emocionálnu intimitu vo svojom manželstve sami, zvážte pomoc poradcu alebo terapeuta, ktorý vás môže primerane viesť. Poradca/terapeut je dobre oboznámený s tým, ako rozvíjať emocionálnu intimitu v manželstvách, takže si buďte istí, že vás bude viesť najlepším spôsobom.

Ak je váš partner emocionálne vzdialený vo vzťahu, môžete ho presvedčiť, aby s vami navštívil poradcu/terapeuta. Niekoľko relácií s odborníkom by vám mohlo pomôcť oboma vyrovnať sa s celou situáciou a nájsť vynikajúce riešenie problémov.

Emocionálna intimita vo vzťahu sa nemôže rozvíjať cez noc. Musíte sa preto naučiť byť trpezliví a naďalej odhodlaní zabezpečiť, aby ste mohli obnoviť vzťah k predchádzajúcej úrovni intimity. Všetci najlepší, krásni ľudia!

12 spôsobov, ako vybudovať intelektuálnu intimitu vo vzťahu

Chcete sa porozprávať so svojou ženou o nedostatku intimity? 8 spôsobov, ako to urobiť

Emocionálne skontroloval váš manžel? 12 Známky neúspešného manželstva