10 príznakov nízkej sebaúcty u ženy

V tomto článku

• Čo znamená nízka sebaúcta u ženy?
• Ženy a nízka sebaúcta
• Prečo je to tak?
• 10 príznakov nízkej sebaúcty u ženy
• Čo spôsobuje nízku sebaúctu u ženy
• Ako zlepšiť svoju sebaúctu ako žena?

Predstavte si túto situáciu. Vo svojej hlave ste prešli situáciou alebo konverzáciou. Zdá sa, že tak veľa opakovaní vás pripraví na situáciu.

Ale v čase doručenia sa vaše staré obavy znova objavia. A nepríjemné obavy: „Ukazujem všetky známky nízkej sebaúcty u ženy?"

Zastavte sa tam, kým sa začne vlastný oblák. Pamätajte, že ste nie samotný. Existujú dôvody nízkej sebaúcty a existujú spôsoby. Nižšie sú uvedené niekoľko spôsobov, ako identifikovať a pomôcť svojim a ostatným.

Čo znamená nízka sebaúcta u ženy?

Vo vzťahoch, hlavne v manželstve, sa žena nazýva „lepšia polovica.„Toto vyhlásenie je dosť hodené okolo. Je to samozrejme dobre mienené.

S príznakmi nízkej sebaúcty u ženy sa táto fráza bije! „Lepšie“ sa môže rýchlo zmeniť na „horké“.'

Či už v práci alebo vo vzťahu, sebavedomá žena bude robiť oveľa lepšie. Pri jej kroku vezme negatívy a chyby. Učí sa z každej situácie. Bude sa snažiť dopredu a verí, že bude čo najlepšie z akejkoľvek situácie.

Nemožno s istotou pokračovať, môže poškodiť veľa vecí. Dievča s nízkou sebaúctou spochybní jej vlastné presvedčenie.

Bude viac závisieť od ostatných. A čo je dôležitejšie, stratí ten lup, ktorý hovorí, že vie, čo robí.

Skúste tiež: Známky bisexuality u žien kvíz

Ženy a nízka sebaúcta

Sebaúcta alebo jej nedostatok je niečo, čo nie je výlučné pre ženy. Obidve pohlavia sú náchylné. Je pravda, že ženy majú problémy s viac sebaúctou ako muži.

Štúdie to ukazujú celkom presvedčivo. Je ľahšie spozorovať príznaky nízkej sebaúcty u ženy ako u človeka. Je to hlavne preto, že muži sú vo všeobecnosti istí.

Prečo je to tak?

Predpokladá sa, že odpoveď spočíva v biologických rozdieloch. Ide o zložité chemické procesy v mozgu žien. Je to asi storočia kondicionovania a vzorcov viery. Ide o očakávania vzorov správania.

Muži sú fyziologicky silnejšie postavení ako ženy. Je to skutočnosť biologického vývoja. V vyvíjajúcom sa svetovom poriadku sa požaduje rodová rovnosť.

Zostane však skutočnosťou, že väčšina žien má menšiu fyzickú silu ako muži. To vedie k fyzickej neistote a nedostatku dôvery.

Jeden zo známok nízkej sebaúcty u ženy je gravitovaný smerom k negatívnemu. Ženy majú tendenciu sa tvrdo posudzovať. Je to, akoby sa navždy hľadali dokonalosť. „Som tučný“ mám ochabnuté zbrane “moje varenie nie je dobré, nemôžem hovoriť s istotou,„ nie som dosť kompetentný, aby som vymenoval aspoň niektoré.

To sa odráža v spôsobe, akým sa na vás pozerajú ostatné ženy. Nakoniec sa stáva normou, ako vás spoločnosť vníma.

Existuje dôvod na to všetko.

Podľa Dr.Louann Brizendine, neuropsychiatrista na Kalifornskej univerzite, sú ženy príliš úsudkové. Majú tendenciu viac sa starať o všetko. Od „Som dobrá mama?„TO“ chutí kuracie kastról dobre?', ide to. Je to preto, že stredisko pre znepokojujúce ľudské mozog je u žien väčšie!

Známky nízkej sebaúcty u ženy, ktoré sa živia hormonálnymi zmenami v ženskom mozgu. Hovoríme o estrogéne a progesterone.

Ich hormonálne cykly spôsobujú zmeny, ktoré vo veľkej miere ovplyvňujú sebaúctu. A potom je tu

prostredie a výchova.

Ženy tiež veria, že sa musia prispôsobiť normám. Štatistiky to ukazujú,

• Takmer 70% žien je pripravených užívať si tabletky na dosiahnutie ideálnej telesnej hmotnosti.
• Asi 90% žien sa pred začiatkom obdobia cíti stále citlivejšie.
• 74% dievčat tvrdí, že sa cítia pod tlakom, prosím.
• Dievčatá a ženy majú 90% všetkých problémov s jedlom.
• 53% mladých dievčat má problémy s obrazom tela, ktoré vyrastajú.

