10 vecí, ktoré treba urobiť, aby ste získali dôveru vo vzťahu po klamstve

Priznajme si to, bezpodmienečná láska neexistuje, robí to? Každý vzťah prechádza problémami „zmenený“. Napriek tomu, že určité splnené základy nie je možné, nie je možné pre akýkoľvek vzťah. Základy sú pre väčšinu dôvery, komunikácia a rešpekt. Keď je dôvera odstránená z rovnice, veci sa môžu predvídateľne zhoršiť. Aj keď je to ťažké, zistiť, ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve, nie je nemožná úloha.

Keď je dôvera prerušená vo vzťahu, každé vyhlásenie je zrazu na debatu. "Si skutočne ísť von s iba chlapcami?„Je to pravidelný priateľ, správne?„Podozrenie a obvinenia môžu čoskoro zmeniť veci, takže zúfalo hľadáte odpoveď na:„ Čo môžem urobiť, aby som získal dôveru vo vzťahu?„To je presne dôvod, prečo sa rektifikácia stáva životne dôležitou. 

Odpustenie môže trvať svoj vlastný sladký čas, aby ste sa dostali do cesty. Ak si skutočne vážite svojho partnera a vzťahu, dlhá vťahujúca cesta k získaniu dôvery späť bude užitočné. Pozrime sa na niektoré aktivity, aby sme prestavali dôveru vo vzťah, ktorý môžete použiť, takže neskončíte ako chlapec, ktorý plakal vlk. Najprv však preskúmajme niektoré spoločné príčiny erózie dôvery vo vzťah.

5 hlavných dôvodov, ktoré spôsobujú nedostatok dôvery vo vzťah

Obsah

• 5 hlavných dôvodov, ktoré spôsobujú nedostatok dôvery vo vzťah
  • 1. Nevernosť môže viesť k hlbokým problémom dôveryhodnej dôvery
  • 2. Klamstvá a nečestnosť
  • 3. Byť neprítomným alebo nekonzistentným partnerom
  • 4. Minulosť partnera môže tiež brániť dôvere vo vzťah
  • 5. Individuálna emocionálna batožina
• Ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve - 10 vecí, ktoré by ste mali robiť 
  • 1. V prvom rade prestaň klamať
  • 2. Požiadajte o odpustenie, úprimne
  • 3. Otvorte sa svojmu partnerovi 
  • 4. Zlepšiť komunikáciu vo svojom vzťahu 
  • 5. Buďte najlepším partnerom, aký môžete byť 
  • 6. Zaviazať sa zmeniť
  • 7. Dajte svojmu partnerovi čas 
  • 8. Vypočujte si svojho partnera 
  • 9. Nič nečakajte
  • 10. Vyhľadajte odbornú pomoc
• Časté otázky

Možno sa zúfalo snažíte vedieť, ako znovu získať dôveru vo vzťah po klamaní alebo zradení viery, ktorú vám váš partner vložil. Avšak pokus o získanie dôvery niekoho, čo by sa však skutočne pochopilo, čo spôsobilo jeho eróziu na prvom mieste.

Aj keď viete, že kľúčový spúšťač, ktorý spôsobil, že sa do vášho vzťahu prenikli problémy s dôverou, pomáha hlbšie kopať a identifikovať hlavnú príčinu. Týmto spôsobom budete môcť dosiahnuť oveľa viac ako len symptomatické zaobchádzanie s viditeľným nedostatkom dôvery vo váš vzťah. Aby sme vám pomohli pri hľadaní spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťah, pozrime sa najprv na 5 hlavných a najbežnejších dôvodov, ktoré spôsobujú, že dôvera zasiahne vzťahy:

1. Nevernosť môže viesť k hlbokým problémom dôveryhodnej dôvery

Žiadne prekvapenia, nevera patrí medzi najvyššie dôvody, ktoré spôsobujú nedostatok dôvery vo vzťah. Keď partner zradí iného podvádzaním na ne, je prirodzené, že dôvera vo vzťahy má obrovský zásah. Partnera, ktorý bol podvádzaný na boj, aby uveril čomukoľvek, čo ich partner hovorí alebo robí.

Okrem zjavnej straty dôvery môže nevera tiež vyriešiť veľkú ranu pre sebaúctu a sebaúctu podvádzaného partnera. To môže zase spôsobiť neistoty, aby sa zmocnili, čo ich robí náchylnejšími na problémy s dôverou. To je dôvod, prečo sa opätovné získanie dôvery po podvádzaní vo vzťahu ukáže ako výzva, aj keď sa pár rozhodne zostať spolu a prestavať vzťah.

2. Klamstvá a nečestnosť

Zrada vo vzťahu nie je vždy vo forme tretieho vstupu do rovnice páru. Klamstvá, nečestnosť a vynechanie pravdy môžu prispieť k erózii dôvery vo vzťah, najmä keď sa to stane vzorom. Ak sa jeden partner vždy uchýli k bielym klamstvám alebo zakrývajúcim informácie od druhého, aby sa predišlo konfliktu a konfrontácii, tieto malé skrytia sa môžu hromadiť a otvoriť povodňové brány vzťahovej neistoty, úzkosti a strachu z budúcnosti.

To môže stačiť na to, aby ste otriasli základom dôvery medzi pármi. Čo sa javí ako neškodná lož, aby ste sa vyhli boju, čoskoro vás môže nechať s nárekom „Klamal som a zničil môj vzťah“. Takže, opatrne šliapnite, keď sa stretnete s pokušením používať klamstvo ako ľahkú cestu von voči, keď sa dostanete do zložitej konverzácie s vaším SO. Nečestnosť, bez ohľadu na jeho veľkosť, môže spôsobiť trvalé poškodenie vzťahu.

3. Byť neprítomným alebo nekonzistentným partnerom

Veľká časť toho, že ste vo vzťahu, sa objavuje pre vášho partnera a dáva im vedieť, že máte chrbát, bez ohľadu na to. Ak to jeden partner neustále nerobí vo vzťahu, je zrejmé, že to môže sťažiť, že im bude sťažiť dôveru. Ak nedokážete podporiť svojho partnera, ukázať súcit, počúvať ich problémy a pokúsiť sa im porozumieť, môžu sa podvedome začať odstraňovať od vzťahu.

Podobne, ak nie ste konzistentní pri zobrazovaní svojho partnera alebo existuje nezrovnalosť medzi vašimi slovami a akciami, dôvera môže byť prvou nehodou. Napríklad môžete opakovane povedať svojmu partnerovi, že ich milujete a rešpektujete, ale nakoniec sa uchýlite k volaniu vo vzťahu pri najmenšej provokácii. Tento nesúlad medzi vašimi slovami a vašimi činmi môže vášmu partnerovi sťažiť dôveru.

4. Minulosť partnera môže tiež brániť dôvere vo vzťah

Ak sa snažíte prinútiť muža, aby vám úplne dôveroval alebo si úplne zarobil dôveru ženy, ale neviete, čo ste urobili, aby ste pozvali tento podozrenie, vaša minulosť by mohla byť vina za vinu. Ak ste podviedli v minulom vzťahu alebo ste boli nečestní s intímnym partnerom a váš súčasný partner o tom vie, je len prirodzené, že je pre nich ťažké vám úplne dôverovať.

Klasickým príkladom je záležitosti, ktoré rozpadajú manželstvá alebo dlhodobé vzťahy, aby si vzali svoj vlastný život. Partnera, ktorého ste podvádzali na svojho bývalého bojov s otázkou: „Ak by mohol raz podvádzať svojho partnera, čo mu bráni?„Hmotnosť minulosti môže byť tiež dôvodom, prečo dôvera vo vašom vzťahu úplne nekvetla

5. Individuálna emocionálna batožina

Pri skúmaní spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťah, obaja partneri sa musia pozrieť dovnútra a introspektívne. Niekedy nedostatok dôvery vo vzťah nie je z vonkajších faktorov, ale z individuálnej emocionálnej batožiny, ktorú môže mať jeden alebo obaja partneri. Napríklad, ak je váš partner bez akýchkoľvek dôvodov príliš podozrivý a nakoniec pred nimi skrývate veci, aby ste zabránili zhoršeniu zlého situácie, niektoré hľadanie duší a introspekcia vám môžu urobiť veľa dobrých.

Bez nej sa čoskoro ocitnete v situácii „Klamal som a zničil môj vzťah“ a v skutočnosti nakoniec potvrdzujete najhoršie obavy svojho partnera, čím ďalej povzbudzujete svoje problémy s dôverou. Aby ste sa oslobodili od tohto začarovaného cyklu, je dôležité pozrieť sa na niektoré latentné dôvody, prečo sa niektorí ľudia snažia dôverovať iným, vrátane svojich intímnych partnerov:

• Strach z opustenia: Traumy detstva alebo v ranom živote, ako je zneužívanie, strata rodiča, zanedbanie rodičov alebo vyrastanie v zlomenom dome alebo v nefunkčnej rodine, môžu viesť k strachu z opustenia, ktorý môže človeku sťažiť dôveru druhým
• Neistý štýl pripojenia: Ľudia s neistými štýlmi pripútania, najmä úzkostranných preokcenovaných alebo strašných vyhýbajúcich sa, je tiež ťažké dôverovať druhým, pretože tí, ktorým dôverovali, splnili svoje emocionálne potreby, pretože deti nesplnili tieto očakávania
• Nízke sebavedomie: Nízka sebaúcta a hlboko zakorenené neistoty často idú ruka v ruke. Osoba s nízkou sebaúctou v podstate žije s pocitom „nie som dosť dobrý“. Tento pocit im sťažuje uverenie, že ich niekto môže milovať za to, kým sú

Súvisiace čítanie: 11 vecí, ktoré sa dejú vo vzťahoch bez dôvery

Ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve - 10 vecí, ktoré by ste mali robiť 

Stupeň klamstva na tom naozaj nezáleží. Na čom záleží, je to, že ste klamali v prvom rade. Či už je to podvádzanie alebo klamstvo, aby ste pokryli vaše stopy, v každom prípade je zrejmý nedostatok úcty. Či už ste patologický klamár alebo ste klamali iba raz, proces prestavby dôvery vo vzťah vo veľkej miere zostáva rovnaký.

Ak by ste však sledovali obľúbenú šou vášho partnera bez nich alebo zjedli sendvič, ktorý ušetrili neskôr, naozaj by sme to nenazvali úplne zradením dôvery vášho partnera. Mohlo by to vyzerať ako to, ale nie je to nič, čo by sa opätovné sledovanie alebo iný sendvič nemohol napraviť. Nemusíte strácať spánok nad tým, ako napraviť vzťah po tom, čo je dôvera prerušená.

Aj keď, keď sú odhalené závažnejšie o nevere, akékoľvek vnímanie dôvery vo vzťah ide z okna. Predtým, ako to poznáte, má teraz vaše auto pripevnené sledovateľ GPS a vaše správy sa monitorujú. Nikto nechce byť vo vzťahu s FBI, a preto prestavba dôvery vo vzťah sa potom stáva prioritou potom, čo vás zasiahla turbulencia podozrenia. 

Aj keď možno nebudete chcieť nič viac, ako stlačiť tlačidlo reset a vrátiť sa k tomu, ako veci boli, neexistujú žiadne rýchle opravy, ako získať dôveru späť vo vzťahu po klamstve. Opraviť vzťah po podvádzaní a klamstve si bude vyžadovať záväzok a trpezlivosť. Aby sme vám pomohli po ceste, preskúmajme aktivity, aby sme okamžite prestavali dôveru vo vzťah:

Súvisiace čítanie: Prežívanie aféry - 12 krokov na obnovenie lásky a dôvery v manželstvo

1. V prvom rade prestaň klamať

Je samozrejmé, že na opravu vzťahu po podvádzaní a klamstve musíte okamžite zastaviť klamstvá. A okamžite na mysli včera. Nemôžete sa pýtať sami seba: „Čo môžem urobiť, aby som získal dôveru vo vzťahu?“, Zatiaľ čo sedíte na vrchole zásob klamstiev, ktoré vám môžu každú minútu vyhodiť do povetria do povetria.

Odteraz, uistite sa, že nerobíte nič, ani na diaľku zahalenú v závoji nejednoznačnosti, ktorá ponecháva vášho partnera obavy z vašich zámerov. Ležanie po tom, čo ste chytili, je to, že si myslíte, že jesť cukor opraví váš cukrovku. Len to robíš horšie pre seba a predtým, ako to vieš, budeš jesť tento dezert za dva sám. Ak nechcete žiť s nárekom „Klamal som a zničil môj vzťah“.

Dajte im vedieť, čo robíte a čo budete robiť neskôr. Ak hľadáte nejaký osobný priestor vo vzťahu, vysvetlite svojmu partnerovi, čo budete robiť a prečo. Pri zisťovaní, ako získať dôveru späť vo vzťahu po klamstve alebo podvádzaní, prerušenie toho, čo spôsobil problém v prvom rade, je najväčší krok, ktorý musíte urobiť.

2. Požiadajte o odpustenie, úprimne

"Dobre, bože."! Prepáč. Upokojte sa, nie je to veľký problém, “je niečo, čo by ste mali povedať, ak chcete, aby ste vyhodili z vášho vzťahu rýchlejšie, ako Usain Bolt dosiahne cieľovú čiaru. Ale rozhodne nie tak, ako ísť, ak chcete znovu získať dôveru s niekým, koho ublížite. Uistite sa, že sa úprimne ospravedlňujete svojmu partnerovi a váš partner by mal byť schopný vidieť, že prichádza zo srdca. 

Nie, malé kvety neurobia. Získajte tých najväčších. V skutočnosti choďte von a zakryte celú obývaciu izbu v jeho obľúbených kvetoch. Popadnite krabicu čokolády, napíšte úprimnú poznámku a uvarte ich jedlo, celých deväť yardov. Nebudete sa z toho ľahko dostať, môžeš tiež ísť na vzdialenosť, ak skutočne ukážeš niekomu, koho ich miluješ po tom, čo ste ich ublížili.

Nerobte plyn svojho partnera, nevyplavujte polopravy, vlastnte všetko, čo ste urobili, a klamali a neuznali pocity svojho partnera. Ospravedlňujeme sa, akoby ste to na mysli tým, že poviete niečo v súlade: „Klamal som, zlomil som vašu dôveru a je mi to skutočne ľúto. Už nikdy neurobím niečo také. Dajte mi šancu na prestavbu dôvery v náš vzťah."

3. Otvorte sa svojmu partnerovi 

Ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve? Byť otvorenou knihou pre svojho partnera je dobrým miestom na začiatok. Prestavba dôvery vo vzťah je o tom, ako transparentné môžete byť. Keď sa pokazíte a zlomíte ich dôveru, otvoríte sa im a povedzte im, prečo ste to urobili, aj keď je pre vás ťažké akceptovať, prečo ste to urobili na prvom mieste. 

Ak ste to urobili kvôli tomu, povedzte im. Ak ste to urobili, pretože ste sa ich snažili o niečo vrátiť, povedzte im, ale zvážte zdravie svojho vzťahu, keď ste na tom. Vzťah by nemal byť hra šachu. Nezabudnite však uviesť svoje dôvody alebo stranu príbehu bez toho, aby to znelo, akoby ste vinu zaradili do partnera alebo ponúkate odôvodnenia pre svoje činy. Vyhýbať sa obviňovaným tónom alebo presunom viny.

V tomto procese sa dostanete na dno posudzovania svojich myšlienok a emócií. Čo ťa viedlo k tomu, čo si urobil? Prečo si klamal? Otázky na prestavbu dôvery vo vzťah vám môžu pomôcť dostať sa na spodok, prečo sa to stalo v prvom rade. Namiesto obmedzenia symptómov sa zamerajte na odstránenie potreby ležať z koreňov. 

4. Zlepšiť komunikáciu vo svojom vzťahu 

Ako jeden z absolútnych základov vo vzťahu, dôležitosť zlepšovania komunikácie vo vašom vzťahu sa nikdy nedá podceňovať. To sa stáva ešte dôležitejším, keď sa snažíte zistiť, ako znovu získať dôveru vo vzťah po klamstve. Komunikáciou lepšej a jasnejšej v budúcnosti eliminujete možnosť, že budete musieť niečo skryť pred svojím partnerom. 

Okrem toho niet pochýb o tom, že by váš partner po klamaní po klamlivosti zápasil s problémami. Neexistuje lepší spôsob, ako im pomôcť prekonať tieto pochybné pochybnosti a znova vám dôverovať, ako podporovať čestnú, otvorenú a zmiernenú komunikáciu vo vašom vzťahu.

Áno, ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve, môže byť rovnako ľahké ako vytvorenie konštruktívnej a zdravej komunikácie s partnerom. Podporujte otváranie sa navzájom, aj keď témy sú veci, o ktorých by ste sa chceli vyhnúť. Často sú to aj tak najdôležitejšie rozhovory. 

Takže nabudúce, keď váš partner povie: „Nič, som v poriadku“, to je tvoja tága, vojak. Neutekujte plecami a vyhýbajte sa tomu konverzácii, potápajte sa a opýtajte. Ak sa vynaložíte na kultiváciu zdravej komunikácie vo vašom vzťahu, nezostane vám zápas s otázkou: „Môžete znovu získať zlomenú dôveru?"

Súvisiace čítanie: Ako niekomu znova dôverovať, keď vám ublížia - odborná rada

5. Buďte najlepším partnerom, aký môžete byť 

Zatiaľ čo srdečné ospravedlnenie sa chystá loptu, budete musieť urobiť oveľa viac ako len jednu noc ospravedlňovania. Teraz prichádza časť, kde pracujete na tom, aby ste svojmu partnerovi dali nulové dôvody, aby ste vám už neverili. Pokiaľ ide o vaše úsilie o získanie dôvery s niekým, koho ublížite, akcie skutočne hovoria hlasnejšie ako slová.  

Uistite sa, že ste teraz najlepší priateľ/priateľka. Masáže chrbta, raňajky v posteli, podporujúce, robia bielizeň, riadia ich Arou ... dobre, možno nebude ich osobným komorníkom, ale dostanete podstatu. 

Buďte spoľahliví, prijmite spôsoby, ako prejaviť náklonnosť k svojmu partnerovi, a uistite sa, že váš partner si všimne úsilie, ktoré vynakladáte, a to neustále na nohách na nohách. Snažím sa prísť na to, ako získať dôveru vo vzťahu po klamstve? Zistite, čo chcete v partnerovi, a buďte tou osobou. To je kľúč, aby vám muž úplne dôveroval alebo zvíťazil nad dôverou ženy znova.

6. Zaviazať sa zmeniť

Keď je dôvera prerušená vo vzťahu, možno najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je z celého srdca zaviazať sa zmeniť. Pripnutá tendencia alebo spúšťače, vďaka ktorým ste chceli skryť pravdu pred svojím partnerom. Zistenie, ako získať dôveru späť vo vzťah po klamstve, sa pre mnohých môže javiť tak náročné, pretože si vyžaduje, aby ste prelomili vzory správania.

