10 etáp umierajúceho manželstva

V tomto článku

• 5 príznakov mŕtveho manželstva
• 10 etáp umierajúceho manželstva
• 5 návykov na oživenie umierajúceho manželstva
• Zobrať

Keď manželstvo prechádza kyslý, páry sa môžu nakoniec rozhodnúť rozvod. V niektorých prípadoch je možné manželstvo zachrániť, ak sú podpisy, že manželstvo je mŕtve.

Ak je vaše manželstvo v ťažkostiach, môže byť užitočné dozvedieť sa o fázach umierajúceho manželstva. Ak sa chytíte v počiatočných fázach, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zvrátili poškodenie. Možno budete schopní uzdraviť poškodenie v neskorších fázach.

5 príznakov mŕtveho manželstva

Aké sú príznaky, ktoré vaše manželstvo umiera? Môžete si všimnúť niektoré alebo možno všetky z týchto:

1. Je nedostatok úsilia

Manželstvo zaberá prácu, a keď sa dvaja ľudia zaviazali zostať spolu k lepšiemu alebo horšiemu, vynaložia sa navzájom úsilie. To znamená, že obetí pre manželstvo a odchod z cesty, aby ste zvážili pocity vášho manžela alebo urobili pre nich pekné veci.

Na druhej strane, keď si všimnete, že umiera manželstvo, jeden alebo obaja partneri pravdepodobne prestanú vyvíjať úsilie.

Dosiahli bod, v ktorom sa neobťažujú robiť obete alebo vynaložiť ďalšie úsilie, aby sa navzájom urobili šťastní, pretože sa jednoducho nestarajú o prácu, aby sa manželstvo vydržalo.

2. Negativita je norma

Každé manželstvo má z času na čas konflikt a je potrebný určitý stupeň nezhody. Ak sa konflikty nevyriešia zdravým spôsobom, negativita sa môže stať bežnou, čo nakoniec vedie k zlyhaniu manželstva.

V skutočnosti odborník na manželské poradenstvo John Gottman uviedol, že páry musia mať pozitívnejšie ako negatívne interakcie, aby manželstvo bolo úspešné.

Keď ste vo fázach umierajúceho manželstva, môžete si všimnúť, že namiesto toho, aby ste sa usilovali o kompromis a berúc do úvahy pocity druhých počas nezhody, trávite väčšinu času kritizovaním navzájom.

3. Tráviš spolu málo času

Je normálne, že páry majú niektoré samostatné záujmy a trávia čas od seba skúmaním týchto záujmov, ale mali by tiež túžiť tráviť kvalitný čas spoločne. Vždy byť oddelený nie je normou.

Jedným z kľúčových znakov mŕtvych manželstiev je, že vy a váš manžel trávia absolútne čas spolu. Radšej by ste robili čokoľvek, ako by ste s nimi strávili večer alebo víkend. Namiesto toho sa hodíte do práce, priateľstiev alebo mimo koníčkov.

4. Začnete si všimnúť, že ste nešťastní

Jednou z fáz rozpadu manželstva je potvrdenie, že ste nešťastní. Väčšina manželstiev začína pozitívnou poznámkou a môžete dokonca prejsť svadobnou fázou manželskej blaženosti.

Keď si uvedomíte, že vo svojom vzťahu jednoducho nie ste šťastní, prežívate jeden z kľúčových príznakov, že vaše manželstvo je v ťažkostiach.

5. Neexistuje rešpekt

Ak sa začnete pýtať: „Moje manželstvo umiera?„Môžete si tiež všimnúť, že vo vzťahu nemá rešpekt. Aj keď ste zvykli ľahko odpustiť svojmu partnerovi a prijať ich, nedostatky a všetko, teraz zistíte, že ich nedostatky vás nútia stratiť všetku úctu k nemu.

Možno sa ocitnete, že ste príliš kritickí voči nedostatkom vášho partnera alebo dokonca k tomu, aby ste ich zakrútili. Možno tiež robia to isté pre vás.

Prečítajte si viac informácií o príznakoch, ktoré vás partner nerešpektuje tu:

Keď vaše manželstvo umiera, môžete si všimnúť niektoré z vyššie uvedených konkrétnych znakov, ktoré naznačujú, že je čas vykonať nejaké zmeny.

Umierajúce manželstvo môže prejsť aj nasledujúcimi 10 etáp.