10 príznakov nízkej sebaúcty u ženy

Znaky známok nízkej sebaúcty u ženy sa konajú na fyzických aj osobnostných aspektoch.

Nízka sebaúcta sa zvyčajne prejavuje v duševnom stave, určitých fyzických znakoch a ovplyvnených vzťahoch. Predtým, ako sa začnete cítiť mimo miesta, naučte sa čítať tieto príznaky.

1. Dôvera

Dôvera a sebaúcta majú symbiotický vzťah. Jeden sa darí druhému. Z toho vyplýva, že nízka sebaúcta povedie k nedostatku dôvery.

Nízka sebaúcta zabráni žene, aby sa v živote posunula vpred. To sa prejaví ako chýbajúce príznaky dôvery v ženu.

Skúste tiež: Bráni vám nízka sebaúcta v hľadaní lásky?

2. Odstúpenie od interakcií

Dread, keď sa stretávam nadchádzajúci dámsky stretnutie, ktoré organizujú priatelia? Z jednoduchého dôvodu, že by ste mali o sebe musieť hovoriť?

Táto vlastnosť, že sa chce dôsledne odstúpiť od spoločenských stretnutí.

Jeden končí v porovnaní s ostatnými negatívne. Namiesto toho, aby kŕmili úspechy druhých, sa cítia neprimerané.

3. Získať nepriateľský

Byť príliš defenzívny voči niečomu, až do agresívneho, je ďalším znakom Telltale. Strach z vystavenia vnímaných nedostatkov je jedným zo znakov, ktoré má nízku sebaúctu.

Skúste tiež: Aký sympatický ste kvíz

4. Pocit straty kontroly

Keď má žena nízku sebaúctu, cíti sa, akoby nemá kontrolu. Akoby jej chýbala moc nad sebou alebo jej okolím. To môže vytvoriť zmysel pre nestabilitu a pocit, že sú neoprávnené.

5. Zneužívanie návykových látok

Jedným z príznakov nízkej sebaúcty v žene je nezdravý fyzický atribút. To sa vo všeobecnosti prejavuje ako fajčenie, alkohol alebo dokonca užívanie drog. Zvyk sa chytí ako podpora ich nízkej sebaúcty. Potom sa stáva náročným kopom.

Skúste tiež: Zneužívam svoj partnerský kvíz

6. Nevidím nič nad vašimi problémami

Ženy s nízkou sebaúctou sa často uviazli vo sebe. Existuje prvotriedny pocit, že dostali zlú dohodu. Vo všetkom.

To ich nielen posúva do režimu sebaľútosti, ale tiež ich bráni v empatizácii s ostatnými.

Existuje veľa ľudí, ktorí sú v horších situáciách. Osloviť ich! Kto vie, vaša sebaúcta môže dostať výplň, keď sa zmení vaša perspektíva.

7. Príliš citlivý na kritiku

Ste niekto príliš citlivý na kritiku? Žena s nízkou sebaúctou bude mať túto vlastnosť.

Kritika môže byť spôsob, ako sa sebapovedenie. Táto skutočnosť uniká tým, ktorí majú nízku sebaúctu. Majú tendenciu reagovať negatívne a osobne na kritiku.

Skúste tiež: Som príliš citlivý vo svojom vzťahu kvíz

8. Cítite sa v rozpakoch a požiadať o pomoc

Toto je istý znak nízkej sebaúcty. Takéto ženy sa cítia v rozpakoch, keď hľadajú pomoc. Môže to byť také jednoduché ako nájsť cestu. Alebo podpora o kancelárskych prácach. Myslia si, že ostatní si ich budú myslieť menej alebo ich považujú za nekompetentných.

9. Strach zlyhania

Negatívnym spôsobom je jednou z vlastností žien s nízkou sebaúctou. Toto negatívne posilnenie spôsobuje myslenie, ktoré vôbec brzdí akúkoľvek prácu.

Idú si myslieť, že nebudú uspieť. Existuje neustála interná konverzácia o situáciách zlyhania. Prikladáte sa na nepriaznivé výsledky.

Skúste tiež: Strach z kvízu záväzku

10. Ísť z cesty a snažiť sa potešiť

Je zrejmé, že dievčatá bez vlastnej úcty alebo sebaúcty sa neustále snažia potešiť. Nie sú si istí sami a nemajú žiadny názor.

