10 jemných jazykov tela sa pohybuje, aby sa javil sebavedomejšie

Dôvera nie je nikdy mimo módy a je to váš zlatý lístok na datovanú scénu. Dozviete sa, ako môžete vyvolať dôveru svojmu telu v 10 jednoduchých krokoch!

Dôvera - Je to niečo, čo muži aj ženy tvrdia, že sú v partnerovi obrovské, ale toľko ľudí to chýba! Dôvera je kľúčová, pokiaľ ide o pristátie vašej vysnívanej práce alebo na to, aby ste sa dostali do prvej noci s vašim snomovým dátumom. Sú to rozhodujúce znaky, keď dokážete hovoriť so svojou rozdrvením alebo schopní hovoriť pred davom.

Čo sa týka dôvery, je to, že aj keď to nie je každý, môže byť celkom ľahké napodobniť. Možno nebudete úplne v bezpečí v tom, kým ste, a to je v poriadku. Ale stále sa môžete javiť ako sebaisto na základe toho, ako chodíte, ako hovoríte a ako sa prezentujete.

Ako sa javiť prirodzene sebavedomé

Ak nie ste prirodzene sebavedomý človek, nepotí sa, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to predstierali, kým to neurobíte. Nie, nebudeme vás mať každé ráno pred prácou čítať potvrdenia. Namiesto toho sa pozrite na týchto 10 jednoduchých krokov, aby ste sa zdajú byť istejšie v akejkoľvek sociálnej situácii!

#1 Prekračujte ruky. Pravdepodobne ste to už predtým prečítali, ale kríženie rúk je znamením sveta, že ste neprístupní! Prekročenie rúk privádza vaše telo dovnútra a spôsobí, že sa budete javiť porazení. Podľa výskumnej pracovníčky Harvard Amy Cuddy táto pozícia tiež znižuje vaše hladiny testosterónu a skutočne zvyšuje úroveň stresu! Aj keď sa to môže javiť ako pohodlný, choď na večierky, vedzte, že z dlhodobého hľadiska je lepšie ..

#2 zaberá priestor! Vedeli ste, že čím viac priestoru zaberáte, tým viac si budete vnímaní? Cuddy pokračuje v tom, že pri prechode na ruky je sociálnym no-nie, ktorý zaberá priestor gestikulovaním *a.klimatizovať.a. Rozprávanie s rukami!* je ukážka moci, ktorá vám pomáha uplatniť si vaše územie. Toto je „mocenský krok“, ktorý praktizuje veľa obchodných veľkých parochní, takže to vydajte!

#3 držte hlavu hore - doslova. Tým, že chôdza s hlavou, ktorá sa drží vysoko, ukážete ostatným okolo vás, že ste pripravení zaujať pamiatky, ste pripravení zapojiť sa a nie ste hanbení o ľuďoch, ktorí sa na vás pozerajú. Chôdza s hlavou hore je obrovským znakom dôvery. Je to tiež skvelé držanie tela na maximalizáciu kyslíka a udržiavanie dobre zarovnaných svalov!

#4 Vytvorte kontakt s očami. Očný kontakt je nevyhnutný pre veľké sociálne interakcie v našej spoločnosti. Ukazuje ochotu zapojiť sa, vytvára priateľskú osobnosť a prejavuje dôveru. Niekedy posledná vec, ktorú chcú ľudia s nízkou sebavedomím, je pozrieť sa do niekoho v očiach, pretože sa im môže považovať.

Neboj sa! Kurzy sú, osoba, s ktorou hovoríte, si ani nevšimne - len vidia, že ste ich držali v zasnúbení a zdá sa, že počúva ich príbeh.

#5 Odložte telefón preč. Pre tých, ktorí zápasia so sociálnou úzkosťou a otázkami dôvery, môžu byť strany, dáta a spoločenské stretnutia absolútnou nočnou morou. V skutočnosti veľa ľudí vylúčiť rozhovory na svojich mobilných telefónoch prostredníctvom textu alebo slovne, aby sa vyhli rozhovoru s ľuďmi v maloobchodných predajniach, verejnej doprave alebo spoločenských udalostiach!

Aj keď môžete byť v pokušení vyťažiť svoj dôveryhodný mobilný telefón, skúste tomu vyhnúť. Nielenže by to bolo úplne hrubé na rande, ale je to aj ďalšie spoločenské gesto, vďaka ktorému budete vyzerať neprístupne alebo nezaujate ľudí okolo vás.

#6 S-M-I-L-E! V dnešnej dobe nie je dosť ľudí. Či už ponúkate úsmev ako prechodný ahoj alebo keď sa s niekým hlboko v rozhovore hovorí, má tendenciu upokojiť ľudí a prinútiť vás, aby vás táto osoba považovala za priateľskú, prístupnú a sebavedomú. Navyše, mnoho výskumných štúdií ukazuje, že usmievanie vás robí šťastným, aj keď ste naštvaní, tak bleskajte tých perleťových bielych!

#7 The Big Guns: Triple prikývnutie! Výskum reči tela ukazuje, že ak trikrát prikývnete na hlavu, keď sa osoba, s ktorou hovoríte počas svojho príbehu!

Je to skvelý spôsob, ako udržať konverzáciu v chode bez toho, aby sme vynaložili príliš veľké úsilie, a ukazuje to ľuďom, ktorí vás zaujímajú, čo hovoria - aj keď nie ste!

#8 Nebuď rečník rýchlosti. Plachí ľudia sa niekedy ponáhľajú svojimi príbehmi, pretože sú nervózni alebo pretože si uvedomujú, že upútali pozornosť celej miestnosti. Ak ste na ceste k sociálne sebavedomejším, cvičte svoje príbehy pomaly a neponáhľajte sa cez ne, pretože sa snažíte skončiť.

Aby ste tomu bojovali, zhlboka sa nadýchnite a skutočne vyveďte svoje slová. Sebaistí ľudia sa nebojí privítania pozornosti miestnosti, takže by ste mali aspoň vyzerať, akoby ste boli v pohode, keď prenášate príbeh.

#9 Nepritavujte sa z svojich názorov. Aj keď by ste nechceli skončiť na zozname „Najhoršieho prvého dátumu na svete“ vypuknutím argumentu s prvým dátumom Tinder, skúste zostať verný svojim názorom. Nerobte flop svoje myslenie len preto, že váš dátum má inú myšlienku. Ľudia nie vždy súhlasia, a to je to, čo robí život tak zaujímavým.

#10 dotyk. Pravdepodobne by to nebol najlepší nápad na svete, keby som sa obišiel okolo svojich kolegov na ďalšej kancelárii, všetko v mene dôvery, ale verte tomu alebo nie, skutočne sa dotknite je základný! Sebaistí ľudia sa nebojí osloviť a ponúknuť niekomu pevné podanie ruky, relaxačné stlačenie ramena alebo dokonca vyberať chmýří z niekoho vlasov.

Ak o tom premýšľate, nepotrebujeme všetkých priateľa, ktorý pre nás robí kontrolu vlasov s mačkami a uistí sa?

Keď sa to všetko scvrkáva, ste celkom úžasní a najlepší spôsob, ako ukázať ostatným ľuďom, že je tým, že ste sami sebou. Jazyk tela nie je istá oprava problémov s dôverou, ale tieto tipy vám určite môžu pomôcť lepšie sa pripraviť na spoločenské zákazky a tie obávané slepé dátumy!