1. Prvé uznanie, že sú nešťastní

Prvá fáza v potenciálne mŕtve manželstvo prichádza tvárou v tvár s tým, že už nie ste šťastní.

Každý vzťah má vzostupy a pády, ale keď manželstvo umiera, zistíte, že nešťastné chvíle prevažujú nad momentmi radosti a nakoniec si uvedomíte, že už vo svojom manželstve jednoducho nie ste šťastní.

Súvisiace čítanie: 11 Známky nešťastnej osoby

2. Cítiť sa sám

Byť nešťastný vo vašom manželstve môžeš prinútiť cítiť sa osamelý.

Akonáhle urobíte počiatočné uznanie, že už nie ste šťastní, môžete sa cítiť, akoby ste stratili svojho manžela. Už sa s nimi necítite spojení alebo s nimi bezpečné zdieľanie najintímnejších častí vášho života, čo nakoniec vedie k osamelosti.

3. Nekomunikuješ

Jednou z fáz manželstva, ktoré sa chystá kysnúť, je nedostatok komunikácie. Nezdieľate podrobnosti o svojich životoch, diskutujete o svojich plánoch alebo hovoríte o svojich potrebách. Namiesto toho ste prerušili komunikáciu a neviete, kde sa navzájom stoja.

4. Nedostatok intimity

Intimita je jednou z kľúčových zložiek zdravého manželstva. Ak medzi vami a vaším partnerom nie je intimita, dôjde k nespokojnosti, ako ukazuje výskum. Toto je jedna z fáz rozpadu manželstva.

Je dôležité pochopiť, že intimita nemusí byť iba sexuálna. Aj keď je sex dôležitý, existujú aj iné formy intimity, ako je fyzický dotyk a emocionálna blízkosť, ktoré môžu tiež spadnúť na vedľajšiu koľaj v umierajúcom manželstve.

5. Úplné oddelenie

Keď prejdete fázami umierajúceho manželstva, všimnete si, že sa začnete oddeľovať od svojho manžela.

Zatiaľ čo ste boli emocionálne pripútaní, puto už tam nie je. Cítite sa trochu ako spolubývajúci, alebo ich môžete dokonca považovať za len kúsok nábytku v dome.

6. Odstúpenie

Keď je manželstvo mŕtve, vyberiete sa od seba v prospech iných ľudí alebo záujmov. Už vás nebaví víkendové výlety alebo sa zúčastníte zdieľaných koníčkov.

V tejto fáze manželstva sa môžete vy alebo váš partner dokonca začať zaoberať záležitosťou, pretože už nie ste emocionálne prítomní v manželstve.

Súvisiace čítanie: Dôvody, prečo máte emocionálne stiahnutého manžela

7. Vykopávanie minulých problémov

Počas tejto fázy môžete vy alebo váš partner vykopať minulé problémy, napríklad argument, ktorý sa stal pred rokmi alebo finančná chyba, ku ktorej došlo na začiatku manželstva.

V tomto okamihu je to, akoby ste hľadali dôvody, prečo sa navzájom rozladiť, pretože v manželstve nezostane žiadna pozitivita.

8. Výber bojov bez dôvodu

Keď vaše manželstvo umiera, vy alebo váš významný iný môžete začať bojovať bez dôvodu. Môže to byť forma navzájom tlačenia alebo úmyselne sabotovať vzťah, aby ste si mohli dať povolenie na odchod.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo je boj vo vzťahu dobrý

9. Posledný moment slamy

V tejto fáze umierajúceho manželstva sa stane niečo, čo vám dáva jasnosť, raz a navždy, že vzťah skončil.

Možno váš manžel je voči vám nenávistný na verejnosti alebo na rodinnej funkcii, alebo možno objavíte tajomstvo, ktoré jednoducho nemôžete odpustiť. Nech je to čokoľvek, teraz si uvedomujete, že manželstvo skončilo.

10. Pohybujúce sa na

Ak nepodniknete opatrenia na vykonanie vážnych zmien v jednej z predchádzajúcich fáz umierajúceho manželstva, môžete sa nakoniec dostať do fázy 10, kde vy a váš manžel sa rozhodnete, že je čas posunúť sa smerom k rozvodu.

Prinajmenšom sa môžete oddeliť na obdobie, pretože sa dostalo do tej miery, že jeden alebo obaja ste sa úplne odhlásili a v súčasnosti nie ste ochotní vyriešiť manželstvo.

5 návykov na oživenie umierajúceho manželstva

Ako teda zistíte, čo robiť, keď je vaše manželstvo mŕtve?

Tak ťažké, ako sa zdá, je pravdepodobne čas viesť rozhovor so svojím manželom o stave manželstva. Vyberte si čas, keď ste obaja relatívne šťastní a neobsadení a máte zložitú konverzáciu.

Podeľte sa o svoje emócie a perspektívy, ako napríklad váš pocit, že ste vy a váš manžel, odpojení a už viac nezdieľajte šťastie a intimitu medzi sebou.

Ak rozpoznáte príznaky, že vaše manželstvo umiera a vy aj váš manžel ste ochotní urobiť zmeny potrebné na zvrátenie škody, môžete uzdraviť svoje manželstvo.

Niektoré z nižšie uvedených krokov môžu byť užitočné pri otáčaní vecí, keď rozpoznáte príznaky, že vaše manželstvo umiera.

1. Mať týždenné stretnutie

Keď manželstvo umiera, komunikácia sa môže začať rozpadať a možno si všimnete, že s manželom vôbec nekomunikujete so svojím manželom.

Tento problém môžete napraviť tak, že si navzájom posadíte týždenne, aby ste prediskutovali stav manželstva.

Je čas zdieľať svoje pocity, veci, ktoré prebiehali dobre, a oblasti na zlepšenie. Môžete tiež komunikovať o dôležitých otázkach, ako sú financie, nadchádzajúce plány alebo vaše nádeje do budúcnosti.

2. Buďte úmyselní o fyzickom dotyku

Ak sa vaše manželstvo rozpadá, medzi vami a vaším manželom nemusí byť intimita, sexuálna alebo inak. Aj keď možno nebudete môcť okamžite skočiť do živého sexuálneho života, môžete podniknúť kroky na prestavbu intimity uprednostňovaním fyzického dotyku.

Niečo také jednoduché ako objatie pred prácou ráno, bozk pred spaním a držanie za ruky pri sledovaní televízie vám môže pomôcť nadviazať spojenie a pripraviť cestu pre hlbšiu intimitu.

3. Naplánujte si pravidelné dátumové noci

Ak sa navzájom odstraňujete a robíte čokoľvek iné, len trávite čas spolu, vaše manželstvo pravdepodobne prežije. Zaviazať sa naplánovať mesačnú dátumovú noc a tráviť tento čas spolu, vykonávaním aktivít, ktoré ste si užívali.

Môžete znovu zaregistrovať iskru, ktorá vás prilákala k sebe v počiatočných fázach vášho vzťahu.

4. Dajte svojmu partnerovi výhodu pochybností

Keď pokračujete vo fázach manželstva a do štádia mŕtvych manželstiev, pravdepodobne zistíte, že nedostatky a vtipky vášho partnera už nie sú roztomilé. Môžete dokonca prísť na rozhorčenie svojho partnera alebo ich s pohŕdaním pozrieť.

Ak to znie ako vy, skúste dať svojmu partnerovi výhodu pochybností. Predpokladajme pozitívny úmysel a uvedomte si, že ich nedostatky sú jednoducho znakom ich jedinečnosti. Namiesto toho, aby sa k nim priblížili kritike a pohŕdaním, keď urobia chybu, precvičte odpustenie.

5. Uznať pozitívny

Pozitivita je jedným z antidotov na umieranie manželstva. Ak ste vy a váš manžel na zlom mieste, skúste sa sústrediť na pozitívny.

Chváľte svojho partnera, keď urobí niečo užitočné, a nezabudnite vyjadriť svoju vďačnosť za ich pozitívne vlastnosti. V priebehu času budete môcť zvrátiť škodlivé účinky negativity.

Súvisiace čítanie: 20 vlastností dobrého manžela, ktorý hovorí, že je manželský materiál

Zobrať

Ak si všimnete, že vaše manželstvo umiera, môžete mať úžitok z oslovenia poradenstva o pomoc. V niektorých prípadoch môžete vyriešiť manželské problémy sami.

Inokedy, oslovenie profesionálneho zásahu vám môže poskytnúť ďalšiu podporu, ktorú potrebujete na uzdravenie vášho manželstva. Ak vaše manželstvo umiera, všetka nádej sa nestratí. Sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zvrátili škody a znova sa zamilovali.