Zdá sa, že ide o všeobecný názor ako ich odpoveď. Toto je bežne pozorovaná vlastnosť. Bohužiaľ to nepremieta do pravdepodobnosti.

Čo spôsobuje nízku sebaúctu u ženy

Prečo sa žena rozvíja nízka vlastná hodnota? Neuroveda na to poskytuje vedeckú odpoveď s tvrdením, že mozgy žien sa líšia od mužov. Veda ukazuje, že ženské „starosti“ sú rozsiahlejšie.

Pretože sa viac a negatívne znepokojujú, ich vlastná hodnota bráni.

Ale je to všetko? Odpoveď je nie.

Môže existovať niekoľko dôvodov pre ženy, ktoré majú nízku sebaúctu. Zaujímavé je, že mnohé z týchto dôvodov možno vysledovať až do detstva. Malé dieťa je veľmi pôsobivé. To platí najmä pre mladé dievčatá.

• Neisté detstvo s príliš kritickými strážcami.
• Suboptimálny výkon v škole, čo vedie k porovnaniu. To môže zjesť ich dôveru.
• Neustále sa zaoberať zdravotnými problémami môže poškodiť sebaúctu.
• Byť v zlom vzťahu môže zničiť sebaúctu ženy ako nič iné.
• Ľudia, ktorí majú nejakú duševnú chorobu.

Ako zlepšiť svoju sebaúctu ako žena?

Podľa slov Barbary Corcoran: „Neznášal som sa v rozpakoch, ale potom som si uvedomil, že sa nikto nepozerá a nikto sa nedá sakra."

"Dôvera je to najsexová vec, ktorú môže žena nosiť," ide ďalšie príslovie.

Ako môže byť žena sebavedomejšia? Ako pomôcť žene s nízkou sebaúctou?

Cesta z rozdielu a nízka sebaúcta k sebavedomej žene nie je ľahká. Je to niečo, na čom sa musí pravidelne pracovať. A potrebuje podporu od ľudí okolo nej.

Žena, ktorá sa snaží otočiť, si vyžaduje pozitívne posilnenie. Neustále!

Či už to robíte sami alebo chcete pomôcť nejakej žene, ktorú poznáte, toto sú niekoľko ukazovateľov, ktoré treba sledovať:

• Porozprávajte sa

Vy ste ten, kto sa vie najlepšie. Akonáhle uvidíte v sebe známky nízkej sebaúcty, máte po ruke úlohu. Staňte sa svojim najlepším priateľom. Neustále si dajte pozitívne posilnenie. Povedzte si, že to dokážeš.

Skúste tiež: Kvíz: Ste otvorení so svojím partnerom?

• Buďte milí a milujte sa

Počujeme to stále a je typické myslieť, pomáha to? Odpoveď je veľká áno.

Keď sa milujete a rozmaznávajú sa, dávate pozitivitu a seba vieru. Hovoríte si, ako si vybudovať dôveru a sebaúctu.

• Porovnávanie

Jedinou najškodlivejšou vecou pre sebaúctu je negatívne porovnanie. Myslite na to týmto spôsobom! Každý nemôže urobiť všetko.

Niektorí ľudia sú v určitých veciach dobrí, nie tak v iných. Aplikácia rovnakého meradla na seba je nespravodlivé. Je lepšie vynaložiť čo najlepšie úsilie v čomkoľvek.

Súvisiace čítanie: 10 testov na kompatibilitu s najlepšou láskou pre páry

• Gratujte si

Nasleduje uvedený predchádzajúci bod. Zakaždým, keď dosiahnete nejaký cieľ, akokoľvek veľký alebo malý môže byť, oslavujte! Dajte si obrovské potľapky po chrbte.

Urobte niečo zvláštne. Poznamenajte si svoje vylepšenia. To pomáha skutočne „vidieť“, ako vaše úsilie prináša ovocie.

• Ukončite obavy

Starosti nikdy nikoho nikoho nedostali. Môžete si naplánovať iba cestu do budúcnosti. Mnohokrát veci nefungujú podľa plánu.

Ak stále hovoríte „Čo ak .. .', odtiahne ťa ďalej dole. To ovplyvní vaše fyzické a emocionálne blaho.

Skúste tiež: Mám kvíz úzkosti vzťahu

• Byť fyzicky aktívny

Toto je rada, ktorá platí takmer pre každú situáciu. Platí to najmä pre podporu duševného stavu. Zdravá dávka aktivity pomáha uvoľňovať sa dobrými hormónmi v mozgu.

Tieto vám pomáhajú vyzdvihnúť a umiestniť vás do veľkého rámca mysle. Okrem zlepšovania zdravotných parametrov, samozrejme.

Pozrite sa na toto video, aby ste pochopili cestu k vášmu osobnému rastu a dôvere: