10 príznakov, že chodíte s ovládajúcim priateľom

V tomto článku

• Aká je príčina kontrolného správania?
• Ako spoznať ovládacieho priateľa
• 10 Zjavné príznaky, váš priateľ vás ovláda
• Čo robiť, keď zistíte, že váš priateľ ovláda
• Ako zvládnuť ovládacieho priateľa
• Ako vychádzať z ovládacieho vzťahu

Kontrola je súčasťou našej povahy; to je to, čo nás robí človekom. Niektorí ľudia však idú cez palubu s ich kontrolnou povahou vo svojom vzťahu. Sotva umožňujú svojmu partnerovi mať vo vzťahu svoju identitu, pretože robia výlučne všetky rozhodnutia.

Ste vo vzťahu, kde vás váš priateľ tak veľmi miluje, ale chcete vedieť, či ste ovládací? Tu je sprievodca, ktorý vám ukazuje príznaky ovládacieho priateľa, ktorý vám umožní vidieť nad rámec starostlivosti a náklonnosti, ktorú vám ukážu.

Aká je príčina kontrolného správania?

Jednou z hlavných príčin kontroly správania je úzkosť. Pre niektorých jednotlivcov im pod kontrolou pomáha zvládnuť ich úzkosť. Napríklad niekto, kto má nutkavú poruchu.

Tiež niekto s poruchou osobnosti, ako je narcistická porucha osobnosti (NPD). NPD je problém duševného zdravia

kde jednotlivec neustále hľadá validáciu, nadradenosť a náklonnosť.

Okrem toho sa niekto, kto má kontrolné správanie. Možno zažili rôzne formy zneužívania, v ktorých bola vykonaná sila a kontrola. Preto vyrastali a mysleli si, že je to správne.

Ako spoznať ovládacieho priateľa

Výsledok odlišuje ovládacieho priateľa od niekoho, kto nevyvíja svoju autoritu a vplyv. Činy ovládacieho priateľa vedú k fyzickému a emocionálnemu zneužívaniu- niekedy, obaja.

Je normálne túžiť po kontrole vášho života, vzťahu a prostredia. Ak sa však stáva neustálym potrebám, čo často spôsobuje zneužívanie, máte na rukách chronický prípad kontroly.

V tejto štúdii ScienceDaily sa dozviete, ako niektoré kontrolné správanie partnerov môže spôsobiť rôzne formy vzťahového násilia.

10 Zjavné príznaky, váš priateľ vás ovláda

Musíte posúdiť svoj vzťah, pretože trávite viac času so svojím priateľom. Je pravdepodobné, že ste boli už dlho ovládaní a manipulovaní bez vašich vedomostí.

Ak je váš priateľ skvelý chlap, urobí zmeny. Ak však nie je ochotný zmeniť. Tu je niekoľko znakov ovládacích priateľov, ktoré potrebujete vedieť.

1. Vždy namieta, aby trávil čas so svojimi priateľmi

Ovládajúci sa priateľ nie je vždy spokojný s tým, že svoj partner trávia čas s priateľmi, známymi a inými ľuďmi. Niekedy vyvodí, že niektorí z nich sa na vás zamilujú a musíte byť opatrní.

Časom začína odporúčať priateľom, s ktorými by ste mali tráviť čas. Bude radšej odporučiť niektorým zo svojich priateľov, pretože im dôveruje viac ako váš.

2. Chce vedieť všetko, čo sa s vami deje

Jedným z správania sa riadiaceho priateľa je ich záujem vedieť všetko, čo sa vám deje. Chce prístup k vašim účtom sociálnych médií, bankovým účtom a ďalším osobným údajom.

Twist je, že mu nevadí, aby vám umožnil prístup k jeho osobným informáciám, pretože chce, aby ste sa vrátili. Ale ak vynecháte nejaké informácie a zistíte to neskôr, bolí ho a odmietne porozumieť.

3. Je ťažké robiť čokoľvek dôležité bez neho na obrázku

Ovládajúci sa priateľ by nebol šťastný, keď ich partner dosiahne niečo obrovské bez ich pomoci. Vždy sa chcú byť v strede každého výkonu.

Ich plán sa má spomenúť ako zdroj inšpirácie, keď ľudia požiadajú svojich partnerov o svoje úspešné príbehy. Preto sa budú chcieť zapojiť do všetkého, čo robíte, aby mohli získať všetky kredity.

Chcú tiež, aby sa ich partneri spoliehali na radu, namiesto toho, aby sa poradili s ostatnými ľuďmi výlučne.

4. Vždy ťa položil

Zvyčajne nie je ovládací priateľ šťastný, keď na ňom nezávisí. Preto bude chcieť, aby sa cítil menej zo seba a spolieha sa na neho o pomoc. Tiež poukazuje na chyby vo vašich skutkoch a ponúkne, aby vám pomohol napraviť ich.

Budete si myslieť, že jeho činy sú zamerané na to, aby ste sa stali lepším človekom. Je to však znak kontroly a neúcty, pretože chce, aby ste stratili dôveru a záviseli od jeho validácie skôr, ako urobíte čokoľvek. Časom si všimnete, že máte nízku sebaúctu.

5. Je neistý

Jedným z hlavných príznakov ovládacieho priateľa je neistota. Vždy sa snaží vedieť, čo sa deje, kladením zložitých otázok.

Viac je vždy pesimistický o každom výsledku, ktorý vás zahŕňa. Neustále pochybuje o vašich zámeroch, takže sa cítite, akoby sa vo vzťahu nedarí.

6. Pozorne ťa monitoruje

Ovládanie priateľov nechápe, že ich partneri si niekedy zaslúžia svoju slobodu a súkromie. Ak vám neustále vdýchne krk a vždy sa snaží vedieť, čo sa s vami deje, potom je to jeden z príznakov ovládacieho priateľa.

Všetko, čo chce, je, aby si mu povedal o každej jednej veci, ktorú robíš. Tiež volá alebo texty v pravidelných intervaloch, aby boli aktualizované svojimi súčasnými akciami.

Tu je video, ktoré vás naučí, ako nastaviť hranice vo vašom vzťahu:

Môže to byť náročné zaobchádzanie s ovládajúcim priateľom. Môže to však byť krivka učenia a rastu pre vás. Pretože poznáte niektoré z príznakov ovládacieho priateľa, tu sú spôsoby, ako situáciu zvládnuť.

• Pochopte hlavnú príčinu ich kontrolného správania

Keď ste pozorovali ovládacie znaky BF a ste si istí, že vám ukladá svoju vôľu, je potrebné vedieť, ako sa ich správanie rozvíjalo.

Existuje šanca, že má poruchu typu osobnosti, ale musíte to potvrdiť tým, že uvidíte terapeuta, aby ste vedeli, ako ho správne zvládnuť.

Tiež, ak pri dospievaní dostal ovládacie správanie, budete musieť použiť iný prístup na zvládnutie s ním. S terapeutom pochopíte viac o ich stave.

• Buďte zodpovední za svoj život

Jedným z dôvodov, prečo ste mohli byť nepretržite kontrolované, je to, že nemáte na starosti svoj život. Napriek tomu ste na nich závislí kvôli zásadným rozhodnutiam vo vašom živote a využívajú to na kontrolu a niekedy s vami manipulovať.

Keď si uvedomíte, že ste na svojom webe už dlho, musíte začať byť zodpovední za seba. Nebojte sa urobiť nejaké obrovské kroky bez nich. Je ľahšie ovládať váš život ako váš ovládajúci priateľ, keď robíte nejaké dôležité životné rozhodnutia.

• Naučte sa, ako byť asertívny

Keďže ste spoznali príznaky ovládacieho priateľa, musíte sa naučiť, ako sa postaviť na zem. Keď sa nabudúce pokúsia presadzovať svoju vôľu, musíte vydržať svoje návrhy bez toho, aby ste sa obávali, čo by mohli robiť.

Asertivita je zručnosť, ktorú sa dá naučiť. A keďže ste boli už nejaký čas ovládaní, musíte byť asertívni, keď sa budete cítiť ovládaní. Môžete vyhľadať pomoc od terapeuta o tom, že je asertívny, pretože sú v najlepšej pozícii, aby vás naučili.

• Hranice

Ak vo vzťahu neexistujú žiadne hranice, budete ľahko ovládaní. Prekvapujúca časť je, že ovládanie priateľov majú hranice, ktoré nesmú krížiť.

Preto musíte stanoviť zdravé hranice, v ktorých sa uvádza vaše pravidlá a hodnoty, aby ste udržali nadmernú kontrolu a manipuláciu na uzde. Vynikajúce miesto na začiatok je pochopenie toho, kto ste a čo vás skutočne robí šťastnou.

Vo svojej knihe ovládajúca muži, Luna Parker, diskutuje o tom, ako sa vysporiadať s ovládajúcim priateľom a dostať svoj život späť na cestu.

Ako vychádzať z ovládacieho vzťahu

Ak uvažujete o opustení ovládacieho vzťahu, znamená to, že viete, kto sú, a už sa s nimi nemôžete zmieriť. S týmito bodmi nižšie sa môžete odlúčiť od ovládacieho vzťahu správnym spôsobom.

• Znovu sa pripojte so svojím podporným systémom

Byť s ovládajúcim priateľom môže spôsobiť, že je náročné stratiť spojenie s ľuďmi, na ktorých vám záleží. Preto by to pomohlo, keby ste sa s nimi spojili jeden po druhom.

Môžete sa im tiež ospravedlniť za to, že sú tak vzdialení a sľubujete, že už nikdy nestratím kontakt. Nakoniec, medzi tými vo vašom systéme podpory, diskutujte s niektorými z nich o tom, čomu čelíte.

• Mať otvorenú a čestnú komunikáciu

Ak uvažujete o opustení vzťahu, je dôležité mať čestnú diskusiu. Dajte im vedieť, aký rozsah ich konania a ako vás vzťah už nezaujíma. Ak vás váš priateľ miluje, úprimne sa ospravedlní a sľubuje, že urobí zmeny.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť komunikácie vo vzťahoch

• Priorita starostlivosti o seba

Nemusíte byť na sebe tvrdí, že si nevšimnete príznaky ovládacieho priateľa. V tomto okamihu musíte urobiť svoju starostlivosť o seba prioritou. Toto je najlepší čas na to, aby ste sa priamo zamerali na seba.

Začnite robiť nejaké dobré veci, na ktoré by váš partner nesúhlasil. Prehodnoťte svoje staré koníčky, trávte čas s rodinou a priateľmi a neustále sa rozvíjajte.

• Neponáhľajte sa svojím liečivým procesom

Buďte láskaví k sebe, keď sa snažíte liečiť zo svojho toxického vzťahu. Nedávajte si termín na uzdravenie. Musíte prežiť a cítiť všetky emócie pre holistické uzdravenie.

Zvyčajne ľudia, ktorí trávia dlhý čas so svojimi kontrolnými priateľmi.

• Vyhľadajte odbornú pomoc

Každý má jedinečné problémy, pre ktoré potrebuje riešenia, pokiaľ ide o problémy so vzťahmi. Dobrá časť je, terapeuti a poradcovia duševného zdravia sú odborníci pri riešení rôznych problémov.

Ak máte chuť vybuchnúť z zranenia spôsobeného nadmernou kontrolou a vy nepoznáte ďalší krok, ktorý chcete urobiť, potrebujete profesionálnu pomoc, aby ste našli svoje postavenie znova. Takže oslovte terapeuta alebo poradcu pre duševné zdravie, aby vám pomohla správne uzdraviť.

Môžete sa tiež naučiť, ako transformovať svoj vzťah, keď máte ovládacieho muža čítaním knihy Luna Parkerovej kontroly mužov.

Záver

Po prečítaní príznakov ovládacieho priateľa je správne uviesť, že takéto vzťahy sú nezdravé.

Vo vzťahoch existujú dve možné riešenia, v ktorých priateľ ovláda a manipuluje.

Buď s ním diskutujete o zmene, alebo opustíte vzťah. Zároveň zistíte, čo je najlepší krok, ktorý chcete podniknúť, navštívte riadne usmernenie terapeuta alebo vzťahového poradcu.