To si zase vyžaduje, aby ste sa pozreli dovnútra, introspektovali a pochopili, prečo sa správate tak, ako to robíte v určitých situáciách. Prečo sa vám klamstvo javí ako jednoduchšia voľba, ako mať túto nepríjemnú konverzáciu so svojím partnerom? Prečo sa bojíte ukázať im každú stranu seba a neskrývajte sa za kameňom starostlivo skonštruovaných klamstiev?

Pokiaľ nie ste presvedčení o tom, že musíte pracovať na určitých aspektoch svojej osobnosti, aby ste mohli pracovať, sotva vynaložíte akékoľvek úsilie. Aktivity na prestavbu dôvery v rozsah vzťahov od toho, že ste najlepším partnerom, môžete byť najlepšou verziou seba samého seba. Zlepšite spokojnosť v iných oblastiach vášho života a nebudete cítiť potrebu byť klamný. A spôsoby, ako vybudovať dôveru vo vzťah. 

7. Dajte svojmu partnerovi čas 

Trvá to veľké množstvo času, trpezlivosti a úsilia, aby ste si niekoho vrátili späť. Akonáhle ste pokazili a porušili dôveru vášho partnera vo vás, nemôžete očakávať, že vám okamžite odpustia. Trvá im to tak dlho, kým im to trvá, a vy nemôžete byť tým, kto sa rozhodne, ako dlho to bude. "Povedal som, že je mi to ľúto."! Čo viac chceš?„Vedie iba k tomu, že vám na tvári strieka pohár vody. Pokiaľ to z nejakého dôvodu nechcete, zdržte.

Pochopte, že problémy s dôverou po tom, čo klamali, nezmizli cez noc. Hovoríte svojmu partnerovi, že sa s nimi nemajú čoho báť alebo upokojiť, že už nikdy nebudete klamať alebo im ukážete, ako skutočne ľutujem, že nebudeš magicky vzdať škody, ktoré vaše klamstvá spôsobili. Môžu sa ocitnúť, že vám nie sú schopní uveriť, okrem seba.

Keď si poškriabete hlavu: „Čo môžem urobiť, aby som získal dôveru vo vzťahu?“, Pretože to bolo 6 mesiacov a váš partner stále nie je nad tým, ako ste im klamali, pochopte, že vy sami nemôžete toto právo nastaviť. Váš partner musí byť 100% presvedčený o tom, či vám môžu odpustiť alebo nie.

Dajte svojmu partnerovi priestor a čas, na ktorý musia premýšľať, či vám dokážu dokonca odpustiť. Rovnako ako sa musíte zaviazať, že ste najlepším človekom, ktorým môžete byť. Ako získať dôveru späť vo vzťahu po klamstve, záleží aj na tom, ako je váš partner ochotný odpustiť a nechať vás vrátiť sa.

Súvisiace čítanie: Top 9 tipov na budovanie dôvery vo vzťahy

8. Vypočujte si svojho partnera 

Cvičenia na budovanie dôveryhodnosti pre páry zahŕňajú vzájomné rozhovory o tom, čo musíte urobiť v budúcnosti, uznávajúc vás pokazené a pochopenie toho, čo hovorí váš partner. Ich očakávania sa budú riadiť tým, ako a čo môžete urobiť, aby ste opravili vzťah po podvádzaní a klamstve. 

Aj keď vám váš partner práve hovorí, aké zranenia boli, že ste im klamali, len počúvaním a prijatím svojich chýb im môžete poskytnúť toľko potrebnú validáciu, ktorú vyžadujú. Neod čistenie svojich obáv ani neplatnosť ich pocitov hnevu, bolesti alebo zranenia je dôležitou súčasťou toho, ako získať dôveru vo vzťahu po klamstve.

"Koľkokrát to prejdeme."?„Môžete to prekonať a zistiť, že sa skutočne snažím vyhrať vašu dôveru?„Musíte sa vyhýbať takýmto vyhláseniam, aby ste videli pokrok vo svojich pokusoch o prestavbu dôvery vo vzťah po klamstve.

9. Nič nečakajte

Ako znovu získať dôveru vo vzťah po klamstve? Pamätajte, že konzistentné úsilie, bez ohľadu na to, ako malé, môže zvýšiť veľké výsledky, ale tento proces nemôžete ponáhľať. Ak ste na sebe pracovali, ak ste robili všetko, čo je v mojich silách, aby ste boli najlepším partnerom, aký môžete byť, a váš partner o tom nepovedal ani slovo, pretože frustrovaný z toho pre vás veľa neurobí vzťah. Z tohto dôvodu je zaviazať sa vopred opraviť vzťah.

Akonáhle ste obaja odhodlaní, musíte skočiť oboma nohami. Nemôžete stratiť trpezlivosť a nechať hnev zakrývať svoj úsudok, ak ste nedostali žiadne slová ocenenia za úsilie, ktoré vynakladáte. Cvičenia na budovanie dôveryhodnosti pre páry nezaručujú okamžité uspokojenie. Naučte sa spravovať svoje vlastné očakávania vo vzťahu správnym spôsobom

10. Vyhľadajte odbornú pomoc

Či už ide o terapiu párov alebo individuálnu terapiu, používajte všetko, čo potrebujete, aby ste sa zlepšili. Profesionál vám bude lepšie schopný povedať, ako získať dôveru vo vzťahu po klamstve. Keď dostanete informovanú analýzu, prečo klamete a čo môžete urobiť, aby ste posilnili svoj vzťah, prestavba dôvery vo vzťah sa nebude javiť ako tlačiť balvan do kopca.

Ak vaše úsilie doteraz neprinieslo žiadne výsledky a hľadáte pomoc pri opätovnom získaní dôvery s niekým, koho ublížite, kvalifikovanými a skúsenými poradcami na paneli Bonobology je tu pre vás. S ich vedením a pomocou môžete získať jasnosť o tom, ako sa liečiť z rozbitej dôvery vo váš vzťah.

Aj keď aktivity na prestavbu dôvery vo vzťah nekončia tým, že prinesú okamžité výsledky, musíte sa zaviazať urobiť zmenu k lepšiemu vo vašom vzťahu. Prestavba dôvera vo vzťah vo vzťahu nebude v skutočnosti prechádzkou v parku, ale je to len preto, že by ste nechceli dôverovať niekomu, kto to môže zlomiť, správne? Použitím metód, ktoré sme uviedli, aby sme získali dôveru späť vo vzťahu, budete každý deň priblížiť o krok bližšie k regenerácii stavu dôveryhodného manžela. 

Časté otázky

Časový rámec na prestavbu dôvery vo vzťah po klamstve závisí od toho, ako dlho trvá, kým sa váš partner s vami opäť cíti bezpečne. Sledovaním vecí, ktoré treba urobiť, aby ste získali dôveru, pomôžete urýchliť proces. Po konzultácii s profesionálnym terapeutom nakoniec skrátite tento čas o značné množstvo. Ak sa chcete poradiť s terapeutom, ktorý vám pomôže vybudovať dôveru vo vašom vzťahu, Bonobology má množstvo skúsených profesionálov, ktorí vám pomôžu urobiť len to. 

Áno, dôvera sa dá znovu získať vo vašich vzťahoch, ak podniknete všetky správne kroky. Snažte sa byť najlepším partnerom, aký môžete byť. Dajte svojmu partnerovi čas a priestor, aby ste vám odpustili a zaviazali sa byť lepším človekom. Prestavba dôvery vo vzťah, hoci je zložitá, nie je v žiadnom prípade nemožné, ak sa obaja partneri zaviazajú, že vzťah bude fungovať. 

Je ťažké získať dôveru vášho partnera po podvádzaní - 12 spôsobov, ako to urobiť!

Dôverujte problémy - 10 znakov, je pre vás ťažké komukoľvek dôverovať

6 príznakov, že nie je skutočne dôveryhodný